Bağımlı İlişkiden Kurtulmanın Yolları | Bitmesi Gereken İlişkiyi Bitirememe | Toksik İlişkiler
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2023
- Bağımlı İlişkiler
Yaşadığımız duygusal ilişkilerde bağ olmazsa olmaz ancak aranızda bağ, yani bağlılık mı var yoksa bağımlılık mı bu fark ilişkinizin yönünü ve kalitesini etkileyecek.
Bağlılık dediğimiz şey onunla kalma arzusu ve var olduğu haliyle diğer seçenekleri düşünmemek halidir. Yani olduğu hali ile partnerinizden razı olmak hali bağlılıktır.
Bağımlılık ise onsuz yapamama halidir. Birine ya da bir şeye bağımlı olma halini şöyle bir düşündüğünüzde aklınıza gelen ilk sıfat güçsüzlük olur muhtemelen. Çünkü en kaba tabiri ile onsuz yaşamaya gücü olmama hali. Biraz sonra bu güçsüzlüğün partneriniz için ne demek olduğunu da açıklayacağım.
Bağımlı olduğunu nasıl anlarsın peki biraz da buna bakalım.
ilişkinin size zarar verdiğini bilmenize rağmen ayrılmayı göze alamıyorsanız
partnerinizi kaybetmemek için isteklerini sürekli kendi isteklerinizin önüne alıyorsanız
olası bir ayrılık düşüncesi korkutucu geliyorsa,
yalnız kalmayla ilgili düşünceler korkutucu geliyorsa işte bunlar hep bağımlılıktan.
Peki ne oluyor da bağımlı hale geliyoruz?
Burada bir kaç teori karşımıza çıkıyor bunlardan ilki erken çocukluk döneminde bir çocuğun bağımsızlaşma süreci olan 1-2 yaş civarında ebeveynin çocuğun özerkleşmesine izin vermemesidir. Neyi nasıl yapacağına sürekli karışılan ve güçsüz hissettirilen çocuklar hayatını devam ettirmek için birinin yardımına ihtiyaç duyacakları yanılgısına kapılırlar ve bu ömürleri boyunca peşlerini bırakmaz.
İkinci teori genetik bir kaygı aktarımının var olduğu yönündedir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken kısım bu tarz kaygılar hayatınızın genelinde mi var yoksa sadece belirli bir kişiye odaklanmış durumda mı buna bakmamız gerekiyor. Gündelik hayatında oldukça başarılı ve güçlü fakat ilişkisinde bağımlı ve muhtaç bir konumda olabilir.
Üçüncü kısımda öğrenme geliyor. Özellikle doğu kültüründe kadının güçsüz, boyun eğmesi gereken, kadınları bir erkeğe tabii, itaatkar bir kişilik olması olumlu karşılandığı için ilişkilerinde de aynı boyun eğici döngü devam ediyor olabilir.
Bu teorilerden neredeyse hepsi bağımlı bir ilişki geliştirmenin sebepleri arasında oldukça tutarlı görüşlere sahip.
Peki partnerine bu durum nasıl geliyor bir de ona bakalım. Şimdi evrimsel olarak erkekler avcı, kadınlar yuvayı kuran ve koruyan olarak öğrendik. Peki erkekler avdayken yuvasını korumak için yuvasını ve çocuklarını emanet edeceği kadının çaresiz, muhtaç, bağımlı olması istendik ve çekici olabilir mi sizce? Erkeklerin bir çoğunun eşlerinin kendilerine tabi olması ve bir adım önde olmak istediğini biliyoruz. Bu tabi ki siz değilsiniz bazıları öyle ama işte :) Bu durum da normal değil tabi ki. Çünkü evrim dediğimiz süreç bir değişim süreci. Bu süreç içerisinde kadını, büyük büyük atalarının gördüğü gibi görüyorsan evrimleşmemiş olabilirsin belki. Değişim her yerde yaşanıyor. Kadını değersizleştirici veya nesneleştirici bir tutum maalesef bu bağımlı yapıya çanak tutuyor. Bağımlı kişilerin eşleri bir yandan güçlü ve kendi ayakları üzerinde durabilen bir eş ararken bir yandan da her türlü ihtiyacını gideren gel dediğinde koşarak gidecek bir eşin ödülünü alıyor. O yüzden bağımlılık çiftlerin ikisi için de zor maalesef. Bu döngüyü kıramadığınızda bunun üstesinden gelmeniz maalesef zor.
Peki bunun tedavisi nasıl olacak?
Öncelikle zihnindeki kimse olmadan yaşayamam yanlış inancını düzeltmen gerekiyor. Kendine verdiğin telkinin farkına var. Farkında olmadan kendine verdiğin negatif hipnotik telkinlerle kendini hipnotize ediyorsun. Bunun kolay olmadığının farkındayım zaten bu yüzden insanlar haftalarca seansa geliyor. Ama zihninde dönüp dolaşan “onsuz yaşayamama” felaket senaryolarını bir sorgula. Neden yaşayamazsın mesela bunun için bir kanıt var mı elinde?
Kendine soracağın soru şu olmalı, onsuz nasıl yaşayabilirim. Bu sorunun cevabını verirken bağımlı olacağın başka birini bulmadığından da emin olman gerekiyor.
Bağımlılığını ufak parçalara bölüp sırasıyla bunların üstesinden gelmeye çalışabilirsin. Her şeyi aynı anda yapmaya çalışma. Örneğin önce sadece onu stalklamayı bırakabilirsin. İkincisi aramalarını yarıya indirebilirsin. Üçüncüsü buluşmalarını ya da bu taleplerini azaltabilirsin gibi. Senin için en kolay olanından başla ve giderek daha zor göreve doğru devam et. Yani bi şekilde challange yap. Toplum olarak seviyoruz çünkü challenge’ları.
Bağımlı değilim, istediğim an giderim.
Anlamaya çalıştığım
Nasıl Bi ilizyonun içinde olduğum.
3 yıldır birini sevdiğimi sanıyordum, beni aldatıp, bana çok yalan söyleyip beni hem fiziksek hem ruhsal olarak zarar vermeye basladiginda bırakmadığımı görünce ona takıntılı oldugumu anladım, aklım ve kalbim anlasamiyor bu konuda, aklim onu bırakmalısın çok kötü biri derken kalbim onsuz yaşayamam diyor. en son beni çok kırdığında onunla konuşmayı kestim ama dayanamıyorum onsuz olmaktan. ezik hissettiriyor bu beni. içimde cok acı çekiyorum
Şimdi nasilsiniz 12 gun once ye gore
Aynisi bizde şiddet yok sadece kopamıyorum sen nası yaptın?
@@elfizleyici220 ben yapamadım, bırakamıyorum. beni tekrar aldattı, onu başka kızla görünce öğrendim o da bana çok özür dileyip tekrar yapmıycağına söz verdiğinde bağışladım... bırakamadım
Ben de senin gibi acı çekiyorum Benim de sevgilim bana yalan söyleyip gitti kimse bizi doğru giriş anlamıyor doğru dürüst Kim Sevdi sevmiyor sevgili yaptıkça ettik ya ne oldu biri doğru giriş doğru dürüst bizi Sevdiler mi Hayır ancak yalan söyleyip gitmeleri biliyor başka bir Boş ver hiç canını sıkma ancak bizi kandırıp yalan söyleyip gitmek başka bir şey değil ne sevgisi bunların amacı bırakıp gitmek başka bir şey değil😮 senin yaşadığın Kaderi Ben de yaşadım bunların amacı yalan söyleyip gitmek başka bir şey değil seviyorum ediyorum diyerek kandırmaktan Başka ne bilirler ki❤❤
seni bu kadar iyi anladığım ve aynı durumda olduğum için hem kendime hem sana hem de bizim gibilerine çok üzülüyorum...
Harika bir video olmuşş😊BAYILDIMM💯💯💯✌️✌️
Videoyu begendiyseniz demişsiniz hayır beğenmedim,bayıldımmmm..kısa, net ,çözümcül❤
Yorumu okumaya başlayınca korktum, neyse ki korktugum gibi değilmiş. Bayildiginiza cok sevindim 🙏🏻😊
Hocam ben kucukken anneme cok duskundum ondan ayrilmayi hic istemezdim annemle babam aksam oturmasina gidecegi zaman beni ve kardeslerimi evde birakirdi ben cok aglar kapilari yumruklardim hatta bende gelicem diye bana bu sorumlulugu bu sekilde asilamaya calistilar ama cok uzuluyordum ben aşırı yani.annem biz onu kizdirinca korkutmak için apartmanin bahcesine cikip biraz biz annemiz gitti diyip tedirgin olana kadar yani 15 dk gibi gelmemişti eve sonra bakti biz aglamaya basladik geldi bidaha beni uzmeyin dedi.bunun su anki yaşantımda etkileri nasil olabilir mesela?
Teşekkürler.
Ben teşekkür ederim 😊
İki yil birlktlgimiz oldu bir yildir ayrlmak istyom beni tehtitle tutyo elinde ne yapacam bilmyom her yolu dendim birkmyo ne yapcam
Hocam lütfen nasıl üstesinden gelebiliriz kurtulmekbisteyorum
Öncelikle çok kıymetli bu video icin teşekkür ederiz hocam. Merak ettigim şu, bir kadın her türlü donanıma sahip olmasina rağmen değer görmediği ve sevildiğini hissetmediği yerden sürekli karar alır da harekete geçemez ? Gelecek kaygısı, maddi kaygılar tek başına buna sebep olabilir mi ? Nazik cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim 🙏🙏
Bu aynen benim. Sevgi icin bi yalvarmadigim kaldi. Sevginin s sini barindirmayan bir adama kocama 8 yilimi verdim tek istegim sevilmekti.Gitmeye karar verdim gidiyorum ve sevgi istedigim icin hala suclaniyorum
o kişi eşinizse ve gidemiyorsanız ne yapmalıyız
HOCAM ÇOK ACI CEKIYORUM PISIKOLOJIM BOZULDU
Merhaba hocam , benim eşim ailesinden sağlıklı ayrışamadığı için biz evlendikten 3 ay sonra evleri ayırdık. Ve 18 aydır da ayrı yaşıyoruz. Şuanda eşim annesine sığınmış durumda beni istemiyor severek evlenmemize rağmen ben bu durumu evlendiğimiz ilk günlerde farkettim ve sanırım boşanacağız. Kendimi çok çaresi hissediyorum… bağımlı bireyler gerçekten ümitsiz vaka mı?
Bende aynısını yaşıyorum
@@nece3992 evlendiğimiz halde annesi evli oldugumuzu kabullenmiyor. oğlu hatalı olsa bile kabul etmiyor beni düşmanı olarak görüyor. eşim de annesine tıpkı bir cocuk gibi beni şikayet ediyor. ikisi birlik olup beni karşılarına alıyorlar her konuda ben suçluyum. Annesi oğlunu her gün sabah 7de uyandırıyor günaydın diyor sanki ben hiç hayatlarında yokmuşum gibi bekar hayatına devam ediyordu. sürekli beni aralarına giren düşman olarak gördüler yoksaydılar. gibi gibi saçma şeyler.ayrıldık 20 ay oldu ama geri dönüş yok eşimden.
@berattasbasi hocam değerli yorumunuzu bekliyorum...
Ben de aynısını yaşadım bir buçuk sene sonra boşanıyorum olacak gibi değil
Ben de çaresiz hissediyorum Ben bekar bir kızım hiç evlenmedim evleneceğim de kimse yok yaşım 25 doğru girişte kimse beni sevmiyor😢 yardımına ihtiyacım varsa Evlenmek istiyorsan evlenmeye de kararlı isen bir sıkıntı yok😮 Benim 4 senedir benim sevgilim benden ayrıldı beni terk edip gitti yalan söyleyip gitti yaşım 25 olmasına rağmen Doğru dürüst bana kimse gelmedi doğru dürüst kimse beni sevmedi konuşmak istersen tanışmak istersen numaranı Buraya yazmak istersen Konuşmak istersen yazabilirsin kendine her konuda yalnız hissediyorsan çaresiz hissediyorsan sana her konuda yardım edebilirim Ben de bir bekar kızım hiç kimseyle evlenmedim❤❤
Birazcık bilimsellik katılırsa daha iyi olur
Öneriniz için teşekkür ederim 😊
Ben böyle bağımlı saplantılı birinden kurtulamıyorum!!!.. 3 aylık bir ilişki yaşandı karşı taraf bitirmek istemiyor bağırıp agresifleşiyor ve tehdit ediyor beni.. nasıl kurtulurum bu insandan bilemiyorum.. sakinleştirmeye çalışıyorum bu seferde bak beni seviyosun diyor çok tehlikeli olduğu için böyle davranıyorum aslında.. nasıl bir yol bulmalıyım nasıl bir yol bilemedim…
Kurtuldun mu
Nasıl oldunuz biz yasadık böyle bir şey
Ben bır senedır uğraşıyorum kurtulamıyorum. Her yerden blok cekdım bana ulaşamasın diye tehtıtlerı yapıyor polıse gıtdım ama bır vırus gıbı pesımde ne yapacağım bilmiyorum artık
@@jordanaay8232 ailene söyle çekinme
@@jordanaay8232 polis bir şey yapmadımı? Uzak dur kurtarın kendinizi yerinizi deyişin
Hocam ben iki sene evliyim ama kaynanam bizi çok kıskandı oğluna çok duşkun oğluda ona çok duşkundu anem varsa bu evliik devam eder diyiyor eşim beni boşatı dinen ben dokuz ay baba evindeyim ama davada açmiyor bu evlik biti diyiyor dosyalara duşmeyelim ama boşanmakta istiyor uzlaşmak için biryoda aramiyor
Ben mi narsimi yim eşimi
Dokuz ayda bir kere bile beni ramadı vede telfonuma cevap ver medi
@@animealim6034 eşini seviyorsan bırak annesini sev gitsin erkekler annesiyle anlaşamayan kadını sevmez kaynananla barış ve eşinle yeniden basla büyüklük sende kalsın
@@gulsahisk6746 kaynanam beni istemiyor oğluna bunu boşa diyiyor
@@animealim6034 Allah onu ıslah etsin işin zor ama sabret
HOCAM BEN BIR BAYANI ÇOK SEVIYORDUM AYRILDIK BENIM BEYNIMDEN ÇIKMIYOR ÇOK ACI CEKIYORUM ACABA BEN ONU DUSUNDUGUM ZAMAN ODA O AN BENI DUSUNUYORMU
Hayir veya evet bilemeyiz ama ayrildiginiza göre bitmistir sizde bunu kabullenmeniz lazim
Şimdi nasilsiniz
BEN ONUN IÇIN CANIMI BILE VERMEYE CALISTIM BIRAKTI GITTI YENI BIRINI BULDU BEN SUREKLI ONU DÜŞÜNÜYORUM
Manyakmisin kardesim? Birak gitsin. Hayat kisa. Onune daha iyu biris cikacak belki. Aklini basina al.
Allah sana sabır versin acını unutursun amin.
Neler yaşıyorum ama 10 yıldır evliyim ayrılamıyorum benim gibi gerizekali yoktur
Var ben. Seninkinden bin kat daha beter durumdayım.
@@Ucmayacalisankus ne yapacağız o zaman cancagzim
@@zeynephmrc8377 gözümüzün açılmasını, aydınlanmayi felan bekleyecez heralde . Elbet bir gün bir şekilde bişey silkeleyecektir yani . Ama ne zaman onu bilmiyorum iste
@@Ucmayacalisankus yok bende mantık izne gitmis cancağızım dayaklara alistim galiba kısıtlanmaya sürekli manupule edilmelere...birde ikiz bebeklerim baba baba diyince zehirde olsa içiyorum bu hayatı onlarda boynumu bukuyor ha birde parasızlık...simdi ne yapsın bu zeynep
@@zeynephmrc8377 ah be cok zor durum. Ben çocuklar için katlanilmasina karşıyım ama. Çünkü birey kendisi sagliksizsa cocuga yeterli gelmeyecek hiç bişey. Ama maddi durum olayında çok haklısınız . Şu ülkede insanın elini kolunu bağlıyor . Ama umudunuz yitirmemek için küçük de olsa denemeler yapabilirsiniz. Çocuklar büyüyünce MEB meslek kurslarına yazilabilirsiniz. İnternetten para kazanmanın yollarına bakabilirsiniz. Çünkü ortada şiddet ve mutsuz bir insan var. Birşeyler denenmeli. en azından ufak ufak başlanabilir maddiyat icin
bekara kadını bosamak ne kolay dimii ..boş boş konusmak ne guzel
Doğru söylüyorsun saçma sapan lafların peşindeler😂😂