7 Vitaminas para Detener el REFLUJO ÁCIDO Naturalmente | Saludable y Feliz
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- Опубліковано 30 вер 2024
- #reflujogástrico #vitaminas #saludableyfeliz
El video titulado "7 Vitaminas para Detener el Reflujo Ácido Naturalmente" explora en detalle qué es el Reflujo Ácido y cómo puede afectar la salud digestiva de las personas. El Reflujo Ácido, también conocido como Reflujo Gastroesofágico (RGE), se define como el movimiento inverso del contenido estomacal y ácido hacia el esófago, el conducto que transporta los alimentos desde la boca hasta el estómago. Este fenómeno puede causar irritación y daño al esófago, lo que se manifiesta a través de síntomas como dolor en el pecho después de comer, regurgitación, dificultad para tragar y una sensación de bulto en la garganta. Si bien el Reflujo Ácido ocasional es común, si ocurre con frecuencia, puede diagnosticarse como Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE).
El video discute varios remedios caseros y cambios en el estilo de vida para controlar los síntomas del Reflujo Ácido, cómo evitar alimentos desencadenantes, utilizar medicamentos de venta libre y ajustar la posición al dormir. Además, se aborda la importancia de entender la causa subyacente del Reflujo Ácido, que a menudo está relacionada con un esfínter esofágico inferior (EEI) debilitado.
En cuanto a los signos del Reflujo Ácido, se mencionan sensaciones de ardor en el pecho, dificultad para tragar, acumulación de mucosidad y regurgitación de fluidos estomacales. Se destaca que el nivel de acidez en el estómago juega un papel crucial en el desarrollo del Reflujo Ácido, y se sugiere que el desequilibrio de este nivel puede llevar a problemas más graves, como úlceras y daño en el tejido digestivo.
El video presenta siete vitaminas y minerales que pueden ayudar a detener el Reflujo Ácido de forma natural. Estos incluyen la vitamina B-12, el magnesio, el zinc, el jengibre, los probióticos, la vitamina D y el vinagre de sidra de manzana. Se detalla cómo cada uno de estos nutrientes puede beneficiar la salud digestiva y ayudar a controlar los síntomas del Reflujo Ácido.
Finalmente, se proporcionan consejos sobre cómo detener permanentemente el Reflujo Ácido mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, como evitar los medicamentos antiácidos, incorporar alimentos ricos en nutrientes y mantener un equilibrio saludable de probióticos. Se enfatiza la importancia de buscar orientación médica personalizada para abordar cualquier preocupación de salud relacionada con el Reflujo Ácido.
En resumen, el video ofrece información exhaustiva sobre el Reflujo Ácido y proporciona estrategias naturales para controlar y prevenir esta condición digestiva común.
Marcas de tiempo:
00:00: - Introducción
03:38: - Vitamina B-12
05:29: - Magnesio
07:13: - Zinc
09:55: - Jengibre
10:55: - Probióticos
12:37: - Vitamina D
13:52: - Vinagre De Sidra De Manzana
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¡Hola a todos los que nos están viendo en el canal Saludable y Feliz! Quiero tomarme un momento para expresar mi más sincero agradecimiento por haber dedicado su tiempo a ver nuestro video sobre las 7 vitaminas para detener el reflujo ácido de manera natural.
Espero que la información proporcionada haya sido útil y beneficiosa para ustedes. Agradecemos enormemente su apoyo y su interés en mantenerse informados sobre cómo mejorar su salud de forma natural.
Recuerden que su bienestar es nuestra prioridad, y estaremos encantados de seguir compartiendo contenido relevante y útil para ayudarles a alcanzar sus metas de salud y felicidad.
¡Muchas gracias nuevamente por estar con nosotros en este viaje hacia una vida más saludable y feliz!
¡Hasta pronto!
Y que vitaminas son
Amén gracias 🇩🇴 qué él señor le bendiga siempre
Muchas gracias por la información tan valiosa para el bienestar de la salud en forma natural a través de las vitaminas y minerales y sus consejos. Muchísimas gracias
Dios les bendiga y sigan ayudando
Es necesario tomar todas las vitaminas que se mencionan en el vídeo
Dios le bendiga siempre muchas gracias por la información gracias por su valioso tiempo que nos ayudan a mejorar nuestra salud muchas gracias RD para cristo amén 🇩🇴💞 gracias
Lo mejor es tener cuidado ser constabte y llevar una vida sana sin excesos al comer picantes y demaciado especies para sazinar si padecen del estómago,no pidemos comer nos el mundo y pretender que no va a tener repercusión en tu salud.
Que no daria yo por controlar este problema de reflujo gastrico
Toma mucha agua,divides tu peso entre 7 y te da los vasos de agua que debes tomar, de esos vasos a dos le pones una cucharadita cafetera de sal marina puede ser un vaso en la mañana y otro en la noche, licua lo tiernito de la mata de plátano con papá, manzana y zanahoria en ayunas, yo estaba con mucho ácido y con esto y otro tratamiento naturista me siento muy bien
Excelente videos siempre en este canal. Gracias y que Dios le bendiga 🙌🏼
Este vídeo me adado información que no avía visto antes sobre el reflujo sobre las vitaminas por que yo padezco de reflujo y anterior mente me avían dicho que yo no producía vitamina D. Y yo se que estoy bajo en magnesio
Todos dicen lo mismo.ya sabemos que debes evitar muchas cosas ..pero digan cual es el remedio que lo cure para siempre..
¡Entendemos tu preocupación! Si bien no hay un remedio único que cure el reflujo ácido para siempre, las vitaminas y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas a largo plazo. ¿Has probado incorporar alguna de estas vitaminas en tu dieta diaria?
@@SaludableyFeliz262HOLA USTED ES DOCTOR GRACIAS POR SU EXPLICACION TODO CONSEJO AYUDA 🎉
La cura para el reflujo es dejar el café sea con leche oh sin leche , y dieta de verduras vegetales, dejar los aceites dañinos, no comer mucho arroz, yo como poco y ligo las harina de maíz muy poca , el queso duro no es dañinos ni las carnes siepre sean acompañadas de ensaladas, y a mi se me a quitado el reflujo.
Esto debe ser un estilo de vida para que seas sano así como lo haz destruido cada día debes regenerarlo cada día también consumiendo esta receta gracias saludos y bendiciones
Éso. Slds.
Hay que tener cuidado de consumir muchos suplementos de probióticos y por mucho tiempo, ya que puede llevar a más problemas digestivos e incluso confusión mental.
¡Muchas gracias por esta útil información, compartirla contribuye enormemente a mejorar la salud de todos! 💓💓
Si tienes alguna pregunta, estaré encantado de responderla, así que deja un comentario. ¡Y no olvides compartir este video con tus seres queridos! ¡Que tengas un día lleno de felicidad y sonrisas!
Muchas gracias por la recomendación. Últimamente estoy consumiendo búlgaros de leche en las mañanas. Que opinas Alva, puede empeorar mi reflujo?
Gracias y saludos.
Mira no sabemos aquien creer unos disen 1 cosa y otros otras ya pienso q no hay medicos en este Mundo 😢 Caballero estudien sino no Sean medico porfabol
Hola muy importante estos consejos ,los pondré en práctica. Gracias.
Padezco de SII y de RGE me afecta mí vida enormemente por flatulencia excesiva que me eleva la presión arterial y otros malestares mantengo dieta permanente, por favor informeme todo lo relacionado al tema.Adilia Orozco de cocorote Venezuela
Yo he notado que cuando tengo muchos gases y dolor en el estómago.
Mi presión arterial sube mucho.
Y lo más hpta es que los médicos dicen que no tienen nada que ver. Que rabia me da esos ptos médico qué no sirven para nada.
@@FelipePuleciotoma un licuado de linaza chia perejil y nopal y si le quieres poner papaya y cambio de alimentacion y DIOS primero y todo con fe
Gracias por su tiempo y yo tomo estas vitamins y me va Bien ❤😊
¡Me siento muy afortunado por tu apoyo, suscríbete y dale al botón de "Me gusta" y comparte esta información con todos!
Gracias,muy bien expresado,voy a seguirlo,agradezco sus indicaciones!!!!
Mi problema después de cuatro horas de haber comido
Buen informe. Me gustaría saber algo sobre la gastritis crónica por bacteria Helicobacter. Si es tan amable. Gracias
Lo que tomo vinagre de manzana y gengibre boy a tomar las vitaminas
El bicarbonato de sodio alimenticio se compra en farmacias materias primas tiendas departamentales como Walmart.
Ver en UA-cam al Dr.Frank Zuares y al Dr.Agustin Landivar
Gracias por comentarios también explicados la verdad usted sí sabe explicar todo detalladamente Que Dios lo bendiga y Dios lo bendiga por explicar todo lo que es beneficiario para el estómago para la acidez estomacal Me gustaría saber más sobre las las úlceras gástricas porque yo padezco de ellas y quisiera saber más sobre las úlceras qué se puede tomar el vinagre aún teniendo las úlceras Y gracias que Dios la bendiga❤
Gracias por darnos a saber,tantas cosas que se ingnoran,por no tener quien nos explique las cosas como son me encanta todo.
Cuando el estómago está vacío
Les dejo un video que puede ser de utilidad ,segun este doctor la mucosa gastrica debe ser regenerada con suplementos que en este video da a conocer
ua-cam.com/users/livevjwek7IIwgQ?si=kctixCFFUFDwqtDS
Gracias por compartir éste video, yo consumo casi todo y gracias a Dios estoy bien en ésto
Muchas gracias Dios los bendiga muchas gracias
Me ayudado mucho esta interesante información. Gracias. Sigan ayudándonos con estos importantes videos 😊
Muchas gracias por compartir sus conocimientos 🤗
Muchas gracias por tu apoyo hacia nosotros. Si tienes alguna pregunta, no dudes en hacerla.
Waoo fenomenal informacion
Gracias, yo vivo desde hace tiempo con un valor alto de vitamina B12 ( 2000u.) me dijo el medico que no tiene importancia, padezco hace 3 años de reflujo gastrico tomo eventualmente omeprazol el reumatologo me lo ha suprimido. Ya no se que hacer y me interesa mucho este video para ponerlo en práctica. Bendiciones!!!!
La única cosa es tomar AGUA LA FALTA DE AGUA ES PARA DIGERIR LA COMIDA . GASTRITIS ES LA FALTA DE ÁCIDO CLORHÍDRICO Y ESO SE SOLUCIONA CON AGUA Y LA VIT B12
Yo tomo el jel d savila licuada con pepino mecentia km aogava tenia una tos k asta me orinava y la savila me esta ayudando mucho
Yo tenia reflujo inicie a tomar vinagre de sidra de manzana por otra cosa y al tiempo note que se me quito el refujo
Hola como te tomas el vinagre de manzana gracias
@@alejandrarios3831 hola en ayunas diluyó una cucharada en vaso chico con agua y después me lavo los dientes porque me dijeron que el vinagre daña el esmalte de los dientes
Muchas gracias 🙏🙏
Felicitaciones por su regreso a la buena salud 😊😊¡Agradezco sinceramente tu participación y atención! Si tienes alguna pregunta, estaré encantado de ayudarte, así que deja un comentario. ¡Y no te olvides de compartir este video con tus amigos y familiares! ¡Que tengas un día lleno de éxito y alegría!
Como t lo tomavas
Excelente información
Como se toma el vinagre de manzana tengo erge reflujo. Gastroensofagico tengo tiroides y por los antiacidos que he tomado durante años me resulto ostopenia y los he dejado de tomar urge ayuda estoy mal se los agradeceria de antemano muchas gracias por ayudarme
Gracias por ver el video y dejar tu comentario. Queríamos preguntarte si diluyes el vinagre de manzana antes de beberlo. Además, tenemos algunos consejos: toma el vinagre de manzana entre 15 y 20 minutos antes de comer para ayudar a prevenir el reflujo, pero evita hacerlo con el estómago completamente vacío.
También puedes probar a mezclar el vinagre de manzana con miel y agua tibia, ya que esto ayuda a reducir la incomodidad y a calmar la mucosa del estómago.
Dado que tienes problemas de estómago, te recomendamos comenzar con una cantidad muy pequeña, observar cómo te sientes, y si no experimentas problemas, aumentar gradualmente la cantidad.
Esperamos que estos consejos te ayuden a evitar el reflujo cuando uses vinagre de manzana. Cuéntanos cómo te va, ¡y deseamos que siempre goces de buena salud!
Todo es con moderacion,y con alimentos.❤✌️
Gracias por tus amables palabras. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte? ¡Estoy aquí para ti! No olvides compartir este video con aquellos que te importan. ¡Que tengas un día espectacular y que Dios te acompañe en cada paso que des!
Yo estoy pasando por un momento dificil tenfo6 reflujo gastrico y me destetaron esofagisti tengo mucho ardol en el pecho y cuando como ,me estan tratando xon omeprazol pero no.veo ningúna mejoría
Yo tomo probióticos y prebióticos ,
No se que hacer porque escucho que lo omeprazol agraban más
Doy gracias por el video, me sirve un montón, dios bendiga al q,da esta charla.gracias.😅😅
Muchas gracias por compartir los tipos de minerales y vitaminas que podemos tomar para el reflujo, todo es importante. Saludos y de nuevo... Muchas gracias
Gracias por sus consejos de salud ❤
Gracias por sus recetas y o sufro de vez en cuando y hasta que vomito se me. Quita el malestar no es frecuente es cuando como picante, o con guisados de jitomate
Estoy muy feliz de haber podido ayudarte. Y siempre rezaré por tu salud. Muchas gracias
Mi niño tiene mucho ardor y náuseas en la boca del estómago 😢llora mucho y los antiácidos y protectores como omeprazol, pantoprazol no funcionan,los gases son lo que le hacen doler más, alguien quien me ayude...
Dele limón con bicarbonato o savila
Hola Disen que la papaya con sábila es bueno pero aunque yo no he tomado pero solo trato de comer verduras así como brócoli 🥦 zanahoria 🥕 al vapor y hojas de mora y espinacas así en caldos con zanahoria
Disen que la manzana 🍎 guineo 🍌 la papaya melón pera 🍐 son buenos para el acides
Porque también comer comida con aceite es malo
Saludos Desde Venezuela estado Zulia MUI interesante el vídeo
Gracias mi nuevo amigo, no olvides hacer clic en el botón Me gusta, suscribirte y compartir.
Bendiciones para ti...gracias
La vitamins k.2. Y El gengibre graciaspor sus consejos de Mas Opciones ❤bendiciones Maria Elena Silva de Escobedo.Houston Texas
Yo tengo reflujo hace varios años, y mi vitamina B 12 me sale muy elevada, y no la tomo, no saben los Drs que me lo produce.
Muy, muy, muy agradecida! Dios lo bendiga y le retribuye su gran genorosidad!!
Necesitamos tanto este tipo de información que nos ayude!!! Gracias!
Muchas gracias ,bendiciones salud y 17:53 amor para este canal !!! 🙏😇🫂❤️🇵🇪 Que llegue a millones de personas que padecen de estas enfermedades gástricas !!! Gracias ☺️❤🎉🎉🎉🎉
Gracias por sus consejos, me sirven de mucho, Bendiciones 🙏🙏
Gracias x la información 😊
Magneto cin vinagre dmansana
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No sabía tanto sobre ese bendito reflujo hasta que lo estoy pasando, tanto que me paro atorando, sobretodo con el arroz y lo dejé de comer, quiero saber si puedo tomar vitaminas B12 en cápsulas para ayudarme. Gracias por la información, Dios lo bendiga.
Yo tenia todos los sintomas d reflujo ..baje mucho d peso porque no podia coner me hicieron endoscopia y el medico dijo q yo No tenia reflujo...que era ansiedad me trato psiquiatra y me hablo d los sintomas gastricos por andiedad. Fui tratada y mejore muchisimo....ya deje la medicacion y volvio algunos sintomas pero ya lo estoy superando....hago ejercicio como hasta las 5 d la tarde. ...tomo magnesio no leche ..no arinas. No cafe hay q cuidar la alimentacion si queremos ver resultados
Yo así empecé con el reflujo, no podía pasar la comida ni el agua tampoco, fui con el doctor y me recetó omeprazol y cinitaprida y ya puedo comer bien. Lo que si es que me arde el estómago y garganta y ademas tengo una flema que es incómoda.
Muchas gracias escuche todo lo que ha dicho ,voy a empesar conforme lo explicó .
Excelente, me gusta el té de jengibre, gracias por la información 👍 saludos desde Paraguay ❤
La vitamina b12 y el vinagre de manzana 🍎🍏 estoy sufriendo mucho casi no puedo comer nada
Hermoso video, gracias, sufro de reflex, gracias, Bendiciones
Merci ❤
Ami me encanto el video k dios lo vendiga muchas grasias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Bendiciones y gracias, me gustaría saber si hay que utilizar las 7 o una de las 7 😮
Si toma varias vitaminas al mismo tiempo, consulte a su proveedor de vitaminas para obtener el mejor consejo. Y es mejor encontrar alimentos que contengan estas fuentes de vitaminas para proporcionar los mejores nutrientes.
El gengibre sube la presion arterial x favor gracias x la respuesta
Llevo años ni especialistas an podido curarme
No les conviene de eso viven los matasanos..si te curan se les acaba su minita de oro...
Buenas noches. Se peden tomar estas vitaminas juntas?
Gracias Dios lo bendiga ❤
Todo eso lo ago y mejora. Si pero no cura definitivo
Me gusta esos comentarios soy una adulta mayor Dios mediante tomo vitamina D12 y Mg esio.te
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Lo único que sirve para el reflujo es la cirugía
❤ 🇺🇸🇵🇷 Me Gusta Tomar Magnesio y. ( VT D) Pues PUEDO Dormir mejor Gracias ✋ DÍOS 🙏
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Si es bueno para ayudar a dormir pero pero me arde mucho el estomago. Tu como lo tomas que medida?
Tambien es x causa de una hernia heliatal.
Parte inferior del esófago.
Hablen de eso. X fa
Aprenderé sobre el tema del día. Pero se necesitan unos días para encontrar los documentos y la información más precisos y trabajaré en ello. Muchas gracias por este compartir.
Hola, como podrás ayudar con una hernia d hiato...probablemente a mi me tengan q operar....porq yo tengo hernia d hiato...y reflujo gastroesofagico....es solo con una operación no hay medicamento ni vitaminas q cierre la hernia hiato...
Gracias doctor bendiciones por su ayuda en mi salud bendiciones ❤❤
Excelente video, todo lo he puesto en práctica y me ha ayudado mucho
No puedo comer coles por la tiroides,😢
Gracias por la información
Muchas gracias amigo. Por favor ayúdenme compartiendo este video con todos. Y recuerda, si tienes alguna duda, por favor coméntame.
Tengo reflujo casi todo lo qué dice lo tengo menos acidez cuando cómo tengo que tener agua. No me bajan los alimentos cómo muy lento me ahogo y no tengo apetito me llamo Beatriz y viví en Venezuela
Cuando tienes la bacteria de helicobacyer pilory o candia o parasitos nunca te alivias un examen de eses te da a saber si tienes esas bacterias yo gracias a Dios ya me siento mejor
Y todavía sientes mal tu garganta para comer ONO
Cuánto tiempo llevas con la gastritis
Hola Doctor, mencanta sus videos. Gracias❤ me gustan todas las vitamina , yo soy alergica al Nilquel... que me aconsejas tomar ? Gracias!
Si tienes alergia al níquel, es importante evitar los alimentos y objetos que contienen este metal. Algunas recomendaciones que puedes seguir incluyen:
Evita joyería y objetos de metal que contengan níquel.
Elige utensilios de cocina y recipientes de materiales que no contengan níquel, como acero inoxidable de calidad quirúrgica, vidrio, cerámica o plástico.
Lee las etiquetas de los alimentos y evita aquellos que contienen níquel como mariscos, nueces, semillas, chocolate, avena, y algunos vegetales como espinacas y tomates.
Considera consultar con un alergólogo o dermatólogo para obtener más consejos específicos sobre cómo manejar tu alergia al níquel y recibir tratamiento adecuado en caso de reacciones alérgicas.
Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones específicas y personalizadas según tu situación médica individual.
Muchisimas gracias Doctor, Dios lo bendiga ❤
@@SaludableyFeliz262hola doc .que me aconseja tomar para el reflujo ya que yo intente tomar citrato de magnecio y senti q me altero el reflujo
Gracias x conpartir
Gracias muy buena informacion bendiciones
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Gracias por sus consejos
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Gracias muy buena recomendación saludos
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El vinagre de manzana
Gracias por la buena información.
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Yo mu cure con bicarbonato ya no tengo reflujo .despues de cada comida .
Me puedes decir por favor, cómo tomaste el bicarbonato y por cuánto tiempo?
Gracias por sus mensajes son muy utiles
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❤ buenas noches yo tengo una ernia hiatal k me aconseja para la dieta ok se puede operar
Cuando sufres de insomnio, la dieta juega un papel crucial en la mejora del sueño. Aquí hay algunos consejos alimenticios para ayudarte a dormir mejor:
La avena y los cereales integrales, como el arroz integral, son ricos en fibra y carbohidratos complejos, que pueden estimular la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Las nueces y las semillas de girasol son ricas en magnesio, potasio y triptófano, un aminoácido esencial para la síntesis de melatonina y serotonina, ayudando a relajarse antes de dormir. Beber un vaso de leche caliente antes de acostarse puede ayudar a relajarse gracias a los carbohidratos y triptófano presentes en la leche. Los plátanos son ricos en nutrientes como magnesio, potasio, serotonina y melatonina natural, mejorando la calidad del sueño. Combinar yogur bajo en grasa con cereales integrales es un postre saludable antes de dormir.
En resumen, estos alimentos pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño cuando se incluyen en una dieta equilibrada.
Muy agradecida, tengo graves problemas por el reflujo
Estoy cometiendo un error al no consumir en éste momento porque tengo reflujo las vitaminas B12,D, magnesio y zinc porque pensaba que me iban a irritar,no consumo jengibre por la tensión y el vinagre de manzana me dicen que es delicado y no lo puede consumir todo el mundo, así que a partir de mañana retomo el consumo de mis vitaminas y mg
Me gusta todas las vitaminas,verduras y ensaladas, hare ciertos alguna de estos pues padesco de eso mismo,buena información bien explícita,de una isla Puerto Rico .
❤
Gracias por sus conocimientos mi hijo tiene este problema🤗🤗
¡Estoy agradecido por tu tiempo y energía dedicados a esto! ❤❤❤Espero que le pase lo mejor a tu hijo y que pronto vuelva a estar sano y feliz.🤗🤗🤗🤗
Si tienes alguna pregunta, no dejes un comentario.
Cuando hay gastritis y arde el vinagre se piede seguir consumiendo
Si solo tómalo inmediatamente antes de tus alimentos ya servidos, también lo uso como agua fresca a un vaso de 300 ml le añado 2 cucharas soperas de vinagre de manzana 🍎 con madre, sabe a tepache y lo tomo mientras como los alimentos Sin problema
@@motelkali8863éso es mentira el vinagre y jengibre y todas esas cosas acidas no sirven.
Vinagre de manzana 🍎 con madre o sea sin pasteurizar
Gracias por compartir este temazo de forma tan exhaustiva y educadora.
Yo creo tener hipoacidez y la toma de vitaminas la veo inútil ya que creo tener una mala absorción en el intestino. Probé un complejo vitaminíco durante 6 meses que tenía b12 zinc etc para reforzar uñas y cabello débiles que dio pocos resultados
Primero quiero a base de la alimentación darle las vitaminas y oligoelementos naturales y una vez sepan arreglarme la absorción del intestino ya me indicarán las vitaminas que realmente necesito.
Son embargo sí tomo jengibre ya que eso me ayuda bastante a desinflamar y a reforzar la digestion. Medio limón por la mañana con jengibre para preparar la digestion mejor para mí que el vinagre ya que puede ser demasiado ácido.
¡Hola! Entiendo sus preocupaciones sobre la deficiencia de ácido y la mala absorción intestinal, y le pido disculpas por el retraso.
La reducción del ácido estomacal o la baja producción de ácido estomacal pueden afectar la absorción de algunos nutrientes esenciales. El ácido del estómago es importante para descomponer los alimentos y liberar minerales y vitaminas que luego se absorben en los intestinos. Aquí hay algunos puntos importantes a considerar:
Es esencial que un profesional médico evalúe y confirme si realmente tiene o no deficiencia de ácido. Existen pruebas específicas para ello, como el test de pH gástrico.
Tiene sentido que usted se centre en complementar su dieta con vitaminas y oligoelementos. Una dieta rica en nutrientes puede ayudar a mejorar su salud general. Algunos alimentos que pueden ayudar son:
Proteínas magras: Ayudan a estimular la producción de ácido del estómago.
- Verduras de hoja verde: Son ricas en vitaminas y minerales.
- Cítricos: Al igual que los limones que mencionaste, pueden resultar beneficiosos en cantidades moderadas.
Jengibre: Como señalaste, puede ayudar con la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
Existen varias estrategias para mejorar la absorción intestinal:
- Probióticos: Ayuda a mantener una flora intestinal sana.
- Enzimas digestivas: Pueden ayudar en la descomposición de los alimentos.
- Mastique bien los alimentos: asegúrese de que los alimentos lleguen al estómago en un estado más digerible.
Por último, consulta siempre con un gastroenterólogo o nutricionista para ajustar tu dieta y suplementos. Pueden proporcionarle un plan específico basado en sus necesidades individuales y ayudarlo a encontrar la combinación adecuada de alimentos y suplementos para mejorar la absorción intestinal.
Espero esta información sea útil para ti. ¡Mantenerse sano!
Muchas gracias muy amplia la respuesta.
El limón será bueno con hipocloridria o hipercloridia?
@@SaludableyFeliz262hola disculpe y el licuado de zanahoria será bueno para quitar el reflujo asido de la garganta
@@SaludableyFeliz262hola y es bueno comer guineo manzana papaya doctor
Se me olvidó decirle que tengo Gastritis y Hernia Yatal.
La gastritis y la hernia de hiato son afecciones gastrointestinales que pueden beneficiarse de ciertos cambios en la dieta. Aquí hay algunas recomendaciones sobre cómo tratar estas condiciones con alimentos:
Evita alimentos irritantes: Evita alimentos picantes, grasosos, fritos y ácidos, ya que pueden empeorar los síntomas de la gastritis y la hernia de hiato. Esto incluye alimentos como cítricos, tomates, café, chocolate y alimentos procesados.
Come comidas más pequeñas y frecuentes: En lugar de tres comidas grandes al día, intenta comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia para evitar la distensión del estómago y reducir la presión sobre el esfínter esofágico.
Incluye alimentos suaves y fáciles de digerir: Opta por alimentos blandos como arroz, avena, puré de patatas, yogur natural, plátanos maduros y compotas de manzana. Estos alimentos son menos propensos a irritar el revestimiento del estómago y el esófago.
Bebe líquidos entre comidas: Evita beber grandes cantidades de líquidos durante las comidas, ya que esto puede distender el estómago y empeorar los síntomas de la hernia de hiato. En su lugar, bebe líquidos entre comidas para mantener una buena hidratación.
Mastica bien los alimentos: Tómate tu tiempo para masticar bien los alimentos antes de tragarlos para facilitar la digestión y reducir la presión sobre el esfínter esofágico.
Controla el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis y la hernia de hiato, así que encuentra formas de reducir el estrés en tu vida, como practicar técnicas de relajación, meditación o hacer ejercicio regularmente.
Muy buenos consejos para Nena.@@SaludableyFeliz262
No se si hay alguien por aqui que en berdad me aconseje un suplemento oh vitamina para este problema .ya que tengo 3 años de estar padeciendo este problema .se los agradeseria de todo corazon
Se ha demostrado que los suplementos como la betaína HCl con pepsina, vitaminas B, melatonina, Iberogast, probióticos y jengibre ayudan a aliviar los síntomas del reflujo ácido.
Mantener un peso saludable, evitar fumar y elevar la cabecera de la cama son factores de estilo de vida que pueden ayudar a reducir la frecuencia del reflujo ácido en personas con reflujo gástrico.
Ciertos cambios en el estilo de vida, como evitar alimentos desencadenantes como el té, el chocolate y el alcohol, así como no beber bebidas carbonatadas, pueden ayudar a controlar el reflujo ácido sin medicación.
La melatonina, además de regular el ciclo de sueño, también puede ser útil para tratar el reflujo ácido. Algunos estudios sugieren que la melatonina puede ayudar a fortalecer el esfínter esofágico inferior, lo que previene el reflujo de ácido gástrico.
Los probióticos son bacterias beneficiosas que promueven un equilibrio saludable de la flora intestinal. Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas del reflujo ácido al mejorar la función digestiva y disminuir la inflamación.
La betaína es un compuesto natural que puede aumentar la producción de ácido gástrico y mejorar la digestión.
Cuando se combina con la enzima pepsina, este suplemento puede ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido en algunas personas.
De dónde es amigo?
Yo estoy consumiendo en ayunas un licuado de lo más tierno del vastago del plátano con papa, zanahoria a veces le pongo plátano todo lo licuo lo cuelo y me lo tomo en ayunas, también me hago licuado de brócoli con media cucharadita de sal Marina, tomo complejo b, probióticos y un tratamiento naturista de un gel y por último tomo te a hojas de guanabana, no se cuál de todos me ha hecho pero ya siento una mejoría muy significativa
@@margaritagomezramos3101quisiera que me dijera cuál es ése gel naturista, por favor 🙏
Gracias gracias
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Gracias por estos consejos que me van hacer de mucha utilidad, pues sufro de reflujo ,una vez nada más me ha dado, pero sentí que me moría el ácido me quemó la garganta y lo más feo es que no podía respirar, no quisiera volver a pasar por lo mismo, así que voy a seguir sus consejos, muchas gracias un saludo desde Tijuana B.C. México.
¡Gracias nuevo amigo de México! Me pregunto ¿cómo es tu situación actual? Si tienes algo, compártelo conmigo y siempre estaré listo para apoyarte lo mejor posible.
Gracias
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TODAS DEBO TOMAR... VIVIR ASI ES TRISTE TE QUITA LAS GANAS
TOME MUCHA AGUA Y NO TENDRÁ MAS REFLUJO O GASTRITIS
SIGA A FRANK SUÁREZ LA VERDAD SALE A LA LUZ
@@marileorue3570puras mentiras. Yo tomo agua demasiado y sigo igual..
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Dios les bendiga a cada uno de ustedes tengo una experiencia vivida en este mes de mayo.tenía este ardor en la boca del estómago y me puse averiguar sobre este padecimiento,y que creen mi sorpresa me tomé un té de cúrcuma laurel limón y miel. y estoy si. la sensación de ardor en mi estómago
Hola podrías decir las cantidades para elaborar el té de cúrcuma, laurel y miel y cuatas tazas tomar al día? Te lo voy agradecer, saludos desde México
@@esthermartinez1839 primero pones a hervir 5 hojas de laurel por 7 minutos.Lo retiras del fuego y le agregas una cucharadita de cúrcuma la mitad de un limón y la miel a tu gusto. Espero te sea de ayuda.
Te agradecería que no envíes video primero no tengo es problema, quien me parece te ha dicho mal , como González, moreno , delgado ,no son mis amigas ninguna no se confunda, a mi ni se ve acerque , son tóxicas no deja vivir a nadie siempre perseguiendo es acoso , maltrato no tengo porqué aguantar, ni voy consentir ,se creerá es normal son enfermas, eso no hace , les falta habilidades sociales, cada uno mismo sabemos que lo que hay tengas un buen día
Gracias por compartir. Que tenga un buen día. Dios nos bendiga
Que fue todo eso?
No entiendo ese comentario por favor alguien me explique eso estoy confundida Dios les bendiga porqué creo que el esta dando una buena explicación
Estos canales que hablan de medicina sin saber y sin ser profesionales de la medicina , son unos mentirosos mediocres , como se ponen a dar consejos a lo que caiga , solo lo hacen por ganar vistas con youtube y les pagan por esas mentiras.
Lo siento si alguna causa encuentra esta información inútil, si ve algo mal o mal. Solo discute y dime. Toda la información documental que encontré sobre los NIH, la Universidad de Harvard, la Asociación Americana del Corazón... Gracias por sus sugerencias para que trate de proporcionar la información más precisa a los espectadores. Que tengas un buen día
Gracias .muy buena información muy útil
Gr😂