MINHA SEGUNDA PROVA NO TRIATHLON
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- Опубліковано 25 жов 2020
- Essa foi a segunda prova de Triathlon feita por André Sanches no Super League de Triathlon no Brasil. Assumiu a liderança da prova, mas aguarda outras etapas. Pedrinho também concluiu a prova na 10 colocação e juntos formam a equipe que lidera até então o torneio.
Veja como foi.
#triathlon
#superleaguetriathlon
#esporte - Спорт
![Uma experiência IMERSIVA com BANHO GELADO [Fala, Imparável! #8]](/img/n.gif)
Bom demais ter contado com a presença do André e do Pedrinho na prova! Chegaram com os dois pés na porta! Sempre bom ter mais gente entrando no esporte, ainda mais atletas com essa bagagem toda!
Abração
Fala Mano!! Po valeu demais!! A gente fica feliz demais que a galera ta incentivando e motivando a gente! Obrigado!! TMJ 🔥
Foda a motivação do Henrique da pra tira um gás a mais parabéns.
Fala Allan!!! Verdade!! Ele é parceiro demais!!! TMJ 🔥
Henrique é foda demais,que motivador do caralho...
André como sempre quebrando tudo,evoluiu demais já...
A velocidade de adaptação do André é coisa de outro mundo
Fala Caio!!! O André evoluiu demais mesmo! Ele tem se dedicado demais aos treinos, super focado! Não tem como dar errado né?
Obrigado demais irmão! TMJ
que nervoso andre todo molhado e correndo sem meia kkkkk
Nem fala Douglas!! A gente aqui da equipe ficou nervoso demais tbm!!kkk🔥
Parece q ele tá indo contra o sistema hahahahaha😀
Correr sem meias no triathlon é comum nas provas curtas pela questão do tempo, o cronômetro não para na transição e ninguem quer perder tempo colocando meias, nem cadarço a gente usa, usamos elasticos no lugar dos cadarços para não perder tempo dando laço no tênis. Nas longas aí não tem jeito, uma meia de corrida para não ter bolhas senao dá ruim. A transição do triathlon curto como sprint é tão loka que nessa já sai correndo de capacete umas 2x kkkkkk
eu ando 10metros sem meias e com tenis, já era meu pé
Parabéns André e Pedro!!! André, não dá, de que planeta você veio?! HAHAHA Monstro sagrado de SP, parabéns também ao Head Hamoy!!
Fala Lucas!! Valeu demais mano!!!kkkkkkkkkkkkkkkkk
Valeu por acompanhar a gente aqui! TMJ 💪🏻
Melhor canal de todos! Motivação a mil 😍🙏🏻
Valeu demais Ciro! TMJ mano 🔥🔥
Muito top. Sou fã do André, a vida do cara è uma inspiração. O canal a cada dia melhora mais. Parabéns p o André e para o canal, são topzera!
Fala Paulo!!! Valeu demais mano!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!! TMJ 🔥🔥
Very impressed. The normal thing would be your times drop down with the fatigue ... but your times improved in the second round... impressive, congratulations André. Pedro was good too. Big Hug
Hello Ronaldo!!! Thank you so much brother. Thank you for accompanying us here :) Big hug
Muitoooo fodaaa!!! Parabens Andreeee, motivação puraaa.
Valeu demais Gabriel!! TMJ 🔥🔥
Parabéns a todos os envolvidos, ótima qualidade!
💪👊
Fala Heitor!!!! Valeu demais mano!! TMJ 💪🏻💪🏻
Melhor motivação para começar a semana. Show ✌️
Valeu demais Tiago!!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!! TMJ 🔥
Mandou bem demais André! Parabéns a toda equipe, só motivação! Man Machine!
Valeu demais Parceiro!! TMJ🔥🔥
Parabéns Pedrinho e André! vídeo pesado demais💪👏👏 minha semana só começa depois dos seus vídeos da Garage!
Fala Leonardo!!! Valeu demais irmão!! A gente fica feliz demais de ler isso!!! tmj 🔥
Monstro demais, parabéns André e Pedrinho. Sensacional, isso é Garage!!!
Fala Guilherme!! Valeu demais mano!!!TMJ 🔥🔥
Andre seu canal é pura vibe positiva e motivadora. Continue assim porque vc está mudando a vida de muita gente!
Fala Danbar!! Poxa obrigado demais! A gente fica feliz em saber que estamos motivando as pessoas de alguma forma! obrigado e TMJ 🔥
Muito top!!!!
Verdadeiros monstros!!!!!
Valeu demais Rodrigão! Obrigadooo! TMJ 🔥🔥
Pow vocês não tem limites para conteúdo né... Massa demais e André já tá voando 🚀💥 não parem com conteúdos assim está irado!
Fala Márcio! Valeu demais mano! Não vamos parar não!!! Vamos continuar na luta!! kkk TMJ 🔥🔥
Arrasaram meninos...👏👏👏🤗🤗🤗
Valeu demais Cá!!! Obrigado irmã!! TMJ 🔥
EXCELENTE Andrezão! Parabéns pela vitória, fruto de sua dedicação diária! Boa semana!!
Fala Pedro!!! Valeu demais mano!!! TMJ 🔥
Ooh loko bicho..tu é fera guri.
tá correndo atrás merece...
Totalmente inspirador....
Abraço força
Fala Dacir!! Valeu demais mano! Obrigado pela torcida!!! TMJ 🔥🔥
Andrezão é um monstro!
Excelente vídeo. 🔥
Fala Lucas!!!! Valeu demais mano!!! TMJ 🔥🔥🔥
Parabéns! Sempre em evolução, só quem já fez sabe o quanto é difícil. Bora pra cima👊
Valeu demais Wendel!! É isso ai!!! Evoluir a cada dia!! Vamos nessa 😀
Iradassoooooo!! Hamoy sempre dando toda a pilha e estrategia, cara é monstro! Pedrinho tambem esta de parabens! Muito show
Fala Tiago!!! Valeu demais mano!! Esses 2 são foda mesmo!!!
Boa semana e bons treinos 💪💪
Monstro, sem palavras !
Valeu demaism Matheus! TMJ 💪
Cara, meu sonho eh saber como fazer uma prova de triathlon e manter o penteado igual o André HAHAHAHA
Parabéns André e Pedrão! Vocês são MUITO BRABOS! 👊🏽🐗
Qualquer vídeo André mantém o penteado, pra mim é o maior feito dele kkkkkkk
O cara nasceu com o dom do penteado, não é possível
Tem algum segredo que não nos conta kkkkkk
Fala Pedro!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk
pior que é verdade!!!! kkk
1kg de gel serve? kkkkk TMJ 🔥🔥
Estava pensando nisso agora kkkk
Que Prova André, Parabéns... TMJ aqui na torcida. Grande Abraço.
Fala Henrique! Valeu demais mano!! TMJ 🔥
Mano André e foda pra caralho o cara da o último gás e faz acontecer cara motiva muita gente conhece esse canal sem quer e já sou fã do trabalho de vcs top
Que demais Lord!!! Isso aí, vamos com tudooooo!!! TMJ
André, inspiração total show..
Valeu demais Cleber!!! TMJ :)
Melhor canal 🤩😁😁
Valeu demais Danilo!! TMJ 🔥
Parabéns, André! Superando a cada dia.
Valeu demais Samuel!!! TMJ 🔥🔥
Parabéns Andre e Pedro ! Ótimo resultado. Forte abraço !
Valeu demais Sarmento!!! TMJ maninho 🔥
Andrézão é Ninja, o cara ta voando baixo...Congrats!!!
Fala Tiago!! Valeu demais mano!! TMJ 🔥🔥
Parabéns André e Pedrinho!! Os Guri tão voando, se louco rs!!!
Valeu demais Mano!!!! TMJ 🔥
O André é de outro mundo mano! hahahahaha! bom demais.
Valeu demais Jorge!!!Obrigado!! TMJ 🔥
BRABISSIMO!
Valeu Jerso 🔥🔥
Irado demais!!!!!
Valeu demais Pedro!! TMJ 🔥
Ótimos conteúdos. Estava sendo saco para treinar, já me motivou. Abraço!
Fala Bruno!!! Po valeu demais mano!!! Sem desanimo pra treinar hein? bora lá!! TMJ 🔥🔥
Sensacional cara parabéns 👏👏👏
Valeu demais Milton!!!!! TMJ 🔥🔥
Show xará , vc é monstro.
Valeu demais André!! TMJ mano 🔥🔥🔥
Monstros demais ! Boa prova galera.
Valeu demais!!!TMJ 🔥🔥
Parabéns André, 👏👏👏💪
Valeu demais Maviael!!! TMJ mano🔥
Inspiração!!! Oss
Valeu demais Neto!! TMJ
O melhor
Valeu Gustavo!!! TMJ 🔥🔥🔥
Meu irmão massa de mais... preciso entrar nesse mundo💪🏽😎
Fala Lidiano, força voce consegue....valeu demais....tmj
Vídeo excelente!
Obrigado demais Luis! TMJ 🔥🔥
Parabéns, Andrézao. Voando baixo!
Valeu demais Diego!! TMJ 🔥🔥
Parabéns André 1 do Ranking sai da frente ele tá chegando aloha 🤙🏄👋👋👋👋👋
Fala Carlos!! Valeu demais mano!!! TMJ 🔥🔥
Caramba meu brother está bem pai parabéns dedicação esforço treino TMJ Oss 👏🏻💪🏻
Fala Luiz!! Valeu demais mano!!! TMJ 💪🏻
👏🏻👏🏻 amassou
valeuuuuu Laryssa 🔥🔥🔥
Top demais!!!
Valeu demais!! TMJ 💪
Monstro!!! 👊👊👊
Andrezão quando vc e o Henrique vão mandar aquelas dicas para melhorar corrida?
#pracima 🚀 🤟
Fala Rafa!! Ja ja vai ter episodio com as dicas tah??
Valeu demais TMJ 💪🏻💪🏻
Sensacional pena que não tem no Rio de Janeiro, gostei bastante👍🏿👍🏿👍🏿
Valeu demais Fabio!!! TMJ mano 💪💪
Parabéns pelo desenpenho👏👏👏🙏🙏🙏
Valeu demais Joana!!! Obrigado!! TMJ 🔥
Esse André é sinistro, inspiração pra agente né galera!🥊🥊🏃🏃
Fala Julio, muito bom saber que inspiramos voces, valeu demais....tmj
Isso sim é que é treinar forte.
Valeu demais Taka!! TMJ 🔥
Sinistro, parabéns
Fala Marcelo, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Parabéns!!!!
Valeu Vladimir!!!
Cará que estrutura animal...
Quero ver Iron pra baixo 10h
Vc consegue...
Abraço sucesso...
Fala Fábio!!!! Vai dar certo!!!!!!! Obrigado pelo apoio! Isso só motiva mais a gente!!! TMJ e boa semana!
p cima!!
Vamos pra cima mano!! 🔥🔥🔥
Que conteúdo maneiro! Da até vontade de fazer tbm!
Fala Luis!!! Valeu demais mano! Partiu fazer tbm?? TMJ 💪🏻
Bom dia André, cara estou iniciando a transição de 12 anos de Jiu para o tri e conheci vc nas pesquisas...
Estou correndo p/ tentar assistir todos seus vídeos! Se puder, faça um vídeo falando um pouco sobre suas planilhas de treino e as estratégias para fazer essa transição com mais eficiência... Tenho certeza que será muito bom para quem te acompanha, para entender um pouco mais!
Muito obrigado!
Fala Junior!!!! Po que legal mano!!! Essa transição não é facil mesmo, primeiro vc muda a sua cabeça (porque vc está acostumado demais com outro esporte, você sai da zona de conforto né?) E depois seu corpo muda tbm!!! Pode deixar que vou passar para galera sua dica!! Boa sorte pra vc nessa jornada!! TMJ 💪🏼💪🏼
Parabéns André vc é monstro irmão. Pedrinho representou de mais tbm! 🐗💥
*(Para esquipe GTBR: é a segunda vez, desde Agosto, que venho ao canal e não estou escrito.)*
Vlwww demais Icaro!! vlw ae pela torcida neh :D Galera ta voandoo.. :D Ouu se inscreve ai pô, nao vai correr o risco de novo kkkk :D
@@GarageTraining Sempre na torcida ;D
Já me inscrevi novamente e se for preciso quantas vezes for. Abraços!
Brabo!!!
Valeu demais Marcus!! TMJ 🔥
Tu é minha inspiração, também estou em transição de esporte, já perdi 14kg e rumo ao Ironman💪🏆
Fala Gabriel!!!Obrigado demais irmão! É isso aí!! Força que vc vai conseguir chegar onde vc quer! Rumo ao IRon💪
Excelente irmão. Essa parada mesmo , tempo ruim o tempo todo.
Valeu demais Vitor!! TMJ mano!🔥
Monstrão
Fala Ricardo, valeu demais pelo carinho....tmj
Brother, seus vídeos são massa, gosto muito desse filtro , deixa os vídeos com uma coloração massa, fica diferente dos outros vídeos de outos canais, as cores ficam muito massa.
Valeu parabéns.
Fala Marcelo!! Valeu demais mano! O Vinny nosso videomaker arrasa mesmo né? Obrigado 🔥🔥
admiraçao total supermam passando para aquele like de sempre esperando oportunidade de conhece-lo tir aquela foto kkkk
Fala Cláudio!!! Po valeu demais irmão!! Com certeza vamos nos esbarrar em muitas provas ainda! kkk TMJ ! Boa semana e bons treinos
façam um vídeo sobre os equipamentos que o Dé usa, sapatilha, capacete, tudo!! ia ser dms
Fala Gustavo!!! Valeu demais pelo dica!! Vou passar pra galera!! Valeu 🔥
Depois fala um pouco dos materiais que está utilizando para fazer as provas (tênis, roupa,etc ..) e Parabéns !! Você é muito inspirador pra todos nós !! 👊🏽🙏🏽
Fala Bruno!!! Pode deixar que vamos sim gravar um video mostrando mais tah? Obrigado por acompanhar a gente aqui mano! TMJ 🔥
Andrezin é zika
Valeu demais!! TMJ 🔥🔥
Aki de "Belzont" Belo Horizonte MG Excepcional
Fala Alex!!! BH, terrinha boa!!! 🔥🔥
Andrezasso brabo demais
Valeu demais Marcelo!!! TMJ 💪💪
O bike fit seria uma boa de mostrar. O bike fit tem o que chamo de ganho marginal, mas em um ironman deve priorizar a potência (eficiêcia na pedalada) e conforto. Principalmente o conforto, porque se priorizar a aerodinâmica não vai suportar ficar na posição aerodinâmica muito tempo, terá dores no pescoço, ombros, será uma sensação bem ruim. Se tiver mais confortável na posição clipada ou aero, do que apoiado com as mãos no guidão, então está na posição para encarar um ironman. Bons treinos! Também estou aqui treinando. Tive uma contratura na panturrilha mas to tratando e em mais uns 5 dias posso voltar a treinar corrida. E pelo que vejo o pedal está sendo sua melhor modalidade, mas aproveite isso com inteligênica. O pedal bom dá para trabalhar a tática, para prova faria um pedal progressivo, bem devagar no começo e arrematando nos últimos 30 km. Se for com tudo a tua maratona será engatinhando, pode crer! A melhor prova de triathlon para você é o triathlon sprint, com certeza! E não se liga na velocidade, só para sentir tua evolução, porque na prova não será nada disso que está fazendo nesses testes curtos.
Vlw demais pelas dicas sempre Renan! Estamos passando pro André aqui :D TMJ
de toda segunda, tmj garage
Fala Douglas!!! Valeu demais mano! TMJ 🔥
Ninguém pega não mlk é bom demaid
Valeu demais Gregório!! TMJ 🔥🔥
Incrível como o cabelo do André nem bagunçou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muito bom rsrs
Fala Ale!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 1kg de gel!TMJ 🔥🔥
@@GarageTraining booooa, esse é o segredo 👏🏻👏🏻❤️
Lider, caralho!
Valeu demais Rapha!!!! TMJ
Vídeo insano!! Conheci o canal recentemente e já me identifiquei com esse estilo de vida. Comecei no triathlon recentemente e tô procurando um tênis pra corrida. Qual seria o nome desse tênis da Puma que o André tá usando? Valeu GarageTraining
Fala Higor!!! Seja bem vindo ao canal 👊👊 legal demais que vc começou o triathlon, desafiador né??? Esse tênis que o André tá usando é o sutamina da puma. Valeu demais por acompanhar aqui! Bons treinos e tmj 👊🐗🔥
👊🏼🔥🔥🔥
Fala Ze!!!!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
TMJJ parceiro!
Ae Andrezao, tu tens treinado a tua biomecânica da natação e corrida? Já tens uma boa performance e refinando teu movimento, vai pras cabeças no IronMan! Parabéns pela vaga no Mundial :) muita positividade
Pô valeu demaaaais Victor!!! Aos poucos estamos aprimorando cada modalidade, mas a cada experiência estamos evoluindo! E boraaaa com tudoooo!!! Sempre buscando nosso melhor! Valeu demais por acompanhar e tmj demais!
TACABRAMACHO!!
kkkkk 🔥🔥🔥
Muito legal! Há como colocar, tipo uma planilha, ou quadro, as distâncias, tempo e a velocidade média em cada modalidade de quem ganhou a prova? Parabéns pelo vídeo!
Vlw demais Fernandão! Ta tudo no insta do super league! :D obrigado demais por vir ai parceiro. TMJ
Olá!
Uma dica para natação:
Trabalhar melhor a técnica e frequência das pernadas. Elesvão contribuir pra estabilidade, e posição dele na água, evitando o gasto de energia desnecessário, podendo até ser um "descanso" ativo na piscina.
Fala Gabriel!!!! Valeu demais pela dica!!! Vamos passar pro André!!! TMJ 💪🏼
BORA COMEÇAR A SEMANA BEM SEGUINDO OS PASSOS DO ANDREZAO!!
Valeu demais Valduga!!Partiu treino que a semana ta só começando!! TMJ 🔥
Passem a lista de musicas. Muito boas a produção!
Fala Alexandre!! Valeu demais mano! Vamos falar com nosso videomaker!! TMJ🔥
Na hora da prova é por fone no André e mandar o Henrique motivar, ele vai voar!
Valeu demais Pedro!! TMJ 🔥
Ae Andrezão, qual tenis da Puma tu utiliza? Tô precisando trocar o meu, e vejo uma galera utilizando esse teu modelo, mas não sei qual é. Grande abraço irmão, e tá voando.
Fala Matheus!!! O tênis que o André usa é o Sutamina da puma.
Abração pra vc tem! Boa semana e bons treinos tmj 👊🔥🐗
Foda dmssss, só esticar mais essa braçada pra cruzar menos os braços na natação , vai ajudar bastante na puxada e na técnica do nado
Fala Mano!!! Po valeu demais pela dica! A gente vai aprendendo com o tempo né? É isso ai!! TMJ 🔥🔥
aquela velha e boa dose de motivação !!!
Valeu demais Wesley!! TMJ mano!! 🔥
Animal esses vídeos!!! Estou aprendendo muito com vocês.
Alguém indica onde consigo esse equipamento para gerar correnteza na piscina? Isso me ajudaria muito...
Tenho a piscina porém é curta, esse equipamento ajudaria muitooo.
Se poderem indicar marcas e locais onde consigo comprar, agradeço!
Fala Gilvan!! td bem?
Estamos em busca tbm desses equipamentos. Assim que tivermos uma posição aviso vc!!! TMJ
@@GarageTraining agradeço muito! Se souber de algo aviso vocês também 👊🏻
Gravem um com os equipamentos usados.
Fala Kleber!! ótima dica mano! valeu!! TMJ 🔥🔥🔥
Quando eu crescer quero ser que nem André 😂
kkkkk Valeu demais Gui!! TMJ 🔥🔥
Ficou viciadinho no tri né 😂😂😂😂
Fala Carlos!! Pior que acho que ficou!!! kkkk TMJ 🔥
Natação: Disso eu falo com muita experiência porque faço travessias no mar faz quase 30 anos. Para onde você olhar no Rio de Janeiro eu já nadei atravessando, Ilha a ilha, costa a costa, praia a praia. Então posso dizer que como a natação é a prova mais técnica de todas eu aconselho a fazer pelo menos 4 treinos por semana. Só quilometragem vai fazer a técnica melhorar. Eu fazia um dia de porradaria, com tiros de 25m até 100m dependendo, e acho que esse dia você vai gostar mais, um dia de força, muito pé de pato e palmar, paraquedas, e um dia longão, com uma série de 1k e outras 5 de 400m contra relógio, e um dia de técnica com muito educativo e um longuinho de 2k focado na técnica, sem pressão de tempo, e sempre tentando otimizar o gasto de energia, uma natação bem alongada, bom dia para você se acostumar a nadar com viradas, que acho que falta em você pelos vídeos que já mostrou. E treino no mar, pelo menos 2x no mês é muito bom, com distância de pelo menos 1.500m, porque nadar no mar envolve fatores como vento, onda, correnteza, e principalmente, orientação. Não nade no mar com alguém te orientando a direção, aprenda sozinho. Eu tenho meus macetes para me orientar. Faça esse experimento. Um ponto a ponto, de um lugar na praia ao outro lado do Lago por exemplo, uma distância de pelo menos 500m e marca no GPS. O primeiro faz com o parça no caiaque te orientando, deixa ele levando e vai só seguindo o caiaque, e o segundo faz sozinho marcando no GPS. Eu garanto que sozinho você vai percorrer uma distância bem maior, em um tempo maior também, e compara o traçado marcado do GPS depois. É o fator águas abertas. Bons treinos! Ian Thorpe, campeão olimpico, e na minha humilde opinião, o melhor nado craw de todos os tempos, nadava respirando para ambos os lados com a mesma eficiência, coisa que nem Phelps faz, pois se reparar os videos de Phelps ele nada craw respirando apenas para um lado, enquanto Thorp ele vai respirando de um lado e volta respirando para o outro marcando o adversário, e bateu recordes mundiais dos 200, 400 e 800m na natação, coisa impossível de imaginar hoje. Só de olhar o vídeo já aprende muito. ua-cam.com/video/2b1Fiw9uekM/v-deo.html Educativos com Ian Thorp ua-cam.com/video/Tgb2Li5AH7M/v-deo.html E educativos é assim, quanto mais fácil você acha que é, melhor você está nadando. Porque vendo IAN THORPE fazendo parece fácil, mas vai fazer!!
Vlw demais pelas dicas sempre Renan! Estamos passando pro André aqui :D TMJ
Só eu que fiquei morrendo de vontade de fazer essa prova
Bora fazer mano???🔥🔥
@@GarageTraining 13 aninhos+ handebol e Cross tá bom por enquanto kkkkkkk
As transições nesse caso não contam, confere? São as distâncias efetivas em cada uma modalidade em função do tempo, é isso?
Oi Rogerio!!! Contam sim. O tempo total é transformado em metros. 1 segundo = 10 metros.
Depois o tempo total da transição é descontado no final :)
Cadê o canal do Pedrinho?? Moleque voa muito tb!
Fala Henrique!! Segue ele nas redes @pesimon
Convence ele a abrir um canal! hahaha TMJ 🔥
André, me tira uma duvida, uma pessoa com a presão arterial alta, se praticar Triathlon, e possivel estabilizar a presão arterial? faz um video abortando esse assunto, grande abraço
Falaaa Hugo belezinha? Cara, sempre orientamos a procurar um profissional da área para avaliar, pois existem muitas questões individuais que devem ser consideradas. Valeu demais! tmj :D
so pra ter uma ideia. qual a velocidade media nessa prova da bike e da corrida?
Fala Mano!!! Pode perguntar direto pro André no insta que ele te fala direitinho tah?? @afsanches
Valeu demais! TMJ :)