Esto me ha gustado mucho. Necesito arrancar con el HIIT. ¿Las rutinas las puedo conseguir como guía en alguna aplicación? ¿Recomiendan alguna en especial? (Android). ¡Gracias por el vídeo, Maria!
Gracias María por compartir tus rutinas ✨👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼 Jesús y Tú son los mejores 💞✨ Saludos desde el Estado de México 🌹 Te vez hermosa de elfa guerrera 😃👍🏼✨
esas rutinas son buenísimas yo hacia una que me bajo de peso en dos meses. Me duro poco el gusto porque no fui constante, es lo más difícil. saludos desde México Maria, estas bien bonita! 😊
María, consulta. Tengo muy hipertrofiado los cuádriceps y no estoy haciendo ejercicios de pierna (sentadillas estocadas etc) hay forma de q cuando haga un hip thrust por ejemplo no me trabajen tanto los cuádriceps? Quiero seguirejorando mis glúteos y mis isquios pero dejar de aumentar mis cuádriceps o incluso bajar el tono de los mismo. Agradecería mucho tu respuesta! Saludos
Excelente rutina 😊 me gusta trabajar todo el cuerpo 💛 , gracias x tan bonito trabajo María 💚💚💚💚 Más rutinas que trabajen todas las partes del cuerpo ☺️ Un gran abrazo desde Ecuador Guayaquil 🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🇪🇨💜🌸💜🌸💜🌸
Tarde pero seguro es que ya entre a trabajar y hasta apenas voy llegando a mi casa y estoy viendo tu vídeo .... Oye María una pregunta mira ... Yo antes de empezar a trabajar , pues yo me quedaba en casa y pues podía hacer ejercicio a la hora que sea , y hacia en la tarde pero ahora que estoy trabajando me tengo que levantar a las 6:30 de la mañana para hacer ejercicio y meterme a la ducha a las 7:30 a.m. .... Mi pregunta es ¿Importa mucho el horario en el que hagas ejercicio de glúteos ? Es que muchos youtubers dice que importa el horario y que el mejor horario para hacer ejercicio es entre 4-5 de la tarde que por qué así se aproxima la hora de dormir y vemos resultados más rápido y eficaz Y TE PREGUNTO A TI POR QUE SOLO CONFIO EN TI🤗 y no me quiero dejar engañar por esos que dicen eso. Por fitas 🙏 respóndeme , y pues por horario de trabajo solo puedo hacer ejercicio en la mañana ya que yo trabajo de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. y pues llegó a hacer mis deberes de la casa ☺️
6:36 - 6:53 Mi archienemigo..los burpees siempre me dejan muy cansado (hago 100) solo que yo los hago con la lagartija completa, casi con el pecho tocando el piso y en el salto extendiendo los brazos hacia arriba para dar un mayor salto. Muy buen video como siempre Maria ya hacia falta ver las rutinas por yt, un saludo, 😘 y abrazo desde🇲🇽
🙏💕👍💪💪muy buena rutina 💪💪👍 pero está mejor la rutina de tu perrito 😂😄🦮😜estar acostado en el sillón 😂😄😂👍 saludos María te mando un abrazo fuerte, cuídate mucho 🙏🙏💕💪👍💯
Hola Maria, mi intención no es incomodar ni crear spam. Quería saber si de casualidad no buscas a alguien para editar tus videos de UA-cam? Yo te ofrezco mis servicios de edición. Si pudieras darme tu correo para enviarte mi portafolio, te lo agradecería :)
Excelente rutina María tendré que incorporarla a mis ejercicios, saludos desde Guadalajara, México.
Haz un calendario de rutinas plis para nosotras así completas
Grande Maria me encantan tus rutinas 😉 me parece muy bien k subas aquí tus rutinas k haces en Twich 👏😀
No sabia que tenias Twitch María que bueno que tambien subas contenido por allá.
Que rutina. Más videos así. María. Buen escenario.
Espero que tengas un hermoso día,amo tus videos 💕
Esto me ha gustado mucho. Necesito arrancar con el HIIT. ¿Las rutinas las puedo conseguir como guía en alguna aplicación? ¿Recomiendan alguna en especial? (Android). ¡Gracias por el vídeo, Maria!
me abrí una cuenta en twitch solo para ver a Maria Lopez 🙌🏻por que su contenido es muy interesante e importante 💪🏻😌 espero más recetas¡¡
Gracias María por compartir tus rutinas ✨👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼 Jesús y Tú son los mejores 💞✨ Saludos desde el Estado de México 🌹 Te vez hermosa de elfa guerrera 😃👍🏼✨
Hola María que felicidad te verte otra como siempre excelente vídeo 🥰🥰❤️❤️❤️👏👏👍
Hola! De donde es tu reloj digital?
Que bien que subas tambien videos de los directos de twitch
Esto me motiva a empezar con el ejercicio, saludos.
una jedi elfa que vive dentro de un pais en un ropero 👍👍👍👍
genial, deberias hacer un cosplay de Eowyn 👌
esas rutinas son buenísimas yo hacia una que me bajo de peso en dos meses. Me duro poco el gusto porque no fui constante, es lo más difícil. saludos desde México Maria, estas bien bonita! 😊
Cada día más bella 💗💗💗💗
María, consulta. Tengo muy hipertrofiado los cuádriceps y no estoy haciendo ejercicios de pierna (sentadillas estocadas etc) hay forma de q cuando haga un hip thrust por ejemplo no me trabajen tanto los cuádriceps? Quiero seguirejorando mis glúteos y mis isquios pero dejar de aumentar mis cuádriceps o incluso bajar el tono de los mismo. Agradecería mucho tu respuesta! Saludos
Maria Lopez Polo sigue así vas muy bien
Échale ganas muy buena rutina tu amigo Joan de México
Excelente rutina 😊 me gusta trabajar todo el cuerpo 💛 , gracias x tan bonito trabajo María 💚💚💚💚 Más rutinas que trabajen todas las partes del cuerpo ☺️
Un gran abrazo desde Ecuador Guayaquil
🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🇪🇨💜🌸💜🌸💜🌸
Maria la bosina que tiene Es JBL xtreme 3 verdad ?
Que buena rutina
TE AMO
Hola María cómo estás? Exelente la rutina.
Tarde pero seguro es que ya entre a trabajar y hasta apenas voy llegando a mi casa y estoy viendo tu vídeo ....
Oye María una pregunta mira ... Yo antes de empezar a trabajar , pues yo me quedaba en casa y pues podía hacer ejercicio a la hora que sea , y hacia en la tarde pero ahora que estoy trabajando me tengo que levantar a las 6:30 de la mañana para hacer ejercicio y meterme a la ducha a las 7:30 a.m. ....
Mi pregunta es ¿Importa mucho el horario en el que hagas ejercicio de glúteos ? Es que muchos youtubers dice que importa el horario y que el mejor horario para hacer ejercicio es entre 4-5 de la tarde que por qué así se aproxima la hora de dormir y vemos resultados más rápido y eficaz Y TE PREGUNTO A TI POR QUE SOLO CONFIO EN TI🤗 y no me quiero dejar engañar por esos que dicen eso. Por fitas 🙏 respóndeme , y pues por horario de trabajo solo puedo hacer ejercicio en la mañana ya que yo trabajo de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. y pues llegó a hacer mis deberes de la casa ☺️
Hola cómo estás polo está entrenamiento muy buena me ha encantado mucho 💪💪💪🎉🎉❤️
6:36 - 6:53
Mi archienemigo..los burpees siempre me dejan muy cansado (hago 100) solo que yo los hago con la lagartija completa, casi con el pecho tocando el piso y en el salto extendiendo los brazos hacia arriba para dar un mayor salto.
Muy buen video como siempre Maria ya hacia falta ver las rutinas por yt, un saludo, 😘 y abrazo desde🇲🇽
Gusto en verte saludos....
Hola maria buena rutina 👍👍👍no sabia que té gustaran los elfos 👍👍👍👍👍
You look amazing 🔥🔥🔥
Saluditos 💪
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
TE VES MUUY LINDA CON TUS OREJITAS SALUDOS🥰😁✌️
💞 💞
😍
💞 💞
Maria tienes mucho tiempo que no subes nada nos abandonaste?
Hola 😀
Hola, estás bien ? Hace mucho que no publicas nada, saludos desde México 🇲🇽
Mariaaaa.... Cuando un vídeo tuyooo!!!!???
Hola me encantan esas orejas y que hables castellano como yo gracias de Argentina Victor 😃😃😃😃😃
María , gracias 🙏🏼 has de glúteos!!!
Hola, ¿porque no has vuelto con más contenido?
mmmmmmmm i love me some Maria Polo
Cada día más hermosa 🔥💪🔥💪🔥💪🔥💪😍😍😍😍😍
Y cuando nos deleitarás nuevamente con uno de tus videos? 😔😁😘
🙏💕👍💪💪muy buena rutina 💪💪👍 pero está mejor la rutina de tu perrito 😂😄🦮😜estar acostado en el sillón 😂😄😂👍 saludos María te mando un abrazo fuerte, cuídate mucho 🙏🙏💕💪👍💯
ELLA ES MARAVILLOSAAA....! FANTASTICAAA.... ME ENCANTAAA....! 😘🌹🥰😉👍🆒👌😘🌹🥰😉🤔
😀😀😀😀😀😁😁
Mexico 🇲🇽 ✈.....españa.🛩💍
Princess i speak frensh but u re my spanish teacher..
Linda 😍😗
Ahhh eres única. Me gusta con esas orejas 😻😸. Manita arriba puedes hacer videos de flexibilidad y estiramiento gracias
Maria, tu y yo sabemos que a la mayoría nos vale la rutina... estas buenisima
Tuvo que recurrir a lo más básico de una mujer, mostrarse por dinero...
@@parkourgodas Wtf está haciendo ejercicio imbéciles..Las mujeres si seguimos sus rutinas que ustedes sean unos pervertidos no es su problema 🤦🏻♀️
@@parkourgodas está haciendo rutina, cuál que mostrarse, además de algo hay que ganarse la vida no?
@@aputampuwiraqocha7075 si claro rutina...
q onda con los hombres
Setè ven bien las oregeras como eres de facciones finas si pareces una elfa del señor de los aniños 👍👍👍👍
Very good !
😋🍑😋🍑
Hola Maria, mi intención no es incomodar ni crear spam.
Quería saber si de casualidad no buscas a alguien para editar tus videos de UA-cam?
Yo te ofrezco mis servicios de edición.
Si pudieras darme tu correo para enviarte mi portafolio, te lo agradecería :)
Eres guapa
Eres mi elfaa faboritaa 😍😍😍Oye maria en verdad con esas orejitas te ves vien sexy y bonita😜😜😜
Y asi le quedaron las orejas de llevar mascarilla. 😃
se ve con muy mala calidad, no?
Hola qué hermosa eres tienes only fans o patreon ?
Osea como para que se puso esas orejas grandes falsas ???? No le entiendo al chiste
Veo que estás engordando 🤷♂️
A aumentado volumen en sus glúteos y piernas ,no está gorda .
@@fabialvarez98 Así se empieza! 😄