【珍心語錄】為什麼常常感覺自己好孤獨？總覺得自己不夠好？破解內心孤獨與自我批判的陷阱！

[@哲承鄭-n1z]

謝謝分享:)
我也要分享一個排解孤獨的方法，因為大部分的時候我都在很吵雜的都市裡和一堆人當中，所以有時候我會跑去有很大片空地的地方，抬頭能夠看到空曠天空的地方，找個椅子躺下來看天空，很奇妙的是一個很大的孤獨感會減少很多，跟在家裡躺在床上的感覺很不一樣，一個會瘋狂地想自己，一個是會不自覺的放空，這感覺很棒，孤獨的感覺會減少很多!

[@奇妙-z9d]

真的蠻常有這樣的內心衝突與崩潰，可是哭一哭後再跟自己聊一下，再冥想靜心後，會好些了！這是正常的嗎？