איך להתמודד עם רגשות, איך לא להדחיק רגשות? עקרון אחד פשוט

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 13

  • @roni.77.
    @roni.77. Рік тому +1

    אתה בן אדם כל כך מקסים וטוב אלי❤️

  • @כולנוביחד
    @כולנוביחד 4 роки тому +3

    להפוך קנאה שלילית לחיובית
    רבים טועים ומדביקים לרגש הקנאה תווית שלילית, אבל קנאה היא רגש חיוני וחיובי. אני זוכר שבילדותי אימא שלי הייתה מצביעה על חלק מחבריי ואומרת, "תראה איך הוא מתנהג, תלמד ממנו ותעשה כמוהו", או "תסתכל על החבר הזה, קח ממנו דוגמה".
    קנאה היא דבר חשוב ובלעדיה לא היינו מתקדמים. אם לא הייתי מקנא, אפילו איך שחתול מנתר או ציפור שעפה, בכל דבר ודבר שסביבי, לא הייתי מתפתח. זאת אומרת, סוד ההתפתחות והגדילה נובע מהתרשמות עמוקה של המצב הבא. הרצון והכיסופים למושא הקנאה מסגלים יכולת טובה לתאר אותו בבהירות, לשחק את המצב הרצוי בנו כאילו היינו כבר פועלים כך, להימשך אליו יותר ויותר עד שהוא נקלט בנו ומתגשם בדרכנו.
    קנאה על דרך התחקות אחר פעולות הטבע, או אחר אנשים מוכשרים ומוצלחים, מפתחת מאוד. לא לשווא הוריי, וכך רוב ההורים, קנו לי מגוון חוברות על מדע וטכנולוגיה, רפואה והיסטוריה. גם הסלון בבית היה מלא מדפים גדושים בספרים ותקליטים - עד שנכנסה הטלוויזיה מתישהו בשנות החמישים ושינתה את אופן הצריכה. ההורים שלי כל הזמן רצו לפתוח בפניי את העולם הגדול, ואני בפה פעור גיליתי נפלאות והרחבתי אופקים. התרגשתי עד דמעות כשארמסטרונג נחת על הירח לראשונה, וממש התקנאתי, איך ייתכן שזה לא אני שם? זה נתן לי זריקת מרץ אדירה שבאה לידי ביטוי בעשורים הבאים שבהם נמשכתי לחקר המדע.
    ילדים ללא יצר קנאה עלולים להפוך לצמחים. אגב, אפילו בתאים של כל צמח רשום תיאור הגדילה העתידי שלו, אלא שרק בתנאים הסביבתיים הנכונים הוא יכול להוציאם מהכוח אל הפועל, לצמוח. גם זה נקרא קנאה, רק ברובד נמוך יותר ממין האדם.
    בשונה מהצמח, באדם פועל מנגנון נוסף של אגואיזם - רצון לקבל הנאה על חשבון האחר. כל עוד האדם רוצה להיות כמו הסובבים אותו, אלה שבעיניו הם טובים, אין בכך כל רע. אולם מרגע שרגש הקנאה הזה מתחבר לאגו, המיזוג הזה הופך הרסני. אז הקנאה מקבלת תפנית והופכת להיות קנאה רעה ושלילית, והמגמה לרצות שהאחר ייפול וייכשל, יעצור ויישבר, מתחזקת. צרות עין היא הגורם למאבקים ולמלחמות. היא ההיפך הגמור מהקנאה החיובית שקיימת בטבע ומעודדת התפתחות.
    השילוב ההרסני הזה נמצא רק בבני האדם. בבעלי חיים לא תמצאו יצר מזיק כזה. אפילו שהם טורפים זה את זה, זו צורת קיומם הטבעית. הטבע למשל פיתח בזאב דחף לטרוף כבשה. אבל שימו לב, מרגע שהזאב שבע, הוא זונח את הפגר לטובת שאר בעלי החיים בסביבה. אין לו צורך נוסף להשמידן, לאכול עד בלי די, או לשמור במקפיא למחר. לכן אי-אפשר לומר שתכונת הזאב רעה. היא טבעית.
    לעומת הזאב באדם יש רצון לזכות להישגים כמו של האחר, אם לא יותר, וכתוצאה מהפער, נוצרות באדם הרגשות של מרירות, כעס, אי-שביעות רצון, תחושת קיפוח, תוקפנות ולעיתים גם רצון לנקום. היחס הזה נחשב אגואיסטי, והוא גדל יותר ויותר, ומבקש למלוך, לשלוט, לבלוע את האחר. הוא הבעיה. לא הרצון המוגבר לצריכה מופרזת, לעוד כסף, יופי, אוטו חדש, בית גדול או בגד ממותג. לא. זה לא אגו. אלא רק הרצון שמכוון לרעת הזולת. ייתכן וברוב המקרים אנחנו לא צריכים את מה שיש לאחר, אבל עצם שבירת השוויון ורכישת עליונות על האחר מדרדרת לנזק בלתי הפיך ביחסים.
    אין מה לצפות מאדם שיהפוך עורו. זה הטבע שלנו, אלא עלינו רק לתקנו. להפוך את היצר הרע ליצר טוב. להכיר תחילה בטבע הרע שלנו - הגלוי והסמוי - ולדעת שלא יעזרו כל מיני חשבונות קטנים כדי לרסן אותו. פחד או בושה רק ינמיכו את להבות אש הקנאה, אך לא יכבו אותה או ינתבו אותה לאש חמה ומועילה.
    ועוד דבר שחשוב להבין, בסופה של ההתפתחות האנושית כולנו אחד, והאגואיזם והקנאה השלילית מעוורים אותנו מלהתקרב לשלמות, לחיים שלווים ומאושרים. כשהאגואיזם יתגבר ולא נוכל לסבול את היחסים הנוכחיים, אז נדרוש בעצמנו שינוי עצמי. אז, או בתקווה שנשכים קודם, נפתח את ספרי הקבלה ונלמד איך להתעלות על האגו האנושי, איך להפוך את הקנאה השלילית לחיובית, כזו שתריץ אותנו דווקא לתת ולהתחבר.

    • @אלישעדהן
      @אלישעדהן Рік тому

      ❤וואוו אתה יכול להרצות ..להדריך ..יש לך ידע שווה כוח 😊

  • @אלישעדהן
    @אלישעדהן Рік тому +1

    ❤אלי אוהבים אותך כווווולם

  • @debigrodski1052
    @debigrodski1052 3 роки тому +6

    תודה רבה❤
    איך בכלל מזהים רגשות, אני לא מרגישה כלום
    למרות שעברתי גהינם ואני אמורה להרגיש המון

    • @elikrasnits
      @elikrasnits  3 роки тому

      את מרגישה ופשוט קוראת לזה "כלום" ובפועל את מרגישה כי אחרת לא היה אכפת לך מכלום ולא הייתי כותבת את המילים האלה. ואפשר לשקם את החוויה הרגשית בתהליך אישי.

  • @חנהסודרי-ת1ה
    @חנהסודרי-ת1ה 2 роки тому +1

    💗💞

  • @GM1988
    @GM1988 6 років тому +2

    אפשר לשאול פה שאלה? או שיש מייל שאני יכול לכתוב לך לשם?

    • @elikrasnits
      @elikrasnits  6 років тому

      היי גיא, אפשר לשאול

    • @GM1988
      @GM1988 6 років тому +1

      @@elikrasnits יש מצב לכתוב לך למייל? לא חושב שזה יתאים להתכתבות פה

    • @elikrasnits
      @elikrasnits  6 років тому

      @@GM1988 כן בטח, nonomind@gmail.com

  • @efratlynn2791
    @efratlynn2791 Рік тому

    יש לי שאלה עם הכל טוב ויפה אצלי אני חווה דברים טובים אבל פתאום בא רגש לאחרונה שעושה אותי כועסת עצובה חוסר רצון לחיים או לעשות דברים תחושה שאין הגיון או משמעות לעולם ושאין לי כוח אליו למה אני חווה את זה אני לא רוצה להרגיש את זה זה חא עוזר לי

    • @elikrasnits
      @elikrasnits  Рік тому

      היי, מה השאלה פה?
      וחוץ מזה, מה שכתבת מאוד מבולבל. אין רגש שגורם לך לכל זה, זה תמיד עניין של מטען טראומטי והדחקה של חוויות רגשיות שעולות ומציפות כדי לקבל התייחסות וריפוי.
      וזה שאת "לא רוצה להרגיש את זה" זה יותר הסיבה לכך שאת סובלת מאשר הדרך לפתור משהו....