Túrázás fájdalommentesen - Egyszerű nyújtás- és masszázstechnikák
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Egy ideje foglakozom már a témával, de Kuti Szabolcs barátom valódi mestere ennek. Így inkább őt kérdeztem arról, hogyan nyújtsunk és masszírozzuk magunkat, hogy megelőzzük, vagy kezeljük a túrázás vagy Camino közben jelentkező fájdalmakat.
(Ezt a videót eredetileg kint szerettük volna felvenni +1 kamerával, de sajnos a rossz idő miatt bentre kényszerültük, de igyekeztünk kihozni amit lehet a szűkös térből és a kelleténél eggyel kevesebb kamerából.)
Pár kiegészítő (a videóból kimaradt) információt találsz még a témáról blogon itt: elcaminofrance...
Kövess Facebook-on is: / elcaminofrancesblog
Szabolcs oldala: Horus-massage.hu
Ha tetszik amit csinálok itt támogathatsz: / elcaminofrancesblog
Atyaég, micsoda életmentő tippek! Köszönjük!!
Nagyon köszönjük!
Nekem a combomban izomgorcsok szoktak lenni ( elegge faj is volt mar hogy felbe maradt a tura) ezt kene nyujtani illetve hasznalok 2 uj dolgot tura közben ( beta alanine es citrullin malat ) most vagy nem jon a gorcs vagy nagyon minimalis es hamar mulik.
Sorry, it is a hungarian blog
Sajnos nem elérhető már az oldala.
ja látom, köszi! s
Szóltam Szabinak, intézi!
cimborád a Szabolcs pólóján (gondolom hogy nem tudja) Hórusz szeme van (vagy úgy is lehet mondani) az ördög szeme... Sajnos sokan nem is tudják hogy milyen szimbólummal rendelkező tárgyakat vagy ékszereket viselnek. :(
Ő elég jól tudja, mert ez a stúdiójának a neve. A Hórusz szeme szimbólum az egyiptomiaknál a megújulás jelképe volt.
@@ElCaminoFrancesBlog Igen a megújulást is jelenti...de nem mindegy milyen megújulás: a katolikus egyház általi megújulás Jézus által történik... Ettől eltérő megújulás már a rossztól az ördögtől van. Nem egyeztethető össze a zarándoklat a túrázással. A zarándoklat a szentek nyomában járó követési út (pl. Szent Jakab zarándokút, Máriacelli...) A túrázás viszont csak egy kijelölt útvonalon való gyaloglás, egy kellemes kikapcsolódás... A zarándoklat közben az Istenre figyelés a lényeg, a szentek állhatatosságának a követése: egyfajta imádságos út. A túrázáskor csak a természeti akadályokra kell figyelni. Meg aztán nem lehet két Istene egy embernek Jézus szerint is: "Senki sem szolgálhat két úrnak: vagy gyűlöli az egyiket, a másikat pedig szereti, vagy ragaszkodik az egyikhez, a másikat pedig megveti. Nem szolgálhattok az Istennek is, a Mammonnak is. "
Mt 6,24