미리 만드는 내일 아침밥 잠들기 전 10분만 🍚 🔖저장하고 만들어 보세요 아침밥 빵으로 간단하게 해결하면 딱 좋은데 빈속에 밀가루로 시작하면 속이 좀 부대껴서 아침은 웬만하면 밥을 먹는 편이에요 그래서 저녁 먹으면서 내일 아침은 뭐 먹지 매일매일 고민이 많은편ㅎㅎ 🤔🤔 이렇게 아침메뉴 정해 놓고 밀프랩 해두면 편안한 꿀잠 예약입니다 🔸️오이참치 비빔밥 소스🔸️ 간장 5큰술, 물 3큰술, 식초 1큰술, 참기름 1큰술 다진마늘 1큰술, 깨 듬뿍 냉장고에 있는 좋아하는 채소들 오이 상추 양파 잘라두고 계란도 바로 먹기 좋게 소금간해서 굽고 후추도 톡톡 참치도 미리 기름 빼두고 소금 후추로 간 했어요 다음날 아침에 밥 위에 채소들 올려서 간장소스 김가루 뿌려서 아삭아삭 가볍고 맛나게 간단 비빔밥 먹고 든든하게 밥심으로 💪하루 버티는 거죠 아침밥 고민 말고 저녁에 조금만 시간 투자해서 미리 아침식사 준비해 보세요 @life_with_sunmoon 해달마망 구독 하시고💜 참신한 요리꿀팁 살림정보 겟하세요:) 아침식사 주로 뭐 드세요???
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](http://i.ytimg.com/vi/RUl_meKJkQY/mqdefault.jpg)
아침에 차리기 바쁘니까 저녁에 미리 준비해두려해도 또 저녁에는 피곤해서 하기가 싫어요🤣 내일부터 부지런히 준비해봐야 겠어요! 혹시 4칸으로 나눠져있는 반찬통은 어디꺼에용?❤
조금만 신경쓰면 몸이 훨씬 편해 지더라구요😁 용기는 글라스락 제품이에요!
굿굿
😁😁😁
미리 만드는 내일 아침밥 잠들기 전 10분만 🍚
🔖저장하고 만들어 보세요
아침밥 빵으로 간단하게 해결하면 딱 좋은데
빈속에 밀가루로 시작하면 속이 좀 부대껴서
아침은 웬만하면 밥을 먹는 편이에요
그래서 저녁 먹으면서 내일 아침은 뭐 먹지
매일매일 고민이 많은편ㅎㅎ 🤔🤔
이렇게 아침메뉴 정해 놓고
밀프랩 해두면 편안한 꿀잠 예약입니다
🔸️오이참치 비빔밥 소스🔸️
간장 5큰술, 물 3큰술, 식초 1큰술, 참기름 1큰술
다진마늘 1큰술, 깨 듬뿍
냉장고에 있는 좋아하는 채소들
오이 상추 양파 잘라두고
계란도 바로 먹기 좋게 소금간해서 굽고 후추도 톡톡
참치도 미리 기름 빼두고 소금 후추로 간 했어요
다음날 아침에 밥 위에 채소들 올려서
간장소스 김가루 뿌려서
아삭아삭 가볍고 맛나게 간단 비빔밥 먹고
든든하게 밥심으로 💪하루 버티는 거죠
아침밥 고민 말고
저녁에 조금만 시간 투자해서
미리 아침식사 준비해 보세요
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아침식사 주로 뭐 드세요???