I ve been following Dr. Ma's video for a few mths now n followed his advice to reverse type 2. I ve definitely saw an improvement in my 2hr after meal blood sugar levels from 8+ to 5-6 pts. Thank you Dr Ma for your generosity in sharing your expertise. My consultations with dieticians over the past 10 years had been nothing but frustration n failure. I m so impressed that a minor change in eating habits n life style change have brought about this miracle. May God bless u 👌
Dr. Ma, thank you so much for your expert advice. I have a BMI of 21 and, therefore , consider myself as a lean diabetic patient. Interestingly, my 2-hour after meal glucose is (180 - 260 mmol/L) is always higher than fasting glucose (90-130 mmol/L). I have type II diabetes for more than 30 years and am taking oral medication Jardiance and Glimipride. Could you please advise me if I should follow your instruction for "lean" diabetic patients? Thanks and respectively yours.
After embarking on IF and low carbs, i suffered hair loss.. is this normal? Will hair thinning stops? Based on my understanding, the hair loss could be due to the stress of diet change.
Dear Dr. Ma, thank you very much for your kindness and effort in helping all the diabetic patients I have type Il diabetes for more than 30 years and am currently taking Jardiance and Glimipride. I have a BMI of 21 and, therefore, consider myself belong to the "lean" type. But my 2-hour meal glucose (180-260 mmol/L) is always higher than my fasting glucose (90-130 mmol/L). In this case, should I follow your instruction for the lean diabetic patients. Please advise. Thanks and respectively yours.
感謝馬醫生，今年3月患上糖尿病，一次無意中篤手指，餐後2小時血糖指數達19.6，於是去驗血，結果糖化血色素高達8.8%。在UA-cam 頻道看了很多馬醫生的資訊，於3個月期間減了34磅，半年後的今天覆診，空腹血糖值減至5.2，糖化血色素降至5.8。醫生說如果保持現時指數可以停藥，逆轉糖尿病真的是有可能的，再次多謝馬醫生讓我健康重生。
真正嘅仁心仁術 值得尊重的好醫生!
很多謝馬醫生的清楚解說。我原來是瘦的糖尿病人，不能亂跟市面上的療方。我現在已經跟著第二個 錦囊幾天，早上空腹血糖已经穩定下來，希望可以有朝一日可以逆轉糖尿病。'早睡早起，努力增肌'，功德無量。
多謝馬醫生的無私奉獻，我是一個瘦啲糖尿病人，我會按照馬醫生的方法努力改正，謝謝你！
謝謝馬醫生無私，清晰，講解，教導糖尿病人，衷心感謝馬醫生，今集合用值得轉發。
十分喜歡馬醫生所講嘅口訣
令內容更清晰立體
容易儲入心中
馬醫生所講到的都係病人的心聲你一定能幫到好多人、 期望 能你診所睇診、感謝、感謝
无意间看到这个节目有关糖尿病如何可以逆转，真的谢谢马医生，马医生讲解得非常仔细，让我听了马上明白，我会按照马医生的方法，希望在很快的一两个星期就能见到成效，
多謝馬醫生嘅分享，祝福馬醫生平安健康🙏🏻🙏🏻🙏🏻
非常感謝馬醫生的無私奉獻，教導糖尿病人逆轉病情的專業方法，衷心感激🙏🙏🙏
多謝馬醫生無私分享，講解豐富糖尿病知識，無言感激！！
謝謝馬醫生不吝分享逆轉糖尿病的知識！👍🏻👍🏻👍🏻 每次都獲益匪淺呢！
多謝馬醫生無私的講述糖尿病的宝贵智識，令有糖尿病人獲益良多，非常感激而且令人感動！👍👍👍😀
謝謝🙏馬醫師的錦囊！正在跟著馬醫師的諄諄教導調理自己的體重和血糖！效果明顯，還沒有到滿意，繼續努力中！感謝馬醫師的教導和鼓勵！👍
請問睇馬醫生幾錢1次？係邊區？可否比馬醫生卡片我？
謝謝每次馬醫生善心解釋
昨晚意外看到這頻道，我沒有糖尿病，但看見馬醫生細心詳盡解釋和教導病人如何進食達至減藥為目標，令我一直追看回以往的集數，增長知識，多謝醫生無私的奉獻🙏🏻❤️
早睡早起，努力💪🏻增肌！謝謝您，馬醫生
謝謝馬醫師諄諄傾囊相受，獲益良多！
謝謝馬醫生耐心詳細的解說。收益良多！🙏🙏🙏
衷心感激馬醫生的無私奉獻
感恩❤多謝馬醫生的寶貴經驗分享❤🙏
好多謝馬醫生，請教我是糖尿病前期患者，以上的錦囊是否都合用？謝謝！
非常感謝馬醫生的詳細解說，令我對糖尿病有了許多從來都不知道的訊息！我會努力跟著你的教導，相信不久的將來不再需要吃藥。馬醫生感恩有你❤❤❤
I ve been following Dr. Ma's video for a few mths now n followed his advice to reverse type 2. I ve definitely saw an improvement in my 2hr after meal blood sugar levels from 8+ to 5-6 pts. Thank you Dr Ma for your generosity in sharing your expertise. My consultations with dieticians over the past 10 years had been nothing but frustration n failure. I m so impressed that a minor change in eating habits n life style change have brought about this miracle. May God bless u 👌
馬醫生您好。 多謝你的影片。 很有心。
如我是瘦的前期糖尿患者,但我是有脂肪肝, 但我沒有驗過胰臟, 那我應參考你哪一重建議? 謝謝你的回覆🙏🙏
多謝馬醫生🙏🙏🙏
謝謝馬醫生，非常清楚🤗
謝謝馬醫生, 仁醫~ 很希望你指新影片, 感恩!!
感恩有你，馬醫生的教導和圖片清晣易明!
十分感謝馬醫生嘅分享🙏🏻
Thank you so much, Dr. Ma! Very helpful video!
感恩❤感謝🙏馬醫生的悉心教導🎉
感謝醫生仁心愛民。本月加入讀書會Patreon 以表支持。
非常謝馬景榮醫生， 無私奉獻
Dr. Ma, thank you so much for your expert advice. I have a BMI of 21 and, therefore , consider myself as a lean diabetic patient.
Interestingly, my 2-hour after meal glucose is (180 - 260 mmol/L) is always
higher than fasting glucose
(90-130 mmol/L). I have type II diabetes for more than 30 years and am taking oral medication Jardiance and Glimipride. Could you please advise me if I should follow your instruction for "lean" diabetic patients? Thanks and respectively yours.
非常謝馬景榮醫生
Very useful information,
appreciate it !!
Thank you for your teaching
馬醫生，我媽86歲，醫生話保持8度幾空腹血糖因年紀大，你說的目標會否太難對於長者來說？
謝謝你我資訊
Thank you Dr Ma!
Thank you Dr Ma expert advice ! It’s very helpful !!
Tons thanks to Dr Ma🙏🤗
多謝馬醫生🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍🥰
多謝馬醫生的分享，絕對係糖尿病人的福音❤
馬醫生你好，請問如判斷瘦嘅糖尿病人呢？本人女性，56歲，體重53kg,空腹血糖一般是6.5-7，屬於糖尿前期，我沒有食糖尿藥，想用斷食方法幫助血糖變正常，可以嗎？另外有醫生講斷食容易生膽石，會嗎？
醫生你好，我有十七年的糖尿病，最近早上空腹血糖是大約7至8左右，比以前的9至11好了些，但我三月份時打了兩針复必泰後，經常頭暈，經常有低血糖現像，要飲可樂或食糖才可以舒緩，但去測血糖竟然是11甚至13左右，為什麼會這樣呢？但不去飲可樂又不行呀，怎辦，請醫生解答一吓，謝謝！
多謝馬醫生🤗🤗
我是一個肥胖有脂肪肝的二類糖尿病患,使用藥物控制血糖大約三年,效果並不明顯
看了馬醫師的影片後 , 這一兩個月開始使用 低碳飲食 + 186間歇性斷食 來控制血糖
獲得不錯的成績 (空腹血糖穩定在 99-110 mg/dL 之間,飯後兩小時血糖在 100 - 110 mg/dL 之間)
我採取的策略是 早上不吃 大約 12:00 開始進食當天的第一餐,飲食的順序是 :
水/無糖綠茶 > 大量綠色青菜 > 蛋白質(雞胸肉/雞蛋) > (幾乎沒有澱粉類主食) > 原本的飯後血糖藥物
每天食物的種類跟份量都相當一致 , 空腹跟飯後血糖數值都很穩定,體重從 92kg -> 85kg 精神好很多身體也沒有不適的反應
有一天我試著改變進食的順序,將蔬菜與肉類蛋白質順序顛倒 :
水/無糖綠茶 > 蛋白質(雞胸肉/雞蛋) > 大量綠色青菜 >(幾乎沒有澱粉類主食) > 原本的飯後血糖藥物
在其他相同的條件下,飯後兩小時的血糖數值從原本穩定的 100-110 mg/dL 間變成 140 mg/dL
除了血糖數值提高很多之外,身體並沒有其他的變化
想請問醫生,許多低碳/生酮飲食都會建議斷時候先進食蛋白質再吃蔬菜,對減肥會比較有效果,但是我身體的血糖數值為什麼會有這種反應? (飯後血糖反而較高)
對於二類糖尿病的病患 , 是否有建議的斷食後進食順序?
馬醫生：你好！我是肥胖的糖尿病人，但需長期上夜班。早餐只喝黑咖啡加椰子油、午餐一點至二點、晚餐五點至六點，跟著補睡一下，晚上九點再起身準備上班。吃的糖尿藥有G字頭和二甲雙呱（M字頭）。是否可以跟你教的，只吃M字頭的藥？用餐時間可以嗎？🙏
感恩🙏🙏🙏
好醫生難得有在
馬醫生，真係非常多謝你呀🙇♀️🙇♀️ 我係屬於肥胖糖尿病人 ，已經確診咗好多年 😭
不過而家經過你嘅教導之下👍我慢慢都控制得唔錯 ❗希望我繼續努力能夠逆轉糖尿病 ，亦感謝你常常鼓勵我哋 🙇♀️教導我哋 🙇♀️造福好多人💕💟✝️👍🙇♀️
感激馬醫生，真係受益良多，簡直糖尿病人既福音，功德無量
謝謝馬醫生詳細清晰教導 感謝您🙏
謝謝馬醫生分享 ，"早睡早起 ，努力增肌"， 這兩個重點我以前從來没有做過，以後會以此目標。
非常感謝馬醫生。家中有長期三高病患者，60歲，瘦身形，食緊藥，兩年前通波仔，每晚睡前要打胰島素針，定期睇內分泌科醫生，現在三個月平均血糖指數維持在6.5-7.1。飲食習慣已改了很多，尤期晚上吾食碳水化合物。請問馬醫生可以指引在平日飲食上再需要注意的地方嗎？希望有機會減針藥。謝謝馬醫生意見🙏🙏🙏
Thanks so much !!
马医生，如果早上有打胰岛素和吃没有澱粉类的早餐，那过后不是会有低血糖的症状，要怎样去调整？
多謝醫生
非常好，非常感谢！
非常感謝馬醫生詳細的講解🙏🏻
想請問如果糖尿病人同時驗到血清b12 偏高(1364ng/L 本身沒有固定吃vitamin B 的習慣）這個情況仍可繼續生銅飲食嗎？還是另有選擇？ 謝謝你！
多謝醫生 多謝分享
多謝,馬醫生很有幫助❤
馬醫生你好😃男士56歲有糖尿病七年，現在腰圍是32吋，BMI是20.4！應該用哪一種逆轉糖尿病的方法謝謝馬醫生🙏
非常非常感謝馬医生的指示,謝謝!
Thank you 👍 Dr. Ma 👍🫡
Thank you doctor!
非常感谢马医生的指导，想请问一下，瘦糖尿病患者的判断标准是体重吗？糖尿病前期较瘦的又该怎样逆转？谢谢!
Hi Dr Ma, May I know for diabetic medicine
1. Glyxambi
2. Glucophage
Does their function similar to Diamicron?
多謝馬醫生分享❤❤
馬醫生,如果暫時不需食藥,但食過量的碳水血糖都會偏高,咁又點樣控制血糖不致去到食藥地步？飲食方面又怎樣？
我寫好 notes, 已經踏出第一步
多謝仁醫
Thank you
馬醫生，我以前肥胖100公斤以上，之後做了胃繞道手術減肥，現在一直70公斤，我應該介定為肥胖型抑或瘦削型二型糖尿病人。
Excellent advice
Thanks Dr Ma for your sharing, I’ll try to do so.
非常感謝馬医生.
馬醫生，請問有否肥胖有脂肪肝同時又是胰臟功能弱的糖尿病人？
謝謝醫生分享~ 來試試餐中澱粉前用藥~
Thank you Doctor.
馬醫生你好、如果在斷食期間的血糖低應該點做、或者可以改善. 多謝
馬醫生：有看你UA-cam 講及逆轉 糖尿病，我改過去2次抽血都說我是糖尿病前期，幸好暫時還未到吃藥，亦不希望要吃藥，請問怎樣知道自己是肥胖定瘦的糖尿病者？謝謝
Thank you so much
謝謝馬醫生講解、我有糖尿、又有膽固醇、晤知顧得幷樣、你診所係邊度、好想到你診所睇下病、希望能告知
After embarking on IF and low carbs, i suffered hair loss.. is this normal? Will hair thinning stops? Based on my understanding, the hair loss could be due to the stress of diet change.
谢谢医生指导
非常感謝！🙏
請問腎功能衰退的人如何吃較健康？
馬醫生您好 請問您 空腹血糖的目標 是指在無吃降糖藥的情況嗎？謝謝您
多謝你❤
謝謝你啊！
謝謝
早晨
請問點睇防彈珈啡
🙏
請問9時前飲咖啡的原因？
Dear Dr. Ma, thank you very much for your kindness and effort in helping all the diabetic patients
I have type Il diabetes for more than 30 years and am currently taking Jardiance and Glimipride. I have a BMI of 21 and, therefore, consider myself belong to the "lean"
type. But my 2-hour meal glucose (180-260 mmol/L)
is always higher than my fasting glucose (90-130 mmol/L). In this case, should
I follow your instruction for the lean diabetic patients. Please advise. Thanks and respectively yours.
請教馬醫生，可以自己停藥嗎
我今年65歲女性，是瘦的糖尿病前期，可以照瘦的糖尿病人的飲食方式嗎？
如果多數出街食。🤭
又怎麼做呢🙏🙏
‘謝謝馬醫生，我通常只吃一餐晚餐，請問我是否仍吃兩次糖尿藥呢？我現在只吃一次藥
不知何故，做了 168 後日間高血壓得到明顯改善，但夜間高血壓 (約 22:00 後出現) 則有所惡化，情況一直持續至早上八時後消失。