تأمّل للتحرّر من الأرق | تأمل رائع للاسترخاء قبل النوم

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • سواء كنت تعاني من الأرق أو إن كنت تريد تحسين جودة نومك، ننصحك بممارسة هذا التأمل المقدم من تنفس قبل النوم ليساعدك على الاسترخاء والتمتع بتجربة نوم أفضل.
    إعداد النص: ناديا أبوخوصة @the.nad1a
    الأداء الصوتي والمونتاج: بنان اليوسف @banan.mj

КОМЕНТАРІ • 2

  • @tahaninsr1188
    @tahaninsr1188 3 роки тому +1

    صوت البناان الجميل ♥️♥️
    شكراً لكِ !

  • @sumayya1693
    @sumayya1693 Рік тому

    اليوم الرابع وشعور جمييييل

Наступне
Автоматичне відтворення
تأمل للاسترخاء العميق والنوم تأمل للنوم والاسترخاء التأمل29:56تأمل للاسترخاء العميق والنوم تأمل للنوم والاسترخاء التأمل
تأمل للاسترخاء العميق والنوم تأمل للنوم والاسترخاء التأملTalal khalaf طلال خلف
Переглядів 56 тис.
تأمل • العد التنازلي للنوم | بدون إعلانات - Hinda Space هندة محمد24:19تأمل • العد التنازلي للنوم | بدون إعلانات - Hinda Space هندة محمد
تأمل • العد التنازلي للنوم | بدون إعلانات - Hinda Space هندة محمدTaemol تأمل
Переглядів 39 тис.
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory1:22:11Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your MemoryHealing Energy for Soul
Переглядів 24 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:22ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 370 тис.
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 5 млн
Челсі VS Брайтон - Огляд матчу07:59Челсі VS Брайтон - Огляд матчу
Челсі VS Брайтон - Огляд матчуSetanta Sports
Переглядів 154 тис.
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 3,2 млн
أقوى توكيدات الاستحقاق وتقدير الذات *استمع قبل النوم لنتائج مبهرة*1:00:00أقوى توكيدات الاستحقاق وتقدير الذات *استمع قبل النوم لنتائج مبهرة*
أقوى توكيدات الاستحقاق وتقدير الذات *استمع قبل النوم لنتائج مبهرة*Deep Spirit - عمق الروح
Переглядів 1,5 млн
جلسة يوغا نيدرا (النوم اليوغي) للاسترخاء العميق | د.منية معلا30:00جلسة يوغا نيدرا (النوم اليوغي) للاسترخاء العميق | د.منية معلا
جلسة يوغا نيدرا (النوم اليوغي) للاسترخاء العميق | د.منية معلاMoon Yoga Therapy
Переглядів 3,6 тис.
الرقية الشرعية لعلاج الأرق والنوم بهدوء وراحة وسكينة59:57الرقية الشرعية لعلاج الأرق والنوم بهدوء وراحة وسكينة
الرقية الشرعية لعلاج الأرق والنوم بهدوء وراحة وسكينةالمحسنين
Переглядів 16 млн
تسع دقائق تأمل للاسترخاء مع 10 دقائق قيلولة تريحك خلال اليوم وتمدّك بالقوة والنشاط19:13تسع دقائق تأمل للاسترخاء مع 10 دقائق قيلولة تريحك خلال اليوم وتمدّك بالقوة والنشاط
تسع دقائق تأمل للاسترخاء مع 10 دقائق قيلولة تريحك خلال اليوم وتمدّك بالقوة والنشاطTanaffas - تنفّس
Переглядів 8 тис.
تنويم مغناطيسي ذاتي جرأة35:06تنويم مغناطيسي ذاتي جرأة
تنويم مغناطيسي ذاتي جرأةaida sbika
Переглядів 400 тис.
تأمل النوم - مع علياء المؤيد25:05تأمل النوم - مع علياء المؤيد
تأمل النوم - مع علياء المؤيدAlia Almoayed علياء المؤيد
Переглядів 12 тис.
تأمل نوم عميييييق جدا..إنسى المهدئات والأدوية المنومة../لا قلق..لا أرق عند النوم..راحة نفسية رائعة 😴33:14تأمل نوم عميييييق جدا..إنسى المهدئات والأدوية المنومة../لا قلق..لا أرق عند النوم..راحة نفسية رائعة 😴
تأمل نوم عميييييق جدا..إنسى المهدئات والأدوية المنومة../لا قلق..لا أرق عند النوم..راحة نفسية رائعة 😴راحة نفسية
Переглядів 75 тис.
اسرع واقوى توكيدات وتهيئة خلال نومك ( تنظيف الداتا ) 💫♾️44:45اسرع واقوى توكيدات وتهيئة خلال نومك ( تنظيف الداتا ) 💫♾️
اسرع واقوى توكيدات وتهيئة خلال نومك ( تنظيف الداتا ) 💫♾️Maha alkhamshi
Переглядів 1,2 млн
432Hz - alpha waves heal the whole body and spirit, Restores and regenerates while you sleep3:33:31432Hz - alpha waves heal the whole body and spirit, Restores and regenerates while you sleep
432Hz - alpha waves heal the whole body and spirit, Restores and regenerates while you sleepHealing Melody for Soul
Переглядів 2,9 млн
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"40:24Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"
Кирило Верес / "Я міг би втрачати менше людей" / "Сподіваюсь я до когось достукаюсь"ВІДДУШІВДУШУ
Переглядів 553 тис.
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 3,2 млн
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts01:00Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,3 млн
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент00:38СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 3,1 млн
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума52:24Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из умаДмитрий Гордон
Переглядів 1,3 млн
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 530 тис.
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Переглядів 23 млн
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама49:14ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. МелодрамаBest Movies
Переглядів 580 тис.