유리멘탈을 위한 좋은 심리 습관ㅣ멘탈이 쉽게 깨지는 사람이 꼭 읽어야할 책ㅣ책 읽어주는 남자ㅣ잠잘 때 듣는ㅣ오디오북 ASMR
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- Опубліковано 25 чер 2024
- 늘 고마워요 :)
오늘도 잘 자요! 안녕!
0:00 오프닝 멘트 및 책 소개
5:54 1. 누구나 한 번쯤은 유리멘탈이 된다
15:46 2. 자연스러운 감정을 외면하지 않는다
20:48 3. 나를 이해하는 사람의 공감을 얻는다
27:35 4. 왜 다른 사람의 시선이 신경 쓰일까
31:21 5. '긴장하지 말아야지'의 함정
35:13 6. 진짜 강한 마음을 만드는 기술
40:45 클로징 멘트
#책읽어주는남자 #오디오북 #잠잘때듣는 #ASMR
유리멘탈을 위한 좋은 심리 습관ㅣ멘탈이 쉽게 깨지는 사람이 꼭 읽어야할 책ㅣ책 읽어주는 남자ㅣ잠잘 때 듣는ㅣ오디오북 ASMR
![[책갈피#73] 꽃길이 따로 있나, 내 삶이 꽃인 것을 / 50만이 감동한 카카오스토리 화제의 글 / 당신에게 꼭 필요한 인생 후반 행복 솔루션 65](http://i.ytimg.com/vi/m02eGkT_pHo/mqdefault.jpg)
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![나 자신을 잃지 않고 관계를 지키는 당당한 대화법 [내가 내편을 들지 않으면 누가 내편을 들겠는가]](/img/n.gif)
오늘도 잘 자요! 안녕!
0:00 오프닝 멘트 및 책 소개
5:54 1. 누구나 한 번쯤은 유리멘탈이 된다
15:46 2. 자연스러운 감정을 외면하지 않는다
20:48 3. 나를 이해하는 사람의 공감을 얻는다
27:35 4. 왜 다른 사람의 시선이 신경 쓰일까
31:21 5. '긴장하지 말아야지'의 함정
35:13 6. 진짜 강한 마음을 만드는 기술
40:45 클로징 멘트
현준님 저도 멘탈이 약해서요 멘탈이 깨지면요 눈물이 나고요 기운이 없더라구요 제 마음을 알아주셔서 감사해요😢
현준님. 목소리가 세상에서 젤 편해요 신경안정제 먹고있는데 많은 위로받게되는. 따듯한 목소리 늘 감사 합니다 최고 여요
정말요🥺👍
항상 답장 해주시고 감사합니다 항상 꽃길 되시길
맞아요
비슷한 맥락으로
스스로를 사랑하는 첫 걸음은
자신이 가장 인정하기 싫은 모습을 인정하고 받아들이는 것부터 시작되더라구요.
긴 시간동안 애써 부정해왔던 모습을 직면하고, “그래, 이런 모습도 나인걸 어떡해. 받아들이자” 생각했던 것 같아요.
누군가를 이해하고 받아들이는 것보다
가장 어려운 일은 나를 이해하는 일이 아닐까 생각해봅니다. 오늘도 좋은 목소리 좋은 글 정말 감사합니다 현준님!
목소리가 진짜 잠이 깨는 목소리인데 앞에 말해주시는 서사가 좋아서 꾹참고 찾게되는곳이네요ㅠㅠ....이분처럼 서사 가득하게 책읽어주시는 유튜버가 많이 생겼으면 좋겠어요..
😊👍👍
조금 아쉬울뻔 했는뎅ㅠㅠ
일요일을 기다리는 행복을 느껴볼께요🤭
현준님두 행복했으면 좋겠네요 몸도 쫌 챙기시구요!!
오늘도 잘자요❤ 감사합니다ㅎㅎ
좀 쉬세요 ㅎㅎㅎㅎ 저는 지금 야근중인데.. 마치고 힐링하러 혼자 한증막 가려고 랍니다...자기부터 챙기세요 현준님. 응원합니당!!
동화 얘기부터 이것저것 들어오면서 댓글은 안남겼는데 처음 남기네요
몇달전까지만 해도 저를 엄청 깍아내리고 무력감에 가득했었다가 그 상황에서 벗어나서 이제는 꽤 괜찮아졌다..라고 생각했는데
아니었나봐요 괜히 듣는데 눈물이 나네요
위로겸 용기도 얻고 갑니다
항상 잘듣고 있어요
현준님도 좋은밤 되시기를🙏
2:37 일주일에 한번이든, 이주일이 한번이든. 쌓여진 이야기들이 많기에 충분하다고 생각해요.
대신 오랫동안 해주세요. 오래오래 이야기 들려주세요😊 항상 감사드립니다.
현준님 오늘 더욱 반갑네요^^
비 내리는 저녁 마니 고마워요^^
잠들때 늘 듣고있어요! 갑자기 무서운 밤에도 현준님 목소리 들으면 잠이 잘 와요! 좋은 영상 감사합니다👍
제 밤을 편안하고 행복하게 만드는 이 목소리를 일주일에 한번이라니 서운보다는 아쉽다는 감정이 크네요ㅎㅎ 하지만 지금도 매일 들은 영상 또 들으며 잠들기에 괜찮아요. 직장에 영상도 찍을려면 힘들텐데 일주일에 한번도 감사하죠. 항상 저희에게 해주시는 말처럼 자신을 챙기고 보살피는게 먼저죠. 매일밤 따뜻한 목소리로 편안히 잠들 수 있게 만들어 주셔서 항상 감사하게 생각하고 있습니다
현준님도 행복하고 편안한 밤 되시길 바랍니다😊😊
고맙습니다 도영님☺️ 댓글 읽고 힘이 났어요.
1 번째 좋아요~~ 오~~ 왠일인가요 🤭 출장다녀오셨군요. 좋은영상 듣기중입니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다. 낼은 비가 많이 온다 합니다. 비오는 날 따뜻한 커피한잔에 책읽기 좋은 날이네요. 오늘도 감사합니다. 행복한 밤되세요 😂❤
살다보니까 나를 위해서 내려놓을건 놓을줄아는 마음이 필요하더라고요 아주 쉽지않지만 그것이 나에게 주는 선물이죠 잘듣겠읍니다 현준님
동화보다 잔잔해서 너무 잘 듣고 있어요 길이도 길어서 중간에 깨는 일이 없네요 불면증이 조금 있는데 요즘 잠을 책임져주셔서 감사합니다😊
그러세요 나를먼저 챙기세요 일요일 기다릴께요 현준선생님
위로가 되는 음성...늘 감사합니다.
목소리가 참 좋아요 감미롭게 듣고 잠듭니다
현준님 힘내세요~
무엇보다 자기자신이 제일 소중해요.누구나 살면서 근심걱정에 고민도 있지요...
슬기롭게 잘 대처하고 견디고 지나가면 또 좋은일도 오고 그러더라구요.
일주일에 한번 저희는 아쉽지만 현준님의 개인시간과 건강을 챙기면서 좋은책 따뜻한 목소리 일요일에 만나요^^
일요일 아침 산책하며 경청하고 있습니다
긴장하고 있다가 아닌 설렌다 라는 말로 바꾸니 더 안정감이 느껴지네요
오늘의 문장은 긴장이 아닌 설렘으로
오늘도 감사합니다😊
설레는
하루보내시길!!ㅎㅎ
고맙습니다 🍓
지금의 제마음 다지고 또 다져봅니다. 너무 잘 들었습니다 ~
내일다시 듣겠습니다
덕분에 힘 되었습니다 최고에요
따뜻한 목소리로 러블리하게 읽어 주시는 책 덕분에
내력을 키워주셔서 감사하고 고마워요😊😊
감사해요🥰
전 잠못자고 할때 항상현준님 목소리 들으면서 잔것 같아요!! 스트레스너무 받을때 위로와 휴식을 주는 목소리입니다 ㅜㅜ
네~응원합니다~♡♡
마음이 흔들리고 아플때 현준님 목소리로 제마음을 위로해주고 다독여줘서 제마음은 제자리로 돌아와줬습니다. 늘감사하는 마음으로 현준님 책을 구입했습니다.^^ 제마음의 주치의 현준님 감사합니다.
요즘 딱 마음이 힘들었는데, 너무 도움이 되는 영상이었습니다.
오랜만에 현준님의 목소리로 책을 들었으면 하는 마음에 찾아왔는데 많은 회복과 도움이 되었습니다! 🙏 타인에게 힘을 줄 수 있는 일을 꾸준히 해주셔서 감사드려요😊
유리멘탈도 부딪혀봐야 강화유리멘탈이 될수 있어요😁 같이 열심히 단단해지자구요😃 앞으로 만나는 횟수가 줄었지만 한주의 마무리를 같이 한다는 생각에 일요일이 더 각별해질 거 같네욤. 현준만의 시간 잘 챙기셔서 그 기운으로 일욜에 더 반갑게 만나요! 해피한 주말 보내세요:D)
ㅎㅎ고마워요 쑤기님!
오늘도 파이팅합시다!👍
오늘 멘탈이 나가서 ... 정말 힘들었어요
오늘 현준님 내용으로 힐링하렵니다 .. 모두들 힘내서 화이팅 하자구요 ㅂ
너무 공감되네요^^
ㄱㄱ ㅑ~~ 호주.. 부럽습니당~ 😊
오늘도 따뜻한 목소리로 위로 해주심..
감사합니당~~♡
현준님감사합니다
저도 호주 가고 싶어요.... 굿나잇 ... 내일에 오늘보다 더 잘할게요. 감사합니다..❤️
너무 쉽게.. 잘 써주신 책이네요, 멋져요, 좋은 책을 소개해주셔서 감사합니다 좋은 목소리로 들으니 참 좋네요
감사해요 ㅎㅎ
저도 그래요 . 쉬는 시간이 생기면 앞으로 뭘해야 괜찮을지 지금 쉬는 게 맞는지 생각을 해요 마음만 급해지더라구요 .
계속 그렇게 생각하고 움직이다보니 하나하나 잘하기 위해선 다 하더라도 하나만을 위해서 시간을 많이 투자하는 게 좋은 것 같더라구요 .
현준님 응원해요 ! 저는 전에 내용 더 들어도 괜찮으니 천천히 업로드 하는 것도 좋은 것 같아요
단단해지는 날까지 화이팅입니다 !
감사해요 리온님😊
현준님.현실적인마음보여주시는개너무마음에와다아서,,감도밉니다.어른.마음입니다
다정하고 따듯한 현준님 덕분에 늘 편안한 쉼을.. 포근한 밤을 보내고 있는 솜사탕(쥬디)이에영...😊💛
현준님이 행복해지는 길이라면... 어떤 선택도.. 저는 늘 같은 마음으로 응원한답니당~☺️🙌 현준님이 더 많이많이 웃고.. 더 여유로워지고.. 마음이 풍요로워지는 그런 시간들로 하루하루가 채워지기를...🙏🙏😊
*멘:날
*탈:탈 털리지 않도록 멘탈관리 도움영상 열씨미 보겠습니당~🔎 감사해요~ 현준님~~☺️
오 아이디 바꾸셨네요 ㅎㅎㅎ
솜사탕ㅎㅎ
좋은 하루보내세욥😊👍
@@따듯한목소리현준 ㅎㅎ바꿨어용~~ 현준님의 따수움에 늘 샤르르 녹는 솜사탕입니당~~😊 현준님두 즐건 오후 보내세욥~~☺️☺️ 오늘 10시에 솜사탕 들고 기다릴께용~~ㅎㅎㅎ
주2회에서 1회로 영상올라오는 횟수가 줄어서 아쉽기는 하지만 현준님의 결정을 항상 응원합니다!!!! 현준님이 무슨일 하는지 모르지만 호주로 출장도 가시고 부럽네요^^
감사합니다😊
유튜브 운영이 장난 아니죠. 자신을 돌아보는 시간 기지셔야해요~ 파이팅 입니다 😊
출장이긴하지만 호주 너무 좋으셨겠다😍~저는 요즘 무료함이랄까 너무 아무일없어서 좀 지루하달까...그래서 뭘해야될까하고 생각하는데, 일상에서 벗어나서 전혀 다른 환경에 가보는것도 좋은 방법일 것 같아요.🤔 쉬는건 진짜 중요하니까 현준님 스스로를 더 잘 돌보시고 쉬는 시간 가지시면서 잘 보내시길 바래요. 이제 일요일 밤을 더 기다리게 되겠네요😊 오늘 책도 잘 들을게요! 감사해요:)
늘 고마워요 은림님😊
💕💕💕
🥰
즐거운 연휴 보내세요!!! 현준님 궁금한 게 있는데 엠비티아이 뭐에요???
저는 intp에요!!ㅋㅋ
유리 멘탈이라 ᆢㅎㅎ
😂😅 사람은 어떤부분에서 또는 몇퍼센트로 구분지어야 할까요 ㅎㅎ 강한척포장하는 약한것 같은 제 자신^^
목소리가 너무 포근하네요
직업이 따로 있으신거죠? 성우님은 아니시죠?
넵ㅎㅎ 직장인이에요! :)
와우!!! 호주에 왔다 가셨군요 ^--^* 더운 나라에서 추운 나라에 왔다가신 것을 늦게나마 환영합니다 !!!
호주에 사시나봐요!!
현준님! 혹시 제 댓글 읽으신다면 인생책 하나만 추천해주실수 있나요??
요즘 마음과 몸이 너무 힘들어 책에 집중하고싶은데 고르기 너무 힘들어서요..제발 부탁드립니다 ㅎㅎ 인문학이나 소설책중에서요!
제 인생책은 입니다.
책이 두꺼운데 1, 2, 8장만 먼저 보세요! 생각보다 잘 읽힙니다.
도움이 될 거에요!
@@따듯한목소리현준 댓글 감사합니다~~~😊😊
👍👍
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