10 MANEIRAS DE ATINGIR O MÁXIMO DESEMPENHO CEREBRAL (comece hoje)
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- Опубліковано 12 лип 2023
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Participações
Roteiro: Djullie Almeida
Animação: Djullie Almeida
Animação final: Henrique Almeida
Supervisão final: Henrique Almeida
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Percebo que o cérebro é o órgão mais espiritual que existe.
Objetivando o órgão da nossa cabeça 🧠📲
Eu já acordo as 5:00 horas da mãnha para ir para escola é já começo o dia vendo essas dicas maravilhosas para estudar de forma mais fácil é rapida obg.
Muito legal seu vídeo e venho fazendo muitas dessas mudanças,e minha vida vem melhorando muito até a forma de pensamento. 🙏
Obrigada!vou começar a práticar hoje mesmo!
Ótimo vídeo. Muito instrutivo.
Amém
Olá, pratico corrida
Eu corro todos os dias às 06h ❤, e gostaria de saber se é correto correr minutos depois de acordar
Eu levanto peso
eu corro todos dias
Eu pratico Futebol
Taekwondo 😎👊🏽
Jiu-jitsu 💪
Eu tenho muitas vezes falta de memória se você me desse um conselho de como combater isso agradecia
Dormir bem é o mínimo, se vc só dorme de madrugada vc tá lascando seu cérebro, durma 8hrs de sono, faça higiene do sono, largue o celular e qualquer tela 1 hora antes de dormir
@@luanronald Obrigado pela ajuda vou tentar fazer isso mas as vezes tenho falta de sono 😴🛏️ ex a questão
@@venanciochamba2269 pesquisa sobre a higiene do sono ou coisas relacionadas, encontrará a resposta pra seu problema, muito da falta de sono é devido a luz azul emitida pelo celular ou televisão, que inibe a produção de melatonina, o hormônio do sono.
@@luanronald E pelo computador também
@@venanciochamba2269 qualquer tela
Oi❤'🤓🤓🤓🤓🤓😫😯😯😯😯