想不吃藥逆轉脂肪肝？名醫：飲食先減少這3樣是關鍵 | 一七美生活診所

只要改變飲食，就能逆轉脂肪肝！幾乎所有糖尿病人都有脂肪肝，它形成的原因主要是胰島素阻抗，為什麼會這樣？跟飲食中的油、糖、粉過量有關！這次邀請到 #一七美生活診所 新陳代謝名醫 #洪建德醫師 來教我們，如果你也想不吃藥逆轉脂肪肝，就該這樣做！
#逆轉脂肪肝 #脂肪肝飲食 #脂肪肝三餐
➤逆轉脂肪肝飲食這樣吃（文章）：pse.is/4udqrw
※醫師目前服務診所：一七美生活診所(02-2838-6767)
00:34 為什麼會脂肪肝？是吃太多油造成的嗎？
03:20 聽說間歇性斷食，可以消脂肪肝？
04:58 聽說吃十字花科、膽鹼食物可以消脂肪肝？
07:23 想不吃藥消除脂肪肝該怎麼做？
08:03 想不吃藥消脂肪肝，三餐怎麼吃？
11:18 醫師給想逆轉脂肪肝的人一些建議吧！
影片轉載/感謝 常常好食Good Food 專訪
文章轉載自 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung
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