INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa receita fácil e rápida é uma delicia que você pode comer de almoço, jantar ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), tem menos calorias e é uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Você prepara na frigideira com poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 cebola - 1 colher de sobremesa de azeite - 100g de frango - Sal, pimenta do reino, cebolinha, páprica e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) - 1 batata doce cozida - 1 ovo - 1 dente de alho - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 50g de mussarela light (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 254 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 20g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d.html Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQatIUYbOukqsvrDMHvSlSFq.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS] ua-cam.com/video/SJoAQvp39No/v-deo.html Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g.html TEMPEROS SAUDÁVEIS - Ervas frescas e secas, Especiarias e Outros ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy.html Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] ua-cam.com/video/0zEfCnNx-2M/v-deo.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ua-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Adoro essa nutricionista ela é top...e as receitas são deliciosas...assim fica fácil manter o foco...e além de tudo super simpática e disposta a ajudar
Que tudo de bom !!! Eu tenho um restinho de bacalhau desfiado vou substituir o frango. E já tenho meu jantar pronto, uma saladinha e já está. Beijinhos 🥰😘🙏
OLA PATRICIA🌈... DOU O LIKE👍 MESMO SEM AINDA VER O VÍDEO POIS EU JA SEI QUE SUAS RECEITAS SÃO SEMPRE FANTASTICAS... OBRIGADA POR TODOS OS CONSELHOS TÃO SAUDAVEIS, SIMPLES E ECONÓMICOS BEIJINHOS NO CORAÇÃO 💜🥰
Eu estou adorando essa receita deliciosa Patrícia eu não tenho uma frigideira como a su posso fazer fazer na sanduicheira porque quero muito fazer essa sua receita obrigada que Deus te abençoe sempre você é sua família ❤️
Eu fiz um prato bem parecido para meu almoço de hoje. Não usei batata doce, mas coloquei tomate, cebola, e salsinha, tudo picadinho, e uma colher de queijo ralado, na massa! Comi com salada de rúcula e alface. Pense numa delícia!!!!! Não deu tempo nem de tirar foto!!!🤩😍
Receita com ingredientes nutritivos e bem fácil. Realmente os ingredientes são acessíveis à todos. Serve pra um almoço ou uma janta. Essa nutri é show!
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa receita fácil e rápida é uma delicia que você pode comer de almoço, jantar ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), tem menos calorias e é uma ótima opção para sua reeducação alimentar. Você prepara na frigideira com poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1/2 cebola
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 100g de frango
- Sal, pimenta do reino, cebolinha, páprica e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
- 1 batata doce cozida
- 1 ovo
- 1 dente de alho
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 50g de mussarela light (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 254 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 20g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
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Vou fazer! Adorei a receita 😋
Voy a hacer la receta, la receta es super ultra mega hiper saludable.
Uma coisa para substituir ovo tenho alergia
Adoro essa nutricionista ela é top...e as receitas são deliciosas...assim fica fácil manter o foco...e além de tudo super simpática e disposta a ajudar
Boa tarde Patrícia leite Deus abençoe seu trabalho e sua vida sempre amém e sua tarde amém Geovani de juiz de fora MG
Que tudo de bom !!! Eu tenho um restinho de bacalhau desfiado vou substituir o frango. E já tenho meu jantar pronto, uma saladinha e já está. Beijinhos 🥰😘🙏
Estou amando as receitas dessa nutri maravilhosa. Receitas fáceis, saudáveis. Quero receitas tbm p quem tem gordura no figado grau lll.
Sou DIABÉTICA e preciso muito destas receitas saudáveis Òbrigada sou de BARRA DO CORDA MA.
Nutricionista obrigada por todas as suas receitas e dicas maravilhosas😀😃
OLA PATRICIA🌈... DOU O LIKE👍 MESMO SEM AINDA VER O VÍDEO POIS EU JA SEI QUE SUAS RECEITAS SÃO SEMPRE FANTASTICAS... OBRIGADA POR TODOS OS CONSELHOS TÃO SAUDAVEIS, SIMPLES E ECONÓMICOS
BEIJINHOS NO CORAÇÃO 💜🥰
Você é muito fofa, e suas receitas são muito criativas e práticas.
Amo todas as suas receitas faço todas amanhã vou fazer da couve flor grelhada com irogute
Olá Patricia 😀👍
BOA TARDE NO BRASIL 😃👍🇧🇷
Chegando no Like 👍😘❤
Tchau!😀👋
CARA como eu gosto de você e de tudo que você ensina..TE sigo e faço tudo.PARABÉNS
Eu estou adorando essa receita deliciosa Patrícia eu não tenho uma frigideira como a su posso fazer fazer na sanduicheira porque quero muito fazer essa sua receita obrigada que Deus te abençoe sempre você é sua família ❤️
Não sei com as pessoas tem a coragem de da👎no seu vídeo!seu canal é muito maravilhoso!😄❤️
Amo suas receitas e comer também
Melhor pessoa essa mulher!
Eu fiz um prato bem parecido para meu almoço de hoje. Não usei batata doce, mas coloquei tomate, cebola, e salsinha, tudo picadinho, e uma colher de queijo ralado, na massa! Comi com salada de rúcula e alface. Pense numa delícia!!!!! Não deu tempo nem de tirar foto!!!🤩😍
Receita todo dia não é fácil, parabéns!
Receitas fantasticas ja fiz algumas mas nunca postei 😅😅 sorry gosto muito, que Deus continue te abençoando🇬🇧🇬🇧
Fiz a receita..e no lugar da batata doce, coloquei mandioca, aipim..deu super certo e ficou ótimo 😋😘
Amo todas sua dicas e receitas, sou diabética tipo 2
Boa tarde Patrícia tudo bem ontima
Muito obrigada Patricia!!! Deus te abençoe grandemente, tu és muito especial bjinhos
PARABÉNS, Patrícia!
VOCÊ É MARAVILHOSA!💜👏🏻👏🏻
Delicioso mesmo, mais uma receita showw..
Muito obrigada 👍 :-))
Eu amei a receita parabéns Patrícia leite
Ótima opção para o lanche de sábado
Oi Patrícia. Estou seguindo sua dieta para emagrecer. Estou gostando muito. Abraços.
Ótimas receitas.... amo quando ela fala vou raspar tudinho para não desperdiçar nada....
Que benção você Patrícia,come mal quem quer,amo suas receitas,
Vou fazer gostei
Boa tarde ,amo suas receitas
Hummm que cara boa adoro suas receitas são bem prática eu ♥️ muito bom adoro batata doce consumo muito grata pela as maravilhas de receitas ❤❤❤😘
Tem muito bom aspeto vou experimentar. Obrigada Patricia.
Só receitas de qualidade 😋
Que bom essa receita,adoro batata doce agora vou fazer
Amei ideias com batata doce!!! Obrigada!!!!
Tenho certeza que ficou gostoso porque é receitas saudáveis 👏👏👏👏❤️❤️❤️
Eu fiz para a janta e amei. Obrigada pelas dicas 😍👏❤👍
Amei a receita. Muinto obrigada. Um otimo final de semana.
vai ser o meu jantar de hj 😁
Oi Patrícia , parabéns pelos vídeos, você que gosta de comidas saudáveis,tente fazer brotos em casa,eu faço brotos de girassol, bem fácil e saudável.
Receita com ingredientes nutritivos e bem fácil. Realmente os ingredientes são acessíveis à todos. Serve pra um almoço ou uma janta. Essa nutri é show!
Parabéns por suas receitas
Já dou like antes mesmo de assistir.... sei que será coisa boa!!!😁👏🏻
Eu tbm kkkkk
@@carlasuenia1 eu também kkkklklkkkkkkk
Eu tb ela maravilhosa
Eu tbm. Kkk
Amo suas receitas, você e top nossa obrigada.
Sempre maravilhosa!!!
Maravilha👏👏👏👏❤
Com certeza isso ficou maravilhoso
Boa tarde🌻 ótimas receitas🙏🙏
Adorei. Adaptei pra uma versao vegava e deu super certo.🙏🌻
Hum.. vou fazer... Tem algum vídeo falando da farinha de sorgo.. obrigada 😘
Ficou lindo vou tentar fazer.
Amo as duas receitas...Obrigada boa noite!!!
A melhor nutricionista 👏🏻😍
Boa tarde amei essa receita
Minha nutricionista preferida .
Amo suas receitas
Você tem um livro de receita?
Se tiver quero um
Um abraço
Oi Patrícia faz uma receita de doce deit de leite
Boa tarde amo suas receitas. Sempre faço. Obrigada. Fique c/Deus.
Receita maravilhosa vou fazer
Muito bom Patrícia top de mais vou fazer com toda certeza
Amei..com certeza vou fazer
Fiz uma de suas receitas de pizza no café da manhã, meu esposo adorou! Elogiou e no outro dia pediu o mesmo cardápio... Vc é super criativa!
Batata Rosty low carb ❤❤❤❤
Buenas noches corazón que tengas un excelente fin de semana 😚
Muito saudável TMJ ótimas dicas
😁👏👏👏👏👏💕💋 De Curitiba PR
Maravilha de receita. Uma ótima opção para uma refeição.
Amei essa receita, amo batata doce.
Oi tudo bem? Faco todas as suas receitas e amo, gostaria de sugeri q voce falasse se pode congelar obrigada
Amei gratidão bjus
Que bom.otimo aspeto.bjss
Amo sua receitas 😘😘😘😘😘
Boa tarde Patrícia ❤️ suas receitas são demais abraço
Que receita maravilhosa amei 😍😍gratidão gratidão por compartilhar com a gente ❤😘
Amei 🥰 nossa vc eh o máximo Patrícia,vou fazer,amo tudo que vc faz
Ta lindo gosto muito de suas receita pq são bem praticas só queria saber se essa páprica e doce pq nunca usei paprica
Que maravilla de receta 😋😋
Muito bom gostei muito muito
Nutricionista maravilhosa, obrigada por todas as dicas. Tenho recomendado muito o canal! 😘
É FANTASTICO😃👍
Mais uma na lista pra fazer . Amei .
Parece boa essa receita....😊
Amo as suas receitas!❤️
Simplesmente amando suas receitas!!! 😍😍😍
Boa tarde a minha nutri preferida! Q receita top! Vou fazer desse jeito mesmo. 😊🥰😘
Adorei essa receita!!!...
Ah que receita maravilhosa.
Saudável vou fazer com certeza.
Excelente sugestão, muito obrigada!!!
Humm parece muito bom😋
Eu amo essa receita
É MARAVILHOSO 😋👍❤
Muito Obrigado, Patricia 😋👍👍👍
Boa tarde Patrícia. Eu gosto muito das suas receitas , se eu quiser substituir a bata doce, posso usar o que ?
Certeza que vou fazer🤤🤤🤤
Amei essa receita com batata doce. Queria mesmo uma receita assim. Já vou comprar a batata pra fazer. 🥰
faz mais pratos com frango por favor
Por favor, será que você poderia fazer algumas receitas vegetarianas? Obrigada.
Amei essa receita 😋
Olá Patrícia ! Sou diabética, gosto muito de suas receitas. Mais tem algumas que alteram minha glicemia. Obrigada 🙏
Amei vou fazer mas gostaria de vê mas receita pra pessoa tranplantado de Hrim porquê eu sou transplantada e porcausa dos remedio eu incordei mui.
Bom dia amada