Tap to unmute

20 kilót fogytam 4 hónap alatt

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лют 2024
  • A legjobb iphone kiegészítők itt: www.iphonemagyarorszag.hu
    -
    At alkalmazás: apps.apple.com/app/id287529757
    -
    #szerdapp
    -
    Instagram: / joeritter
    Facebook: / jritter
    Twitter: / ritterjoe
    -
    Videó animációk: www.motionvfx.com
    #applepie
    #joeritter

КОМЕНТАРІ • 103

  • @RozsavolgyiBalazs
    @RozsavolgyiBalazs 21 день тому +13

    Ez igen, le a kalappal, szép teljesítmény! Gratula! Bár azt elmondhattad volna, hogy milyen magas vagy, az arányok miatt azért ez fontos. Illetve, mikor leírod, hogy milyen mennyiségű ételt viszel be, azt szárazon kell mérni, nem mindegy, hogy 150g nyers rizs, vagy 150 g főtt rizs például.

  • @cirmos8196
    @cirmos8196 21 день тому +1

    Minden elismerésem, GRATULÁLOK 👌Iszonyat nagy akaraterő, elszántság kell hozzá..., ha ez megvan, már csak a kitartáson múlik minden. Szép teljesítmény 🙂

  • @bartadavid2384
    @bartadavid2384 21 день тому +38

    Én YAZIO-t használok, gyakorlatilag ugyan ezt tudja, csak legalább magyar nyelvű.
    3 éve én is ledobtam vele 16 kilót.

  • @gergomarton2689
    @gergomarton2689 21 день тому +1

    Ez nagyon szép teljesítmény Joe gratulálok! Én is talán egy kicsivel több izmot akarok majd magamra. Meg pont tegnap gondolkoztam azon hogy újra elkezdek futni mindig is szerettem futni aztán érzem már itt az ideje újra elkezdenem.

  • @laszlodarvas5597
    @laszlodarvas5597 21 день тому +22

    Basszus Joe, kipróbálom!! 97- ről 78- ra szeretnék! Már legalább 10-13 éve!! Adok neki esélyt!😊👍👍
    Meglátjuk!! Thanks

    • @iamnandi5634
      @iamnandi5634 21 день тому +2

      Kitartást tesó, biztos meglesz!

    • @fleky4356
      @fleky4356 21 день тому +1

      Sok sikert és kitartást kívánok! Menni fog

    • @slydee
      @slydee 21 день тому

      @@fleky4356 dik fleky mivan veled he

    • @egyresztmasreszt4292
      @egyresztmasreszt4292 20 днів тому

      Milyen magas vagy?

    • @laszlodarvas5597
      @laszlodarvas5597 20 днів тому

      @@egyresztmasreszt4292 1,78

  • @BZS26
    @BZS26 20 днів тому +2

    Gratula Joe! Nagy motivaciot adtal!

  • @dominikruzsa5941
    @dominikruzsa5941 21 день тому +1

    Gratulálok a figyáshoz! Jó fizikumod van amúgy, meglepődtem 👍

  • @attilamagyar6831
    @attilamagyar6831 21 день тому +3

    Szia
    Lehet tudni hogy kb mikor jön ki az új a IPad Air ?
    Köszönöm

  • @MrOptipista
    @MrOptipista 20 днів тому +2

    Grat! Alátámasztom én is, hogy a kalóriaszámlálás nagyon jó módja a fogyásnak. Plusz mozgással még többet is lehet enni:) Szintén 20 kilót fogytam ezzel a módszerrel (kalóriabázis).

  • @EvaMneBanyai
    @EvaMneBanyai 21 день тому +1

    Gratulálok a sikeres fogyáshoz!

  • @neszmelyizsolt9129
    @neszmelyizsolt9129 17 днів тому +1

    Gratulálok! Én három hónap alatt hasonló súlyról indulva 10-12 kg-ot fogytam ugyanezzel a módszerrel csak más alkalmazással, a magyar nyelvű kalóriabázissal. Csúnya a program, de hasznos ez tény. Az első hetek nagy tanulsága nekem az, hogy feleslegesen mennyivel többet eszik az ember mint kellene. Később rááll az ember szeme a még elegendő mennyiségre, de alkalmanként lehet többet enni ha megkívánom. Én centiket nem mértem de érezhetően kisebb a combom. Lehet egyszer majd nem fog összeérni, király lesz! :D

  • @ildikokalacan2703
    @ildikokalacan2703 16 днів тому +1

    Gratulálok Joe 👏🏼👏🏼👍🏼. Szép munka volt.
    Nekem is kell. 🎉

    • @TuristaArcsi
      @TuristaArcsi 8 днів тому

      szerintem az összes expasid imádta a formás alakod, az a jó, ha van mit fogni :) Ha az a sok pasi mesélni tudna :))

  • @zsoltkovacs7001
    @zsoltkovacs7001 21 день тому +1

    Mintha magamat látnám. Ugyan ezen az úton vagyok csak más appal kezdtem el. Még az induló súlyunk is azonos. 84 nél járok de én járok mellé edzeni, hogy ne veszítsek annyi izmot. Na az első súlyzós edzés utáni izomláz…. Sosem felejtem el 😂 Szép munka! Gratulálok!

  • @danielchripko5204
    @danielchripko5204 21 день тому +1

    Gratula, szuper vagy!👏👏👏

  • @_Petrovics
    @_Petrovics 21 день тому +2

    Szép volt, gratulálok!:)

  • @adamz3090
    @adamz3090 21 день тому +1

    Gratula, szép teljesitmény, kitartó vagy! Én soha nem számoltam kalóriát. 2020 elején 106 kiló voltam (187cm), zabáltam éjjel nappal, édességek, üditők, stb...Meguntam, 4 hónap alatt lementem 92re. No cukor, no tészta, no kenyér, és heti 30 km futás. (3x10) Nekem igy működött. Muszáj mozognom, mert én valahogy forditva vagyok bekötve, minél többet sportolok, annál kevésbé igénylem a kaját.

  • @user-yo4yl3gs6d
    @user-yo4yl3gs6d 20 днів тому +1

    Gratulálok🏆 Az igen ✌️💪

  • @oroszati22
    @oroszati22 21 день тому +1

    Gratula!

  • @laszlohorvath7474
    @laszlohorvath7474 21 день тому +3

    Adtál egy löketet Joe, köszi! :)

  • @DorkoTamasEnergetikus
    @DorkoTamasEnergetikus 15 днів тому

    Gratulálok!
    Én éhes vagyok, így a kondit választottam. Előbb-utobb le kell majd pucolni 😎

  • @norabarath1294
    @norabarath1294 20 днів тому +1

    Szep teljesítmény 🎉❤

  • @vizipoloful
    @vizipoloful 21 день тому +2

    melyik poszton játszottál? vagy több posztra is beraktak?
    Melyik csapatban voltál? nem látom a képről
    Persze csak ha meg akarod osztani
    én régen a Fradiban vízilabdáztam azért kérdem
    Nézd meg Bud Spencer-t (Carlo Pedersoli), nála mi volt...?
    Hát a kanyarba se vagy 😉
    De azért edzél is én azt mondom
    egyrészt szeretik a csajok is (az asszony is beleszámít)
    másrészt ex pólós vagy fiam✌

  • @kovisasa2
    @kovisasa2 21 день тому +1

    Csao.Gratulalok.

  • @pantauba
    @pantauba 20 днів тому +2

    Az elsport miatt itt volt egy nagyon jo alap izomzat, ami elojott a fogyas utan. Az szerintem durva, hogy 0 mozgas mellett is megmaradt egy ilyen izomtomeg (utolso kep). Ha valaki nem sportolt eleteben semmit, es nincs alap izomzata, az hiaba fogy le, nem fog igy kinezni. Gondolom az app amugy ugy mukodik ha sportol mellette az ember, akkor azt hozzaadja meg az egy nap "elkotheto" kaloriakhoz.

    • @applepieofficial
      @applepieofficial  19 днів тому

      igen, de úgy hogy be tudod állítani hogy hány százalékát tudd elhasználni. nekem a sport 50%-át engedi csak megenni.

  • @bencesila4982
    @bencesila4982 21 день тому +4

    én csak 8kg fogytam mióta nejem le lépet mással kevesebbet eszek az ideg miatt 88.6 voltam most 80.6 kg de ígyse vagyok kövér

  • @lewiskelemen663
    @lewiskelemen663 21 день тому +2

    16/8-as diétát ajánlom, ami orvosilag is ajánlott. Ami azt jelenti, hogy 16 óráig nem eszem, addig a gyomor megfelelően tud emészteni és pihenni, 8 órában pedig azt eszem és annyit, amit szeretnék. Az idő intervallumot magam szabom meg. Persze valakinek ez, másnak más módszer válik be.

  • @johnnybravo3370
    @johnnybravo3370 14 днів тому

    Keto diétával abszolút könnyű lefogyni. Jó kérdés persze hogy Mo-n ez mennyire drága

  • @Pamacs26
    @Pamacs26 16 днів тому

    Gratulálok joe!

  • @CsilleryMika
    @CsilleryMika 9 днів тому

    GRATULA 🎉

  • @OG900Aero
    @OG900Aero 17 днів тому +2

    Én 2,5 hónap alatt adtam le 21,5kg-t. Napi 800kcal-án éltem. Kalóriabázis programot használtam.

  • @TheKenny195
    @TheKenny195 21 день тому +2

    aki nem tud angolul, annak a kalóriabázist ajánlom, hasonló csodákra képes. én is június elejétől számítva szeptember elejéig fogytam 15 kilót, szóval abszolút hasonló a sztorim :D

  • @KOPCIAGA
    @KOPCIAGA 21 день тому +1

    Tiszteletem!

  • @user-rj2hh1lx7m
    @user-rj2hh1lx7m 21 день тому +3

    S méretű a póló rajtad? Simán hozható a mínusz 20kg négy hónap alatt. Én 107kg-ról fogytam 67kg-ra 6,5hónap alatt kalóriadeficittel, nulla sporttal. Tűpontosan figyeltem a napi kalóriabevitelt. 184cm vagyok. 75kg volt a cél, alámentem egy kicsit. Természetesen nem maradtam 67kg, jelenleg tartom a 77kg-ot.

  • @martonfarkas9578
    @martonfarkas9578 21 день тому +1

    azert edzés nélküli formának fogyás ide vagy oda, ez nagyon kemény ha tényleg 0 edzéssel. Niylván nem extra, bár edzés nélkül már már hietetlen ennyire "sportos" testalkat. :D nem semmi

  • @macsaicsaba
    @macsaicsaba 21 день тому +1

    Ügyes vagy.

  • @davidgate5786
    @davidgate5786 21 день тому +1

    100 ról 69 re 3 év en belül volt mozgás ,volt étkezés mikor hol mi ,de az étkezés sokat jelent ,hogy mit.

  • @zozo97215
    @zozo97215 15 днів тому

    Gratula

  • @SarkozyDaniel
    @SarkozyDaniel 5 днів тому

    Ezért holnap most én is belevágok! Motiváltál🎉

  • @sarkozibalazs
    @sarkozibalazs 16 днів тому +1

    Grt neked hozzá....🙂👍🌈💪💪

  • @kosalaszlo7196
    @kosalaszlo7196 21 день тому +5

    Ugyan ez a Yazio is. Csak az tud magyarul.

  • @akos-automotive-hungary
    @akos-automotive-hungary 21 день тому +1

    Egy kérdésem lenne Apple Watch nélkül működik????🤔🤔🤔

    • @Ogiv0
      @Ogiv0 21 день тому

      Annak ehez mi köze

  • @menyhertjacsev3143
    @menyhertjacsev3143 21 день тому +1

    De jo vagy

  • @attiattis2005
    @attiattis2005 21 день тому +2

    @Apple Pie lécci hogy írják a programnak a neve hogy írják mert nem tudok angolul és nem tudom így hogy írják le és kösz😊

    • @tamashresko2880
      @tamashresko2880 21 день тому

      Hasnzálj YAZIO-t, az magyar ;)

    • @pantauba
      @pantauba 20 днів тому

      MyNetDiary, es az Appstore-ban ugy talalod meg, hogy Calorie Counter - MyNetDiary

  • @bikershu1
    @bikershu1 21 день тому +2

    A Calorie counter appról van szó? A videó leírásban nincs írva. És a videóban említett névre nincs találat. Tippeltem egy appra. De az 1 hétig ingyenes majd 20 900 Ft/év.

    • @withattila
      @withattila 21 день тому

      Ne vedd mega premiumot es akkor ingyenes marad.

  • @gaborharmath2636
    @gaborharmath2636 11 днів тому

    Csirke-rizs kombónál a kalória számok nem igazán stimmelnek...250g csirkemell nincs 413kcal 150g rizs meg sokkal több mint 195. Ettől függetlenül le a kalappal, szép munka!

  • @hobotvili954
    @hobotvili954 21 день тому +1

    Én yaziot használtam és 3 honap -20 kg volt ,lenyeg ha kaloria kalóriadeficitben vagy fogyni fogsz !

    • @Levikyng
      @Levikyng 20 днів тому

      Az ingyenes ?

    • @xkriko23x
      @xkriko23x 16 днів тому

      @@Levikyngazthiszem tudod ugy is hasznalni, de engem total kiidegelt 1 nap alatt igy mivel ki x-eltem a reklamot adott egy évi 6000ft os premiumot. Annyit meg abszolut megér :) minden amit csippantottam bele eddig benne volt.

  • @Marcell15237
    @Marcell15237 21 день тому +1

    Én csak👏👏👏

  • @sebestyenmate9086
    @sebestyenmate9086 21 день тому +1

    Én nekem mindig hiznom kell mivel most is alig érem el az 50 kg ráadásul én közben sportoló is vagyok szóval sok belőle izom 😢

    • @TuristaArcsi
      @TuristaArcsi 8 днів тому

      sakkozni 51 kilósan is tudsz :D

  • @rewolithe6403
    @rewolithe6403 21 день тому +1

    Hány CM magas vagy uram ?

    • @ad3mn
      @ad3mn 20 днів тому

      Szerintem 172-175 lehet max

  • @valakivalaki5386
    @valakivalaki5386 21 день тому +2

    én nem tudok fogyni ha keveset eszek, vagy nem eszek minden nap akkor is 111kg vagyok

    • @hellgirl2744
      @hellgirl2744 21 день тому

      Kaloria deficit, ahogy elmondta Joe is ilyen nem letezik hogy valaki nem tud fogyni( ha csak nem extrém beteg) maximum neked lassabb az anyagcsered és kevesebb a kaloriaigenyed, de sztem meg nem próbáltad a kaloria számolást szoval probald ki menni fog:)

  • @egyresztmasreszt4292
    @egyresztmasreszt4292 20 днів тому +1

    Schobert Norbinak tetszik

  • @MegaAbgt
    @MegaAbgt 13 днів тому

    nehéz téma. ha túl keveset eszel, lelassul az anyagcsere és a fogyás. nehéz számon tartani a kalóriákat is.

  • @TheKevinCrank
    @TheKevinCrank 19 днів тому +1

    A rakott krumplit amit anyu csinál azt hogy QR kódozod be?

    • @sziauram7814
      @sziauram7814 17 днів тому

      Megkéred anyut, hogy csináljon neked QR kódot is az ebéd mellé.

    • @blntdot
      @blntdot 16 днів тому

      összetevőnként beleírod, de ha ennyire életképtelen vagy, akkor mindegy

  • @nickolukac
    @nickolukac 21 день тому +1

    En 25kg t 3 honap alatt
    Bar a vege serv lett😅
    Es idovel a servmutet utan + varakozas a mutetre stb
    Visszajott az egesz
    Most igy 2 ev utan ujranekifutok a fogyasnak😅
    Remeljuk most nem vegzodik servvel😅

    • @laszlobelakavalecz5408
      @laszlobelakavalecz5408 21 день тому

      Hogyan lett sérv a vége?

    • @nickolukac
      @nickolukac 21 день тому

      @@laszlobelakavalecz5408 egy raktarban dolgoztam napi 12 orat
      Munka elott/utan eddzes
      Szabadnapokon eddzes napi 3x 1 ora
      Napi 100 fekvotamasz(egyszerre)
      Vagy epp munka utan 4 ora gyaloglas 2 ora foci
      De vhol a feluleseknel es a raktari munka kozott tortenhetett a serv
      Egyszeruen tultoltam
      Jah es csak viz es salata volt mindennap
      Plusz sok hus, tojas
      Itt ott palacsinta gorog joghurtal
      Igazabol nagyon gyors volt a fogyas😅
      Kb kevesebb mint 1 honap alatt tunt el jo 15-20kg
      A tobbi mar lassabban egy kicsit

    • @davidgate5786
      @davidgate5786 21 день тому

      megerőltette magát edzessél lehet@@laszlobelakavalecz5408

    • @davidgate5786
      @davidgate5786 21 день тому

      Az étrend sokat számit.

    • @nickolukac
      @nickolukac 21 день тому

      @@davidgate5786 mindig szamoltam a kaloriat
      Es sosem mentem tul az adott szamon
      Igazabol kb ennyi ah egesz
      Eddzes bar nem kell tulzasba esni ahogy en
      Es egy megadott kaloriabevitel
      Azt ne lepd tul

  • @kevingood2565
    @kevingood2565 18 днів тому +1

    még soha senkin nem láttam, h vkin ennyire keveset számított volna 16-18 kg plusz/mínusz... furi tested van

  • @antalbene4720
    @antalbene4720 21 день тому +20

    En keto dietaval 3 honap alatt 30 kg-ot adtam le viszont napi 20gramm szenhidratot ettem csak brutalisan lepucol minden zsirt

    • @szabolcsvarga1061
      @szabolcsvarga1061 21 день тому +6

      Hát csak ilyen gyorsan leadni ennyit nem biztos hogy jót tesz, ettől függetlenül grat.

    • @pepematias2170
      @pepematias2170 21 день тому +4

      Keto uram anyam😅

    • @antalbene4720
      @antalbene4720 21 день тому +1

      @@szabolcsvarga1061hat ugy ereztem a dieta kozben hogy kirobbanok az energiatol sose volt ennyire sok energiam es elesebb volt a gondolkodasom is szoval eleg jol voltam

    • @egyresztmasreszt4292
      @egyresztmasreszt4292 20 днів тому +1

      Vizet nem testzsírt hanem vizet.

    • @antalbene4720
      @antalbene4720 20 днів тому +3

      @@egyresztmasreszt4292 vizet az elso 1-2 heten veszit az ember max ez minden fogyokuranal igy van aztan latvanyosan lefogytam arcra is mindenhova😎

  • @laszlomolnar8751
    @laszlomolnar8751 8 днів тому

    És ez úgy kapcsolódik az apple-höz hogy? 🤷‍♀️ Biztos vettél némi Izmo-t

  • @karolyjoo5497
    @karolyjoo5497 17 днів тому +1

    Én nem számolom a kalóriákat, eszek mindent. 18:00- 12:00 ig nem eszek.1 év -20kg

    • @karolyjoo5497
      @karolyjoo5497 15 днів тому

      De persze szép munka Joe!!! Congratulazioni

  • @orbanpeter85
    @orbanpeter85 21 день тому +1

    Ugyanaz mint a yazio

  • @martinchenel5923
    @martinchenel5923 21 день тому +1

    Am tudom nem ide tartozik, de azt szeretném kérdezni hogy iphone 13 pro max rol meg éri váltani 15 prora?

    • @LegfobbVezerOF
      @LegfobbVezerOF 21 день тому

      Teljesen fölösleges ha semmi baja a jelenleginek

  • @naitsirkamzok
    @naitsirkamzok 20 днів тому +1

    Kaloriabazis, magyar fejlesztés , magyar nyelven, ugyanezt tudja. Sőtt

  • @riccicava4796
    @riccicava4796 2 дні тому

    jó csávó lettél, mehet az onlyfans :D