우리가 어렸었던 옛날 (60년 전 쯤) 에는 식용유가 너무 귀해서 튀김은 못해먹고 들기름 돼지기름 둘러서 전을 부쳐먹을 정도로 기름섭취가 적었음 그런데 지금은 도넛 튀김등 늘 씨앗을 짠 기름류를 먹음 하지만 옛날 평균수명은 50살 이 안되었고 현재의 기대수명은 거의 80살 임 나도 칠십년 가까이 닥치는대로 먹고살아도 아픈곳없이 건강하고 취미활동 운동 잘하며 지냄 그냥 너무 두려워하지말고 지나치지만 않다면 맛있게 먹고 즐겁게 삽시다😊
아재요. 영상초반에 기대수명 건강수명 설명해놨는데도 이런 개소리를 하면 영상 만든이가 보면 얼마나 허탈하겠오. 씨앗 식용유가 건강에 해롭다는건 많은 학자들과 의사들도 강조하는 부분이요. 씨앗기름 정재 밀가루 정재 설탕 등을 피하면 건강하게 80세 이상 살 수 있다는 것이 이 영상제작자의 주장 아닙니까? 믿고 실천하고 안하고는 각자의 판단이겠죠.
예전에도 이런 이야기가 있었는데 다시 들어보니 좋네요 실천이 중요한데 습관이나 편리함때문에 지금도 조금씩 노력중이지만 꾸준함이 제일 중요한것 같아요. 병원에서 10년 누워이다 가는 삶이 아닌 모두 건강하고 행복하게 살다 편안하게 자식들에게 폐끼치지 않는 생을 마감하시길 기원합니다.
화학성분이 주 기타과당 고과당 등 감미료 아스파탐 등 글루탐산.아질산나트륨. 코치닐성분 합성향료 등 제초제성분 맥주 칭따오1위 그외 수입맥주도 거의 다. OB맥주도 빌게이츠가 1300억투자 제초제사업. 몬산토.GMO CJ GMO 밀수입 최초 대량수입. 가공식품 약품 음료 스낵 껌 커피 등 신경을 흥분시키는 아스파테이트 신경을 과도하게 흥분시키는 메탄올농도가 ⬆️되면 경련을 일으킴. 뇌에 포름알데히드를 축적 전두엽에 염증 유발 편두통 시각장애 다발성경화증과 유사한 증상 두통 경련 인지저하 암도 유발. 치매 알츠하이머 루게릭 신경퇴행성질환 크게 증가 헤리와이즈만 박사 아스파탐연구 의뢰받고 위험한결과 초래함을 알고 반대했지만 G D Searle 아스파탐 제조회사는 이를 FDA 에 숨김. 와이즈만박사는 돌연사망 박사의 죽음과 함께 연구결과는 묻힘. 옛날에 설탕이 귀했을때 사카린 쓴적이 있죠 사용하다 퇴출된 이병철 아들이 있었죠.
먹어도 되는 기름은 의외로 간단합니다 모두 4종류인데요 바로 서양 오일은 올리브 오일과 아보카도 오일, 동양 오일은 참기름과 들기름입니다 그리고 동물에서 나오는 기름들은 순수한 천연지방이라서 모두 좋습니다(소,돼지,닭,양) 그리고 진짜 우유100%로 먼들어진 치즈와 버터인데요 단, 구입할 때 주의할 점은 가짜 버터와 치즈는 해로운 씨앗기름으로 만들어져서 성분표를 잘 보고 구입을 해야 하겠더군요 가짜 버터랑 치즈가 시중에 너무 너무 많습니다 매번 살때마다 짜증날 정도네요 좋은 내용 잘 보고 갑니다 ^^ 좋아요와 구독 꾸 ~ 욱 누르고 갑니다 ^^
기름을 피해야 하는 이유는 제 직접적인 경험에 의거하여 말할수가 있습니다. 백수가 된 후 계란 프라이만 해먹다가, 밥 해먹기 귀찮아해서 프라이팬을 전혀 사용하지 않아서 기름을 전혀 쓰지 않았습니다. 오로지 계란을 30개씩 삶아서 단백질을 보충했는데.. 피곤하지 않아도 한달에 한개 두개 생기던 피부트러블도 아주 피곤해야만 생기던가, 회식때 과식이나 과음해야만 생깁니다. 그리고 가장 중요한 점이, 설겆이 거리도 확연히 줄어들죠.
씨앗 기름 자체가 문제라면 들기름.참기름도 들깨,참깨라서 다 씨앗인데 먹으면 안되지 않나요? 기름의 제조과정이 문제라고 하셔야 맞죠. 댓글보니 현미유도 정제기름이라서 비추천이라고 답 하셨는데 검색해보면 현미유도 정제만 있는게 아니고 냉압착도 있어요. 요즘은 씨앗기름들도 냉압착으로 많이들 나옵니다. 올리브도 발연점이 높은 퓨어는 헥산 정제를 했어요. 올리브오일이라고 무조건 안전하지도 건강하지도 않아요. 무조건 한 방향으로만 몰고가시면 오해의 소지가 있어요. 소기름, 돼지기름 , 버터는 다 좋다고 하셨는데 가축들이 gmo옥수수 사료 먹는데 그런 사료 먹고 비계에 쌓인 기름이 좋다는 것도 문제라고 봅니다. 오히려 고기와 고기 기름 섭취량이 증가하면서 사람들의 오메가 6 섭취가 더 과다해지고 있어요. 암의 원인이 된다고 말하는 목소리도 귀기울이셨으면 해요. 유제품도 안좋다는 이야기가 많은데 버터만 먹으면 2배 더 오래살고 건강해지나요? 하루종일 움직이며 육체노동을 하는 마사이족과 비교하는 것도 무리가 있어 보입니다. 식용유가 귀했던 시절에는 가정에서도 고기 비계를 주로 사용했던 시절이 있었지만 그때도 심혈관 질환은 많았고 평균수명이 60을 넘기기도 어려웠습니다. 심장병.암 사망이 높아진 이유에는 기름 외에도 사람들의 당분섭취 증가.식습관 변화등 다양한 이유가 있습니다.
추가적인 정보를 말씀드리자면 중국은 기원전부터 기름을 먹었는데 땅콩기름을 많이 먹었습니다. 중국의 요리가 대체로 기름에 볶는 음식이 많은 이유는 중국 특유의 나쁜 수질 때문에 불순물을 기름에 볶아(중국인들 기준으로 기름에 데친다라고 하지요.) 나쁜 수질에서 오는 잡내를 날림과 동시에 동아시아의 노동집약적인 벼농사로 인해 극한의 노동량을 버티게 해줄 고칼로리 식단이 필요했고 노동력을 갈아넣는 벼농사는 손을 대는거만큼 효율이 증가하기에 빨리 먹고 바로 농사 지을 수 있게해주는 조리시간이 짧은 요리, 예컨데 볶음요리나 튀김요리가 가장 잘 들어맞았기 때문입니다. 그럼에도 중국인들이 그리 기름진 음식을 먹는데도 비교적 수명이 줄어들지 않은 까닭은 이 또한 나쁜 수질에 기원한 오랜시간동안 먹어온 차 문화에서 기인하였다고 보기도 하지요. 아시다시피 설겆이 할때 기름을 제거하는 가장 좋은 방법은 충분한 뜨신 물에 세제 풀어서 씻는 방법이니까요.
@@주현웅-i7o 모든 나라의 문화에는 그 나라 국민들만의 생활방식이 녹아 있습니다. 중국이 볶음요리, 튀김요리를 주로 많이 먹었다면 한국은 중국과 다른 바로 퍼서 마실 수 있는 뛰어난 수질 덕에 찌개류나 국요리가 더 발전했지요. 제가 역사학자라거나 전문적으로 공부를 한 사람은 아닌데 (지식 브런치) 라는 채널, 참고하시면 많은 의문점이 좀 풀리실듯 하네요.
우선 식용유가 계발되기전에는 먹는 지방의 절대적인 양자체가 달랐습니다..그때는 지방자체가 귀했고 지금은 아주 흔해졌다는게 더 달라진거져. 식용유가 계발된시점부터 그걸먹어서 각종 병이 많아진게아니라 많이 먹어서 그렇습니다. 같은양으로 다른지방을 대체로 먹어도 결과는 큰차이가 없을겁니다. 남태평양의 섬나라에서 고기를 못먹던 민족이 호주나 뉴질랜드의 저가 양고기를 먹고나서 당뇨와 심장병이 엄청나게 증가했습니다 재앙적인 수준으로 선동에 너무 놀아나지마세요. 모든건 과하게 먹으니 문제가돠는겁니다.
맞습니다 단순한 문제가 아니죠 올리브도 가열하면 안되는게 있고 쉽지가 않은듯요 코코넛도 우리가 직접짜는걸 본게 아니라서 첨가물도 있을수있고 결국 세월지나서 또 다른 여론이 나오고 늘 애매해서 어쨌든 어느정도는 가려서 공부해서 먹고 뭐든 많이 안먹는게 답인듯요 내용은 잘들었습니다 감사합니다~~~^^
정부를 좋은 단체로 알고 있나 본데요? 반대입니다. 독약이나 맞찮가지인 트랜스지방도 0.2g 이하면 0g 표기가 합법입니다. 라면+각종과자+빵+아이스크림+튀김 +치킨등등 = 총합 트랜스지방 0g 그러나 0g이 아닙니다. 우리 몸에는 많은 양에 트랜스지방이 축적되어있습니다.
그시절 미국은 쇠고기의 살코기만 먹고, 나머지 비계나 창자부산물 등은 식용으로 수출하기도하고, 공업용으로 사용하기도하고.. 그것을 롯데 동생 농심이 삼양과의 치열한 1위경쟁에서 언론방송사 기자들을 매수하여 공업용우지로 라면을 만든다고, 가짜뉴스를 퍼트려 삼양을 재기불능의 상태로 만듬. 최종 대법판결은 삼양라면의 승리였으나, 이미 삼양의 이미지는 골로 가버리고...
내가 나이가 있어도 피부가 하얗고 동안으로 보이는 이유중 하나가 식용유 안쓰고 동물성 기름으로 조리하고 기버터만씀 비타민c 하루 6개먹고 돼지고기 안먹고 양고기 소고기만 먹음 가끔 김치도 먹고 옛날에 비해 설사도 안하고 겁나 건강함 최근에 혈압도 쟀는데 딱 정상기준이였음
식단에서 씨앗기름보다 먼저 없애야 할게 정제탄수화물, 액상과당임. 그리고 그전에 일단 먹는 횟수와 양을 줄이는게 우선이고. 영상에서 약간 오해를 불러올 수 있는 내용이 일단 당뇨, 심장병, 암발병의 폭증은 씨앗기름의 사용으로만 원인이 된 것이 아님. 오히려 정제탄수, 설탕, 액상과당의 지분이 훨씬 높음. 5:15 고구마만 먹는 원주민의 경우 생활습관이 현대 도시인과 매우 다를 수 있음. 투키센타라고 검색하면 결과가 전혀 없는데, 어쨌든 영상 내용이 사실이라고 가정하면, 그 원주민들의 먹는 횟수와 양이 매우 제한적일 것이고 활동량이 매우 많을 것임. 현대 도시인들의 생활양식 유지한채 삼시세끼 고구마만 먹다보면 걸릴병 다 걸림. 즉 씨앗기름 안먹기만 한다고 성인병을 피할 수 있는게 아님. 현재와 같이 하루에 세끼이상, 탄수화물에 액상과당 범벅의 식단을 그대로 둔채 기름만 바꾼다고 달라지는 건 없음. 어차피 많이 쓰지도 않는 식용유 다른 기름으로 바꾼다고 요란떨기전에 식단에서 정제탄수, 액상과당부터 줄이고 먹는 횟수와 양을 줄이는게 실질적으로 건강을 챙기는 길. 아 물론 씨앗기름 먹어서 좋은 건 없긴합니다.
정답 중국인들은 기름에 튀긴 음식을 모두 먹는데 과거보다 더 수명이 계속 줄어들어야 맞는데 안그렇다. 조상 대대로 먹어왔는데 유전자까지 산패되어 기형아 천지여야 맞지 ? 따라서 영상 내용만으로 설득력이 없다. 그들은 튀길 때 신선한 야채를 많이 먹기에 건강한 것이며 노등으로 많이 움직여 지방과 칼로리를 소모하므로 마사이족과 같은 생활 개념이다. 마사이족 영상 내용도 그렇다. 마치 씨앗 기름을 안먹는 것이 건강의 핵심이라는데 ? 게 아니라 생활 습관이 좋아서 그런거지. 현대 중국인들이 서구적 생활 습관 (덜 움직이고 많이 먹는) 에 적응하며 성인병이 급증했다는 것이 최근 방송에 나오는데 이런게 오히려 맞다고 본다.
@@bahkbahksa8339 중국인들이 먹는 기름은 대부분 땅콩기름이나 들깨기름입니다. 중국에 널리고 널린게 참깨밭입니다. 조또 모르는 개소리. 중국에 가보지도 않은 개소리. 중국농업은 기름생산에 진심인 농업구조입니다. 식량자급률 쳐 말아먹은 한국과 비교할 수 없습니다. 중국 가보지도 않은 새끼덜이 중국썰은 잘 텀.
암이나 당뇨같은 질환을 가진 환자들을 많이보았을때 똑같은 공통점을 가지고있는경우가 많았습니다. 전신의 근육이 딱딱하게 굳어있는 사람이 대부분이었고, 가동성 유연성이 상당히 떨어지는데다 코어근육이 없으니 신체밸런스도 상당히 좋지않았습니다. 식물성 기름의 몸을 아프게하는 염증의 극대화도 있겠지만 장시간 정적인 자세를 오랫동안 유지하는 일(좌식작업의 증가) 야외활동이 줄어드니 햇빛을 보지않아 세로토닌부족으로 우울증환자가 늘어나고 뼈 근육에 도움을 주는 비타민D결핍환자가 늘어나며 각종 직장 스트레스와 우울증이 달달한 음식을 먹고싶게하며 발전된 배달음식문화가 현대인을 비만하고 둔하게 만들며 전자기기의 발달이 멜라토닌 분비를 방해해 깊게 잠들지못하게 하여 근육의 회복을 더디게 만듭니다. 현대인의 모든 수많은 병들은 이러한 각종 씨앗기름(오메가6 과잉)이 들어간 첨가물,달달한 가공,정제탄수화물과 같은 음식을 너무 많이 먹으니 (혈당 상승, 가짜식욕)몸이 무거워지고 게을러지고 더 움직이기 싫어진다는 생각입니다. 이것이 반복되어 근육이 굳고 근골격계질환으로 시작하여 내장기관질환 심혈관질환까지 합병증으로 발전하기도하구요.
@@돈벼락맞은여자-b2k 그러시군요 지금 링크 걸어드린 영상보시면 자세하게 나옵니다 물론 모든 기름을 안먹을순 없고 최대한 건강을 챙기는 선에서 골라드시면 될듯 합니다 ua-cam.com/video/L3tNC1LBn_E/v-deo.htmlsi=zl4G_uHnz9MSgYI5
식물성 기름은 가열공정이 3~4번 들어가기됩니다. 그온도가 260정도라 하더라구요.. 그렇게 해야 식물에서 없던.기름더 짜내서 나오겠지요.. 그리고 그정도온도면 기름이 어찌 변하게 되실진 아실꺼고.. 카놀라유 식용유 유채씨유등은 원래 공업화 시대 기계 윤활 역활을 하던 기름이었단 얘기도 있습니다.
코코넛 오일, 아보카도유 엑스트라버진은 몸에 좋지만 냄새 때문에 제 입맛에 정말 안맞아요. 사서 드셔 보시면 무슨 말인지 알게 됩니다. 그래서 특별한 레시피가 필요합니다. 귀찬죠. 그래서 저는 버터,기버터, 올리브유, 들기름만 먹습니다. 라드유는 아직 따로 구매해 먹어보진 않았는데 조만간 구매해서 먹어보려합니다.
고온에서 압착하면 문제가 되지만... 요즘은 냉압착기술(저온압착)도 나왔고.,.. 씨앗기름도 어떤온도에서 압착했냐에 따라 다름... 냉압착한 식물성기름들은 영양소도 그대로지만 요리시 불포화지방산은 열을 가하면 산폐되니 그냥 샐러드에 섞어 먹는 것이 좋음... 요리용 기름은 열을 가해도 변질이 되지 않은 포화지방산이 많은 동물성기름을 사용하는 것이 좋음... 포화지방산이 나쁘다고 하지만... 열을 가해 변질되어 산폐된 불포화지방산이 몸에 더욱 안 좋음...
정말 맞는 얘기들 입니다. 국민들 건강을 담보로 돈을 버는것이지요. 위험성을 적극적으로 알리지 않고 선택귄을 준것입니다. 이런 기름으로 조리한 음식이 밖에나가면 지천에 깔렸습니다. 저는 예전부터 위험성을 인지하고 가능하면 이런 기름으로 조리한 음식 절대 먹지 않습니다. 지금 마트에 가보세요. 각종 유해한 첨가물 범벅인 음식이 널려 있습니다. 이런 음식을 지속적으로 섭취 하면 신체 노화가 급속하게 진행되며 나중에 노년에는 요양병원 특급열차 타는 겁니다. 노년을 거동도 못하고 침대에서 누워지내다 생을 마감하는것은 정말 불행한 일이지요. 평소 생활습관이 정말 중요합니다.
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퓨어인데요 퓨어는 정제과정중 헥세인을 사용하잖아요
@@Handling-3000angle핵세인은 씨앗오일에서 기름을 추출할 때 기름을 녹이는 용도로 사용하는거고 올리브오일은 이미 추출한 오일에서 불순물을 거르는 거라 헥세인을 쓸 이유가 없겠죠
들기름 들깨, 참기름 참깨는 씨앗이 아닌가요?
이거 근거 있는 자룐가요? 출처는 어디죠?
현미유는 어떤가여?
여러가지 이유가 있지만 가장 큰이유는 옛날에 저 병이 생기기전에 사망했지만 지금은 온갓 질병이 있는 상태에서도 죽 질 않는다. 이게 가장 크다.
같은 생각입니다 ^^
게다가 의학의 발달로 심장이 마비되어 죽는다는 것도 밝혀졌겠죠. 그 전에는 심장 멈추면 그냥 수명이 다되었구나 하고 생각했을테니까요.
ㄹㅇ통계의 장난질중 하나
그르게. 수명이 계속 늘어나는 이유를 설명해야지😂
60 전에 거의 사망 했는데 지금 수명이 늘어 온갖 질병에 시달림
우리가 어렸었던 옛날 (60년 전 쯤)
에는 식용유가 너무 귀해서 튀김은 못해먹고 들기름 돼지기름 둘러서 전을 부쳐먹을 정도로
기름섭취가 적었음
그런데 지금은 도넛 튀김등 늘 씨앗을 짠 기름류를 먹음
하지만 옛날 평균수명은 50살 이 안되었고 현재의 기대수명은 거의 80살 임
나도 칠십년 가까이 닥치는대로 먹고살아도 아픈곳없이 건강하고 취미활동 운동 잘하며 지냄
그냥 너무 두려워하지말고
지나치지만 않다면 맛있게 먹고 즐겁게 삽시다😊
식용유: 식용으로 쓰는 기름. 들기름,참기름,돼지기름도 다 식용유임.
기대수명이 늘어난건 씨앗 식용유의 부작용을 능가하는 의학의 발전 덕분아닐까요? 씨앗기름을 금지하고 압착기름을 메인으로 유통했다면 심장병과 당뇨같은 질환없이 더 수명이 늘어났을지도 모르겠습니다.
아재요. 영상초반에 기대수명 건강수명 설명해놨는데도 이런 개소리를 하면 영상 만든이가 보면 얼마나 허탈하겠오. 씨앗 식용유가 건강에 해롭다는건 많은 학자들과 의사들도 강조하는 부분이요. 씨앗기름 정재 밀가루 정재 설탕 등을 피하면 건강하게 80세 이상 살 수 있다는 것이 이 영상제작자의 주장 아닙니까? 믿고 실천하고 안하고는 각자의 판단이겠죠.
@@dhyu1909 정재-->정제
병원에 안간다는 전제가 붙으면 결과가 달라질듯
예전에도 이런 이야기가 있었는데 다시 들어보니 좋네요
실천이 중요한데 습관이나 편리함때문에 지금도 조금씩 노력중이지만
꾸준함이 제일 중요한것 같아요.
병원에서 10년 누워이다 가는 삶이 아닌
모두 건강하고 행복하게 살다 편안하게 자식들에게 폐끼치지 않는 생을 마감하시길 기원합니다.
씨앗기름은 심장병 원인중 하나라고 생각할 수 있다 O
심장병 사망 원인의 과반수 이상이 씨앗기름 때문이다 X
알았 씨유!!! 🎉
이런게 합리적인 접근~
@@migueljo7846ㅋㅋ
이게 맞는 사고임. 심장병의 하나의 원인으로 작용할 가능성이 존재한다. 정도로 볼 수는 있음. 그러나 그 조차도 이 영상의 내용으로는 그 어떤점도 합리적 추정 근거가 되지도 못함...
치맥과 튀김,과자, 가공식품이 인구수조절에 크게 기여함!
아하....그래서 정부가 그냥 놔두는 거군요....근데...의료보험비용은 우짤라고...?
술ㆍ담배
화학성분이 주
기타과당 고과당 등
감미료 아스파탐 등
글루탐산.아질산나트륨. 코치닐성분
합성향료 등
제초제성분 맥주 칭따오1위
그외 수입맥주도 거의 다.
OB맥주도 빌게이츠가 1300억투자
제초제사업. 몬산토.GMO
CJ GMO 밀수입 최초 대량수입.
가공식품 약품 음료 스낵 껌 커피 등
신경을 흥분시키는 아스파테이트 신경을
과도하게 흥분시키는 메탄올농도가 ⬆️되면
경련을 일으킴. 뇌에 포름알데히드를 축적
전두엽에 염증 유발
편두통 시각장애 다발성경화증과 유사한 증상
두통 경련 인지저하 암도 유발. 치매 알츠하이머 루게릭 신경퇴행성질환 크게 증가
헤리와이즈만 박사 아스파탐연구 의뢰받고
위험한결과 초래함을 알고 반대했지만
G D Searle 아스파탐 제조회사는 이를 FDA
에 숨김. 와이즈만박사는 돌연사망
박사의 죽음과 함께 연구결과는 묻힘.
옛날에 설탕이 귀했을때
사카린 쓴적이 있죠
사용하다 퇴출된 이병철 아들이 있었죠.
맛있게 먹고 일찍 죽자
@@홍창현-q3c
병원가야져..맘대로 죽을 수가 있나요
먹어도 되는 기름은 의외로 간단합니다 모두 4종류인데요 바로
서양 오일은 올리브 오일과 아보카도 오일, 동양 오일은 참기름과 들기름입니다
그리고 동물에서 나오는 기름들은 순수한 천연지방이라서 모두 좋습니다(소,돼지,닭,양)
그리고 진짜 우유100%로 먼들어진 치즈와 버터인데요 단, 구입할 때 주의할 점은
가짜 버터와 치즈는 해로운 씨앗기름으로 만들어져서 성분표를 잘 보고 구입을 해야
하겠더군요 가짜 버터랑 치즈가 시중에 너무 너무 많습니다 매번 살때마다 짜증날 정도네요
좋은 내용 잘 보고 갑니다 ^^ 좋아요와 구독 꾸 ~ 욱 누르고 갑니다 ^^
감사합니다🙏🙏
오 감사합니다
치즈는 어떻게 구별하는지
100퍼센트 천연이리고 써있기는 한데
@@박가로이-y6v 성분표를 보시면 확실하게 알 수 있습니다🙏
시중에 파는 슬라이스 치즈는 거의 자연치즈와 가공치즈 혼합입니다. 자연치즈 찾아먹기 힘들면 자연치즈 함량이 높은 것을 골라서 드시는게 좋겠죠~^^
저는 코스트코에서
쿠팡에서 앵커치즈,
앵커버터 찾아보세요.
기름을 피해야 하는 이유는 제 직접적인 경험에 의거하여 말할수가 있습니다.
백수가 된 후 계란 프라이만 해먹다가, 밥 해먹기 귀찮아해서 프라이팬을 전혀 사용하지 않아서 기름을 전혀 쓰지 않았습니다.
오로지 계란을 30개씩 삶아서 단백질을 보충했는데.. 피곤하지 않아도 한달에 한개 두개 생기던 피부트러블도 아주 피곤해야만 생기던가, 회식때 과식이나 과음해야만 생깁니다.
그리고 가장 중요한 점이, 설겆이 거리도 확연히 줄어들죠.
마지막이 가장 중요하죠.
설겆이-> 설거지
기름도 기름나름.
첫문장과 마지막문장만 보면
기름을 안 먹어야 되는 가장 중요한 점이
설거지군요
ㅋㅋ
씨앗기름을 끊는다 -> 자연스레 저탄고지 흔히말하는 케토제닉 식단으로 바뀌게 되는데...
씨앗기름 끊고 버터(가공x) 식물성 압착오일 이런걸로만 바꿔도... 단순 정량적으로 측정된 건강 수치를 떠나서 진짜 몸 컨디션이 좋아지는게 느껴짐...
냉 압착식 기름도 안좋다는 연구가 나오던데.뭐가 좋을까?자연 그대로가 좋은데,참
어? 내용이 좀 이상하네... 했더니 결국 광고
자연기름~~~라드유/엑스트라 버진 올리브유/자연버터/코코넛오일 사용하세요 ~~유튜브 조금만 찾아보셔도 아실수 있어요~~이성재 식탁보감/닥터쓰리 ~~❤
대단히 감사합니다. 장수가 목적이 아니라 건강한 삶이 우선입니다.
시청해주셔서 감사합니다🙏🙏
@@nojabchae맞아요. 미국 비만은 튀긴 음식, 싸구려 정제 밀가루 설탕 때문이지요. 영국령들은 GMO부터 싸구려 마트와 조금 더 비싼 마트의 품질이 달라요.. 진짜 원주민들이랑 돈 없는 사람들 죽이려 한다는 얘기 들어도 할 말이 없는 영국놈들 입니다..
씨앗 기름 자체가 문제라면 들기름.참기름도
들깨,참깨라서 다 씨앗인데 먹으면 안되지 않나요?
기름의 제조과정이 문제라고 하셔야 맞죠.
댓글보니 현미유도 정제기름이라서
비추천이라고 답 하셨는데 검색해보면
현미유도 정제만 있는게 아니고 냉압착도 있어요.
요즘은 씨앗기름들도 냉압착으로 많이들 나옵니다.
올리브도 발연점이 높은 퓨어는 헥산 정제를 했어요.
올리브오일이라고 무조건 안전하지도 건강하지도 않아요.
무조건 한 방향으로만 몰고가시면 오해의 소지가 있어요. 소기름, 돼지기름 , 버터는 다 좋다고 하셨는데 가축들이 gmo옥수수 사료 먹는데 그런 사료 먹고
비계에 쌓인 기름이 좋다는 것도 문제라고 봅니다.
오히려 고기와 고기 기름 섭취량이 증가하면서 사람들의
오메가 6 섭취가 더 과다해지고 있어요. 암의 원인이 된다고 말하는 목소리도 귀기울이셨으면 해요.
유제품도 안좋다는 이야기가 많은데 버터만 먹으면
2배 더 오래살고 건강해지나요?
하루종일 움직이며 육체노동을 하는
마사이족과 비교하는 것도 무리가 있어 보입니다.
식용유가 귀했던 시절에는 가정에서도 고기 비계를 주로 사용했던 시절이 있었지만 그때도 심혈관 질환은 많았고 평균수명이 60을 넘기기도 어려웠습니다.
심장병.암 사망이 높아진 이유에는 기름 외에도
사람들의 당분섭취 증가.식습관 변화등 다양한 이유가 있습니다.
맞습니다.전적으로 동의합니다
음식 적게먹고 단거안먹는 시댁쪽 신랑포함 6명중 4명이 심장질환 환자입니다.유전 99프로 같습니다ㅡㅡ
구독자의 수준이 영상제작자의 수준을 뛰어 넘는 사례.
집에서만 먹으면 가능하겠지만 거의 대부분 밖에서 많이 먹고, 배달음식 많이 먹기때문에 피할 수가 없죠.
기록이 없을때 와 빅데이터 시대인 현재를 비교하는것만큼 바보짓은없다
미국은 19세기에 이미 도시화됐다 빡머갈아..
심지어 이런 빡머갈들은 영상의 본질은 파악 못하고 딴지나 건다
심지어 이런 애들은 영상의 본질은 파악 못하고 원숭이도 웃고갈 딴지나 걸지
오늘도 교회에서 식용유에 대해 열띤 토론을 했는데 대부분의 사람들이 들기름이 좋다는 것만 알지 씨앗 기름이 얼마나 해로운 지를 모르더라구요 ㅠㅠㅠ
들기름 너무 좋지만, 관리가 힘들어 산패되기 쉽죠. 산패된 기름은 최악의 발암물질입니다. 조심해야합니다.
들기름은 보관잘해야
돼지기름보다 낫잖아
들기름 참기름도 씨앗기름인데요...
지방산이 두가지가 있죠. 씨앗기름은 단쇄지방산으로 염증을 일으키는 기름입니다. 차라리 돼지정제유인 라드유로 사용하는게 훨씬 좋습니다.
라드유에 녹두전은 보약입니다.
화학식으로 추출한 기름이 안좋고 압착식으로 추출된 기름이 좋다고 하셔야 될듯합니다.
중국에서 수천년동안 먹던 콩기름 땅콩기름조차 안좋다고 생각될수도 있겠어요
추가적인 정보를 말씀드리자면 중국은 기원전부터 기름을 먹었는데 땅콩기름을 많이 먹었습니다.
중국의 요리가 대체로 기름에 볶는 음식이 많은 이유는 중국 특유의 나쁜 수질 때문에 불순물을
기름에 볶아(중국인들 기준으로 기름에 데친다라고 하지요.) 나쁜 수질에서 오는 잡내를 날림과
동시에 동아시아의 노동집약적인 벼농사로 인해 극한의 노동량을 버티게 해줄 고칼로리 식단이
필요했고 노동력을 갈아넣는 벼농사는 손을 대는거만큼 효율이 증가하기에 빨리 먹고 바로 농사
지을 수 있게해주는 조리시간이 짧은 요리, 예컨데 볶음요리나 튀김요리가 가장 잘 들어맞았기
때문입니다. 그럼에도 중국인들이 그리 기름진 음식을 먹는데도 비교적 수명이 줄어들지 않은
까닭은 이 또한 나쁜 수질에 기원한 오랜시간동안 먹어온 차 문화에서 기인하였다고 보기도
하지요. 아시다시피 설겆이 할때 기름을 제거하는 가장 좋은 방법은 충분한 뜨신 물에 세제
풀어서 씻는 방법이니까요.
@@DHYIM-m4p 같은 논리면 농경사회였던 모든 인류는 튀김을 주식으로 먹었어야함. 참고로 우리나랃느 불과 100년전까진 농경사회였음.
@@주현웅-i7o 모든 나라의 문화에는 그 나라 국민들만의 생활방식이 녹아 있습니다.
중국이 볶음요리, 튀김요리를 주로 많이 먹었다면 한국은 중국과 다른 바로 퍼서 마실 수 있는
뛰어난 수질 덕에 찌개류나 국요리가 더 발전했지요. 제가 역사학자라거나 전문적으로 공부를
한 사람은 아닌데 (지식 브런치) 라는 채널, 참고하시면 많은 의문점이 좀 풀리실듯 하네요.
압착식 기름의 예로 올리브오일 언급되던데요😊
땅콩은 대항해시대 이후 아메리카에서 도입되었습니다. 수정하셔야 할 듯 합니다.
씨앗기름이 나쁜것이 아니라 추출과정이 나쁘다는 말 같은데요
씨앗기름을 생산성 있게 추출하려면 나쁜 방법으로만 뽑아낼 수 있음. 올리브유, 아보카드유도 엑스트라버진 이외의 추출법은 씨앗유와 다를 바 없이 몸에 안좋음.
이제까지 무심히 모르고 지내던 사실이네요. 이제부터라도 건강에 좋은 기름을 먹도록 해야겠습니다. 대단히 감사합니다!!
그래서 저는 라드와 코코넛 오일, 아보카도 오일을 먹고 있죠 ㅎㅎ 회사에서 먹는 밥은 어쩔 수 없지만 최소한 집에서라도 좋은 기름으로 음식을 해 먹을려고 하고 있습니다
굿굿입니다👍👍👍
좋은 기름도 많이 먹으면 돌다가 혈관 작살 냅니다
우선 식용유가 계발되기전에는 먹는 지방의 절대적인 양자체가 달랐습니다..그때는 지방자체가 귀했고 지금은 아주 흔해졌다는게 더 달라진거져. 식용유가 계발된시점부터 그걸먹어서 각종 병이 많아진게아니라 많이 먹어서 그렇습니다. 같은양으로 다른지방을 대체로 먹어도 결과는 큰차이가 없을겁니다.
남태평양의 섬나라에서 고기를 못먹던 민족이 호주나 뉴질랜드의 저가 양고기를 먹고나서 당뇨와 심장병이 엄청나게 증가했습니다 재앙적인 수준으로
선동에 너무 놀아나지마세요. 모든건 과하게 먹으니 문제가돠는겁니다.
화학추출방식 기름들이 벤조피렌 등 발암물질투성이죠. 그리고 올리브유 중에 포머스(올리브찌거기를 화학추출)도 심각합니다.
혈액형을 처음 발견한게 1900년대이고.. 심장수술을 처음 시도한게 194x년쯔음임.. 18세기 19세기 심장병 사망율 통계가 유의미할까요.
@@빵쟌 그정도 생각할 지능을 가진 사람은 이 영상 안 봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 기름팔이 장사꾼 영상.
의학의 발전으로 질병 치료 및 예방이 가능해지고, 기술의 발전으로 식량이 풍부해지니 이제 그게 당연해졌네요.
질병과 기아에 시달리며 픽픽 죽어나가던 시절을 완전히 잊으니, 이딴 말도 안되는 영상에 좋은 정보라는 댓글이 달리네요.
버터와 치즈도 100% 우유인지 확인 필요하죠.
버터와 치즈도 잘못사면 가공된 식용유 첨가된 거로 씨앗기름이나 마가린이나 마찬가지.
맞습니다!!!
맞습니다 단순한 문제가 아니죠 올리브도 가열하면 안되는게 있고 쉽지가 않은듯요 코코넛도 우리가 직접짜는걸 본게 아니라서 첨가물도 있을수있고 결국 세월지나서 또 다른 여론이 나오고 늘 애매해서 어쨌든 어느정도는 가려서 공부해서 먹고 뭐든 많이 안먹는게 답인듯요 내용은 잘들었습니다 감사합니다~~~^^
이렇게 나쁜 기름을 선물용으로 엄청 나오쟎아요 왜 만들고 유통하는지?..국가 차원에서 금지 시켜야 하지요 참 답답해요~😢답답해~
@@AgnesChoi-y5e의협회가 난리 칠걸요? 사람들이 아파야 돈이 되니까…요..
항암치료도 연관 있다는 글도 본거 같습니다.
의료보험도 민영화 시킬려는 판국에 과연 못팔게 할까요?
안좋으면 나라에서 못만들게 해야지요 ㅠㅠ
이미 너무 큰 산업이라ㅠㅠ
담배 술이 합법인 이유와 같죠ㅠㅠ
담배도 만들어내는데 안말들면 되냐??
선택이지
산업은 더 이득이라 그럼 그 산업의 주체는 재벌과 같은 기득권이죠. 팔아서 돈 벌고 치료해서 돈 벌고 대중은 그냥 돈임
그래서 할 수 있는게 저출산이라 그리 가는 중.
알았다면 안 먹으면 됩니다
아주 간단한 방법이지요
주변에도 전파하시고
정부를 좋은 단체로 알고 있나 본데요?
반대입니다.
독약이나 맞찮가지인 트랜스지방도
0.2g 이하면 0g 표기가 합법입니다.
라면+각종과자+빵+아이스크림+튀김
+치킨등등 = 총합 트랜스지방 0g
그러나 0g이 아닙니다.
우리 몸에는 많은 양에 트랜스지방이
축적되어있습니다.
매칭 산패, 식용유는 산패로 인하여 체내에서 지방을 이용하여 구동하는 심장의 구동에 문제를 일으킴. 소견은 공기를 체내에 주입하는 상황이 일어남으로 인하여 문제가 일어남 따라서 공기를 제한 하는 방식이 개발 되는 경우 유효 함.
파는음식중에 저런기름 안들어가는 음식이 거의 없는데ㅜ. 가공식품 성분보면 거의 싹다ㅜ. 식당에서도 듬뿍듬뿍. 튀김 과자 반찬 건강식품안에도.ㅜㅜ
저렇게 핵산으로 고온고압처리되고 남은 콩을 탈지대두라고 합니다. 우리가 매일먹는 간장과 고추장등 모두 탈지대두 제품입니다.. 이것이 정말 위험하다고 생각합니다.
헥산
핵산 核酸 , nucleic acid@@jameslee2840
메주로 된 거로 먹어야 한다네요.
정말요??? 세상에나.. 믿고 먹을게 하나도 없네요
핵산처리된? 분리대두단백이 들어간 초코바도 자주먹으면
속이 않좋아지는 느낌이라 끊었습니다
예전 삼양라면이 고급 우지에 튀긴 면을 사용한다고
공업용이니마니 공격을 당했었지요
알고보면 팜유에비해 월등히 좋고 비싼기름인데 말이죠
조금 비싸지만 라드를 개인적으론 좋아합니다 ^^
구입하기 번거러우면 집에서 간단히 만들수도있고요 ^^
농심 이 사기꾼 놈들이 얼마나 비열한 지 알 수 있는 사건이죠
그시절 미국은 쇠고기의 살코기만 먹고, 나머지 비계나 창자부산물 등은 식용으로 수출하기도하고, 공업용으로 사용하기도하고..
그것을 롯데 동생 농심이 삼양과의 치열한 1위경쟁에서 언론방송사 기자들을 매수하여 공업용우지로 라면을 만든다고, 가짜뉴스를 퍼트려 삼양을 재기불능의 상태로 만듬. 최종 대법판결은 삼양라면의 승리였으나, 이미 삼양의 이미지는 골로 가버리고...
70년대 우지기름으로 튀긴 삼양라면이 정말 맛있었지요~~
저는 식물성 기름을 최소한 집에서만큼은 철저하게 먹지 않도록 주의하고 있습니다 좋은정보네요
포도씨유 아침마당등에서 공주파 타고 몸에 좋다고 해서 사서 이용했는데….ㅠㅠ 참 믿을께 없네요.
씨앗유들 중에선 포도씨유가 가장 낫지만 올리브유가 있다면 굳이 먹을 필요가 없죠.
내가 나이가 있어도 피부가 하얗고 동안으로 보이는 이유중
하나가 식용유 안쓰고 동물성 기름으로
조리하고 기버터만씀 비타민c 하루
6개먹고 돼지고기 안먹고
양고기 소고기만 먹음 가끔 김치도
먹고 옛날에 비해 설사도 안하고 겁나
건강함
최근에 혈압도 쟀는데 딱 정상기준이였음
구독 꾹꾹 눌렀어요 영상 잘보았네요
맞네요. 튀겨서 또는 뽂아서 먹는 나라 음식. 일본, 즁국, 동남아시아..... 이런 요리를 좋다고 따라하는 대한민국 젊은 사람들...
모든내용이 사실이면 식약처에서 가만히있으면 안되잖아요?
요리할 때 발화점이 더 중요하다고 봐요.
참기름, 들기름, 올리브유는 발화점이 낮아 굽거나 튀기는데 사용하면 발암물질로 변해요. 차라리 해바라기씨유가 발화점이 높아서 튀김에는 낫죠!
올리브유는 셀러드할 때 좋고 하물며 계란 후라이할 때도 연기나면서 나빠지는 게 딱 느껴지던데,
요리해보신 분은 알거예요!
비비큐 올리브기름아닌가여.. ㄷㄷ
발연점이 낮더라도 올리브오일에선 나쁜 성분은 적게 나옵니다.
엑스트라버진 올리브오일 사용하세요 샐러드나 볶음요리에도요
이걸 알리는 사람이 흔치않은데 좋은영상 추천하고갑니다. 기름의 진실을 알고 그 카르텔을 보고나서 아예 집에서 추방시키고 올리브유 코코넛유 아보카도유 동물성지방 기름만 씁니다
꼭 이것 때문이라고 이야기를 할 수 있을런지 싶네요..
바꿔먹어야셌네요. 좋은정보 감사해요3종구독 응웡해요🔔🎁🔔👍🧧🧧🧧🧧
응원 감사드립니다!!🙏🙏
~씨유 인것은 다 해롭다고 하던데 이유가 궁금했는데 넘 잘 설명해주셔서 좋아요. 저온압착이 좋은거네요. 최근에 엑스트라 버진 올리브유만 먹어요.
감사드립니다
식단에서 씨앗기름보다 먼저 없애야 할게 정제탄수화물, 액상과당임.
그리고 그전에 일단 먹는 횟수와 양을 줄이는게 우선이고.
영상에서 약간 오해를 불러올 수 있는 내용이
일단 당뇨, 심장병, 암발병의 폭증은 씨앗기름의 사용으로만 원인이 된 것이 아님. 오히려 정제탄수, 설탕, 액상과당의 지분이 훨씬 높음.
5:15 고구마만 먹는 원주민의 경우 생활습관이 현대 도시인과 매우 다를 수 있음. 투키센타라고 검색하면 결과가 전혀 없는데,
어쨌든 영상 내용이 사실이라고 가정하면, 그 원주민들의 먹는 횟수와 양이 매우 제한적일 것이고 활동량이 매우 많을 것임.
현대 도시인들의 생활양식 유지한채 삼시세끼 고구마만 먹다보면 걸릴병 다 걸림. 즉 씨앗기름 안먹기만 한다고 성인병을 피할 수 있는게 아님.
현재와 같이 하루에 세끼이상, 탄수화물에 액상과당 범벅의 식단을 그대로 둔채 기름만 바꾼다고 달라지는 건 없음.
어차피 많이 쓰지도 않는 식용유 다른 기름으로 바꾼다고 요란떨기전에
식단에서 정제탄수, 액상과당부터 줄이고 먹는 횟수와 양을 줄이는게 실질적으로 건강을 챙기는 길.
아 물론 씨앗기름 먹어서 좋은 건 없긴합니다.
글의 내용에 동감합니다~
심장에 안좋은 것이 씨앗지방도 있겠지만 중성지방을 만드는 탄수화물, 당분 등이 더 큰 문제죠~
정답
중국인들은 기름에 튀긴 음식을 모두 먹는데 과거보다 더 수명이 계속 줄어들어야 맞는데 안그렇다. 조상 대대로 먹어왔는데 유전자까지 산패되어 기형아 천지여야 맞지 ?
따라서 영상 내용만으로 설득력이 없다.
그들은 튀길 때 신선한 야채를 많이 먹기에 건강한 것이며 노등으로 많이 움직여 지방과 칼로리를 소모하므로 마사이족과 같은 생활 개념이다.
마사이족 영상 내용도 그렇다. 마치 씨앗 기름을 안먹는 것이 건강의 핵심이라는데 ? 게 아니라 생활 습관이 좋아서 그런거지.
현대 중국인들이 서구적 생활 습관 (덜 움직이고 많이 먹는) 에 적응하며 성인병이 급증했다는 것이 최근 방송에 나오는데 이런게 오히려 맞다고 본다.
@@bahkbahksa8339 중국인들이 먹는 기름은 대부분 땅콩기름이나 들깨기름입니다. 중국에 널리고 널린게 참깨밭입니다. 조또 모르는 개소리. 중국에 가보지도 않은 개소리.
중국농업은 기름생산에 진심인 농업구조입니다. 식량자급률 쳐 말아먹은 한국과 비교할 수 없습니다. 중국 가보지도 않은 새끼덜이 중국썰은 잘 텀.
참기름, 참ㆍ기름 ~
다시 보아도 좋은 영상!!
🥑 기름으로 먹고 살아야 겠네요
아보카드유도 대부분 식용유로 만들어진 가짜 기름인 경우가 많다고 하더라고요 동물성 지방이 짱입니다 신이 만든 자원이거든요
좋은 정보 입니다 감사 구독추천
좋은 댓글 감사드립니다 ㅎㅎ
참깨 들깨 올리브도 씨앗아닙니까?
정기적으로 라드를 만들어 먹는것도 오히려 씨앗 기름을 먹는 것 보다 나을듯하네요.
최고다! 최고야!
저걸 믿냐? 근거도 없고 😊
마사이족과 미국인의 차이는 씨앗기름과 동물성기름의 차이라기보다는, 각각의 섭취량에 관련이 있을것 같습니다. ^^
하나추가 하자면 활동량의 차이도 있어보이네요
중세에는 자동차사고 사망률이 없었는데 20세기 자동차사고 사망률이 급등했다..고로 자동차를 없애야한다는 류의 논리 같네
맞아요~~~ 아무리 말해도 듣지 않네요~~.
코코넛오일, 버터를 사용하세요~.
이미..
너무나도 퍼졌기에
먹지않기에는 힘들 지경이네요.
@@대박부유
건강을 회복하신걸 축하드립니다.
그렇죠.
확실히 사람이란 그 상황에 빠지고 나서야 뒤늦게 실행에 옮기죠.
씨앗기름 나쁘면 들기름 참기름은 어찌되요 조상 대대로지금까지 한식에
사용하는 요 들기름 참기름..
들기름 참기름은 화학방식이 아니라 압착 방식으로 추출하여 괜찮습니다!!
암이나 당뇨같은 질환을 가진 환자들을 많이보았을때 똑같은 공통점을 가지고있는경우가 많았습니다. 전신의 근육이 딱딱하게 굳어있는 사람이 대부분이었고, 가동성 유연성이 상당히 떨어지는데다 코어근육이 없으니 신체밸런스도 상당히 좋지않았습니다. 식물성 기름의 몸을 아프게하는 염증의 극대화도 있겠지만 장시간 정적인 자세를 오랫동안 유지하는 일(좌식작업의 증가) 야외활동이 줄어드니 햇빛을 보지않아 세로토닌부족으로 우울증환자가 늘어나고 뼈 근육에 도움을 주는 비타민D결핍환자가 늘어나며 각종 직장 스트레스와 우울증이 달달한 음식을 먹고싶게하며 발전된 배달음식문화가 현대인을 비만하고 둔하게 만들며 전자기기의 발달이 멜라토닌 분비를 방해해 깊게 잠들지못하게 하여 근육의 회복을 더디게 만듭니다.
현대인의 모든 수많은 병들은 이러한 각종 씨앗기름(오메가6 과잉)이 들어간 첨가물,달달한 가공,정제탄수화물과 같은 음식을 너무 많이 먹으니 (혈당 상승, 가짜식욕)몸이 무거워지고 게을러지고 더 움직이기 싫어진다는 생각입니다. 이것이 반복되어 근육이 굳고 근골격계질환으로 시작하여 내장기관질환 심혈관질환까지 합병증으로 발전하기도하구요.
너무나도 좋은 자료 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.!!
산가 낮은 엑스트라버진 오일이 건강에 제일 좋습니다...엑스트라 버진오일도 산가가 제품마다 크게 달라요
우리 들기름도 제대로만 섭취하면 진짜 최고...올리브유보다 더 우수하다고 극찬도 받아요!!
소비자가 일일히 공부해야 유해식품에서 안전할 수 있네요. 학교에서도 가르쳐주지 않는 병을 만드는 요소들이 너무 많아요. 산업화의 숨겨진 진실들이요.
카놀라유만 조심하면 될 줄 알았더니 씨앗기름 😢 정말 좋은 정보 감사합니다
코코넛 오일은 모든 기름 통들어 가장 몸에 안좋은 오일이라고 알고 있습니다
그래서 미국에서도 퇴출수순을 밟고 있다고 하더군요
헐..진짜요? 신랑 유니시티(다단계)식물성 지방 식품 중에 코코넛오일로 만들어진 지방이다고 좋다고 해서 사왔거든요. 뭔가 좀 꾀름찍해서 이번만 먹고 먹지말라했는데 제 감이 맞았나봐요 동물성 기름은 무조건 나쁘니 식물성 기름만 먹으라했다면서 권유했다고하네요.
@@돈벼락맞은여자-b2k 그러시군요
지금 링크 걸어드린 영상보시면 자세하게 나옵니다
물론 모든 기름을 안먹을순 없고 최대한 건강을 챙기는 선에서 골라드시면 될듯 합니다
ua-cam.com/video/L3tNC1LBn_E/v-deo.htmlsi=zl4G_uHnz9MSgYI5
씨앗기름 뿐만이 아닌 현대인의 식습관과 생활양식의 변화입니다.
물론 씨앗기름에서 나오는 과도한 오메가6 섭취는 줄여야 합니다.
오메가6가 왜 씨앗기름에서 나오나요..
@@user-ut7hp8cb6n 콩기름 홍화씨유 옥수수유 지방산 조성 검사해보면 오메가6가 높아요
현미유는 어떤가요?
라면, 과자류에는 팜오일이 많이 쓰이죠.
저랑 같은 질문을 하신 분이 여기 계셨네요.
식물성 기름은 가열공정이 3~4번 들어가기됩니다.
그온도가 260정도라 하더라구요..
그렇게 해야 식물에서 없던.기름더 짜내서 나오겠지요..
그리고 그정도온도면 기름이 어찌 변하게 되실진 아실꺼고..
카놀라유 식용유 유채씨유등은
원래 공업화 시대 기계 윤활 역활을 하던 기름이었단 얘기도 있습니다.
유익한 정보 감사합니다
올리브유 가격 230% 올랐어요
그래서 저는 매일 올리브오일 한숟가락씩 먹어요 그것도 액스트라버진으로요
맞아요~몇년전에 책보다가 이런 사실을 알고는 안먹고 있어요~ 산업화로 인간이 건강을 잃고 있는 부분이 많죠
저 시기는 인류의 평균 수명이 급격히 증가한 시기 아닌가요?
그 전에는 암에 걸리거나 심장병에 걸릴 기회도 없이 일찍 죽었기 때문에 심장병이나 암에 걸려 죽은 사람이 드물었던 것은 아닐까요?
씨앗기름이면, 참기름과 들기름은 어떨게 되는거지?
팜유쪽은 어떤가요? 포화지방이라서 안정성 높을거 같은데
안정성이 높은 편이므로 씨앗기름보다는 훨씬 낫습니다!
우리 전통 참기름 들기름이 짱이야짱 ㅡ콩기름은 장판 함지박 만들때 니스대신 쓰던거임
감사히 잘봤습니다
근데 좀 앚아보니 엑스트라버진은 발연점이 낮아서 드레싱으로먹는게 좋고 가열요리용도로는 맞지 않기에
올리브 퓨어 오일을 사용해야 한다던데 ...
올리브 퓨어 오일은 상관없을까요 ?
엑스트라버진도 발화점이 190도 이상이라 큰 문제없습니다😀😀
쇼닥터들이 개소리를 무지성으로 퍼트린 나쁜 예시
퓨어 올리브오일은 화학용매를 이용한 추출방식이라 씨앗오일이랑 큰 차이가 없을거 같아요
올리브유로 볶음요리 해도 괜찮아요. 다 누가만들어낸 비과학적인 속설입니다. 올리브유로 튀김은 돈 아까워서 안합니다.
@@세력옵저버 감사합니다 지금 한달전부터 엑스트라버진 3리터짜리 사서 아주 잘 쓰고있습니다 ^^ 일반 씨앗유들과는 다른 매력이 있네요
계란후라이를 기본으로 볶음류 드레이싱등등
다 사용해 먹고있습니다 ^^ ㅋㅋㅋ
.심장병에 가장 악영향을 주는 건 산소입니다.
조사에 따르면 심진병에 걸린 사람 100%가
숨을 숸다는 사실이었습니다.
근데 올리브오일도 엑스트라버진은 샐러드용으로 적합하고 조리용으로는 퓨어를 써야한다고 하던데요.
관련사업끼리 상부상조하며 발전하고 있지...우리가 알고 피해야함.
그럼 우리가 요리할때 가장 안전하고 구하기쉬운 기름은 뭔가요?
올리브유나 들기름 추천드려요!!
넘나 찾던 내용입니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.🙏
적당히 먹고
운동하고
주기적으로 건강검진
합시다.
전 저런 기름에 튀긴 치킨을 안좋아해서 그나마 다행(?)입니다.
와 일리있네요 이걸 집어내시다니
견과류 씨앗 들 가열하면 바로 독성 내뿜는데 식용유는 괜찮나 항상 궁금했는데 ..
굉장히 유익한 방송임 구독 좋아 박고갑니다!!
감사합니다!!ㅎㅎㅎ
참기름 들기름 참깨들깨는요?
우상향 그래프 하나 가져와서 같이 우상향이니 연관있다고하면 안되지. 금값하고 심장병하고도 연관이 높겠군.
아 정말 좋은 정보영상이네요 구독 좋아요 갑니다^^아 참 그럼 껌은 어떤가요? 간식 생각날때 껌으로 대체하곤 했는데,껌도 가공식품이니 안좋은걸까요?참고로 시중에 파는 자일리톨,후라보노 같은걸로 씹어요
껌은 특별히 문제 안될 것으로 생각됩니다. 감미료가 들어 있으나 소량이므로!
@@nojabchae 아하~~그럼 좀 편하게 씹어도 되겠군요 감사합니다^^다른영상들도 하나씩 보고 있는데 정말 유익하네요^^
@@몬스터포티 감사합니다!!
더 좋은 영상 만들도록 하겠습니다🙏🙏
우와 이런 보물같은 유튜버가 있다니 ❤
동물성지방이라 안좋은 줄 알고 버터먹을때마다 걱정했는데 아니네요 ㅎㅎ 그럼 코코넛 오일을 사서 다른 기름을 안쓰고 대신 코코넛 오일을 써도 돠겠네요? 아니면 들기름.
넵 올리브유나 코코넛오일, 아보카도유, 들기름 추천드립니다!😀😀
몇십년전 참기름, 올리브오일, 아보카도오일, 들기름만 사용했다. 지금도...
아보카도오일은 몇년전 새로 나온것 같은데...@@nojabchae
코코넛 오일, 아보카도유 엑스트라버진은 몸에 좋지만 냄새 때문에 제 입맛에 정말 안맞아요. 사서 드셔 보시면 무슨 말인지 알게 됩니다. 그래서
특별한 레시피가 필요합니다. 귀찬죠.
그래서 저는 버터,기버터, 올리브유, 들기름만 먹습니다.
라드유는 아직 따로 구매해 먹어보진 않았는데 조만간 구매해서 먹어보려합니다.
@@ydfhffjj35라드유는 싱크대나 하수구가 막힐수있어요
튀김을 잘안먹는데 다행이네요.
우리집은 옛날부터 기름에 잘안튀겨요
현미유는 어떤가요??
화학적 방식을 쓰는 기름이아 추천드리지 않습니다🙏
과거에는 심장병으로 죽기전에 감염 전쟁으로 일찍 죽었기 때문
엑스트라 버진 오일은 낮은 열에도 금방 산폐가 됩니다. 요리후에 뿌려먹는 용입니다. 정제 올리브 오일이 고열 조리용입니다.
일반 가정에서.사용하는 요리 온도정도는 괜찮아요 ㅋ 치킨 같은 튀김요리에는 퓨어 오일 쓰는게 맞구연
산폐 --> 산패
지방이 산화 또는 변성되는 현상, 즉 부패되는 것을 산패라 함
ㅇㄱㄹㅇ👍
@@ejejb 유튜브 기능인가? 닥터 피쉬 졸라많네 ㅋㅋㅋㅋ
@@_noname1448
부정적 사고와 견해는 자기자신의 심성을 공격하고 포식함 닥터 피쉬처럼...
지렸다...
그럼 올리브유는요?
올리브유 추천드려요👍👍
내용 큰틀은 동의합니다만
예전보다 의학이 발달되고 접근성이 좋아져서
질병발견율이 높아진것도 있다고 봐요!
고온에서 압착하면 문제가 되지만... 요즘은 냉압착기술(저온압착)도 나왔고.,.. 씨앗기름도 어떤온도에서 압착했냐에 따라 다름... 냉압착한 식물성기름들은 영양소도 그대로지만 요리시 불포화지방산은 열을 가하면 산폐되니 그냥 샐러드에 섞어 먹는 것이 좋음... 요리용 기름은 열을 가해도 변질이 되지 않은 포화지방산이 많은 동물성기름을 사용하는 것이 좋음... 포화지방산이 나쁘다고 하지만... 열을 가해 변질되어 산폐된 불포화지방산이 몸에 더욱 안 좋음...
감사합니다
옥수수유는요?
화학식 제조방식이라 추천드리지 않습니디ㅠ
씨앗사료 위주로 키운
동물성지방도 마찬가지 입니다~
옥수수의 습격 다큐 보시면 나와요
풀먹은소 버터면 오케이
올리브유도 운송중에 산화됩니다
모든 기름은 좋은기름은 없습니다
오히려 소기름이 더좋다고 생각하고 지냅니다
2:25 좋은 영상 잘 봤습니다. 그런데 오타가 있네요. 정제 밀가루가 보급된 것은 1980년이 아니라 1880년 경입니다.
수정 감사드립니다🙏🙏🙏
다른 의사분이 올리신 정보를 바탕으로 다시 정리,편집해서 만드셨네요. 정보제공으로 끝나지 않고 비지니스 목적이라는 생각이 떠나지 않네요
엑스트라버진은 가열하면 안됩니다 퓨어쓰셔요
신뢰성있는 주장.. 믿음이 갑니다.
정말 맞는 얘기들 입니다. 국민들 건강을 담보로 돈을 버는것이지요. 위험성을 적극적으로 알리지 않고 선택귄을 준것입니다. 이런 기름으로 조리한 음식이 밖에나가면 지천에 깔렸습니다. 저는 예전부터 위험성을 인지하고 가능하면 이런 기름으로 조리한 음식 절대 먹지 않습니다. 지금 마트에 가보세요. 각종 유해한 첨가물 범벅인 음식이 널려 있습니다. 이런 음식을 지속적으로 섭취 하면 신체 노화가 급속하게 진행되며 나중에 노년에는 요양병원 특급열차 타는 겁니다. 노년을 거동도 못하고 침대에서 누워지내다 생을 마감하는것은 정말 불행한 일이지요. 평소 생활습관이 정말 중요합니다.
튀기는건 먹고 싶고 건강은 챙기고 싶고 오래는 살고 싶고 ㅋㅋㅋㅋ 바쁘다 바빠 ㅋㅋㅋ
일반적으로 많이 쓰는 식용유가 콩기름이었던가요