OD ZERA DO BOKSERA odc. 27 | 3 przyczyny, przez które Twoje ciosy są słabsze
Вставка
- Опубліковано 23 бер 2019
- Trzy powody, dla których Twoje ciosy są słabsze niż powinny:
1. Słabe mięśnie brzucha
2. Zła praca biodrem
3. Pchane ciosy
Wsparcie kanału:
patronite.pl/tomasz-piotrowski
Znajdziesz mnie na:
Instagram - goo.gl/j0ym6I
Facebook - goo.gl/KqxpaF
Produkcja, zdjęcia, montaż:
/ duduxfilm
Trzeba pamiętać że tak naprawdę całym ciałem generujemy moc
Wiele osób o tym zapomina
Dobra robota!👊🏻
Dzięki za materiał!
Dobrze posłuchać mądrych ludzi. :) Dużo można się od Ciebie nauczyć. Pozdrawiam
Miło mi :)
Dzięki mistrzu tego potrzebowałem świetny film
Cieszę się 👊
Dzięki za przydatny materiał 👊👊👊
Cieszę się że materiał się podoba 👊
Wielkie Dzięki 😀👍
oczywiście dawno to wiedziałem 100 prawdy akurat zapomniałeś dodać by odkręcić barki bo każdy cm ma znaczenie tak żem znokautował przeciwnika bo cios doszedł do szczęki pozdro .
Pozdro 👊
dobry materiał szanuje
Dziękuję 👊
Ooo fajnie było się dowiedzieć
Cieszę się że dowiedziałeś się czegoś nowego :)
Dobry film. Nie miałem pojęcia,że brzuch bierze udział przy wyprowadzaniu ciosu
Dzięki wielkie 🙂 ✌️
Bardzo ciekawy i przydatny film
Pozdrawiam
Pozdrawiam również 👊
Fajny film 🙏
Dziękuję 👊
świetny materiał
Dziękuję 👊
Swietny material.
Dziękuję 👊
Witam bardzo dobry film
Dziękuję 👊
Super wytłomaczyłes dziękuję
Cieszę się 👊
Uwielbiam Cię
Dziękuję 😉👊
Spoko material pozdro
Pozdrawiam 👊
Od strony czysto technicznej poprawnie. Jest jeszcze aspekt genów, który istnieje - bo cholera są nie raz takie niedojdy, kompletnie beż żadnej techniki, walczący kompletnie nieszablonowo, ale jak uderzą to jakby piorun pierdolnął :)
Tak zdarzają się tacy :)
@@TomaszPiotrowski to zależy od dużej masy
ty jesteś tez słaby się ruszasz wolno powolny jesteś
Rozsmieszylo mnie to nie kolyszemy biodrami jak dziewczyna na tańcu.
Ale trzeba przyznać że Pan robi dobre poradniki od początku pana oglądam i się wiele nauczyłem.
Dziękuję i cieszę się ze moje filmy sa przydatne
Zrób odcinek z ćwiczeniami na refleks albo coś w tym stylu 😏😉
ua-cam.com/video/uP9ZmROeI8I/v-deo.html
4:07 śmiesznie to wygląda z tym dźwiękiem haha😜👊
Tomku czy na takie imprezy jak turniej międzynarodowy im Feliksa Stamma trzeba być w kadrze narodowej? Pytam, ponieważ chciałem na taką imprezę pojechać
Hmm szczerze to nie wiem. Ale wydaje mi się że zgłaszają tam zawodników kadry narodowe także raczej trzeba w niej być.
Z tym pchaniem chodzi o to, że jest teoria, że bark nie idzie równo z pięścią tylko pierwsza rusza pięść, a barkiem się dociska. W ten sposób cios nie jest tak mocno sygnalizowany. Chyba ta teoria nie jest najlepsza. Dobry materiał, pozdrawiam
Dziękuję 👊
Ja mam silny cios- widzę to po ciężkim worku i na wodnej gruszce. Jak wale w tarcze na ścianie to strop się trzęsie ale... jak mam nawet na sparingu kogoś uderzyć jest we mnie opór na zasadzie żeby nie zrobić krzywdy. Kolega kiedyś kazał mi uderzyć się w brzuch, podczas treningu z całej siły. Ustawiłem się na jakieś 50% i chlopak zgiął się w pół... mogę powiedzieć że trenując kilka lat nikomu jeszcze nie p... Z całej siły takie mam opory. Da się to jakoś skasować?
Być może potrzebujesz treningu mentalnego
A tak serio:
Ok, siłę generuje się skrętem tułowia, więc potrzebny mocny brzuch. A czy bicepsy nie przydają się przy podbródkowych?
Jego rola będzie bardzo mała, tam nie ma jakiegoś mocnego wyprostu ręki
bardziej chyba jakieś mięśnie od skrętu brzucha , mięśnie pleców , klata
🥊🥊
🥊🥊
💪💪💪
💪💪💪
Podstawy, podstawy, podstawy.. film skierowany do osób które stawiają pierwsze swoje kroki na na sali, jednak każdy trener będzie eliminował u was te błędy.
Podstawy są najważniejsze. Dobry fundament i można budować cuda 😉
A masa ? Każdy mówi że masa najwięcej pomaga bo ktoś ważący 60kg ma dużo ciężej rozwalić kogoś ważącego 100 kg. Czy to się też jakoś przekłada na siłę ciosu ? Jeżeli nie to w czymś pomaga ?
Przekłada się jeśli ktoś umie to wykorzystać. Zawodowy bokser wagi ciężkiej będzie zawsze ból mocniej niż jego kolega z niższych wag. Ale chodzi też o proporcje. Inaczej Pudzianowski rozpoczynając karierę w MMA zabijały wszystkich ;)
rozwali ja pokonałem technika i szybkosc i denamika bruce lee był i był silny
Jaki rodzaj pompek najlepszy dla boksera?
Ciężko określić. Każdy
A odpowiednio mocne zaciskanie pięści? I jak to robić, żeby zbytnio się nie spinać?
Żeby się nie spinać musisz się rozluźnić, w tym celu warto w trakcie walki czasem po prostu postrzelać rękami i nogami
Wiele zależy też od psychiki
Dzięki :P
Uczę moich klientów, studentów i bokserów i byłem uczony a żeby biodra zawsze brały udział w ciosie tak na prawdę ręką jest ostatnia faza ciosu ,dochodzą oprócz bioder jeszcze kolana a by skręcać oraz skręcać kostkę do środka... Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam
Setny kom.
Czekam na trening pod boks bez sprzętu ^^
Jest już trening w domu widziałeś? 😉
A widziałem ale chodziło mi o coś w stylu trening siłowego :D
Ja tam nie narzekam na siłę ciosu, zawsze lubiłem mocno przyjebać i jakoś mi się to ukształtowało że umiem to zrobić naprawdę mocno jak na moją wagę.
i co z tego że pijesz mocno jazst głupi im i się trzeba to robić techniką i szybkoscią
A przy podbródkowych biceps nie pracuje?
Ta praca jest znikoma i nie wpływa znacząco na siłę uderzenia
Trochę nie na temat ... Na swoim 2 treningu w klubie bokserskim mieliśmy treningowe sparingi i wydaje mi się że więcej człowiek może się nauczyć niż przy pracy na worku , jak Ty uważasz ?
Sparing jest najważniejszą częścią treningu ponieważ stajesz na przeciwko rywala i możesz przekonać się w praktyce co umiesz i nad czym pracować. Jednak jako drugi trening... Za wcześnie
Też tak myślałem ale nie było tak źle, szybko się uczę i Twoje filmy pozwoliły mi troszkę opanować te podstawy przed treningami w klubie , więc nie zaczynam przygody "od zera" 😉
Cieszę się :) i życzę powodzenia w dalszych treningach 🥊
Tomasz Piotrowski ja trenuje muay thai i na pierwszy trening w ogóle jaki poszedłem to były sparingi 😁
No to dziwny klub ;)
Najlepsza metoda na walkę to kajak ;) niezawodna ;)
To jest golden team
Tak. Tam byłem przez chwilę trenerem.
Dodalem wiekszy skręt bioder no wewnątrz podczas sierpa i cios o wiele silniejszy
Aż ludzie z wersalki spadają
chyba masa razy przyspieszenie xd
Do 3 razy sztuka: moc to jest siła mnożona przez prędkość
@@bogdanbagniak1285 Jeśli prędkość to przyspieszenie, a siła to masa, to jak najbardziej wszystko się zgadza. Ja mam swój wzór, mianowicie, dynamika uderzenia x masa obiektu uderzającego. Oczywiście mam na myśli obiekt wzorcowo wyszkolony.
Aaa ja gupi najmniej brzucha trenuje 😀
Trenuj więcej ;)
Tyson fury ma zajebisty brzuch
Czemu moje ciosy są słabe?
1. Nie jem wystarczająco dużo stejków.
2. Nie wyciskam 500 ton na klatę bez rąk.
3. Na sparingach mam opory bić innych.
Wiem to bez oglądania.:D
Hehehe 😁 i jeszcze
4. Nie bije stwrydianów
@@TomaszPiotrowski Czy innych marihunaen w szczykawce domięśniowo.
To echo wkurwia
spoko ale z fizyki to się jebnąłeś
4. chujowa genetyka