CrossFit WOD Jackie con Aniol Ekai
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- Опубліковано 6 лют 2025
- En este vídeo os traigo un nuevo Benchmark de CrossFit. Jackie es el nombre que puso Greg Glassman a este Wod y en el que tenemos el placer de contar con Aniol Ekai, segundo clasificado en el CrossFit Open 2020.
Más detalles del wod: anabelavila.co...
Este muchacho de tan solo 22 años que entrena en 77Feet Academy, sorprendió a todos al aparecer en segunda posición tras finalizar el open. Podéis seguirlo en su instagram: / aniolekaib
Además, en el vídeo nos explica un calentamiento para el wod y algunos consejos tanto para principiantes como para atletas más avanzados.
Jackie consiste en:
1000 m de remo
50 Thrusters (20kg/15kg)
30 Pull Ups
Resultado: 5:35
¿Crees que puedes ganar a Aniol?
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Material para CrossFit:
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Producción y edición a cargo de: / didipump
#CrossFit #Jackie #Benchmark
Está guay este video ehh! Ojalá hayan más de este tipo 👌
tenemos pensados hacer más benchmarks con atletas que tenemos cerca para grabar :) espero que te gusten los próximos vídeos entonces
Que buen vídeo y que crack Aniol 💪🏼
Que bien!!! Un lujo tener un atleta de este nivel en mi pueblo! Sigue así Aniol😜🏋️♀️
me imagino tu orgullo!!!!
Gracias Didi por esa última toma 14:10 😍
A Salveta le gusta este video. Jajajaja un saludo!
Más vídeos así para conocer atletas españoles o que practiquen Crossfit en España 👏 👏
Que tiempazo!!! Ay, yo tengo que pensar en sub 10 xD
Vamos, como muchos de los terrestres jajajaj
Estaria bueno que hagas podcast en spotify.
siiii, son muchas cosas ya... el blog, instagram, discord, youtube... jijijijij
madre mia, nunca habia visto nada de crossfit pero he flipao con las dominadas o_O, no entiendo el movimiento tan raro que hace, no se supone que la dominada es con las piernas rectas sin aprovechar la inercia???
como tu mismo has dicho, nunca has visto nada de crossfit, si en el wod se piden dominadas estrictas se realizan, sino se busca la eficiencia energética en el movimiento
@@historiandotl joe, pero es que me parece un ejercicio totalmente diferente
mi china embarazada mas linda jaja
mi china me dice el Action! jajajaja
en que box está este chaval?
77 Feet
@@anabelpump gracias!! :)
1km de remo!!😰
casi nada eh! y parece fácil cuando lo hacen otros, si tengo que remar 1Km tardo el doble jajajajaj
Te quedará ya poquito no Anabel?
ya va quedando menos... de momento a esperar que Àxel empiexe la fiesta jajaja
@@anabelpump 😀💪
Zraster
Agarro la barra sin discos....
Aquí tienes la descripción del wod anabelavila.com/crossfit/wod/jackie/ 💪🏼