メンタルが下がりやすい?ならコレ!/100日マラソン続〜1240日目〜

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  • Опубліковано 19 вер 2024
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КОМЕНТАРІ • 66

  • @sakuchan52
    @sakuchan52 18 днів тому +7

    崔先生おはようございます。
    Sさんのマクドナルドの「ウォークスルー」注文最高です🤣
    本日も素晴らしいお話、ありがとうございました。

  • @藤原修一-t9o
    @藤原修一-t9o 18 днів тому +7

    おはようございます。
    今日もありがとうございます♪
    一日出来なくてもまた次の日から
    再スタートとハードル低めで
    継続出来てます。

  • @中垣朱紀子
    @中垣朱紀子 18 днів тому +7

    崔先生❤じんさん❤そんそさん❤今日もありがとうございます✨
    いい方に流される柔軟性をもってたらいいですね💕今日も大切な気づきをありがとうございます😊
    Sさんチャーミングですね☺️💕流石✨土曜日生まれ🥰✨
    今日も1日笑顔で過ごします😀✨

  • @愛川翔-g4p
    @愛川翔-g4p 18 днів тому +12

    いつもありがとうございます。
    とても感謝しております。

  • @maruten279
    @maruten279 18 днів тому +8

    崔先生おはようございます💕
    続けるためにはハードルを上げすぎない😊✨
    師匠のお話しをそばで聞けるってとても幸せなことですね🥰
    流石と言われる人に近づけるよう我武者羅でいきます😍✌️
    いつもありがとうございます🌈

  • @olive-00
    @olive-00 18 днів тому +6

    おはようございます😊
    運動 の継続大切ですね。
    腰が重い😂
    継続する為には 最初は
    できる範囲から始めます。
    憧れてる方々は流石✨
    継続されていらっしゃる。
    崔先生 カレンダー作りの
    1日のズレをやり直されて…
    素晴らしいカレンダーが
    出来上がりますね✨
    筋肉ネタ🤣朝から
    元気頂けました。
    ありがとうございます🌸

  • @西村朋子-v3u
    @西村朋子-v3u 18 днів тому +12

    おはようございます😊 今朝も配信、ありがとうございます😊 私は、前職場の施設長から頑固者と言われてました😅 今朝の話を聞いていて、バランスの大切さを改めて感じました😊 最初は流されていい、削られて丸くなったうえで、流石になる、心にしみました🥰 心に刻んで行動します💖 明日も配信、よろしくお願いいたします🙇

  • @しゅうちゃん-l7y
    @しゅうちゃん-l7y 18 днів тому +6

    おはようございます。
    継続必要ですが、中々続かないが、チャレンジしていきます。
    いつもありがとうございます😊

  • @杉山克美-n2y
    @杉山克美-n2y 18 днів тому

    おはようございます。いつもありがとうございます。🤗

  • @hanako-rb8do
    @hanako-rb8do 18 днів тому

    崔さん、今日もありがとうございます😀筋肉ネタも大好きです♡

  • @aiki_happy
    @aiki_happy 18 днів тому +1

    おはようございます☀️
    カレンダーの作成お疲れさまです🥺
    来年も楽しみにしています♪
    周りで頑張っている人の影響を受けるって良くわかります😆
    今勉強中なのですが、家ではなかなかモチベーションも上がらないので近くのカフェに行くと大体学生さんたちが勉強をやっているのでそれを見てやる気も出るし継続を保てています✨✨
    それから崔さんの毎日のUA-camも‼️私のやる気を出してくれたり元気づけられたり‼️感謝です🍀
    メンタルを保つことってなかなか難しいですが私もハードルを上げてしまいがちなので、もう少し下げて継続をすることを意識していこうと思います♪
    今日も配信ありがとうございました💕

  • @馬場真也
    @馬場真也 18 днів тому +6

    おはようございます。いつもありがとうございます✨

  • @happa_kata_yuru
    @happa_kata_yuru 18 днів тому +6

    崔先生、ドライブスルー、歩いて行っちゃうの、私もやりそうです❤土曜日生まれです😂

  • @tazuko2850
    @tazuko2850 18 днів тому +5

    崔さんいつもありがとうございます。
    😅ジムに行くの一年サボっています。
    テニス火曜日金曜日ヨガ水曜日は行ってます。
    欲張りすぎかな?腰が重すぎますね。
    意志を持ちハードル上げすぎでした。
    これを機に軽く汗かいて継続していきます。
    ZUMBAの可愛い先生見て憧れています。

  • @shimiha358
    @shimiha358 18 днів тому +6

    おはようございます☀️
    今日も、ありがとうございます✨

  • @user-hm9hh8nb2g
    @user-hm9hh8nb2g 18 днів тому +4

    おはようございます!
    私も流されて流されて丸くなった?
    スタートします😊‼️

  • @緋典子
    @緋典子 18 днів тому +6

    おはよう御座います♪崔先生🦥
    今朝も「継続」
    ありがとう御座います🙏🍀

  • @junkoyoshihara7872
    @junkoyoshihara7872 18 днів тому +6

    おはようございます。
    今日もありがとうございました❤

  • @執行典子-g8k
    @執行典子-g8k 18 днів тому

    おはようございます💕
    いつも楽しく拝見させて頂いています。
    今日の筋肉ネタよかったです❤
    朝から笑いました❤
    これからも筋肉ネタ楽しみにしています👍

  • @福にゃんにゃん-u9r
    @福にゃんにゃん-u9r 18 днів тому +4

    いつも学びをありがとうございます🤗 流されない石も最初は流されてきたのですね😊そんな石に私もなりたい。Sさん。確実に土曜日生まれです😂 今日もご機嫌でヨッシャー👍

  • @ayaka_chouno
    @ayaka_chouno 18 днів тому +4

    おはよう御座います。本日も有り難う御座います😊
    やや頑固だけど柔軟なところもあり、無理し過ぎない。継続し続けるには両面があるといいのですね。有難う御座います。
    皆様、日々ご安全にお過ごしください💛

  • @大内幸雄
    @大内幸雄 18 днів тому +7

    ありがとうございます。

  • @ふで楽
    @ふで楽 18 днів тому

    Sさん、勇気あるわぁ(笑)😅😂 さい先生、月曜にたくさんの勇気と愛を頂いてます。もちろんほかの日もですよ~❤ありがとうございます😊ふで楽

  • @egaoichiban
    @egaoichiban 18 днів тому

    本日もありがとうございます♪
    流石!にも納得。
    ウォークスルーは爆笑🤣
    ありがとうございました♪

  • @yamako11510
    @yamako11510 18 днів тому +7

    崔さん  皆さん 
    おはようございます。
    今日もありがとうございます。🍋 🍑

  • @ママ美は幸せ者
    @ママ美は幸せ者 18 днів тому

    🤣🤣🤣
    今日も元気を頂きました✨ありがとうございます

  • @onoka7271
    @onoka7271 18 днів тому

    崔先生〜今日も配信ありがとうございます♪
    流されやすいです😅ダイエットしなくちゃ〜お腹出ています😢続かない私もできるかな〜スタート▶️😂ありがとうございます😊

  • @にしぐちせいじ
    @にしぐちせいじ 18 днів тому +3

    おはようございます🙇
    継続はチカラなり。
    言いふるされた言葉ですが、これに尽きると年齢を重ねると痛感します。
    敷居を下げてパッと始める、と言うこと事態を続けている人。
    人は必ず毎日何かを続けて生きていますよね。
    習慣ってやつですね。
    頑固も習慣。
    頑固を続けてきたから、身に付いてしまっているのでしょう。
    新しく続けようとする事と、今まで意識しないけど続けていることを今一度考えてみようとおもいました。
    Sさんのエピソード、月曜朝から笑えました😂
    ありがとうございます
    ありがとうございます
    ありがとうございます
    ありがとうございます
    ありがとうございます🙇

  • @トマトv4e
    @トマトv4e 18 днів тому +3

    おはようございます。筋トレ💪コーナ!一番好き🎉

  • @ken5573
    @ken5573 18 днів тому

    崔さんおはようございます😊
    継続は力なりですね!無理をせず楽しめる程度の負荷で続けていきたいと思います😊
    散歩でドライブスルー🚶いいですね🤣
    今日もありがとうございました😊

  • @石川裕子-o3g
    @石川裕子-o3g 18 днів тому +8

    ありがとうございます😊

  • @user-hc7sv8bo2e
    @user-hc7sv8bo2e 18 днів тому +3

    おはようございます。
     
    今の私に必要なお話でした😅
    ありがとうございました

  • @Eedo_Meiji_Oldworld
    @Eedo_Meiji_Oldworld 18 днів тому

    崔先生、おはようございます☺️
    今日もご先祖様に手を合わせ感謝し
    未来を誓いました。本当にありがとうございます。このコメントを見る方の健康を祈念します。

  • @りえ-d8w
    @りえ-d8w 18 днів тому

    おはようございます😊今朝も配信ありがとうございます🙇‍♀️
    今日から月曜日ですね。私は流されやすく頑固な所もあるなぁと思いながら聞いていました。い

  • @Linus-et7fs
    @Linus-et7fs 18 днів тому

    崔先生のお話の影響もあり、ジムに通い始めて7ヶ月目になります😊
    笑顔の素敵な方達とも出会え、楽しく続いてます🍀
    気が乗らないときも、行ってしまえばスッキリした気分で帰れます😊
    動くのがおっくうでなくなってきました😅
    いろんなきっかけをくださってありがとうございます🙏

  • @齊藤ゆみ
    @齊藤ゆみ 18 днів тому +3

    おはようございます😊
    ワタシも最近、極端に若々しい先輩方は筋トレを続けてる!
    と気づいて、スクワット始めました✨
    諸先輩方に続けるように筋肉を愛していきます❤

  • @幸せ研究家藤井孝幸
    @幸せ研究家藤井孝幸 18 днів тому +1

    崔先生おはようございます😃
    本日もありがとうございます🙏
    Sさんの登場期待します😅
    幸せ案内人 藤井孝幸

  • @sachi5516
    @sachi5516 17 днів тому

    こんにちは!今日もありがとうございます。

  • @ママぷう-o7y
    @ママぷう-o7y 18 днів тому +3

    崔先生、店長さん、
    ソンソさん、皆さま
    おはようございます!
    Sさんと一緒、土曜日生まれ〜〜〜🥰
    朝からHAPPY💞
    ありがとうございます🙏

  • @sasin8888
    @sasin8888 18 днів тому +3

    おはようございます。
    今朝も気づきあるお話しをありがとうございます。感謝致します。

  • @kS-br1ff
    @kS-br1ff 18 днів тому +3

    キターッ😁
    Sさんも土曜日生まれでしたか❗️
    仲間だ💪✨

  • @藤田里恵
    @藤田里恵 18 днів тому

    筋肉ネタ、笑えました。ありがとうございます♪

  • @maru057
    @maru057 18 днів тому

    崔先生、おはようございます♪
    メンタルが今、下がっています。
    ジムに通って5年目ですが、飽きてきた自分がいます。何かしなければと思い焦っているように思います。今日の話を聞いて短時間にするのもいい形かなと思いました❤

  • @りえ-d8w
    @りえ-d8w 18 днів тому

    間違えました。途中で押してしまいました💦私は運動オンチでなかなか続きませんが今日から何かウォーキングとかをしようと思いました。毎朝、崔先生のお話を聞けてハッピーです😊筋肉ネタも最高です👍明日も楽しみにしています😊

  • @池田博祥
    @池田博祥 18 днів тому

    最後のオチ
    電車でクスッと笑いました😂
    ありがとうございました🎉

  • @橋本敦子-m4n
    @橋本敦子-m4n 18 днів тому

    崔さんおはようございます🌞❤
    身体動かしていきます✨✨✨
    今日も素敵な筋肉day💪にしてください🎉🎉🎉

  • @odaryoji
    @odaryoji 18 днів тому +1

    崔さん、おはようございます!!
    毎朝散歩しています♪
    いつもありがとうございます😊
    よっしゃーーー!!!✨

  • @linden9369
    @linden9369 15 днів тому

    いいお話でした😂勇気が出ました。
    ありがとうございます😊

  • @青空369
    @青空369 18 днів тому +2

    おはようございます。いつも有難うございます。
    良いお話しですした。

  • @user-lj2xl5yb1y
    @user-lj2xl5yb1y 18 днів тому +2

    おはようございます崔先生🌈
    今朝も学びをありがとうございます😊

  • @no-ko358
    @no-ko358 18 днів тому

    崔先生、そんそさん、店長さん🌅おはようございます⤴️🤗
    先生じゃないですが、頑固なとこと流されやすいとこと両方持ってます❣🤭
    私も流石と言われるように精進したいと思います💕
    待ってました~筋肉💪ネタ〜🤩
    Sさん最高⤴️🤣
    オチを聞いて涙が出るぐらい笑いが止まらず最高⤴️🤩でしたが、まさかなぁ~と思いながら🤔何曜日産まれか楽しみ🎵にしてたら、やっぱり予想通り土曜日産まれの方でしたね〜🤭
    ちなみに私も土曜日産まれで〜す💕
    今日も為になるお話しありがとうございます❣😀🙂‍↕️
    感謝致します💕最高です⤴️👋🥰

  • @wandahosan
    @wandahosan 18 днів тому

    🍀💪筋トレお仲間さま!
    土曜日生誕とは!
    ご縁深いですね😊

  • @学生から学ぶ教師
    @学生から学ぶ教師 18 днів тому +1

    崔先生〜❤
    いつもパワーチャージ❤️‍🔥
    ありがとうございます🙏
    感謝してます🙏
    大好きデス❤️

  • @yr1667
    @yr1667 18 днів тому

    まさかまさかの自覚なし土曜日生まれ🤣
    今日も筋肉ネタ💪
    ごちそうさまです✨️✨
    元気出ます❣️

  • @祐子-h6g
    @祐子-h6g 18 днів тому

    催先生今日もありがとうございました♪運動大切ですね。継続難しい😓

  • @チコ-p6z
    @チコ-p6z 18 днів тому

    お久しぶりに拝見しました😭夏休み大変で、なかなかゆっくり見る時間がなかったです💦なんと!私も運動不足で、40からは筋肉も鍛えて貯筋した方がいいと聞いたため、ジムに行く予定でした✨

  • @佳奈-r1x
    @佳奈-r1x 18 днів тому +1

    崔さ〜んジン店長〜おっはようございま〜す☀️🙋佳奈で〜す😆🎶今日も私は元気で〜す😆👍✨今日の神戸は曇りのち晴れ☁️>☀️です✌️今日清掃の仕事明るく元気にオタクに前向きにポジティブにパワフルに笑顔で楽しく気合い入れてエンジン全開で頑張って来ますね🎵

    • @佳奈-r1x
      @佳奈-r1x 17 днів тому

      崔さ〜んジン店長〜みんな〜いつも私を応援してくれてありがとうございます😉👍🎶今日も崔さんやジン店長やみんなが平和な一日を過ごしてますように🛐崔さん今日もお仕事頑張ってのりきって下さいね🎵

  • @北條雅子-l6k
    @北條雅子-l6k 18 днів тому

    祈ってます

  • @花うさぎ-j3v
    @花うさぎ-j3v 18 днів тому

    毎日配信ありがとうございます😊
    昨日から踏み台昇降運動を始めました。継続できるよう頑張ります💪
    今朝、神社へ参拝に行ったところ、お賽銭箱の縁に小さなカエルがいました。
    おもちゃかと見間違うほど小さなカエルでした。カエルも何か知らせてくれるんでしょうか?いい知らせだとうれしいですが😊

  • @中島直樹-k4l
    @中島直樹-k4l 18 днів тому +2

    私もジム通い、継続できるようにします!

  • @hirarin358
    @hirarin358 18 днів тому +1

    おはようございます!今日もありがとうございます!

  • @_3589
    @_3589 18 днів тому

    こんにちは😃やはり曜日占いは当たるんですね😮😊😮😊
    昨年、5年続けてたウォーキングを事情があり止めてしまいましたが、最近少しずつ復活させてます😊
    無理せず少しずつ始めたいです🤏
    本日もありがとうございます😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @和385
    @和385 16 днів тому

    Sサンがすきになりました!まな、お願いいたします。プフ😅

  • @hatomame-358
    @hatomame-358 16 днів тому

    何をするにも腰が重い私...😅 運動にしろ庭仕事にしろ、 始めてしまえば1~2時間位はやってしまうのですが。スタートをどうやってきっていくのか課題です。曜日生まれ、 私も夫もまさかまさかの土曜日でした😂 似た者夫婦だったのね😂