Cosa mangio in una settimana da quando vivo sull'isola | Le mie ricette fresche e semplici

Nello scorso video mi avete richiesto di registrare cosa mangio in una settimana ed ecco qui il video!
Rimanendo sempre nel tema risparmio/semplicità non vedrete piatti elaborati ma posso assicurarvi che sono buonissimi, nutrienti e con ingredienti che potete trovare facilmente!
Fatemi sapere nei commenti se questa tipologia di video vi piace, lasciate un like e iscrivetevi per altri video su uno stile di vita semplice, sostenibile e minimal. Grazie a chi mi sostiene 🙏

[@mariarosariacesarini2590]

Ottima alimentazione

[@gennjgiorgi729]

Ciao, ma anche il cavolo e i broccoletti crudi? Non rimangono indigesti? Sono un pò ignorante in materia ma mi piace sperimentare ! Buona giornata

[@valesimplelife]

Nel video ho usato i crauti (cavolo crudo ma fermentato). Però si possono mangiare benissimo crudi sia cavolo che broccoli! È importante integrare la verdura cruda poco per volta e prediligerla prima del cibo cotto!