प्रेगनेंसी का 9-10 सप्ताह | Pregnancy Week by Week in Hindi | 3 Month Pregnancy | Dr Gunjan Gupta

आज इस वीडियो में, डॉ गुंजन गुप्ता गोविल प्रेगनेंसी के प्रेगनेंसी का 9-10 सप्ताह (9-10 Week Pregnancy) के बारे में विस्तृत जानकारी देती है।
9-10 Week के प्रेगनेंसी में बच्चे में क्या बदलाव होते है ?
1.आप अपनी गर्भावस्था के 3 महीने में हैं और आप का बच्चा धीरे धीरे आकार लेना शुरू कर चूका है।
2.शिशु के छोटे छोटे गाल है , हाथ है , चेहरा भी बन चूका है और उसका दिल भी धड़कने लगता है। शिशु अब स्ट्रॉबेरी के साइज का होता है।
3.आपको शिशु की हलचल महसूस नहीं होती।
4.इस समय ultrasound के वक्त डॉक्टर आपको fetal movements दिखा देते है और उसके छोटे छोटे अवयव भी दिखाई देते है।
5.इस समय शिशु के हड्डिया बनने शुरू हो जाती है।
9वे-10वे सप्ताह के प्रेगनेंसी में माँ में क्या क्या बदलाव महसूस होते है ?
1. माँ को बोहोत थकान महसूस होती है।
2.माँ को Diziness या फिर चक्कर भी आ सकते है। जब भी माँ उठे अपने बेड से तो करवट लेके आरामसे उठे।
3.पानी का सेवन खुप करे , निम्बू पानी , नारियल पानी , मठ्ठा, लस्सी , छांछ जितना हो सके आप सेवन कीजिये और hydrated रहिये।
4.इस दौरान माँ को constipation भी मेहसूस हो सकता है। इसके लिए अपना liquid इन्टेक बढ़ाइए , high fiber वाली चीज़े खाइये।
5.माँ को bloatedness फील होती रहती है। तो इसलिए खाना थोड़ा थोड़ा खाइये। खाना खाने के बाद थोड़ा walk कीजिये तुरंत ना आराम करे।
6.माँ को काफी बार Acidity और Heartburn भी महसूस होता है।
बोहोत ज्यादा Oily और तीखा न खाये।
7.माँ को vomiting/nausea की feeling आती रहेगी पर थोड़ी कम होगी। पर आप खाना skip ना कीजिये।
8.इस समय माँ को बोहोत cravings होते है पर ध्यान दे की कुछ unhealthy ना खाये
9.Blood flow योनि/vagina में आता है प्रेगनेंसी के वजहसे और तब Whitish Vaginal Discharge होने लगता है । जो नार्मल होता।
10.माँ को Round Ligament pain भी होता है।
इस समय माँ को यही बात का ध्यान देना है की वो ठीक से अपना खाना खाये और नियमित रूप से खाना खाये। और weight कम होने के बारेमें चिंता ना करे।
अधिक जानकारी के लिए पूरा वीडियो देखे |
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