Mindfulness y bienestar psicológico | José Ramón Yela Bernabé | TEDxCalledelaCompañia
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- Опубліковано 3 гру 2015
- Mindfulness y bienestar psicológico. ¿Que sabemos acerca del sufrimiento? Cerca del 50% de la población divaga en sus pensamientos, ¿esto nos hace infelices?
Dean of the faculty of psychology at the Pontifical University of Salamanca . Expert in human learning. Research on mindfulness
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
El mindfulness es un tipo de meditación consciente, que enseña a estar en el presente y disfrutarlo. Aprendes a vivir en el vaivén de la vida con fortaleza, desapego, aceptación, fé. A mi me ayudó muchísimo con la ansiedad, depresión. Aplico hoy en día a diario la meditación y mi vida a cambiado y estoy cada vez más en el consciente, estando más en el momento presente. Sigo trabajando en mi mejor versión y apoyo lo poco que se y viví para que las personas mejoren su vida.
Como lo aprendiste ? Algún libro o canal ? Gracias
Puedes compartir cómo lo aprendiste?
Puedes compartir los links de los vídeos para meditar que utilizas
I know I am kind of randomly asking but does anybody know a good website to watch newly released tv shows online?
@Bronson Vance Flixportal :)
Con la práctica de Mindfulness o Atención Plena, internalizamos que "el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional" . Gracias por la exposición, muy buena. Saludos a tod@s!
Excelente!....como lo explica , el contenido claro y conciso ,que maravilla de voz . Miles de gracias
Gracias mil!
Muy bueno! Justo lo q estoy necesitando.
Excelente clase!!!
Excelente charla y muy util.
Me alegro de que la charla TED te resulte interesante. MI objetivo era clarificar desde la perspectiva psicológica, los modelos en los que se puede insertar midfulness, para animar a las personas a practicar con más conocimiento de causa. Ahora, hay que practicar...
Que difícil... Es una lucha contra si mismo
Que explicacion tan clara del mindfullness.
Si Jose Yela con un lenguaje sencillo ha explicado el proceso de activacion de la capacidad de la mente de ver objetivamente sucesos, pensamientos y emociones para disminuir el sufrimiento en general. Gracias a Formacion Mindfulness por este video.
Excelente ponencia .
Gracias
Gracias, este mensaje me ha ayudado mucho a comprender el concepto de mindfulness 😀
Me ha gustado mucho.
FORMACION EN MINDFULNESS
Me parece interesante
Tengo un gato (animal) que hace un año estuvo sometido a una serie de tratamientos dolorosos en el hospital veterinario... sigue recordandolo... ya no se le puede llevar al veterinario ni para una vacuna...Tambien tenia un perro, que cada vez que mi hermana se ausentaba de casa el se deprimía, dejaba de comer y no salía de su escondite... No se...yo creo que los animales también sufren... por el contenido de su mente.
Una perspectiva ciertamente Gurdjieffana. Gracias.
Yo me queria suciedar por que me dijeron que me debo tener confianza en el trabajo ,cuando tenia fobia social y no lo sabian llege a Pensar que No puedo lograr lo que quiero por tener fobia social ,que es un problema,pase Dias y noches con una presion el el p echo y a un mas miedo ,hora solo estoy mal con baja autostima y deprimida ,siento que nadien me comprende ,no tengo a migos y me siento sola ,estoy deprimida por no tener trabajo 😣y uno que me guste
Espero que te encuentres mejor pero algo que se debe atender cuando no estamos rindiendo al 100%, puede ser eso estado de ánimo, la terapia psicológica siempre es una buena alternativa.
VIDAL DEJÁ DE VENDER HUMO CON EL NARCO !!!! QUEREMOS EMPLEO Y SALARIOS DIGNOS !!!!
QUE TERRIBLE!!!...usan animales para ver efecto del sufrimiento!!
Los procesos científicos siempre han actuado de esa manera. Antes era con personas pero por obvias razones no continuaron, por lo cual vieron que era más factible la práctica en animales. Lastimosamente les ha funcionado de esa forma.
No estoy para nada de acuerdo el abuso a los animales en los laboratorios. Esto deve de parar