Intinya banyak2 makan protein, serat, jng makan manis2, dan pilih makanan yg indeks glikemik nya d bawah 55. Karbo pakai singkong yg murah klw beras merah mahal. Koposisi top itu Sbb nasi putih Indeks glikemik nya 70 dan kardio minimal ½ jam insya Alloh stabil
Mantap mantap...ga ada duanya deh kalau kalian selalu bersama.se akan aku jdi semangat LG nonton konten konten Abang..semoga yg rukun rukun aja yah jngan ada selek LG.amin
kenapa bang odon sekarang kurus drastis,apa punya penyakit atau gimana kak kok sampe kurus banget,apa kadar gulanya naik sampe sampe makan sayur gantinya nasiiYUK GEMUK LAGI BANG DON
Alhamdulillah..senang lihat kalian berDua bikin konten...semangat terus dan sehat2 selalu Aamiin
Intinya banyak2 makan protein, serat, jng makan manis2, dan pilih makanan yg indeks glikemik nya d bawah 55. Karbo pakai singkong yg murah klw beras merah mahal. Koposisi top itu
Sbb nasi putih Indeks glikemik nya 70 dan kardio minimal ½ jam insya Alloh stabil
Mantap mantap...ga ada duanya deh kalau kalian selalu bersama.se akan aku jdi semangat LG nonton konten konten Abang..semoga yg rukun rukun aja yah jngan ada selek LG.amin
Alhamdulillah Odon Udah Agak Sehatan Lagi...Mukannya Udah Gemuk Lagi...Panjang Umur Dan Disehatkan Sekeluarga Buat Bang Reymond
Pahala Nya Banyak Bang Reymond..RESPECT..Semoga Rejeki Nya Lancar Terus..Aminn
KASIH ODON LALAPAN PARE SAMA DAUN PEPAYA BANG, BAGUS UNTUK MENURUNKAN GULA DARAH
makan extrimnya di tunggu bang Reymon.
Seneng bngt liat bang Rey dn bng odon,sehat2 slalu kalian berdua 🤲
Arin hadir om ray ,,,.sukses selalu buat om ray dan bang odon ... Amin
Mantep bang raymon bikin odon jadi sehat LG gak lemes LG .semangat bang odong jgn makan nasi .klau bisa nasi merah aja
Tegal hadir bang..bang odon kl makan pelan2 ya...
Paha ayam abhu Dhabi tambah sambel janda ,waah Nampol bener ni om mantap
Saya mulai nntn lagi om ray ni,gara2 bareng si odon lagii😂😂
Nasi jagung bagus skali untuk menurunkan kadar gula moga abang berdua sehat selalu amiiin
Sehat selalu bang odon dan bang ray nambah berkembang vidio vidio y
Mantap kali bang raymon menu hari ini aceh selalu hadir tapi jarang komen
Bang Raymond emang isn't the best pokoke emanbaget karo odon kalau bisa kasih lalapban daun pepaya &pare biar turun gula nya
Jogyakarta hadir bang Ray dan Odon.
Salam sehat selalu...🙏
SEHAT2 buat bang Raymond dan bang udon ,menjadi berkah buat semua penonton dan rezeki buat kalian Krn menghibur 🎉❤❤🎉
odon emang paling the best sehat sehat kalian berdua
Sehat2 mang Odon & bang Rey..
Semoga dipermudahkn segala urusan dan dimurahkn rezeki Aamiin 🤲😊
Sehat selalu bang Odon & bang Raymond 👍👍👍
Jadi bang odon enak kerjanya makan doang😂 sukses terus canel bang raymon ❤
Sukses bareng odon lagi tp kaya nya odon sakit ya
Solo hadir support
Konten yg selalu di tunggu🎉
Tjap kaleng rombeng om mobilnya bagus bagus
selamat makan ..pasti enak tuh sambelnya..mantappp
Om ray, coba dong tiap video dibikin skenario yg absurb2.lagi dong😂 pokoknya yg gak masuk di akal deh biar seru nontonnya.
Singkong rebus sama sambel bikin vlog nya bang Raymon jgn yang berminyak-minyak terus
odon maem e cabe terus awas mules tmbh kuruss nnti itu badan,,,,don,,,
Jakarta timur hadir bang rey,,dan bang odon...makan lagi kita...sehat terus bang rey dan bang odon..semoga cepet sembuh..aminn❤❤❤😊
Dh mulai gemukan bng odon sehat selalu dua duanya
cepet sehat ya donn, biar duo saudara exzis kembali. 👍👍
Kapan Odon makan nasi lagi bang,kasihan makan col trs
Kesayangann nih berdua 👍
Sambel mbok rindo jare si Agus ,,,😀😀
Bang ramai-ramai lgi dong kaya kemarin syukur- mas agus diajak wah seru banget
Mantap.....tak ada kucing ke bang...atau kucing teman2...bagi tulang itu...daripada dibuang....😁
Bae2 makan di belakang pohon bambu. Nanti kesambet, om.
Odon,.bole x singkong rebus ato nasi beras merah👀😆✌
Bang mon bagi odon makan beger pulak dong ✅
bikin konten rame lagi om biar makin seru kyk dulu lagi 😁
Haloo odon,senang liat SDH gabung SMA bang Rey👍
Bang don sehat" ya orang baik😇
Mantappp bang raymond 👍👍👍👍
Lama g' liat mas Agus,Iko,Angga,Heri Ama Mbah Mantan...bawa lg dong bang Raymon....
Hadir lg bang odon & bang remon 👍🥰
Mantab bang ray
bang reymon ini kayaknya sayang bangat sama odon ya....? teruskan bang berbuat untuk mengasihi sesama
Bang odon udah gemukan lagi nich...
Bng adenya yg satu mna yg gendut klo ada dia enak bgt bng bikin ketawa 😂😂😂. Siapa sih nama nya klo ad di lucu bikin ngakak 😂😂
Odon kurus skrg skt apa ya, semoga lekas sembuh odon bg reymon
Intinya mkn nasi merah atau nasi angetan jgn mkn nasi yg baru matang kadar gulanya tinggi
🤣 lama lama kosong perabotan pindah ke rumah odon 😀
Sofa aja pindah ke rumah odon, haha
Saudi.hdr om
Mas odon kok udah kurus sih...hari2 mkn nya enak 😅😅😅
Bang remon si odon ngapa celong bgt itu jd ciut gtu bdannya 😂😂😂
Odon kurus 😥, sehat selalu bang odon.
Sambelnya sangat menggoda 😊😊😊
Kurus pucat… semoga cepet sembuh om odon…
Aamiin
Sambal rondo memang mantapppppp😂😂😂
Paha ayam coco sambel
Pasti nya nikmat parah bang
Bang agus kok blm merapat bang ray,itu sibang odon kok keliatan kurusan,diet x ye
Raymon knp tiba tiba odon gabung lagi?
Sukses terus
Mo nanya dong bang ray, itu bang odon klo makan di rumah nya kek gitu juga gk sama nasi?
ajakkin bang iko juga bng ray
Mantap sekali 💪
Sekali kali menunya, sapi satu ekor, kambing satu ekor, ayam satu ekor, ikan satu ekor, sayur kol satu truk 😂
Yang lain bang biar ramai
Makan nasi merah aja bang odon
Bang yg lain kenapa g ikutan LG ?????
Kasi c odonz makan belut rica rica abng
Mantap ada bang odon
Bagi om❤❤❤
Dari hari ke hari lauk mkny enak terus
Kasih odon makan rebusan daun papaya Dan rebusan kentang
Mantap nikmat sekali
Bang odon gula pergi, kolesterol datang 😂
Smngt bang odzon
Kembalikan personil yang dulu
Nah kenapa dikasih judul sambel janda apes bang ada ada aja loe bang 😁
Duh Tempat nemu ular maren itu bang
Naahh gitu dunk di kasih sendok lbh estetik. Kalau bisa beli jongkokan supaya lbh enak di lihat dan ga pegel pas makan di kebon.
iya...
Kurang lengkap blm ada si Agus
kenapa bang odon sekarang kurus drastis,apa punya penyakit atau gimana kak kok sampe kurus banget,apa kadar gulanya naik sampe sampe makan sayur gantinya nasiiYUK GEMUK LAGI BANG DON
Bikin konten malam hari lagi
Ke inget konten waktu dllu masih rame²
Kinapa Bang odon engk makan nasi iya
Yang lain kmna bang
Kok odon sambel mh makan, tapi nasi kagak makan, mana sambelnya pedes bgt lagii ituu
Bang odon jangan makan roti dan makanan yg ada tepungnya karna tepung mengandung banyak gula juga
Ngelap ingus nya pke daun bambu don
Odon percuma kena pabrik gula ngga makan. Nasi makan sambel 😅
Kapan duduk di meja makan depan rumah
Gula kering odon sehat ya don
agus mana bang kok gk perna ikut ngonten bang?
Tulangnya jangan dibuang di situ nanti ularnya ikut makan tulang😂🇮🇩
Bang Raymond jgn bedua Odon aja kurang seru mana teman2 yg dulu ajakin reuni biar rame bang