【断捨離】凄すぎる!断捨離することで起こる脳の変化5選!
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- Опубліковано 8 гру 2024
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🍀Dr.あきこのプロフィール🍀
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1974年、佐賀県生まれ。二児の母。内科医、
脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。
アメリカ神経学会会員でもある。
1999年に川崎医科大学を卒業し、
同大学の総合診療部での研修を経て、
福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて
先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で
「MDS Young Scientist Award」
(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、
健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、
株式会社マインドフルヘルスを設立。
「健康の7つの柱」を提供し、病気を治すのではなく、
より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。
健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、
行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。
企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、
日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。
断捨離
先生の動画を拝見してハッとしました。亡くなった父親のもの 殆どが捨てられません。衣類 本 薬 日常使っていた物等 あった所にそのまま置いています。加えて私一人で母親の介護していますが、ダンボールでまとめ買いのパッドやパンツ等場所をとります。
軽度認知症の母は服 食器なども思い出のものだから死んだら捨ててと言います。また介護ゆえ怒らない日はありません。捨てられないもので部屋が塞がっていることも怒りの原因かも知れないと気付かされました。
こちらの動画も、とても勉強になりました。減らす暮らしを続けながら、何となく感じていた効果を明瞭にご解説下さり、感謝します。断捨離の言葉のルーツも新たな学びでした。この先も皆様を健康に導く配信を愉しみにしております。
68歳男性です、定年退職後、生まれ育った田舎の山林·家屋をとても安く断捨離しました。
山林は、あらたな生き方をはじめました。楽です。
本当に、そのとうりですね👍
さすがです🎶 忘れることが
多く、なり、探すことが?💦頻繁になり?💦疲れますね
脳を?やすませて 気持ちを
楽に持って行きたいです😂
解りやすい説明ありがとうございます🌟優しく専門的な知識をお持ちの方に説明いただくとしっくり心に入っていきますね🌟
健康的な生活を目指すために、断捨離から始めることが大切なようです。
断捨離までありがとうございます😊
今、断捨離中。
ためになりました🤗
たった今、悲恋に終わった女性のたった一枚の写真の掲載されたチラシ(?)を断捨離しました。そのとたんにこの動画に巡り合いました。何かの縁かもしれません。
引っ越し時に大規模な断捨離はしました。でも断捨離に、こんな大きな意味があるとは…
これからも継続していきます。
有り難うございました!
断捨離はノートハートのデトックスと考えます。
心に溜まった余計な思いや頑なな信念回路など記憶の整理や価値の最基準が計られ身軽になった心辺のスペースに未知の知識や未来の知恵も生まれて来るとか来ないとか??
お風呂のガビなどの汚れも、脳を疲労させますか?
閉経しており…先日、頚動脈エコーも今のところ問題無しとの事でしすが…Dr.には凄く心配されました…💦
こんにちは☺︎
いつも勉強になる動画を楽しみにしています♪
51歳女性
LDL271
HDL100
中性脂肪40
BMI21
血糖値79
飲酒喫煙無し
運動習慣有り
食事にも気をつけているのですが…
家族性コレステロールでずっとこんな数値です…
スタチン2年ほど服用しましたが口内炎が頻繁に出来るようなり今はのんではないです。
先日の動画を拝見致しましたが、家族性コレステロールはあてはまりませんか⁉︎
読んで頂けると嬉しいです☺︎
www.j-athero.org/jp/wp-content/uploads/publications/pdf/JAS_FH_GL2022.pdf
よろしければこの論文を見てください。ご両親は若くして心筋梗塞になっていますか?あなたの皮膚に黄色種はありますか?どちらもなければ当てはまりません。
お忙しくしている中、返信ありがとうございます🍀
両親、親族で血管話は聞いた事無くコレステロールのみでした。
生活習慣も色々参考にしながら気をつけてます🍀
先生の動画に出会えて良かったです😊🍀
これからの発信も楽しみにしています✨