Metalliliiteri: episode 1 with Marko Hietala: Depression, ADHD and publicity
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2023
- Brief summary in English below
Metalliliiteri-podcastissa pohditaan vaihtuvien vieraiden kanssa, mitä mielen liiteriin on varastoitu, mikä nostaa mielen synkkyydestä ja luo valon pilkahduksia elämään. Podcastia juontaa Mielenterveyden keskusliiton kulttuurikummi, kitaristi ja Raskasta Joulua -perustaja Erkka Korhonen.
Ensimmäisen jakson vieraana on Nightwishistäkin tuttu muusikko Marko Hietala. Marko kertoo elämästään masennuksen kanssa, aikuisiällä saadusta ADHD-diagnoosista ja miten tieteisfantasia on auttanut häntä elämän myrskyissä. Miltä tuntuu, kun synkkyyden mustat lonkerot valtaavat mielen ja miten hän on tullut synkkyydestä takaisin? Entä, mitä Marko ja Erkka ajattelevat julkisuudesta, menestyksestä ja sen mukanaan tuomista paineista ja vastuusta?
Kuuntele It's Heavy -soittolistaa Spotifyssa. Lista täydentyy jokaisen jakson jälkeen vieraan kappalevalinnoilla.
It's Heavy: open.spotify.com/playlist/12Z...
Mielenterveyden keskusliiton neuvontapalveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa, jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua. Neuvomme myös läheisiä ja ammattilaisia!
*Syksyllä 2023 neuvontapuhelin palvelee poikkeusaukioloajoin ti-to klo 10-15
Neuvontapuhelin: 0203 91920
Ammattilaiset vastaavat Valoa-chatissa jokaisena arkipäivänä klo 12-15.
Lisäksi tiistaisin ja torstaisin tavoitat vertaiset Valoa-chatista klo 18-19.
Valoa-chat: www.mtkl.fi
Juontaja: Erkka Korhonen, www.youtube.com/@ErkkaKorhone...
Vieras: Marko Hietala
Sisältösuunnittelu: Nina Tuittu ja Eveliina Aarnos, Mielenterveyden keskusliitto
Kuva ja ääni: Mika Muhonen, Isabella Nurmi
Yhteistyössä: Rockway, www.rockway.fi, www.youtube.com/@RockwayFi/fe...
Tunnusmusiikki: Erkka Korhonen, Heavy Hopes
________________
Bass player and singer Marko Hietala is the first guest on Metalliliiteri podcast, hosted by Erkka Korhonen, Northern Kings guitarist, founder of Raskasta Joulua and a cultural guardian of the Finnish Central Association for Mental Health.
Together Erkka and Marko talk about things that are stored in our minds, what brings hope and glimmers of light to life and Marko shares about his experiences with depression and ADHD.
Hienoa Marko, että annat kasvot tärkeälle asialle. Ja kiitos Erkka
Kiva, kun löysit podin äärelle! Mukavia kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
I was privileged to be able to thank Erkka in Jyväskylä in person. I want to thank Markko as well. I was a healthcare worker in the U.S. during the pandemic. Your music kept me from complete despair. Always know that you are loved and valued.
Marko hei. Julkisuuskuvasi on minulle tämä: käsittämättömän upea ääni ja soittotaito, hauska persoonallisuus, bonuksena toki viehättävä ulkonäkökin, mutta tuossa järjestyksessä nuo. Olet kaikkea tuota, vaikka olet paljon muutakin ja itse tiedät parhaiten. Mutta voi siihen julkisuuskuvaankin uskoa ihan täysillä 😊.
Great intervju, it's not easy to come out and say to the world about your mental problems. Keep on fighting Marko
Erkka, kiitos ohjelmasta. Hieno juttu, kun Marko antaa Kasvot tällaisille asioille. Pystyn hyvin samaistumaan adhd ja masennus ja ymmärrän ulkopuolisuuden tunteet. Tuossa,kun Marko sanoi,että puhuu monesta asiasta, se on aika tyypillistä adhd ihmisille..jutut lähtee rönsyileen. Mutta hauskaahan se vain on. Julkisuuden henkilöillä varmasti vaikeampaa olla silmätikkuna ja vaatii paljon henkisesti puhua asioista,mutta ihmisiähän me kaikki ollaan. Upeeta, kummaltakin!❤
Se on juuri näin, ihmisiähän me kaikki ollaan.
Itsellä kanssa lähtee jutut laukalle ja oikeasti kun tapaamuita adhd hahmoja ❤️ tuntuu että on kotona ja jutuista saa kiinni .se on jotain kaunista.
@@Karpazoff samaa mieltä!
@@mielenterveydenkeskusliitt8501 kiitos!
Last May I (57F) was diagnosed with ADHD and started meds. Knowing what I’ve been dealing with all these years makes a big difference. I relate to Marko’s story and am happy that he has been doing so much better. Thank you for the excellent interview and translation ❤
Lämmin kiitos ohjelmasta Erkka ja rohkeasta jakamisesta Marko ❤🙏🏻 Tästä on varmasti apua monelle.
Kiitos ihanasta palautteesta! Kiva, että löysit podcastin pariin ja antoisia kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa.
Kiitos! For the translation and closed captioning. I can relate to Marco, being off and on so many antidepressants and anxiety meds for decades, when the problem all along was ADHD. Better to know now than never, though. Again, thank you for such a candid, open and honest interview, gentlemen.
Kiitos! Tärkeiden asioiden äärellä ollaan. Olipas vaikuttava setti 🎸👍💪 Itse rämmin masennuksen perkeleen kourista hiljalleen oman musiikin kautta. Sanoitin, soitin, lauloin ja paketoin tuskat omien biisien sisään. Masennuksen voima ja lonkerot ovat valtavat, kun se tukahduttaa ihan kaiken. Mahtavaa, että tästä puhutaan ❤
Todella iso kiitos tästä, loistava haastattelu! Luin jonkun uutisen Markon ADHD-diagnoosista joskus viime vuoden puolella ja osaksi siitä rohkaistuneena ja myöskin vaimon lukuisien kehotuksien takia menin itsekin testeihin vuodenvaihteessa. Takana myös useampia masennusjaksoja. Töissä uskaltauduin kertomaan asiasta lopulta ja vaikka olin pelännyt muiden suhtautumista niin pelot osoittautuivatkin ihan turhaksi ja kivi putosi harteilta. Työkaverit jopa kysyivät, että miksi nyt vasta menet testeihin kun sehän on ihan selvä asia, että sulla on ADHD. Toisella pojallani on diagnosoitu ADHD jo useampi vuosi sitten. Kuukausi sitten sain itse ADHD-diagnoosin 36-vuotiaana ja lääkityksen, ja nyt jo tuntuu elämä helpommalta! Iso kiitos Marko avoimuudestasi, todella hienoa, että näistä asioista puhutaan avoimesti.
Eipä jäänyr tefloniksi tämä, eli pystyn samaistumaan. Iso kiitos Make valtavasta rohkeudesta tuoda diagnooseille kasvot, tarina ja lisää tietoutta 💚Suuret kiitokset myös Erkalle hienosta tavasta haastatella💚
Mukavaa, että löysit podcastin pariin, ja että se on sinua puhutellut. Kivoja kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
@@mielenterveydenkeskusliitt8501Varmasti tulen seuraamaan lähetyksiä jatkossakin. Ihan jo oman työnkuvani vuoksi mt- puolen asiat on erityisen lähellä sydäntä ❤
Interesting interview, so happy that Marko found the right help and he is doing great. He is so humble, down to earth, and curretly is working on is second solo album and the first was really good. I hope to see you next year here in Comodoro!
Glad you enjoyed it! It was very nice having Marko join us for an episode.
All the best to you from this cold place called Finland. Stay safe. 🇫🇮
Jumalauta, mun kaks muksuu pitää mua elämässä kiinni. Ero, mammasta ja elämä loppu… Hyvä että asioista jutellaan.
Ja sitten kun et pysty nukkumaan niin kaikki nää lonkerot yrittää tappaa sut… elämä tappaa…. Uni on tärkein asia ihmisllleJos sitä et saa niin tuut hulluksi.Ellei muksut käy sua halaamassa…❤
Kiitos Marco et puhut näistä asioista ❤ love yuuu… Meitä on suomessa paljon… ihanaa jatkoa Marcolle ja haastattelijalle…
Kiva, että löysit jakson pariin! Jokainen tarvitsee ympärilleen toisia ihmisiä ja asioita, jotka pitävät kiinni elämässä. Mukavia hetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
Loistava haastattelu!
Ymmärsi Markon persoonaa tämän haastattelun kautta enemmän kuin kaikkien kymmenien aikasempien mitä vuosien varrella nähnyt.
Kiitos kivasta palautteesta! Mukavaa, että viihdyit podin äärellä. Seuraavia jaksoja odotellen! :)
Toivon niin Marko Annalaa vieraaksi tähän! hänellä lienee myös paljon kerrottavaa.
Kiitos Marko ❤
Keep the road!
nyt ollaan täysin samoilla leveleillä, olen 85 vuonna syntynyt mies, koulut meni päin helvettiä juuri noiden syiden takia.Sanon tähän Hyvä Marko kun toit nämä julki!
Kiitos Marko! Sain testissä vain 105/70 ja vuosien ihmettely voisikohan se olla alkaa selkiytymään reissu-ukonkin pieneen päähän..
Tärkeän äärellä ollaan! Kiitos ja voimia kaikille näinä erikoisina aikoina🙏🏻💚
Hieno haastattelu, kiitos molemmille herroille!
Kiitos kivasta palautteesta! Seuraavia jaksoja odotellen!
Kiitos.
Kiitos tästä 🫶
Mukavaa, että löysit podin äärelle. Mukavia kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
ihana Marko ❤ kiitos paljon tästä haastattelusta:)
Kiitos, kun katsoit jakson! Toivottavasti viihdyt myös tulevien jaksojen parissa.
"Minä luon huulten hedelmän, rauhan, rauhan kaukaisille ja läheisille, sanoo Herra, ja minä parannan hänet. Mutta jumalattomat ovat kuin kuohuva meri, joka ei voi tyyntyä ja jonka aallot kuohuttavat muraa ja mutaa. Jumalattomilla ei ole rauhaa, sanoo minun Jumalani." - Jesajan kirja 57:19-21
Jumalattomilla ei ole rauhaa, mutta ottaa Jeesuksen Kristuksen vastaan rauhan, sillä Hänellä on paljon anteeksiantamusta sinulle.
Hyvää juttua äijillä
Kiitos ohjelmasta ✌
Kiva, että löysit podin äärelle ja pidit siitä. Antoisia kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
Kiitos tästä. Hyvää analyysiä Markolta.
Kiitos kivasta palautteesta! Huomenna tulee uusi jakso. Mukavia hetkiä myös sen parissa!
Hei Erkka, oli niin milenkiitoinen!
Iso kiitos ja hatun nosto ohjelmasta ❤ !
Mukavaa, että pidit! Kivoja hetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
Kiitos Erkka ja Marko teille molemmille. Puhe adhdsta sai asioita loksahteleen omassa mielessä.
Kiva, että olet löytänyt podin äärelle ja että se on herättänyt ajatuksia!
Mielenterveys on elämän tärkeimpiä asioita. Jos siinä on isoja ongelmia, niin elämä ei ole elämisen arvoista. Asian pitäisi saada vieläkin suurempaa huomiota tässä yhteiskunnassa.
Really nice podcast
Glad you enjoyed it!
Vakuuttavaa keskustelua kahelta kypsältä äijältä. Itse en koe omaavani adhd:ta vaan mahdollisesti c-ptsd, mut silti huonojen kontaktien aiheuttama vitutus ja päässä ja yksin käytävät keskustelut kuulostivat erittäin tutuilta. Varsinkin jos omassa perheessä on narsisteja niin damagea tulee väistämättä.
It's so recognisable... I'm dealing with depression too and got diagnosed (not withADHD) with ASD (autism) 3 months ago (age 53).
It's very possible that I have ADHD as well, but that wasn't part of the test i took, and those tests are expensive.
The most important thing is that I know now that i'm neurodivergent, I needed to know that because it explains things ...it explains ME.
ADHD and autisme are 2 different things, but have many similar characteristics.
I think that it's very courageous and supportive of Marko to talk about it.
Yes, supportive for all the people who are dealing with the same, because he's not alone, there are so many of us.
It helps to raise awareness, because there are so many misunderstandings.
You know, I didn't even know what autism and ADHD was before I started to look into it.
The only thing I could think of about autism was 'difficult kids', and about ADHD was 'people who can't sit still' , because that's what I heard most when neurotypical people talked about it.
I even thought that I can't have ADHD, because I'm a calm person ...well...most of the time ...and I'm even a very patient person, always trying to avoid being too impulsive.
YEAH ...well ...I'm also very good at masking, because nobody even knew that I'm autistic, not even psychologists (most psychologists know nothing about autism, because that's just an elective subject in their education), things you learn when trying to fit in the neurotypical world.
BTW Creativity is one of the strongest positive traits of autism and ADHD.
I wrote this 4 days ago (coincidence, because I only discovered this video today)
It always starts with a feeling and me trying to write that down in words ...not so structured, not poetic ...less powerfull.
My neurodivergent mind likes playing with patterns, comparisons, symbolism and hyperconcentration can make my thoughts go deep.
That last part does have a downside though ...sometimes my thoughts go so deep, that it can lead to depression.
Light of darkness
In the realm where dreams and music intertwine,
A haunting melody, a tale in every line,
Within shadows of the mind, a whispering chime,
A constant ache, a sense of lost time,
A puzzle scattered, disparate and vast,
Each fragment a reminder of the distant past
A melody of longing, a ceaseless rhyme,
A constant feeling of lost threads in time,
Within the depths of silence, thoughts accrue,
A medley of desires, both old and new,
Some shrouded in the shadows, never seen,
While others dance in spaces in between
To speak of certain sorrows, one refrains,
For fear of casting darker, heavier chains,
To voice them is to risk the stain,
The mantle of the pessimist's pain,
In the dark, where melancholy weaves its spell,
We long for a positive tale to quell
In a world that thrives on the bright,
We fear to be the negative, the bringer of night.
Yet darkness too has wisdom, in its depths, we learn,
Stars shine brightest when the midnight skies discern,
To be the "negative" is to embrace the duality,
For in the blackest canvas, there's artistic vitality
But strength, oft akin to a rock's stoic guise,
Can echo worthlessness, where hope denies,
For in the deepest abyss of life's grand sea,
Do we not feel like stones, sinking endlessly?
In the depths, we learn what it means to fight,
For even stones can find their way to light
Yet through it all, a melody does play,
A symphony of hope that guides our way,
Though we may falter, and life may seem extreme,
We'll rise above darkness, in the pursuit of a dream,
In seeking balance, finding rays of light,
We free the spirit from its endless night
It's not in the heights of glory, nor the shallows where we bask,
But in the crucible of challenges, that our true selves are unmasked,
So, let us seek the balance, between shadow and light,
To find the hidden beauty, the purpose in our plight,
For it's not in being positive, nor in the shadows deep,
But in the dance of contrasts, that our lives we truly keep.
That support you mention is so very important, to know there are others who have similar experiences. Glad to hear you found that in this episode of Metalliliiteri!
Hyvä jakso, pistäkeehä lissee tulemaan :D
Kiitos, kiva kuulla, että pidit podista! Seuraava jakso julkaistaan tiistaina 24.10.
On hyvä että näitä asioita tuodaan esille lisää. Itse ollu masentunut monta vuotta ja vasta lähivuosina kun 40 vuotta ikää lähestyy, on asiat paremmin. Ei enää jatkuvaa pahaa oloa, ei päihteitä, uusi ammatti ja ihan ok työtilanne. En olis uskonu 5 vuotta sitten, että asiat vois olla näinkin normaalilla tolalla.
Näistä asioista on tärkeä puhua. Niin tekemällä, voi samalla tarjota apua ja tukea muille, jotka käyvät läpi samanlaisia asioita. Onpa mukava kuulla, että sinulla menee nyt hyvin.
Kiitos Erkka ! Olipa hyvä kuulla hienon miehen, Markon, haastattelu aiheesta joka koskettaa osiltaan useimpia meistä.
Tässä voinen kiittää myös Raskasta Joulua, joka on tuonut iloa, ja tuonee edelleen meille "raskautetuille".
Kaikkea hyvää myös sinulle läheisiesi kera.
Kiitos kivasta palautteesta! Mielenterveysongelmat tosiaan koskettavat useimpia meistä jollain tapaa jossain vaiheessa elämää ja on hienoa, kuinka omista kokemuksista puhumalla voi tarjota muille tukea ja apua.
I was listening to this interview in the background and halfway through it clicked that I don't understand Finnish xD
I suppose these two are nice to listen to even if you don't understand what they're saying. :D There are English subtitles available as well, so you can also enjoy the content, not just their voices.
Yeah, love the sound of the Finnish language! Thanks!@@mielenterveydenkeskusliitt8501
Kiitos tästä, hyperfokustila on itsellekin tuttu työkalu. Ala-asteella jo koulussa mut laitettiin istumaan etupenkkiin, että olisin oppinut hallitsemaan vaeltavia ajatuksiani. Ei onnistunut, mutta vanhemmiten olen tehnyt siitä työkalun itselleni. Kärsimys jalostaa. Sinä olet toinen minä ja yhdessä vaikutamme kaikkeuteen. ❤
Hienoa, että olet saanut siitä työkalun itsellesi, kuten Markokin jaksossa kertoi, miten vilkas mieli on toiminut musiikin ja sanoitusten tekemisessä apuna. Kiva, että löysit podin pariin! Toivottavasti viihdyt myös tulevien jaksojen parissa.
Voi kiitos!🙏 Tämä oli erittäin mielenkiintoinen haastattelu. Todella tärkeästä asiasta puhutte. Ja kiitos myös Markollekin!
En malta odottaa uusia jaksoja😊
Voi, miten kiva kuulla! Kiitos ihanasta palautteesta
❤️❤️❤️
Iltaa. Kiitos jutusta. Itse sain 2v diaknoosin. Soittaminen nyt loppunut muitten takia. Kuin muuten muilla,itsellä kun otan lääkkeen.tuntuu että luovuus katoaa.
Kiva, että löysit podcastin pariin! Toivottavasti löydät vielä luovuuden ja soittamisen äärelle, ehkä jollain uudella tavalla. Kuten Marko jaksossa sanoo, voi soittimista löytää monenlaisia ääniä hieman epäortodoksisillakin tavoilla.
@@mielenterveydenkeskusliitt8501 noh käsi hajosi, 67% menny ja hermosto 50% mut juu,ei auta valitus. Elämään oppii ja kaikella tarkoitus, emännän omaishoitaja ja poikapuolen,heillä MT ominaisuudet. Voisin tulla vaikka kokemus asiantuntijaksi. Itsellä kans elämä alkoi oikeastaan diaknoosin saatua. Kiitos näistä ja levitän sivuja tiktokissa ,jos teille sopii.
mulle tuo pervitiini tekee robottimaisen olon...parantaa kyllä keskittymistä, ehkä sitä nyky kiireisessä yhteiskunnassa meiltä nepsyiltä vaaditaan
Olisiko aihetta kokeilla jotain toista lääkettä? Kaikki lääkkeet ei sovi kaikille, kannattaisi ehkä kokeilla sopisiko joku toinen lääke paremmin.
❤
Hieno haastattelu. Itellä kanssa aikuisena todettu ADHD mikä nyt oli ihan ilmiselvä mun tapauksessa mutta huippu-urheilu ja työt pitivät oireet kurissa tiettyyn pisteeseen asti. Varsinkin loukkaantumiset toivat sitten oireet esiin. Vieläkään en joudu lääkitystä käyttämään mutta kyllä korona aika oli melko tuskaa.
Kiva, että olet löytänyt podin pariin! Liikunta on monessa asiassa avuksi. Hienoa, että olet löytänyt sen tueksi myös tässä. :)
Kiitos!
Millon lisää jaksoja?
Uusi jakso tulee joka toinen viikko. Seuraava jakso siis tiistaina 24.10.
Minulla on samankaltaisia kokemuksia. Pitkä historia masennuksen, ahdistuksen, unettomuuden, burnouttien ja voimakkaan sisäisen rauhattomuuden tunteen kanssa kunnes lopulta sain aikuisiällä ADHD-diagnoosin ja kelkka lähti kääntymään. Tuntuu olevan aika usein toistuva kuvio. Onneksi ADHD-tietoisuus on lisääntymään päin.
Mukava kuulla, että löysit jaksosta vertaisuutta, ja että sinunkin kohdallasi kelkka on kääntynyt. Kivoja kuunteluhetkiä myös tulevien jaksojen parissa!
Näiden puheiden pohjalta tunsin itseni hyvin samanlaiseksi ihmiseksi kuin Marko 😄. Ja oli tosiaan hyvä video tärkeistä aiheista!
Kiitos kivasta palautteesta!
Jos ollaan hyödyttömiä, mitättömiä ja täysin merkityksettömiä, niin mitä arvoa, merkitystä ja väliä sitten millään on mukaan lukien tämä kommentti, tai kyseinen video? Hiekanjyviä on maapallolla enemmän (7500 000 000 000 000 000) kuin ihmisiä, niin ovatko hiekanjyvät merkityksellisempiä ja arvokkaampia? Viiruksia on taas maapallolla enemmän kuin tähtiä universumissa (100 000 000 per tähti), eli ovatko viirukset arvokkaimpia, mikäli määrä määrää arvon? Onko ruumis tärkeämpi kuin aivot, koska ruumis on suurempi ja aivot jopa täysin merkityksettömät? Jalkapallostadionin kokoisen atomin ydin on herneen kokoinen, niin onko noin stadionin kokoinen, enimmäkseen tyhjä tila, ydintä arvokkaampi, mikäli koko määrää arvon? Universumin koko ja ikä ovat täsmälleen oikeita, jotta elämä on mahdollista luonnonlakien puitteissa ja mahdollistavat sen, joten koolla on toki väliäkin.
Hei. Voisitteko lisätä kuvaukseen linkin siihen spotifyn soittolistaan.
Hei, soittolistan linkki löytyy jakson kuvauksesta.
Itselle ADHD ihmisenä suurin helpotus oli, kun huomasin että en ole sosiaalisesti juuri ryhmään päin suuntautuva, vaan olen se peto joka seuraa ryhmää ulkopuolelta.
Eli elämä on opettanut että en juuri viitsi idioottien kanssa tapella, vaan annan näiden kaikessa rauhassa ongelmiensa kanssa painia, eli itseä ei omatunto juurikaan paina, jos joku tekee vaikka kuinka hullusti itselleen
Raskasta joulua Kotka 12.3😊
❤❤❤