Zdravím, s tím dlouhým a krátkým krokem pro mě zajímavé. Mám 65let, bývalý kamioňák. Kvůli tlaku jsem začal chodit po kopcích (Valašsko), tlak je už ok, ale začla zlobit pata. Asi zátěží, někdy ruksak 17kg(spaní v lese)+moje nadváha. Myslel jsem, že je to ostruha, ale Mudr.mi řekl spadlá klenba, příčné plochonoží.(Jen jedna noha). Čekají mě asi magnety a nějaká rehabilitace. Zajímavé povídání. Podle toho by měl začít z jiného konce, protahovat celé tělo, ánžto 40 let sezení za volantem je dost destrukční pro tělo :) Díky za pro mě nové informace..
Děkuji.Pri zátěži mě nejdrive bolela achilovka tam mám malý vyrustek,ated pozatezi a špatných botech mě bolí pátá a jde to někdy i dopředu a bolí palec v kloubů.
Jsem voják z povolání.. v práci 20 hodin služby v kanadách.. druhý den paty bolí Mimo práci chodím v barefootech.. Co do práce ? Vložky ? Zkoušel jsem právě naopak z kanad vložky vyndat aby bota měla menší podrážku 🤷♀️
Mám taky problém Byli jsme stím u ortopeda a u doktora prý nic Bolest ale pořád přetrvává Bolí to při došlapu a píchá to Také to bolý na hraně mezi patou a achillovkou Tam to bolí i při dotyku bolí to už měsíc hodně sportuji Kdyby někdo věděl co by to mohlo být tak napište
Zkus promasírovat masažním míčkem. A zkus se protahnout. Ovšem pokud opustis uzdu studu, tak pokud mas možnost, tak to udělej naha. A nejlepe si k tomu pustit chill hudbu a poslouchat a nech tělo se hýbat. Pokud je má teorie správná - mělo by to pomoct.
Já jsem pět týdnů po rázových vlnách, zatím bez úspěchu. Už jsem podstoupila i obstřik a ozářky. Půl roku mě to bolí, a už si nevím rady. Ještě musím čekat měsíc, zda ta vlna pomůže... jenom čekání..
"Naboso" = v botách, bez ponožek. Oproti tomu "bez bot" je "bos" nebo "bosky". Už jako děti jsme se učili říkanku "...čert vyletěl z elektriky, bez klobouku bos ...", nikoliv ".. bez klobouku naboso ..." :)
Dám ti recept. Celé vajce nechaj týždeň v octe ponorené. Vajce zmäkne, bude sklovite. Vyber ho zober 10 dkg masla a vymiešaj na emulziu. Na noc prikladaj na pätu. Ja som namazala odlicovaci tampón, priložila na pätu, prilepila papierovou páskou, fóliu, ponožky...aby si nazamastil periny.Cca 10.. dní... Bolesť je preč. Žiadny lekár, tabletky... Je to starý ruský recept. Manžel a švagriná si to vyliečili na 100 percent a to mali za sebou už aj ožarovanie a kopu liekov...
Octan železitý a kostival Plosku protahovat obraceně ne ze spodu šlapky ale ohnout prsty směrem ke šlapce opakovat 10× nehledě je důležitý omezit cukr a mouku a zánětlive potraviny
Paní je mi neskutečně nesympatická, její projev se nedá poslouchat, neumí mluvit, není ji rozumět. Jediné, co mi z toho zůstalo v hlavě je její vychloubání kolik má ona a její matka kurzů.
Vše začíná v botech, bota která nemá podpatek je zdroj problému který je neviditelný a neodstranitelný (všechny boty v podpatku jsou tvrdé a nejsou odpružené). 🤔
Úžasné poučné děkuji snat to pomůže od bolesti nikdy mě nebolelo ostruha až teď.
Díky😊👍
Taky s tím mám problém a pomohlo snížení váhy a výměna bot + gelové podložky.
Zdravím, s tím dlouhým a krátkým krokem pro mě zajímavé. Mám 65let, bývalý kamioňák. Kvůli tlaku jsem začal chodit po kopcích (Valašsko), tlak je už ok, ale začla zlobit pata. Asi zátěží, někdy ruksak 17kg(spaní v lese)+moje nadváha. Myslel jsem, že je to ostruha, ale Mudr.mi řekl spadlá klenba, příčné plochonoží.(Jen jedna noha). Čekají mě asi magnety a nějaká rehabilitace. Zajímavé povídání. Podle toho by měl začít z jiného konce, protahovat celé tělo, ánžto 40 let sezení za volantem je dost destrukční pro tělo :)
Díky za pro mě nové informace..
Dekuji zrovna řeším patu
Děkuji.Pri zátěži mě nejdrive bolela achilovka tam mám malý vyrustek,ated pozatezi a špatných botech mě bolí pátá a jde to někdy i dopředu a bolí palec v kloubů.
Ja sa stym tiez velmi trapim..A myslite ze to co niektori tvrdia ze stravou sa to da zlepsit je realne?
Jsem voják z povolání.. v práci 20 hodin služby v kanadách.. druhý den paty bolí
Mimo práci chodím v barefootech..
Co do práce ? Vložky ? Zkoušel jsem právě naopak z kanad vložky vyndat aby bota měla menší podrážku 🤷♀️
A jak je to s délkou kroku při sportu nordic walking?
Ploche nohy nemám a i tak 2 mesiac bolesť tesne pred a ploske pátý, skúšam vselico
Mám taky problém
Byli jsme stím u ortopeda a u doktora prý nic
Bolest ale pořád přetrvává
Bolí to při došlapu a píchá to
Také to bolý na hraně mezi patou a achillovkou
Tam to bolí i při dotyku bolí to už měsíc hodně sportuji
Kdyby někdo věděl co by to mohlo být tak napište
Zkus promasírovat masažním míčkem. A zkus se protahnout. Ovšem pokud opustis uzdu studu, tak pokud mas možnost, tak to udělej naha. A nejlepe si k tomu pustit chill hudbu a poslouchat a nech tělo se hýbat.
Pokud je má teorie správná - mělo by to pomoct.
Pomohla mi rázová vlna, celkem 5x , nyní pravidelně nohy protahuji .
Já jsem pět týdnů po rázových vlnách, zatím bez úspěchu. Už jsem podstoupila i obstřik a ozářky. Půl roku mě to bolí, a už si nevím rady. Ještě musím čekat měsíc, zda ta vlna pomůže... jenom čekání..
"Naboso" = v botách, bez ponožek. Oproti tomu "bez bot" je "bos" nebo "bosky". Už jako děti jsme se učili říkanku "...čert vyletěl z elektriky, bez klobouku bos ...", nikoliv ".. bez klobouku naboso ..." :)
Paty mě bolí obě a to už 6 let.Investoval jsem již asi 20000.- kč do různých rehabilitací včetně rázové vlny.Absolutně bez efektu.
Dám ti recept. Celé vajce nechaj týždeň v octe ponorené. Vajce zmäkne, bude sklovite. Vyber ho zober 10 dkg masla a vymiešaj na emulziu.
Na noc prikladaj na pätu. Ja som namazala odlicovaci tampón, priložila na pätu, prilepila papierovou páskou, fóliu, ponožky...aby si nazamastil periny.Cca 10..
dní... Bolesť je preč. Žiadny lekár, tabletky... Je to starý ruský recept.
Manžel a švagriná si to vyliečili na 100 percent a to mali za sebou už aj ožarovanie a kopu liekov...
Octan železitý a kostival
Plosku protahovat obraceně ne ze spodu šlapky ale ohnout prsty směrem ke šlapce opakovat 10× nehledě je důležitý omezit cukr a mouku a zánětlive potraviny
Tak táto pani s nadváhou nebude mať problém klobúk dole....
A vy?
zvuk je totálně slabý
Paní je mi neskutečně nesympatická, její projev se nedá poslouchat, neumí mluvit, není ji rozumět. Jediné, co mi z toho zůstalo v hlavě je její vychloubání kolik má ona a její matka kurzů.
Být tou paní tak bych patrně nejdřív začal u její obezity.
Vše začíná v botech, bota která nemá podpatek je zdroj problému který je neviditelný a neodstranitelný (všechny boty v podpatku jsou tvrdé a nejsou odpružené). 🤔
Veľmi slabá,,odborníčka,,