จาก youtuber สายกินแหลก สู่การชนะอันดับ 1 ประกวด bikini model ภายใน 6 เดือน | On’oum
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- นี่คือความลับว่าทำไมอุ้มถึงหยุดการทำคลิปกินแหลกไปในช่วงเวลา 9 สัปดาห์ที่ผ่านมา ก็เพราะว่าไปไดเอทเอาไขมันออก เพื่อประกวด sport expo 2018 มาค่ะ ได้รางวัลที่ 1 ด้วย omg
part นี้จะเป็นการแชร์เรื่องราว ส่วนรายละเอียดจะตามมาน้า
ใครมีคำถามอะไร ถามไว้ในคอมเม้นได้เลยน้า เด่วมาทำคลิปตอบครั้งหน้าน้า
IG allbyonoum
ชอบพี่อุ้มจังดูเป็นคนทำอะไรก็ทำสุด
เรียนเก่งจนเป็นหมอ
ชอบกินจนแชร์เรื่องกินจนคนชอบเต็มไปหมด
ลดความอ้วนจนหุ่นสวยมากกกกจนประกวดได้รางวัล
เป็นคนที่สุดยอดมากเลยค่ะ
😊 +1ครับ
จริงค่ะ
+1
ผอมขึ้นมากเลยค่ะ
คาร์ดิโอจนจะเป็นตาปลาแล้ว
ยอมใจเลยครับ 💪🏽🔥💯🥇
เท้าพังสุดดดดค่ะ 555555
เอา พุง ออก ของพี่บอส
ผมก็ติดตาม อยู่ นะครับ...
ชอบๆพี่บอส555
😂😂😂
คนที่บอกเค้าว่า ชอบแบบเดิมมากกว่า ไม่ชอบผญ.มีกล้ามเพราะเหมือนกะเทย บลาๆๆ
.....คืออออ ง่ายๆเลย ไม่ต้องยุ่งกับความชอบคนอื่นครับ
อย่างน้อยเค้าก็สุขภาพดีกว่าคุณๆทั้งหลายที่คอมเม้นท์กัน
นั่นสิ สงสัยจะเป็นพวกลุงไดโนเสาร์ขี้เผือก แถมยังเหยียดเพศอีกตะหาก
น่ากัวจิง ผญไม่มีกล้ามดีกว่า
คุณก็กำลังยุ่งกับความชอบของพวกนั้นอยู่นะเนี่ย😆
@@robertnuemyer9798 เหอะ.. ถ้าความคิดตีความได้แค่นั้นก็ไม่ต้องอธิบายอะไรต่อหรอกนะครับ เสียเวลา
@@witsarut9161 ย้อนแย้งแบบอินเซปซั่น ถถถถถถ.
กำลังท้อเลยค่ะ ออกกำลังกายแล้วพุงไม่ยุบสักที ดูคลิปหมออุ้มแล้วมีกำลังใจฮึดเลย!
รอติดตามวิธีลดน้ำหนักของคุณหมออยู่นะคะ ❤
ขอบคุณทุกๆๆคอมเม้นนะคะ ตกใจเม้นเยอะมาก ตอบไม่หมดเลย ขอบคุณที่มองเห็นในความตั้งใจนะคะ ส่วนหุ่นแบบนี้ มันอยู่ไม่นานค่ะ ถ้าคุมไม่ดี เดี๋ยวไขมันก็ขึ้น กล้ามก็แฟบนะคะ แต่แค่อยากแชร์ในสิ่งที่ครั้งหนึ่งอุ้มตั้งใจทำมากๆๆๆๆ จนมันสำเร็จ ต่อไป ไม่รู้หุ่นจะเป็นแบบไหน ไม่ว่าจะอ้วนขึ้น หรือ เป็นแบบนี้ต่อไป แต่ยังไงอุ้มก็ภูมิใจมากในสิ่งที่ได้ลองทำ
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจจากทุกคนมากๆเลย รักกก 💖💕💕
พี่อุ้มจะเอาหุ่นเดิมกลับมาไหมค้าา
คิดถึงเหมือนกันคับ
หุ่มมีเสน่ห์เหลือเกินเขินมากก😍😍😍😍
❤️❤️👍👍💐💐
All by On’oum กำลังฟิตออกกำลังอยู่ กดดูคลิปนี้เป็นกำลังใจบ่อยๆเลยครับ กลัวยูทูปคิดว่ามาปั้มวิวจัง 😂😂😂 ดูครั้งแรกรู้เลยว่าคุณหมอต้องได้ที่ 1 แน่ๆ โดดเด่นมากๆครับ ดูกี่ทีก็ขนลุกทุกที สุดยอดอ่ะ 😊👍
เป็นคนที่ใช้ชีวิตได้คุ้มค่า ทำทุกอย่างที่อยากทำและประสบความสำเร็จ เป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคน รวมทั้งพี่ด้วย ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ดีๆค่ะ
กราบบบบบบบบบบบบบบบ ความวินัย อดทนบึกบึน T^T
Nueng Panuwat หราาา
มาออกกำลังกายได้ยังงงครัชชช อิอิ
พี่หนึ่งเอาบ้างสิตอนนี้พี่อ้วนมากอยากเห็น
เอาเจ๊เบล มาออกด้วย
@@onoum สวัสดีเป็นเช่นนี้สบายดีหรือป่าวคิคว่าสบายดี
พี่อุ้มเก่งมากๆๆๆๆ ชอบพี่มากๆค่าาา พี่โคตรเก่งเลย เป็นทั้งหมอ เป็นทั้งบิกินีโมเดล แงงงง ผิวดี บลาๆๆๆๆ โอ้ยยยยยย น่ารัก เพอร์เฟ็กมากๆเลยค่าาา เรียนเก่งอีกต่างหาก สู้ๆนะคะคุณหมอ งืออออออ เวลาพี่ท้อ หนูก็ขอให้พี่อ่านคอมเม้นหนูและทุกๆคน อยากให้พี่มีกำลังใจและทำคลิปดีๆ รีวิว มีประโยชน์อีกเรื่อยๆนะคะ ยังไงก็สู้ๆนะคะพี่ งืออออ รักเลยยยย💗💗💗💗💗💗
เทอเก่งมากๆ
ขอบคุณนะคะพี่
พี่หมอโอ้ต
พี่ทำมั่งสิ
*เธอ พิมพ์แบบนี้ครับ
@@johnchawrai3709 แค่นี้เอ้งง ไม่ได้ทางการ
เขาก้ทักทายพี่น้องกันเอง
โอ้ยยยย ชอบหุ่นมากกกก สวยมากก ฮือออ อยากทำได้เเบบนี้
พี่1ปีเลยนะ =^=
แต่ก็สู้ๆงับ●^●
พี่แบม สู้ๆ ค่ะ
พี่แบมมมม
เชียร์นะครับ555
พิแบ๊มมมม พี่เป็นก้อนน่ะน่ารักแน้ว555>
พี่อุ้มเท่มากๆๆๆๆ เป็นแรงบันดาลใจให้น้องโก้อยากออกกำลังบ้างครับ ขอบคุณครับ
พี่โก้
สุดยอดมากเลยค่ะน้อง พี่เห็นน้องเล่นครั้งแรกเมื่อต้นปียังคุยกับแฟนอยู่เลย ว่าน้องคนนี้ถ้าเล่นไม่เลิกอีกหน่อยต้องโหดแน่นวล แล้ววันนี้มาเจอในยูทูปตกใจเลย เก่งมากๆเลยค่ะ วินัยดีเยี่ยม ยินดีด้วยนะคะ🤩🤩
บ้าไปแล้ว
เค้าดูตัวเองมาตลอดเลยแล้วก็เห็นตัวเองอยู่ที่งานแต่ไม่รู้ว่าเป็นตัวเองอะงือเสียใจ
แต่ตัวเองสวยมากเลยนะตอนอยู่ทีงานเค้ากับเพื่อนเค้าพูดเป็นเสียงเดียวกันเลยนะว่าเบอร์16(จำไม่ได้ว่า16/17ขอโทษนะถ้าจำผิด)
สวยมากหน้าหวาน
งือถ้ารู้ว่าเป็นตัวเองเค้าจะเข้าไปทักเลยงือ
เราไปเดินเมืองทองเจอตอนกำลังประกวดพอดี เห็นตัวจริงบนเวที หุ่นสวยมาก มาเจอคลิปนี้จำได้เลย รู้เลยว่ามีวินัยมากๆใน 6 เดือน กว่าจะได้แบบนั้น ชื่นชมมากๆๆๆ
ชอบพี่หมออ้อนอุ้มมากเลยค่ะ ติดตามพี่หมอตั้งแต่สมัยกินจุกินแหลก หุววว!! จนตอนนี้หุ่นปังหุ่นปั๊วะมากเละค่ะพี่ (ตอนนี้หนูก็ซุ่มออกกำลังกายอยู่ สูง168ซม...น้ำหนักจาก53เหลือ47แล้วจ้าา) แรงบันดาลใจจ้าพี่หมอเลยย!!
หมออุ้มของพี๊....... ตอนประกาศผลพี่ขนลุกเลยค่ะ สุดยอด เก่งมากกกกกก โอ๊ย..คนอะไรเก่งไปซะทุกอย่างเลยอ่ะ😘😘😘
เอ้า2020แล้วเพิ่งเห็น
ล่าสุดเห็นคริปคลอดน้องแล้ว555
เก่งมากเลยค่ะ ไม่ได้เข้ามาดูนาน ไม่คิดว่าจะเปลี่ยนไปขนาดนี้ เก่งมากๆและมีวินัยมากๆเลยค่ะ ยินดีด้วยน๊าาาาา ☺️☺️ หุ่นสวยมากค่า
ฮื่ออออวันก่อนเพิ่งมาส่องแชแนลพี่ว่าหายไปไหนไม่ได้อัพนาน กลับมาคราวนี้คือเห็นหุ่นสวยๆก็อ๋อเลยยยย แงงเก่งมากๆเลยค่ะ มาทำคลิปดูแลสุขภาพบ่อยๆน้าาาา
เอ๊ะ;-; เอ๊ะ? เอ๊!? ตกใจมาก ไม่คิดว่านี่คือคนเดียวกัน เราเคยดูคลิปคุณอุ้มสมัยยังประกวด(?)อยู่ แล้วมันแบบ สวยมาก แล้วก็ห่างหายจากช่องพี่ไปนาน แล้วก็พึ่งมาเห็นอีกทีในคลิปที่มีน้องแล้ว เป็นคุณแม่แล้ว เปลี่ยนไปเยอะมากๆเลย
ต้องมีความพยายามแค่ไหน ถึงจะทำได้ขนาดนี้555 กราบบบบบ
หนูนี้มีกําลังใจขึ้นมา 0.1% โคตรขี้เกียจออกกําลังกายและคุมอาหารต่างๆ แต่ชอบพี่ตอนกินเยอะๆนะคะ น่ารักดี 5555555
อัพอีกรอบ ก็ดูอีกรอบ ดูกี่รอบก็ยังรู้สึกอึ้งและทึ่งในความตั้งใจของคุณหมอ รู้สึกตื้นตันแทนจริงๆ เก่งมากๆเลยครับ 😊👍
เป็นบอดี้เชฟที่สุดยอดมาก หากยังเดินทางสายนี้ต่อมีติดทีมชาติแน่....คาราวะหัวจิตหัวใจ การฝึก วินัยมากๆ
...ดูแล้วอึ้ง... 👍
สุดยอด...เธอคือไอดอลที่ทำให้เรากล้ากินหมูกะทะคนเดียว555ตอนนี้คงต้องเปลี่ยนเป็นไอดอลด้านการเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว
ชื่นชมจังค่ะ มันแสดงออกถึงความพยายาม อดทน วินัยจริงๆ ในชีวิตไม่ต้องกลัวอะไรแล้ว ขนาดตัวเองยังก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองได้ เหมือนเป็นคนทำอะไรแล้วตั้งใจแล้วทำให้ถึงที่สุด 🙏
ตอนแรกเห็นปกนึกว่าพี่หมอแกล้งเอารูปมาตัดต่อ แต่พอเข้ามาดูจนจบเก่งมากๆเลยค่ะ กำลังใจในการลดน้ำหนักเลยย
เคยลองพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งมากกก แต่ไม่ได้สักที เลยล้มเลิกไป พอมาเจอคริปนี้ มีพลังขึ้นมาทันที 555555ต้องกดซับให้เลยอ่ะ
ปล.ช่องอื่นๆที่สอนลดน้ำหนักก็ดูนะ แต่พอมาเจออันนี้คือดีอ่ะ พูดดี พูดเก่ง เข้าใจง่าย เพลินมากกก
โอ่โห่ต่างจากคลิปแรกๆที่ดู 555 หมอสุดยอดไปเลย
ถูก ผมดูจากน้องที่ทำงานแนะนำเปิดให้ดู
พี่อุ้มเก่งมากเลยอ่ะ มีความตั้งใจที่จะทำอะไรแล้วทำได้ด้วย โคตรเก่ง
นี่คือสิ่งที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลายคนครับ Respect
โครตโหด เป็นคนที่มีความตั้งใจ มีวินัยสูงมากกก เอาชนะกิเลสทั้งปวง สุดยอด
โห...พี่ใจพี่สุดยอดเลยค่ะ ชื่นชมๆๆ อยากทำได้แบบนี้บ้างจังค่ะ
เป็นไอดอลไปเลยค่ะหมออุ้มมมม FC. เชียงรายค่า😄
ดูคลิปนี้แล้วร้องไห้เลย เราพยายามที่จะออกกำลังกายหลายครั้งแต่ ก็ล้มเลิกตลอด ขอบคุณมากน่ะค่ะที่ทำคลิปดีๆอย่างนี้ให้ชม
สู้ต่อนะคะ อดทนทำไปเรื่อยๆ สม่ำเสมอ จะเห็นผลจริง มันอาจจะไม่ได้มาเร็วมาก แต่ในที่สุดมันจะมาเองนะ
มีเทรนเนอร์ช่วยได้เยอะครับ เทรนเนอร์คอยดึงวินัยในตัวคุณ
ชนะอะไรก็ไม่ภูมิใจเท่าชนะใจตัวเองสุดยอดครับคุณอุ้ม..เก่งมากๆ
โอโห…อ้อนอุ้มชนะเลิศด้วยหรอคะ ดีใจด้วยจังเลยค่ะ รักนะคะ
สุดยอดมากเลยค่า เก็บพี่อุ้มเป็นแรงบันดาลใจ 💕
เท่มากอ่ะทำให้หนูมีเเรงผลักดันที่จะลดเลย อ่ะ💕
โหหหห เห็นตอนออกกำลังกายแล้วกราบมากกก เราออกหนักแค่นิดนึงคือร้องไห้แล้ว ท้อแล้ว ใจพี่สู้มากๆ🙏🏻😭❤️
นี่กะจะเอาไว้ขู่พี่หมอผู้ชายอ่ะป่าวว
สู้ๆๆครับแต่ว่าจะไดเอท ทั้งทีแบบได้ผลต้องวินัย อาหารโภชนาการที่ดี มีเทรนเนอร์ที่เจ๋งเพื่อที่ให้เราจะได้ความรู้ท่าฝึกต่างๆๆและการพัฒนาเรื่อยๆๆ เล่นกล้ามใช้ตังเยอะมากครับ ห้าๆๆ เวทและคาดิโอต้องมีคุณภาพอดทน
โคตรสุดหวะ น้องพี่
จากที่ดูพี่อุ้มมาตั้งแต่แรกๆแล้วพอมาตอนนี้แบบอึ้งมากกกกก พี่หมออุ้มสุดยอดมากๆฮือㅠㅠ💗
มันสุดมากค่ะ ขอคาราวะ
ว้าววววววว แบบน้ำตาคลอเลยอะ คือพึ่งได้มาดูช่วงมีน้องมารีแล้ว แล้ววันนี้คลิปขึ้นมาเลยกดมาดูคือว้าวมาก สุดยอดมากค่ะ คุณอุ้มน่ารักมากค่ะ >< ดูไม่กี่คลิปคือซับและไปติดตามเฟสด้วย ว้าวจริงๆ หุ่นเท่มาก หน้าคิดตี้บอดี้มาเวล 555
พี่อุ้มเป็นคนใช้ชีวิตได้สุดเว่อ
พี่หมออุ้มเก่งมากๆเลย พี่หายไปนานมากก หนูรอพี่ลงคลิปการออกกำลังกายมาตลอดเพราะเป็นช่วงที่หนูฟิตหุ่นพอดี ตอนนี้พี่อุ้มเฟิร์มมากเลยค่ะ กราบบบ
อยากให้ชวนพี่ซารมาลดหุ่นบ้าง555
ดันๆ
ดันๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ถ้าลดพี่ซารต์ก็ไม่ใช่พี่ซารต์สิ55555
@@hellooon8429 555
ดัน
ดีใจด้วยนะคะหมออุ้ม ตามมาจากช่องแบร์ฮัก ที่ซานเจอหมอในงาน สงสัยและอยากเห็นหุ่นหมอในชุดผ้าคุมมากกกกกกก วันนี้ได้เห็นแล้ว ดีใจมาก ขอบคุณนะคะ
หมออุ้มเก่งงมากๆเลยค้าา💓
เก่งมาก เก่งที่สุด เป็นแบบไหนเราก็ชอบนะ ที่สำคัญดีต่อสุขภาพ
กราบงามๆๆในวินัยและใจที่มั่นคง จุ๊บๆๆ
คุณหมอโหดมาก เก่งมากๆ เป็นกำลังใจให้ในทุกๆคลิปนะคะ
พี่อยากได้ตารางออกกำลังกาย กับแนวคุมอาหารอะ
ยินดีด้วยครับ ถ้าจำไม่ผิดถ้าใครชนะเวทีมิสเตอร์ไทยแลนด์กับสปอตส์เอกซ์โปร์จะได้ติดทีมชาติ ผมว่าแล้วเหมือนเห็นหน้าพี่คุ้นๆ ตอนยังไม่รู้จักพี่เห็นในช่องแบฮักไปเที่ยวทะเลตกหมึก เห็นรูปร่างพี่ทำไมไหล่ดูกว้างๆ ไหล่กลมๆเหมือนคนเล่นเวท ผมเป็นคนหนึ่งที่เล่นเพาะกายเหมือนกัน เข้าใจความรู้สึกตอนไดเอทแข่งเลย เรดาห์ผมไม่ผิดจริงๆ ยินดีด้วยครับผม
คุณเก่งมากเก่งจริงๆ ผมดูแล้วปลื้มใจแทน มันคือสุดของที่สุดแล้ว
ขออนุญาตสอบถามนะคะ พี่อุ้มได้ทำหน้าอกมั้ยคะ ถ้าทำ พี่อุ้มบอกได้มั้ยคะ ว่าทำที่ไหน (หากคำถามไม่เหมาะสม ขอโทษด้วยนะคะ)
Va va +1
ตามตรง เราคิดว่าทำ มันชัด เพราะลีนขนาดนี้ นมไม่ลดค่ะ
Yolthida Weerachai จริงค่ะ เหมือนไปตอบบางคอมเม้นต์ว่าทำนมด้วยนะคะ 555555
@@paraweeaditthasook6514 หมอตอบค่าา ว่าทำมา ลองไล่อ่านดูเนอะ
ดีใจกะหมออุ้มด้วยค่าาา👏🏻 เป็นไอดอลในการกินข้าวคนเดียวของเราเลย เห็นวินัยขนาดนี้ ดีใจด้วยอย่างสุดซึ้งเลยค่าาา👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
เก่งมากเวอร์เลยเด้อพี่อุ้ม🙏🙏🙏
สุดยอดจริงๆค่ะพี่อุ้ม คนเก่งไม่ว่าจะทำอะไรก็เก่งไปหมดจริงๆ
Strong work, Sis!! What a surprise that you won the title. Anyway, I want your 10,000 ...lol :D Take me to Japanese place next time I go back home.
ยอมรับและนับถือ การมีวินัยในการออกกำลังและการทานอาหาร วินัยสูงมาก ความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จ
เป็นอะไรที่เพอร์เฟคมากเลยคะ 💪💪💪😘😘😘👍👍👍👍
สุดยอดมากเลยคะ ปรบมือรัวๆๆๆๆเลยคะ 👏👏👏👏👏
ก้นสวยจริงๆ ตอนยืนประกวด สวยเด่น ออกมา จากผู้เข้าประกวดทั้งหมดเลยคะ
ไหล่เป็นไหล่ ชอบความไหล่ล่ำ
โอ้โห สุดยอดมากๆค่ะ หุ่นสวยมากๆมีแต่กล้ามเนื้อล้วนๆถ้าไม่ทาสีในตัว แล้วถ้ามาใส่ชุดแซ็กแต่งหน้าเซ็กซี่ๆหน่อย Perfect มากๆ กำลังพยายามออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำเหมือนกันค่ะ แต่ทำยากมากๆคะ
หุ่นโคตรเผ็ดเลยครับหมอ *เยี่ยมยอด* 😍😍💪💪👏👏👏
เก่งมากค่ะ มีวินัย มีความอดทน มีความพยายามสูงมาก เยี่ยมมมมม
พี่ดูแลจักแร้อยางไงคะถึงขาว
jkv vjk สีมาทาครับขาวเเน่นอน
พี่เก่งมากๆเลย เก่งที่สุด ฮืออออออ 👏👏👏💕
โครตโหดดดด
ชื่นชมในตัวพี่มากเลยค่ะ เลื่อนๆผ่านแล้วเจอ กดเข้ามาดู โฮ่ววว นับถือใจพี่เลย ตอนนี้หนูก็พยายามออกกำลังกายเหมือนกัน คลิปนี้เป็นกำลังใจในการลดของหนูเลยค่ะ
พี่อุ้มไดเอทยังไงไม่ให้หน้าอกหายคะ ของหนูไม่เหลือแล้ววว แงเ
ทำนม 5555555
หมออุ้มเก่งมาก ตั้งใจมาก มีวินัยมากจริงๆค่ะ ดูแล้วมีกำลังใจฟิตหุ่นเลย
ไม่ได้ใช้ยา แต่ก็ต้องฉีดฮอโมนนะครับ อย่าไปหลอกเล่นคำคนอื่น ธรรมชาติมันทำไม่ได้ ระดับขึ้นประกวดเวทีมันต้องปักอยู่แล้ว เถียงได้นะแต่ตัวคุณก็คงรู้ดีว่าโกหก จริงๆเป็นหมอก็ควรจะบอกให้หมดนะว่าตัวคุณใช้อะไร การคุมอาหารและการออกกำลังกายมันไม่เพียงพอสำหรับสายประกวด แฟนคลับก็ทำตามไปแบบโดนขายฝัน
ถ้าคุณจะเป็นแรงบรรดาลใจให้คนอื่น ควรบอกความจริงแบบ ไอ้ชิน Hero Athletes มันใช้มันก็บอกว่าใช้ไม่มีมาโปรยคำขายฝันแบบนี้
@deliyaya1 คนไม่ได้ศึกษาเรื่องนี้น่าสงสาร ถ้าแข่งระดับขึ้นประกวดเขาสนแค่ชัยชนะวิธีธรรมชาติมโนทั้งนั้น ถ้าขึ้นชื่อว่าการแข่นขันไม่มีหรอกครับ ผลกระทบของการฉีดฮอโมนก็มีมากมาย ไปๆมาๆก็ตกเป็นเหยื่อขายอาหารเสริม
และไม่แปลกใจที่คนเราเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเชื่อที่หมอบอก เพราะหมอก็หลอกเราจริงๆ
ร่างกายทุกคนไม่เหมือนกัน วินัยก็สำคัญ คนใกล้ตัวที่คุณเอามายกตัวอย่างว่าใช้เวลานานบ้างอะไรบ้าง คุณไปตามดูชีวิตเขาเหรอว่ามีวินัยมากพอมัย ไหนจะเรื่องระบบเผาพลาญ ไหนจะเรื่องการพักผ่อน อาหาร มันควบคู่กันหมด ไม่จำเป็นต้องใช้ยาทุกคนหรอกคุณ ออกจากกะลาได้แล้ว ความคิดติดลบและแคบมาก เห้ออ น่าสงสารน่าสมเพชสมอง
@@user-gn7pf2py9t อย่าโชควายครับ เรื่องโง่ๆนี่ฉลาดจังให้เขาสวมเขาเนี่ยมันเป็นเรื่องตายตัวไปแล้วระดับลงประกวดต้องใช้ยาเอางี้นะเดี๋ยวมึงลองดูระดับประกวดแชมนี่ต่อไปเหอะหน้ามันจะออกเป็นผู้ชายแทบทุกคนแหละกูให้มึงสังเกตุดูเลยนะอย่างนวลกล้ามเทยงี้ มึงลองดูมันแข่งขันแบบจริงจังไปเรื่อยๆหน้ามันจะเปนกะเทยเลยล่ะแต่ถ้าเลิกก่อนก็ไม่แน่กุจะทุบกะลามึงให้นะเพราะว่ามันฉีดฮอโมนชายเข้าไปหน้ามันเลยแก่กร้านเปนกะเทย อ้อนอุ้มมันยังฉีดไม่เยอะไงมึงเลยยังโง่อยู่นี่กุอุส่าเอาความรู้มาบอกเสือกมาด่ากุ
@@user-gn7pf2py9t โง่แล้วอวดฉลาดคิดว่าผู้หญิงสร้างกล้ามได้ขนาดนี้เหรอมึงนี่ควายแท้ตกเป็นเหยื่อการตลาดได้ง่ายๆนะคนแบบมึงเนี่ย ตรรกะง่ายๆขนาดผู้ชายมีฮอโมนไว้สร้างกล้ามแม่งยังเลือดตาแทบกระเด็นนี่หกเดือนสายธรรมชาติจะบ้าเหรอ
เราสูง 162 หนัก 57 ชิวๆ ก่อนคลอด65 มีแต่ไขมันสะสม เพราะพึ่งคลอดได้สามเดือน ไม่รู้จะลดยังไง อยากให้ลดเหลือ 50 เท่าเดิม ปวดจิตมาก คุณเก่งมากๆที่ทำได้ดีขนาดนี้
ทำไมรู้สึกหน้ากลัวแล้วก็แปลกๆอะ555
พี่เก่งมากๆ เลย หนูพยายามลดน้ำหนักมาตลอดยังไม่ได้เท่านี้เลยย สุดยอดมากกก เข้ามาคลิปแรกดูไป ยิ้มไป รู้สึกมีกำลังใจลดน้ำหนักต่อไป❤️❤️❤️❤️
แบบเดิมดูดีกว่านะ..ในความคิดผม😁😁😁😁😁😁
คือตอนนี้ไขมันประมาณ 28%ค่ะ หน้าท้องไม่ค่อยมีไขมัน อาจจะป่องแต่นิดหน่อย จะไปหนักแขนขาแทน
ถ้าอยากได้ไขมัน17-18% และเห็นหน้าท้องเป็นลอนๆบางๆก็พอ ตอนนี้คุมอาหาร ทำ IF เดี๋ยวจะเริ่มออกกำลังกายอาทิตย์หน้า สามารถออกกำลังกายได้6-7วันต่อสัปดาห์ ออกทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งค่ะที่ยิม ส่วนตัวเป็นคนมีวินัยมากค่ะ ยอมทุ่มเทได้หมดขอแค่ผลลัพธ์ที่ดี พอจะเป็นไปได้ภายในเวลา3เดือนมั้ยคะ
คุณหมอค่ะขอท่าออกกำลังกายที่ทำให็หน้าอกใหญ่ขึ้นหน่อยค่ะ ดูจากตอนแรกที่ใส่เสื้อสีออกขาวๆ กับตอนหลังๆ ดูมันดูมๆขึ้นมากจริงๆ หุ่นเฟิร์มขึ้นมากจริงๆ
หุ่นพี่สวยมาก. หนูชอบหุ่นเเบบพี่สุดๆค่ะ หุ่นจะเป็นยังไงพี่ก็สวยเสมอ หุ่นเเบบนี้เเข็งเเรงดีมาก
พึ่งมาย้อนดู ชื่นชมในความมีวินัยและมุ่งมั่นค่ะ หุ่นสวยงามกล้ามสวยงามมาก
ทำไมดูคลิปนี้แล้วน้ำตาไหล ยิ่งตอนเดินออกมาจากเวทีน้ำตาเราแตกเลยอ่ะ ยังไม่ได้ดูถึงตอนได้รางวัลเลยก็ร้องไห้ตามแล้ว เธอชนะแล้วจริงๆโดยยังไม่ต้องมีใครมาให้รางวัล
พี่อุ้มคร้าาาหนุขอถามนิสนุงค่ะว่าเวลาประกวดทำมายยยถึงต้าทาสีอ้อคะ รึว่าให้เห็นกล้ามชัดๆ พี่อุ้มเก่งมากกกกคร้าาา
เก่งมากกกกกกกก ก็ว่าอยู่ๆทำไมถึงเลิกทำคลิปเนาะ ปรบมือๆๆๆ เราเองก็ออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่มีวินัยเลยยยยย จะดูหมออุ้มเป็นตัวอย่างแล้วค่า
น้องมีความตั้งใจมากเลยค่ะ พี่นี่นน.ขึ้นมาสิบโลโดยไม่รู้ตัวเพราะแพ้ชาบูค่ะ ตอนนี้ไขมันที่เอวหนามาก กลุ้มใจอยากลดมากค่ะ
เก่งมากๆเลยค่ะ คุณเป็นไอดอลให้หลายคนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักเลย❤️
ปกติแทบไม่เคยcommentใครเลยนะคะ คุณหมออุ้มเก่งมากๆ มีวินัย มีความอดทนเป็นเลิศ เป็นidolในดวงใจตอนนี้เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
เป็นผู้หญิงที่เก่งมากจริงๆค่ะ💖
พี่อุ้มสุดยอดมากค่ะ หนูอ้วนมากหนัก 75 ตอนนี้ หนูจะลดให้ได้ ดูคลิปนี้มีกำลังใจในการลดมากค่ะ
ผมก็เคยเล่นกล้ามครับ 1ปี ร่างกายเปลี่ยนไปมาก มีรุ่นพี่คอยเทรนด์ให้ จาก นน. 80เหลือ 72 จากไขมัน เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ นน.72ตามตราชั่ง แต่ไม่มีส่วนเกินสักนิด ร่างกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ว่องไว แต่ตอนนี้ไม่ได้เล่นมาเกือบ10ปี เห็นคุณแล้ว อยากกลับไปเล่นอีกครั้ง
สุดยอดมากค่ะ ได้รับแรงบันดาลใจมากๆเลย😍💕
ถือเป็นคลิปอีกหนึ่งที่จะสร้างกำลังใจคนมากมานที่กำลังหมดไฟออกกำลังกายครับ เก่งมากๆชมอีกเสียงครับ
ยินดีด้วยค่าา
พี่เก่งสวยและเท่มากๆๆๆเลย
มีวินัยมากสุดยอดไปเลยค่ะ 🙌🙌
สุดยอดดดดดดดดมากค่ะ ดูหลายรอบมาก ติดตามตั้งแต่สมัยกิน หมอน่ารักก
นี่แหละแรงบันดาลใจ จะออกกำลังกายแล้ววว เบื่อห่วงยางรอบๆท้อง55555555
สุดยอดมากกกค่ะ ทำอะไรทำสุดมากก ชอบมากค่ะ แรงบันดาลใจ
ยอมรับว่าหลงคลิกเข้ามาดู แต่ตอนนี้หลงอุ้มจริงๆแล้ว สุดยอด ยอมใจ
สุดยอดเลยค่ะ ติดตามมาตั้งแต่ไปกินคนเดียว จนหายไปออกกำลังกาย พอมาเห็นคลิปนี้ น้ำตาไหล ตื่นเต้นไปด้วยเลยค่ะ ^^
สุดยอดอะ คุณอุ้มเป็นตัวอย่างที่ทำให้เห็นว่าถ้าเราตั้งใจทำอะไรไม่มีอะไรที่เราจะทำไม่ได้ เก่งมากเลยคะ