Mulheres lidando com a procrastinação - AULA PRÁTICA INICIAL
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- ENTRE NA COMUNIDADE: / semprocrastinacao
Você não precisa de mais produtividade.
Você precisa de uma
M E N T E T R A N Q U I L A.
Você pode fazer uma contribuição pontual ou mensal para apoiar a criação de conteúdo gratuita deste canal:
apoia.se/vidao...
SIGA EM OUTRAS REDES:
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
🙂 Instagram: @vidaorganizadaoficial
📚 Skoob: www.skoob.com.... (veja o que estou lendo!)
🗒 Blog: vidaorganizada.com
✉️ Newsletter: vidaorganizada....
✉️ Telegram Vida Organizada Feed: t.me/vidaorgan...
📕 Pinterest: / vidaorganizada
🟦 Facebook: / vidaorganizada
📱 TikTok: / vidaorganizadaoficial
🟦 Twitch: twitch.com/Thai...
CONTATO GERAL
✉️ suporte@metodovidaorganizada.com
UNIVERSIDADE CORPORATIVA - ESTUDOS DE PRODUTIVIDADE
📓 estudosdeprodut...
📘 Livros: vidaorganizada....
PERGUNTAS + FREQUENTES:
🧁 Quantos anos você tem? 40.
📝 O que você estuda? Onde? Doutorado em Ciências Sociais na PUC-SP, Licenciatura em Ciências Sociais e Bacharelado em História na Cruzeiro do Sul (EaD).
MINHA LISTA DE DESEJOS NA AMAZON:
www.amazon.com...
FERRAMENTAS DIGITAIS QUE EU USO:
📅 Google Agenda: calendar.google... (agenda)
✅ Todoist: todoist.com (listas de afazeres diária)
🟣 Obsidian: obsidian.com (gestão do conhecimento)
🗒 Notion: notion.so (projetos, registros e referência)
🗂 Google Drive: drive.google.com (arquivos editáveis / equipe)
🎨 Mind Meister: mindmeister.com (mapas mentais)
✉️ Slack: slack.com (comunicação da equipe)
FERRAMENTAS FÍSICAS:
🗒 Bloco de notas rápidas: caderneta de apontamento marca Spiral 96fls
📅 Agenda semanal para planejamento: Tilibra, linha Soho, tamanho universitário
📒 Commonplace Book: caderneta Cícero "Ideias" com linhas pontilhadas e tamanho A5
EQUIPAMENTOS:
📱 Telefone: iPhone 12 PRO Max
💻 Computador: Macbook PRO
📱 Tablet: amzn.to/3jSNWRb
📚 Kindle: amzn.to/38NI3i9
🎧 Fone de ouvido: amzn.to/3l4B9uC
Sou homem. Fã do seu canal faz um tempão. Tenho seu livro Vida Organizada fisicamente e esse livro me ajudou muito. Estou assistindo essa aula separando alimentos para congelar e lavando louça kkkk. Sou casado e divido as infinitas tarefas com minha esposa nessa longa "empresa" chamada Cuidar da Casa. 😉😉😉👍👍👍. E, sim, essa aula fez muito sentido para um projeto que estou para começar e ando procrastinando porque penso no perfeito. Gratidão.
Parabéns Roger! Ótimo exemplo
@@AmandaSantos-co1iy 😘😘😘
Faço assim também... Lavando louça e assistindo a Thais... Não sei se é uma aula... Mas é engrandecedor!!!
@@racheldantas8736 😉
Que ótimo!
Vale a pena lembrar do nosso ciclo menstrual também: Ter este autoconhecimento e se planejar de acordo! Comecei a ver isso agora e percebi que a auto sabotagem vem de querer forçar alta performance quando o corpo e mente pede descanso nestes dias e deixar de aproveitar quando estamos no auge da nossa energia .
Thaina eu coloco na minha agenda digital a letra M em letras maiúscula, quando ficarei menstruada, na cor vermelha, assim como as fases da lua, porque sou outra pessoa na lua cheia e menstruada. kkkk Me influencia muito meus ciclos.
Hoje tenho 56anoa e comecei fazer academia de verdade estou concluindo minha faculdade de serviço social e faço vendas no comércio, cuido da minha casa, meus pets
Pausei nos primeiros 5 minutos para comentar. Primeiro de tudo, o assunto veio justamente quando eu estou me sentindo muito procrastinadora, até tratando isso em terapia.
Segundo, a frase que me fez vir comentar aqui foi justamente o ponto da diferença que é o termo produtividade para mulheres e homens. Essa questão do foco total, atenção plena pode ser o ideal, realmente, mas a gente sabe que isso é difícil na vida das mulheres. Agora mesmo eu estou trabalhando mexendo numa planilha enquanto escuto a aula. Se eu fosse esperar um tempo em que minha mente estivesse simplesmente focada para a aula, eu não sei quando eu iria conseguir assistir. Perfeita colocação, Thaís!
Sim, a procrastinação me causa problemas. Me deixa ansiosa, irritada, me faz demorar mais ainda pra fazer as coisas, e com certeza atrapalha quanto ao que outras pessoas pensam de mim. Mesmo q eu faça muitas coisas, acho que todos ao me redor não me dão o crédito. Muitas vezes procrastino por cansaço, pq tenho que tomar decisões difíceis, encarar como eu sou e perceber, tentar mudar, etc.
É cansaço mental principalmente. Acho, então, que talvez não seja procrastinação sempre. Deve ser cansaço muitas vezes, ou falta de clareza. Esclarecer sempre ajuda, mesmo q dê medo de encarar os problemas gigantes que aparecem.
Bom dia!!! A procrastinaçâo me deixa ansiosa e triste por não fazer o que preciso.
Eu também me sinto constantemente assim!
Bem eu afff 😒
Sempre consumo os conteúdos quando estou no carro kkkkkk quando vejo que tem um vídeo com mais conteúdo que preciso anotar, revejo em casa
Me reconheci na fala de "preciso me organizar, preciso de mais tempo" e toda vez que ouço você falar em "melhor o feito do que o perfeito não feito", me vejo a "sabotadora".
Olha, eu tenho um prazo p entregar minha tese em um mês.
Estou com tantas coisas p resolver ainda e depois escrever, que não sei se vai dar.
E ainda arrumei de lidar com linguagem R agora, p analisar meus dados.
Não me sinto bem com isso, procrastinei em mtos momentos, mas fazer o quê.
É o projeto correria.
Tenho filho de 3a, tenho uma casa p cuidar, companheiro exigente e o doutorado..
Agora preciso focar nesse projeto gigante.
Tomara q dê certo. Muito obrigada...
Não sei qual sua área de estudos, mas existe um livro online muito bom chamado "Análises Ecológicas no R" (iniciativa de doutores em Ecologia) e um curso aberto da EV.G ENAP (fornecido pelo Ministério da Fazenda) chamado "Análise de Dados em Linguagem R". Não sei se vc conhecia, mas espero que ajude. Boa sorte.
@@lia.csm22 Não conhecia nenhum dos dois, sou da Sociologia..mas acho que ambos vão me ajudar muito! Obrigada!
25:12 Excelente aula! “Quando eu percebi que a minha tensão já havia acabado, eu defini os próximos passos” TG. Thaís, parabéns e Obrigada!
Comecei o vídeo e já parei pra dizer que tô amamentando enquanto assisto! Quem nunca? Rsrs
Assistindo e almoçando ao mesmo tempo :)
Sim Thais, vc acertou... Estou eu aqui lavando a louça, ouvindo vc e a bebê na cadeirinha de alimentação tomando café, a máquina de lavar roupa trabalhando....😅. Haaa e pensando como posso empreender de casa, já que deixei meu trabalho pra cuidar da bebê.
A procrastinação me deixa frustrada e deprimida duvidando da minha capacidade
O mundo deveria te conhecer, Thais. Obrigada pela aula incrível
Amei o tema da aula. A procrastinação me deixa muito triste e eu me sinto muito culpada.
Sim! Mas depois que comecei a seguir o blog e videos de vida organizada me dou muito muito parabéns! Porque estou melhorando muito! Obrigada Taís Godinho seu conteúdo é precioso!
Bem assim, Thais: eu estava lavando louça quando comecei a ver este conteúdo☺️
Eu tô procrastinando justamente a minha dissertação. rs Obrigada pela aula, Thais!
Nossa esse vídeo foi essencial para mim. Eu preciso entender certos processos na minha vida
Sim, estou ouvindo esse vídeo secando louça, lavando roupa, varrendo a cozinha, arrumando a mesa, lavando louça e fazendo almoço 😁
Boa tarde! Thais, foi incrível esta aula, tenho 3 prohetos parados, a graduação em andamento e a procrastinação me atrapalha muito.
Vou seguir seus conselhos e ser feliz.
Logo vou relatar minha vitória.
Obrigada 🥰
Aula incrível, Thaís! Justamente o que eu precisava. Há um bom tempo estou adiando conversar com a minha orientadora porque sinto que ainda não tenho as bases necessárias até mesmo pra uma primeira conversa, mas agora entendo que há muita auto-sabotagem nisso.
Obrigada por compartilhar os aprendizados e a sua experiência!
Eu toda. Enrolando meu tcc😢
2
Esclarecer é muito a palavra chave. A próxima ação é ótimo. Isso tbm de pensar "qual é o pior"... é ótimo.
Tive que pausar o vídeo quando vc disse que é provável que esteja assistindo fazendo alguma outra coisa. Tô preparando janta, lavando louça acumulada e pensei deixa eu aproveitar para começar a assistir rsrsrs
Sempre.... Vendo os vídeos e sempre com outras tarefas....
Super ajudou ! Ação com o primeiro passo , pequenos passos … chegamos lá 🙏🏻
Suas aulas são muito enriquecedoras e me motivam. Tenho um projeto grandioso para mim, mas falta confiança, disciplina, e acima de tudo, falta coragem para quebrar algumas barreiras.
Obrigada!!!
Oi Thay, eu estava assistindo seu vídeo e lavando louça 😃
Eu aceitei minhas limitações e isso foi libertador 😌
Eu trabalho com coordenação de projetos e muitas vezes eu sinto esse medo de que não vai dar certo quando começa um projeto mais complexo... mas é isso, meu eu perfeccionista falando antes mesmo de tentar fazer...
Muito legal esse vídeo, ótima dica pensar "qual a pior coisa que pode acontecer se eu não fizer isso".
Obrigada!!!! Estava precisando muito dessa aula 🤍
Eu me aposentei, mas tenho tanta coisa para fazer..., e ainda procrastino muito. Tenho um pré adolescente em casa de 12 anos, por si só essa fase já me ocupa bastante. Esses filhos nascidos na era digital eu creio que exigem mais. Ai as pessoas te olha e pensam ah aposentada. Mas olha as coisas não bem assim. Óbvio não trabalho fora de casa, tenho minha renda segura todo mês. Mas sou muito perfeccionista e a síndrome da impostora me ronda desde que eu sou adolescente, prato cheio para procrastinação. E eu aposentei cedo então tenho meus objetivos, sonhos e metas em uma segunda carreira. Para mim a procrastinação tem um fundo emocional , me sinto culpada e deixo de me admirar, e minha autoestima fica abalada. Ai paro de ter autoconfiança e me vejo como procrastinadora de carteirinha.
Incrível, passo por isso. Vou acompanhar com atenção o conteúdo. A aula fez muito sentido.
Estou encapando os livros da minha filha enquanto assisto seu vídeo.... sempre faço mais de uma coisa ao mesmo tempo 😃
Vou fazer minha lista de próximas ações para os projetos.
Valeu muito a pena assistir. Me fez refletir sobre muitos aspectos da minha vida: comer melhor, me exercitar.. sempre fico esperando o melhor momento e nunca faço. Mas tenho um projeto de mudar de carreira que nunca coloco pra frente. Quando olhei pra trás, já faz mais de um ano que pensei nisso pela primeira vez e as condições ideais ainda não chegaram. Conclusão: perdi tempo...
Assistindo enquanto faço cycling 🚴🏻♀️
A procrastinação me causa muitos problemas, é muito difícil começar algumas tarefas.
Muito bom Thais, esta aula me ajudou a pensar na questão de que eu estava procrastinando algo que após começado facilmente deslanchou e foi o que aconteceu esta semana no meu trabalho. O feito é melhor que o perfeito não feito.
O feito é melhor do que o perfeito. Obrigada por esta aula
A Thaís sempre diz que "o feito é melhor que o perfeito não feito."
Muito bom, Thais !!
Ver através desse exemplo foi muito esclarecedor
Fazendo comida e ouvindo a Thaís!🥰
Thais deve ser uma excelente orientadora de tese de mestrado. Fiquei aqui pensando: queria ser orientada por alguém assim😅
É a ideia de fazer um pouco por dia.
Vc foi construindo aos poucos. Quando escrevi minha tese foi bem assim. Escrevia 2h todo dia.
Acho tão relaxante e tranquilizadora essa conversa sobre como podemos nos livrar de problemas que parecem enormes e infinitos para nós. Entre ouvir e começar é que tem um espacinho... ou espação! Obrigada pelo conteúdo, Thaís!
Amei a aula!
Falou tudo Thais, quando escuto o vídeo começando com preciso parar tudo pra ouvir já me preocupo pois sempre escuto fazendo tarefas doméstica 🥲
Obrigada pelo conteúdo e a paz de espírito que você passa 🙏❤️
Causa sim, outras coisas na sequência se acumulam e acabam acabando com meu dia físico e emocional
Eu que ouço o teu vídeo enquanto preparo a janta 😅❤️
Que bate papo valioso. Obrigada por isso, Thais 💙
Fez total sentido, muito boa a aula!!
Muito obrigada por compartilhar as suas experiências e nos ajudar imenso!Um forte abraço 😘
Thais, sou MUITO assim, vejo milhares de cursos enquanto estou fazendo tarefas domésticas rsrss
eu também faço chover lavando a louça. kkkk
Até parece que vc estava me vendo... te ouvindo e fazendo almoço, lavando louça!! Obrigada por tanto!
Obrigada por este conteúdo!!
Ou caminhando Thaíis!! hahaahahah
Sensacional: era exatamente o que eu precisava ouvir. Muito obrigada, Thais!
Ótima aula!
AMEI a tapa na cara❤
A parte que você diz que "fazemos um monte de coisa ao mesmo tempo, porque não temos tempo a perder" me pegou demais!
Tô na mesma situação que tu, Tais
Amei essa aula!
Obrigada, Thaís.
Ahhhh Thais... tem coisas que não consigo fazer... outras faço muito rápido por ex hj foi o primeiro dia de entrega do IR e eu já fiz o meu.... mas as roupas estão por passar... a poeira tá na mesa e tem bagunça no aparador... mas o relatório do final do mês já tá encaminhado...
Passando roupas!💕
Thaís, você tem bola de cristal aí? Rs
Fazendo a comida da semana enquanto te escuto.
Estudo muito enquanto faço outras tarefas que são mais automáticas, e sinto falta de anotações que não fiz por que não dá para escrever e varrer a casa ao mesmo tempo. Depois vem a culpa e o pensamento de incompetencia...
Haha que legal, eu estou justamente assistindo esse vídeo enquanto preparo a câmera e cenário para gravar, e la na cozinha a água do chá está fervendo e o pão sendo torrado na air fryer 😂❤ Sim, mulher sempre quer aproveitar melhor o tempo 😅
Bom dia. Muito boa sua reflexão, é isso. É só rê isso, sobre como toda essa cobrança e exigência nos adoece, se não tivermos autoregulação, autocuidado. Somente sendo mulher pra saber o quanto as diversas jornadas nós consomem. Gratidão pela reflexão coerente de sempre! 🙏🏽❤️
Ei, Thais! Td bem? Espero que sim... Sim, fez total sentido, pois é exatamente isso que acontece comigo, esperar algo acontecer para decidir e sentar para fazer. Querer sempre fazer do melhor modo possível (nem digo perfeito mais) e me perder em meios à preocupações, me fazem procrastinar todos os dias um pouquinho. Eu não era assim e já faz alguns anos que isso só tem me feito mal e prejudicado.... Quero muito aprender a sair desse limbo, voltar a planejar de modo eficaz e assertivo, fazer o que precisa ser feito e ter uma rotina tranquila. Obrigada pela aula! 🥰🙏
Eu vendo esse vídeo olhando bebê brincar enquanto passo a roupa 🤣
Thais vc acertou plenamente kkk eu estava pintando as unhas e tirando sobrancelhas quando vc falou sobre ouvir o vídeo realizando outras tarefas importantes pra gente. isso pq estou no meu dia de folga da semana.
No mais estou animadíssima para passar este mes com voces! acho super necessárias essa contextualizaçao da nossa situaçao, ouvir vc falando de seus processos ajuda a me situar nos meus. e essa visao compassiva sobre o ser humane é essencial para acalmar o coraçao, muito obrigada
Sempre trabalhei formei 3 filhos
Sou eu Thais quero seguir vc assisti mais seus videos faz tempo já e nao consigo
Amei o vídeo, Thais! Você mencionou que se inscreveu numa comunidade para te auxiliar na elaboração da introdução, dos objetivos etc. Mas não peguei o nome. Qual foi? Fiquei interessada
❤
Arrumar a parede do meu quarto
5:22 - você deve estar assistindo esse vídeo enquanto faz alguma coisa: senti que a Thais falou comigo 🤭
Estou sofrendo demais com procrastinacao pedaguogua
Adiei (e procrastinei) a escrita do meu tcc por três anos, porque sabia que não conseguiria escrever da forma como eu gostaria 🤡
Sim. A procrastinacao me deixa aborrecida e frustrada. Qdo percebo que não fiz nada do que programei para o dia sinto uma frustração imensa.
Eu acabo me sentindo culpada quando procrastino e geralmente isso acontece quando estou muito cansada, motivo até que justo para procrastinar, só que não 😞
oi, Thais ja assisti essa aula duas vezes e realmente me sinto culpada, ansiosa quando procrastino e não faço o que tinha planejado. Acabo por abandonar o restante que poderia ser feito ( como vc disse). Sim deixo de fazer por não me ver evoluindo naquilo que planejei .... No meu caso é um dos meus projetos de aprender ingles. Não consigo encontrar uma forma de me organizar a ponto de conseguir fazer uma coisa de cada vez ... Então eu gostaria de ter um material que organizasse meus estudos para que pudesse seguir essa trilha e deixar a coisa fluir!!! Lembro que uma vez vc deu um Webinar sobre estudos ... mais não consegui ver todas as aulas.... Vc teria algum Material especifico para isso ?
Acho que precisamos de ser provocados, pois o comodismo nos deixa preguiçosos
🧠
Meu projeto é fazer Pilates diariamente...