Ideje za večeru I nadafitt

Predlog I
200ml mleka
5 kašika ovsenih pahuljica
1 kašika chia semena
2 manje breskve
2 tabletice nekalorijskog zasladjivaca
Predlog II
200ml vode
6 kašika kukuruznog griza
5-6 briketa spanaća
1/4 kašičice soli
100ml mleka
100g quarka
1 kuvano jaje
Predlog III
200ml mleka
3 kašike ovsenih pahuljica
2 kašike kukuruznog griza
1 kašika semenki lana
par kapi nenutritivnog zasladjivaca
150g borovnica
Predlog IV
200ml vode
1-2 čena belog luka
1 kašičica maslinovog ulja
150g tikvice
100ml mleka
jaje
5 kašika ovsenih pahuljica
čeri paradajz
Feta sir
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/c...
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.c...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane

[@marinavignjevic9370]

Obožavam Nadin glas 😍a recepte svakako ❤️

[@nadavogtnutrition]

Hvala puno Marina ❤️

[@anastasijanis]

Пробала сам 4.предлог и одушевљена сам! Савршенство укуса! Хвала ти пуно!!!❣️

[@nadavogtnutrition]

Hvala tebi Anastasija, drago mi je da ti se recept dopao. 😍❤️

[@nadezdasvilokos1316]

Hvala!

[@tinkerbellwings]

Hvalaa ti! 🥰

[@nadavogtnutrition]

💕

[@samantawagner6297]

Hvala Nada, za inspiracije 😇😇😇

[@nadavogtnutrition]

Molim, i drugi put draga Samanta. 😊💕

[@suzanamakic4523]

Kaše su odlične,naročito slane iz razloga što više volim slane obroke,hvala draga i na ostalim receptima i savjetima.❤️

[@nadavogtnutrition]

Hvala Suzana na lepim rečima. ❤️

[@gagasalvador8151]

Hvala na novim idejama 🤗

[@nadavogtnutrition]

Dragi Marko, možete koristiti koje god mleko volite. 😊

[@milicabojovic3851]

Hvala Nado, recepti su odlični i od velike pomoći! Divna si ❤️❤️❤️

[@nadavogtnutrition]

Hvala puno draga Milice. 💕

[@mojakuhinjica]

Super👌👌👌

[@nadavogtnutrition]

Hvala puno. 😊

[@Nadja980]

Predobro! Hvala ti puno na ovim idejama...bas su mi trebale nove ideje. Sto za mene sto za decu...🙂🙃❤

[@nadavogtnutrition]

Hvala vama Nađa, nadam se da se i deci dopadaju. 😊

[@katarinam.7984]

Dugo vas nema nadamse da ce biti cesce svaka cast za ideje.

[@nadavogtnutrition]

Draga Katarina, biće još predloga. Hvala na lepim rečima. 😊💕

[@Manuela-sch]

Hvala ti do neba 😘 za mene si najbolja. Jako puno su mi pomogli svi tvoji videi, obožavam te !

[@nadavogtnutrition]

Hvala mnogo Manuela. ❤️

[@kristinaaskovic4256]

Koje su kalorije kaša? Super su, sve pohvale ❤️

[@oliveramikasinovic7831]

Napravila sam kasu sa palentom i spanacem /.Super ukusno .Nikada vise necu spanac raditi klasicno na brasnu sa mlekom .Uz to super ide kocka sira imeko kuvano jaje .Hvala Nado za takve recepte.😃

[@nadavogtnutrition]

Hvala vama što pratite i isprobavate recepte. ❤️

[@zeljkanikolic1460]

👏👏👏👌👍❤️

[@sarakej5246]

Nado, toliko si prijatna! Ideje su ti odlične, kaše deluju preukusno, a izgledaju prelepo. Kreativna, kao uvek. Rado pogledam sve što objaviš! Veliki pozdrav za tebe! 🥰🤗

[@nadavogtnutrition]

Hvala puno Saro na ovako divnim rečima i podršci. 😍❤️

[@oliveramikasinovic7831]

Super su svi predlozi Samo ste nas razmazili i uz svaki obrok pisali kalorijsku vrednost a sada moramo sami da racunamo . Prelepi recepti . Do sada sam jela samo slatke kase i jedva cekam da probam slane .Pozdrav

[@jelenag9383]

Sjajne ideje. Gdje ste kupili te kasike? Pozdrav

[@olivera74olja]

Koliko je pametno jesti voće za večeru?

[@nadavogtnutrition]

Draga Olja, možete jesti voće kad god želite, nema određenog dela dana kada je prikladnije. 😊

[@jelenastanojevic9559]

Zdravo. Da li možemo da dobijemo kalorijske vrednosti ovih kaša? (Navikla si nas 🙂...)

[@pametnicayu]

Mozemo li dobiti kalorijske vrednosti obroka?

[@lenamalvie9529]

Koliko je to kalorija otprilike

[@suzanabojkova7066]

Bravo lesni brzi mmmm

[@dusicatoholjbozic8559]

Nado koliko kalorija imaju ove večere? 🥰

[@natasajensen1785]

Ja doruckujem kasu ,nisam znala da moze za veceru

[@nadavogtnutrition]

Draga Nataša, može naravno, kako god vam više prija. 😊💕