انا تعجبني روتيناتك وماتبانليش بسيطة ولا ماكيش عائشة بالعكس حياتك كاغلب الناس الجزائريين بدون تصنع وبدون تملق الله يباركلك في دارك وفي حياتك وربي يرزق الجميع
صفية نحبك ونموت عليك وروتيناتك يهبل. ربي يهنيك. في دويرتك حتا انا راني نستنا نخرج فيسكنة. صفية نزيلك حاجة. اشربي. لكمون زراعة البسباس على مدار اليوم صدقيني عن تجربة راح تنقصي. وساليني. بخير
صفية ،المقارون نفيده و من بعد ندوب الفرماج (اكيد مشي گودا او الروج😂😂) غير نتاع الحب او البيدوا) في نص كاس حليب و نرمي فيه المقارون و نخلط يجي شباب ،جربيه من غير لصوص حمرة او مرقة،في بلاصة لكريم فراش، نوعي لأولادك❤
والله يجي بنين،انا نسخف عليه ،جربي غير نص كاس مقارون و ثلاثة فرمجات،و اذا بغيتي صنيف ثوم و عرش معدنوس( ديري فرماج (top souma @@Safia3basiaرخيس(دوبي مليح الفرماج مع الحليب بالفووي)
كاين مشروب سحري لتر ماء مع ملعقة زنجبيل وشريحة ليمون اشربيه على الريق وقبل الأكل وكي تكمل عاودي وعاودي يحرق الدهون بلا ريجيم أنا جربتها في أسبوع بانت النتيجة
ننصحك اختي عن تجربة باتباع أكل صحي قدر المستطاع و اتبعي الصيام النبوي ... يعني صيام الاثنين و الخميس و الايام البيض ..و الأيام الأخرى اتبعي الصيام المتقطع ....و اشربي الكثير من الماء مع شرائح الليمون اذا لم يكن لديك اي عارض صحي. ....
اه صفية اختي او نشوف فيك تمعني عليا ولا كيفاش او انا هو دبدوبة شخصيا 😂😂😂😂😂 واش نقلك اني رايحة نبدأ سبور و لكن انا عندي مشكل عندي حساسية و من دواء تنفخت الله غالب ياحصراه كي كانت لاطاي هي مزالت بصح معمرة شوية 😂😂😂😂😂انا مقلقتني شوية كرشي خارجة هدا مكان و باقي مليح ربي يقدرني و نقص 🥰🥰🥰🥰
يا ختي لو كان تشوفيني تحمدي ربي ليل و نهار وغادي تعجبك لاطاي تاعك يا أنا راني في أكثر من 120 كيلو..كانت عندي لاطاي شابة وخطرة وحدة خسرت و كي بديت نتبع ريجيم و درت سارتافيكة تاع طبيب باش ندخل لاصال لقيت روحي بالحمل وانا كبيرة بنتي في الجامعه ولدي كبير عليها وولدي الصغير عنده 15 سنة بكيت وهبلت ودرت محاولة إجهاض وضيعوني من التحت ووصلت للموت بصح البيبي ماطاحش ف استسلمت وراني مريضة في حالة و راني صابرة وبإذن الله ربي يشافيني ويفرج عليا 😔😔
لا حولا ولا قوة الا بالله العلي العظيم. شعال في عمرك ختي. لوكان صبرتي ولدتي،ورجعتي،للرجيم والرياضة علاه عليك قاع هذا الشئ الاجهاض،حرام وخطر على الصحة 🥺
@@DiLara-vl5jq ياعمري ربي يشافيك و يعافيك يارب العالمين و اما على بيبي هو رزق من عند ربي سبحانو انا تصدقي اني في اربعين سنة و عندي غير طفلة عمرها ستة سنين و ربي مازادش رزقني و لكن ديما نقول الحمدلله على كل شيء و ربي سبحانو عندو حكمة في كل حاجة و كلشي عندو بمقدار غير حنا برك الي سعات نكونو متسرعين ربي يشافيك ويعافيك و يسلكك على خير يا رب العالمين 🤲❤️
😂ههه والله ضحكتني كي قلتي غير نشم الماكلة سبحان الله حتى واحد ما عجبه حاله ،ياختي انا غير خاطري شويا يضيق ،عليك بلمان نهود نجري فلميزان،الله يرزقك غير الصحة،ونتي ختي نتمنى تنقص فلميزان ،نعطيك وصفة مضمونة نسلفلك عجوزتي اشهر تنجرلك غير بلبرود لي فيها 😂😂😂😂 @@lalaprincessela2705
انا تاني قالي هكا في الشهر السادس ودرت رجيم أكل صحي وكي زيدت ولدي زاد نورمال ههه ماسمين موالوا مرات الأطباء يزيدوا عليها يبغوا يخوفوك،باش متسمنيش سيرتوا اذا كان وزنك زايد يخافوا من سكري الحمل
@@Safia3basia ايه صح انا سمينة بصح الى حيرني ملى هزيت بالحمل وأنا في نفس الوزن حتي لذرك راني في 6مزادش وزني خلاص كي رحت لطبيبة وقاتلي لبيبي زايد استغربت
طبيب يقول هاذا والوزن المثالي للمرأة علاه تحوسي تزيد ولا قصدك مناطق الا نثوية شوفي فلفيسبوك وحدة وسمها طاطا حبيبة تبيع وصفات لتسمين وش تحوسي يعني لمنطقة لي نتي تحوسي تزيديها بلا متخرج الدوارة
انا شخصيا تعجبيني متواضعة عكس هادوك المخلوعات خلعهم اليوتيوب وباعو قنواتهم وشراو الديار والماعين اما انت حبيبتي راضية بما عطاك الله وكوني اكيدة سيرزقك الله من حيث لاتحتسبين ونشالله ياربي ماتتبدليش وتولي كيفهم. وتنعافي كيفهم
قناتي الاولى
youtube.com/@hkayat_safia_dz?si=PG5pZFj3m6l3QLpp
صوتك فيه امل قداه عندي مشفتكش خواتاتي ادعيولي نرتاح من السحر اللهم ابطل سحري امين
ربي يشفيك ويعافيك ختى حتى انا راني مريضة بيه انا وزوجي وعيييت 😢حسابي الله ونعم الوكيل
ربي يشفيك ويعافيك وترجعي بخير وصحة وعافية
انا كذلك راني اعاني من مرض السن هذا العام الرابع وعندي شهرين زوجي ميهدرش معايا غير من السحر الملعون ربي ينصرنا على المشعوذين
الله اكبر حسبنا الله ونعم الوكيل فكل ساحر اثيم الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين ❤
@@linalina9638u شكرا
دعولي ربي يثبث حملي ويفرحني ونشوف بيبي تاعي ويفرح كل محروم
ربي يثبت حملك وتشوفي صغيرك بخير وصحة وعافية
أللهم أمين يارب العالمين الله يفرحك
سلام شيرات نتمنى قاع راكم غاية اذا باغيين نستمر،كثروا ليجام والبارطاج ونلتقي،غدا ان شاءالله
انا تعجبني روتيناتك وماتبانليش بسيطة ولا ماكيش عائشة بالعكس حياتك كاغلب الناس الجزائريين بدون تصنع وبدون تملق الله يباركلك في دارك وفي حياتك وربي يرزق الجميع
والله ياختي راكي كيفي كل يوم نقولو غدوة نبداو رجيم نلقاو رواحنا ناكلو عيت ختي والله عجبتني قناتك سامبل وعجبتيني بزاف انا راني من غليزان ومزوجة في برج بوعريريج ودعيلي معاك لسكنة ربي يخليك ختي راح نولي نتبعك ومادا بيا كلي يوم تحطينا واش ناكلو رجيم ربي يخليك حنونة
حببتي صفية كيراكي لباس دعولي الشيرات راني بالحمل ربي يتمملي حملي بخير و علا خير و ربي يرزق كل محروم الذرية الصالحة❤
ربي يكملي ويكملك بالخير ختي ❤
@@umumariem ربي يخليك أختي و يفرحك بمزيودك
@kawtarbaghdadi4983 اللهم امين يا رب العالمين 😀😍 واياك ختي
حتى انا نديرها هكذا بالمرقة وبلا لحم ولاجاج 😅😅😅
الرجيم لايعني الحرمان بل انقاص الكمية والامتناع عن السكريات والخبز والمشروبات اىغازية
الرجيم نمط معين. من الاكل وداخل فيه الحرمان اما الاكل الصحي هو كما قلتي
صفية تبان مهنية و سعيدة و راضية بحياتها صح الله يبارك إن شاء الله ربي يرزقك على الرضا هدا كل خير
الحمد لله ختي 🥰 ربي يهنيك ويفرحك حتى حاجة متستاهل
@@Safia3basiaانسانة قنوعة ميش عايشة في فيلا بصح راضية بواش عطاها ربي سبحانو وعلى هذا نشوفوها هانية بسك راضية بلقليل
@@Safia3basiaيعطيك الصحة
من كثرة التصنع حتى توحشنا البساطة 😊
صفية نحبك ونموت عليك وروتيناتك يهبل. ربي يهنيك. في دويرتك حتا انا راني نستنا نخرج فيسكنة. صفية نزيلك حاجة. اشربي. لكمون زراعة البسباس على مدار اليوم صدقيني عن تجربة راح تنقصي. وساليني. بخير
صفصف ❤تدخلي في قلب نبغيك بزاف سيرتو. كي تحكيلنا قصص عرفينا بروحك شحال في عمرك؟ وشحال عندك دراري؟
❤صلى ❤الله ❤عليه ❤وسلم ❤
❤❤❤ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
😂😂😂ههههه عندك صح ياصفية ساعات نكرهو مواعين
جيت روطار الله غالب كنت مع شغل و زيد بنتي غدوة عندها احتفال اول نوفمبر في روضة هبلتني 😂😂😂😂
هيا عاونو صفية تستاهل
اختي صفية معليش متخليش في قلبك كوليه غيل شوية بلا خبز وبصحتكم وغيل بشوية وتوصلي لنتيجة مليحة في وزن تاعك
اللهم صلى على نبينا محمد عليه الصلاة و السلام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بلا زعاف ختي صفية عندها الحق تلي قاتلك بدلي الروتينات هكذا باش الواحد مايملش
لالا مزعفتش،درت برايها،لكن الضوء انقطع😂😂
صفية راكي تهبلي تهبلي واصلي متراعيش للتعاليق السلبية
صفية ،المقارون نفيده و من بعد ندوب الفرماج (اكيد مشي گودا او الروج😂😂) غير نتاع الحب او البيدوا) في نص كاس حليب و نرمي فيه المقارون و نخلط يجي شباب ،جربيه من غير لصوص حمرة او مرقة،في بلاصة لكريم فراش، نوعي لأولادك❤
واه،مضاري نديره،في المقارون تاع رسول مع المعدنوس بصح تاع المرقة جامي جربتها زعم تجي بنينة 🤔 وولادي ميبغوش المقارون بوصفة جديدة يبغوه،مرقة ولا مقلي اما زوجي كيما ناكل ياكل مسكين هههه
والله يجي بنين،انا نسخف عليه ،جربي غير نص كاس مقارون و ثلاثة فرمجات،و اذا بغيتي صنيف ثوم و عرش معدنوس( ديري فرماج (top souma @@Safia3basiaرخيس(دوبي مليح الفرماج مع الحليب بالفووي)
السباڨيتي تاني تجي كيما هاك بنينة تهبببل صوص بيضاء😊😊
@@HalfMoued-oe8gw واه ،مع سباغتي و المقرون بأنواعه
@@نورالإسلام-ر6ي 😋😋😋😋واقيلا غدوة نصبح عليه شهيتيني
صفية اختي هل رحلتي من دارك لقديمة، اوعطاوك،سكن على لعموم تستاهلي كل خير
نحبك صفية انسانة طيبة
صفية شحال نحبك ونحب صوتك وبسمعك انا وعجوزتي تقولي شتي شتي تبكر على شغلها😂😂 تسمعك كي تقولي بكرت على شغلي الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤
هههه واخيرا شفنا كوزينتك اختي ام امير ك زينتك شابة الله يبارك ربي يهنيك بيها
أنا رآني كل يوم نقول نبد الرجيم نلقي روحي ناكل تغلبني كرشي الله ما قدرت خصوصا اني عندي قلق واكتاب
كاين مشروب سحري لتر ماء مع ملعقة زنجبيل وشريحة ليمون اشربيه على الريق وقبل الأكل وكي تكمل عاودي وعاودي يحرق الدهون بلا ريجيم أنا جربتها في أسبوع بانت النتيجة
صفية ختي حمبوك حفزينا على رجيم وحطينا شتاكلي وزني راه كاريثة 106
ان شاءالله ختي
صفية عاونينا انا راني 133كغ وعندي 27سنة
لازم تحاولي،تنقسي،الكميات تاع الاكل حوالي،شهر منبعد ابدي،رجيم ومنبعد زيدي رياضة حركات في البيت وتشوفي تنقصي
@@Safia3basia ان شاء الله صفية فيدينا بالفيديو والاكل نتاعك
ننصحك اختي عن تجربة باتباع أكل صحي قدر المستطاع و اتبعي الصيام النبوي ...
يعني صيام الاثنين و الخميس و الايام البيض ..و الأيام الأخرى اتبعي الصيام المتقطع ....و اشربي الكثير من الماء مع شرائح الليمون اذا لم يكن لديك اي عارض صحي. ....
صفية اختي تعيشي ممكن تحطيلنا رجيم نتاعك من الالف،إلى الياء تعيشي
عليه افضل الصلاة والسلام
حبيبتي الغالية كي توصلي لنتيجة فرحينا نفرحوا معاك ❤
دايما كي العادة الاخت صفية البساطة والتواضع ماشاء الله ❤❤❤❤❤
ربي يهنيك وربي يحفظلك وليداتك 🤲
صفية سبقتك عندي 3ايام بديت رجيم انشاء نشيان ونوصل الوزن اللي نسحقو
J'aime tes routines tfakrini bkri ki kount fdarna yahasra,douk rani 53ans, Allah yahafdhak ❤🙏
سلام ختي واش راكي عجبتيني والله راكي كيفي ختي والله عيت كل يوم نقول غدوة نبدا رجبم نلقا روحي ناكل مادا بيك تحفزينا حبيبتي ودرينا كل يوم واش تاكلي ونديرو رجيم مع بعظ بلاك نتحفزوندير معاك ودعيلي معاك لسكنة ختي ربي معانا
صفية الله يرضا عليك كل يوم شاركينا ريجيمك باه نتحفزو مع بعض
يا صفية راكي غالية على قلبي والله نحبك لوجه الله
ربي يفتح عليك ويعطيك حتى يرضيك وربي يرزقك كل خير 🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹
😊😊 ياصفية اختي ادعيلي نبدا عيييت انا اديرها بيا دواء فقر الدم يفتحلي الشهية نولي غولة كل شيء يرحي 😂😅 😢
اختي انا من عشاق النباتات كي تبداي الفيديو بنابات نفرج ونشوف مباشرة شكرالك وبالتوفيق
بصحتكم حبيبتي هاذا اول تعليق ف هاذ للقناة انا راني دايرة طعام البلوط ههههه من صابك معايا
مرحبا بيك يا صفية وكيفاه نملو منك وانت هدرتك عسل انا شخصيا نموت بالفرحة كنلقي الأشعار، بالتوفيق حبيبتي صفية مع الريجيم وربي يقدرك الأرادة تصنع المعجزات الي الامام واصلي
اول تعليق قبل ماتجي حيجابي سر سعادتي😂
راهي مبانتش في الفديوا السابق الحمد لله وقيلا استعقلت
@@Safia3basia تهنيتي من وجوه شر يديرو غير طاقة السلبية
هههه ضحكتيني يعطيك الربح😂😂
@@umumariem 🤣🤣🤣🤣
الله لايردها
ايه صفية كملي ورانا هنا نشجعوووك انا نتبعك قلب ورب
هدرتك عسل ماشاء الله
اه صفية اختي او نشوف فيك تمعني عليا ولا كيفاش او انا هو دبدوبة شخصيا 😂😂😂😂😂 واش نقلك اني رايحة نبدأ سبور و لكن انا عندي مشكل عندي حساسية و من دواء تنفخت الله غالب ياحصراه كي كانت لاطاي هي مزالت بصح معمرة شوية 😂😂😂😂😂انا مقلقتني شوية كرشي خارجة هدا مكان و باقي مليح ربي يقدرني و نقص 🥰🥰🥰🥰
يا ختي لو كان تشوفيني تحمدي ربي ليل و نهار وغادي تعجبك لاطاي تاعك يا أنا راني في أكثر من 120 كيلو..كانت عندي لاطاي شابة وخطرة وحدة خسرت و كي بديت نتبع ريجيم و درت سارتافيكة تاع طبيب باش ندخل لاصال لقيت روحي بالحمل وانا كبيرة بنتي في الجامعه ولدي كبير عليها وولدي الصغير عنده 15 سنة بكيت وهبلت ودرت محاولة إجهاض وضيعوني من التحت ووصلت للموت بصح البيبي ماطاحش ف استسلمت وراني مريضة في حالة و راني صابرة وبإذن الله ربي يشافيني ويفرج عليا 😔😔
لا حولا ولا قوة الا بالله العلي العظيم. شعال في عمرك ختي. لوكان صبرتي ولدتي،ورجعتي،للرجيم والرياضة علاه عليك قاع هذا الشئ الاجهاض،حرام وخطر على الصحة 🥺
@@DiLara-vl5jq ياعمري ربي يشافيك و يعافيك يارب العالمين و اما على بيبي هو رزق من عند ربي سبحانو انا تصدقي اني في اربعين سنة و عندي غير طفلة عمرها ستة سنين و ربي مازادش رزقني و لكن ديما نقول الحمدلله على كل شيء و ربي سبحانو عندو حكمة في كل حاجة و كلشي عندو بمقدار غير حنا برك الي سعات نكونو متسرعين ربي يشافيك ويعافيك و يسلكك على خير يا رب العالمين 🤲❤️
يعطيك الصحة صفية على الروتين و من فضلك حطيلنا حكاية توحشنا حكاياتك 🎉
بنتي ربي يعاونك ورزقك وتشوفي ولا دك في أعلى المراتب❤❤❤🎉🎉🎉
يا صفية استمري روتيناتك احسن روتينات في اليوتيوب تواضع وبساطة ❤❤❤
بارك الله فيك يعطيك الصحة تحيا البساطة والقناعة ربي يعاونك ويوفقك ويسترك ويرزقك ويفتح عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤متتبعة وفية
محلاك و ما أحلى معيشتك تعكس قلبك الصافي و النقي تحياتي ليك من التبسية وساكنة في البويرة و نتمنى تكوني عرفتيني
❤❤❤❤يا صفية اختي هذا لبلكار روعة ما شاء الله عليه و الله يا لو كان تبنتريه يخرج علامة
الله يبارك عليك وليت مدمنة على لفديو تاعك صفصف
ربي يعينك ويوفقك في الدنيا والآخرة ويحفظك عائلتك❤❤❤
خلينا نتبعو اكلك اليومي تاع الرجيم راني نحب الرجيم البسيط كما هكذا وشكرا عل الوحفيز
والله غير نرتاح من نتفرج فيك الله يسعدك يارب
احلى واجمل صفصوف الغالية❤❤❤
ختي راكي كارية ول السكن ملك ربي يهنيك ويفرحك بوليداتك❤
الله يبارك تسماني بكل 😊
انا والله راني حابة ندير ريجيم بصح والله مقديت غي نبدي ناكل. ومن بعد نندم 😢😢
انا قد ماناكل مانسمنش😂😂😂😢
نبغيك صفية انا تانى كنسمن نتنفخ من رجليا ويدياوخاصة في فصل ابصيف❤❤❤
صفصف شعال عندك وليدات ربي يحفضهملك
قالت عندها زوج ولاد كليتوها اتبرادي
صفية ختي نموت على صوتك سيرتو منين نجي نرقد نحط قصة من القصص تاعك ونرقد❤ ربي يحفظك ويعطيك الصحة❤❤❤
أنا قصص تسمعهم غير كي نكون في كوزينه😂
ههه في وقت الشدة😂😂
يعطيك الصحة وربي يوفقك في حياتك
ههههههه ياصفية صح تقول نشربو فالزيت هذيك سمانة متلحقش تخلاص هههههه
والله منكرهو منك بالعكس انا كينشوف هاديك النقطة الخدرة ندخل نجري يعجبني تواضعك ❤
Tu es unique rabi yahafdak tu m as fait rire
ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك صفية وكل وحدة تتبعك وانا بالمثل يارب ❤
صفية راكي هايلة تهبلي ماشاءالله تبارك الله
سراتلك زي كي نعود صايمة ديني كي ندير حاجة نقول خلي نفطر او غدوا نبدا صيامي 😅😅
بتوفيق رجيم❤❤❤🎉🎉🎉🎉
بتوفيق أن شاءالله ❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك وانعم علا حبيبنا وقرة اعيننا محمد صلى الله عليه و سلم
سلام حبيبتي توحشنا لحكيات❤
ايه صفية الماء دافي مع القارس مليح
سيرتو في شتا صفية نجوعو لبرد يجوع لازم لواحد يحذر
السلام عليكم اختي الغالية يعطيك الصحة على النصايح❤❤❤❤❤
الله يخليك صحتك نشاء الله ،راك دايرا ريجيم ،انا لوكان قاع ناكل هديك بسينة لي طيبتي نتاع مقرونة مانزيدش ختى غرام😢😢😢😢راني باغيا نسمممممممان😢😢
سعداااتك ختك منا غي تشم الماكلة تزيد خمسة كيلو وراني 130😮😮 ولعقوبة ليك
😂ههه والله ضحكتني كي قلتي غير نشم الماكلة سبحان الله حتى واحد ما عجبه حاله ،ياختي انا غير خاطري شويا يضيق ،عليك بلمان نهود نجري فلميزان،الله يرزقك غير الصحة،ونتي ختي نتمنى تنقص فلميزان ،نعطيك وصفة مضمونة نسلفلك عجوزتي اشهر تنجرلك غير بلبرود لي فيها 😂😂😂😂 @@lalaprincessela2705
والله غير ضحكتني 😂،حتى واحدماعاجبو حاله ،نشاء الله تنقضي تولي نحيييفا😅كي ختك واشتا هو هدوك لي تنقصيهم بعتيهوملي 😅😅😅
❤اختي انحب نتفرج الفيديوات تعك على الباسطة ماكناش الفوخ
اهلا يا صفصف ❤❤
انا في حياتي ما نسمن ما علاباليش وعلاه
اذا كنت مقبولة الشكل غير افرحي و احمدي ربي و ما تخربيش في جسمك و بروفيتي اكل كل ما تشتهيه و بصحتك ... 😅😅
شكرا حبيبتي على الروتين ربي يوفقك
❤❤❤ ربي يحفضك ❤❤❤❤
مشتركه جديده عندك قناه تانيه حبيبه سمعتك في فيديو قلتي عتدي❤ بالتوفيق ان شاء الله
الف مرحبا بيك
@Safia3basia كي يسموها قناتك التانيه نابونيها
حكايات صفية 2
حكايات وروتينات صفية dz
عندنا دير 50ألف وطماطم شحال عندكم راه عندنا 22ألف❤❤❤
يا صفية اختي يا ريت اتجاوبيني على تعليقي في الفيديو لفات راني نحتاج النصيحة
ربي يعطيك صحتك
كفاه تقلي المقرون ؟؟؟؟؟
هههه نغليه،في الماء ونقلي البصل،والثوم بعدما يتحمر،نزيد فوقه،المقارون المغلي يتقلاو،مع بعض ونزيد لاصوص طماطم يجي بنين
سلام اختي صفية من فضلك سقسيلي الأمهات شكون قلتلها طبيبة في الشهر السادس الجنين زايد في الميزان واش دارت باش لبيبي مزادش بزاف
نقصي الملح والسكر وتمشاي بزاف متاكليش ضربة وحدة مثلا متفطريش ضربة وحدة بقاي خطفي لقمة لقمة باش يبقا البيبي في الوزن المثالي وربي يسلكك علا خير
@@أموسام-ظ5ش آمين يارب العالمين تعيشي أختي ربي يحفظك بارك الله فيك
انا تاني قالي هكا في الشهر السادس ودرت رجيم أكل صحي وكي زيدت ولدي زاد نورمال ههه ماسمين موالوا مرات الأطباء يزيدوا عليها يبغوا يخوفوك،باش متسمنيش سيرتوا اذا كان وزنك زايد يخافوا من سكري الحمل
نقصي الملح والسكر وكثري الماء ومشي باش ميزيدش لبيبي فالميزان الله يعطيك وقفة ساهلة انا تاني درت ريجيم حملت بالسكري من اول شهر والان الحمد لله
@@Safia3basia ايه صح انا سمينة بصح الى حيرني ملى هزيت بالحمل وأنا في نفس الوزن حتي لذرك راني في 6مزادش وزني خلاص كي رحت لطبيبة وقاتلي لبيبي زايد استغربت
والله الاكل نعمة مندريش الموت موت وحدة
بزاف ناس كانوا يقولوا هكا وهلكوا،صحتهم بالسمنة و الامراض المزمنة وعاناو بيها سنوات. لازم الانسان ياكل باعتدال، وشكرا ختي
بينتنا😂😂😂كليتى المقارن ولا والو
😬فليل ڤاع كليت 3مغارف😂😂
رنا كيف كيف هذا رجيم هذا 😂😂😂😂شكرا اختى صفية على الرد انا مدمنة على القصص نتاعك وصوتك حنين الله يبارك
إكتشفوني متأكدة راح نعجبكم
انا وزني 64وطول متوسطة عمري 39وحابة نسمان ليشوفني يقلي متبانيش متزوجة وعندك ولاد تباني صغيرة
يا سعدك الله يبارك تباني صغيرة و وزنك مليح بالنسبة لطولك 🎉
مليحة الناس تحوس عليها بالشمعة وتخلص دراهم باش تشيان وتولي صغيرة
طبيب يقول هاذا والوزن المثالي للمرأة علاه تحوسي تزيد ولا قصدك مناطق الا نثوية شوفي فلفيسبوك وحدة وسمها طاطا حبيبة تبيع وصفات لتسمين وش تحوسي يعني لمنطقة لي نتي تحوسي تزيديها بلا متخرج الدوارة
أيا شراكي باغيا تولي تباني كبيرة وعندك ولاد🤣🤣احمدي ربي وحافضي،على وزنك هذا السمنة قليا
@@Safia3basia أكي تشوفي صفية وحدة ماهي قانعة بجسمها انا هذوين لحقت 63كيلو ومش حابة نزيد
انا شخصيا تعجبيني متواضعة عكس هادوك المخلوعات خلعهم اليوتيوب وباعو قنواتهم وشراو الديار والماعين اما انت حبيبتي راضية بما عطاك الله وكوني اكيدة سيرزقك الله من حيث لاتحتسبين ونشالله ياربي ماتتبدليش وتولي كيفهم. وتنعافي كيفهم
و الله لو كان انا في بلاصتك منغامرش و نديرالزيت في الزجاج
احسن ديري الزيت الزيتون أو زيت نباتيةفي قارورةالزجاج من قارورةالبلاستيك
علابالي بلي صحيا الزجاج احسن من البلاستيك لكن نخاف تتكسر و تروح صراتلي مع الطماطم
@@omosaid-v8m لوكان نديروهاذ الحساب كل شيء راه زجاج تبدايهامن الأواني الزجاجية في المطبخ وبتكسروربي يسترب ك
كل واحد او مكتوبو في الدنيا هذي
صفية حبيبتي توحشتك
هذاك الانتفاخ راه احتباس السوائل
الله يعطيك العافية والصحة و ربي يخليلك الصحة والعافية يا الله ❤❤❤❤❤
Mange les pâte ne fait pas de régime ❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷🙏
بصح ياصفية الكوزينة كارثة واصلا ماهوش مليح تخليعا بهاذاك المنضر الكارثي وحتى وماغسلتيهمش قلبيهم وغطيهم اانها وصية الرسول صلى الله عليه وسلم
لالا ختي منخليهمش،هاكذاك وريتلكم وقت التصوير يعني كواليس،لكن كي نخليهم خطرات فقط ونعمرهم،في باسينة ونحطهم في البالكون
الله يبارك
Selame.aleykoume❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
ايه غدوا نبداو كيف كيف اليوم ق كولي ههههه
دارك شابة وضريفة غي بشوية وحكي وكل يوم ديريىحاجة حتى تبدا تبان