jesteś super babka, taka normalna, nie zmanierowana, rozsadnie podchodzisz do jedzenia tak zyciowo! gratuluje utraty wagi, szacun. Ja zaczełam swoja walkę , Twoje filmy bardzo mnie motywują ! pozdrawiam serdecznie
Karola oglądam sobie twoje filmy od lat i muszę Ci powiedzieć że takie lubię najbardziej. Są mega inspiracją, bo też walczę z kilogramami. Dziękuję Ci bardzo za ten kanał. Pozdrawiam i proszę o więcej dziennych jadłospis ów. Monika
Od wczoraj zaczelam cie subskybowac,jestes taka przyjemna i ludzka.Sen sie nie przysnil o szczuplej sylwetce,trudno hehehe.Wczoraj od 17.00 nic nie jadlam no i 2.30 wstalam jesc cholera.....ciezko mi bo od lat w nocy wstaje i jem ,dzisiaj 2 podejscie patrze na ciebie i poprostu chce tak jak ty sie przelamac i wierze ze sie uda.Pozdrawiam i sciskam mocno.
Bardzo mi się podoba , że podczas swojej diety zachowałaś rozsądek i nie obcinałaś drastycznie kalorii. Niektóre baby tracą głowę i wszystkiego sobie odmawiają ze szkodą dla organizmu i okazuję się potem , że mają niedobory;)
Super footbook! Ja jestem na początku swojej drogi z odchudzaniem ale strasznie mnie zmotywowałaś swoją niesamowitą metamorfozą! Wyglądasz nieziemsko! Zazdroszczę! Ja mam do zrzucenia 20kg mam nadzieję że mi się uda :) Ps. Skąd pochodzisz?? Bo coś mi się wydaje że ze Ślaska ;) Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na nowy filmik :)
woda powinna być lekko gazowane a później niegazowana.Gazowana woda wzmaga apetyt.Wyrzeczenia są ważne ale woda to podstawa do przemiany materii.Można się przyzwyczaić .Polecam Cisowianke.
ciekawi mnie czy jadasz mięso bo obejrzałam pare twoich filmików i zauważyłam że masz dość urozmaiconą dietę ale raczej bezmięsną a może się mylę ?? czekam na przepisy na kotleciki z cieciorki itp Świetnie się ciebie słucha. Masz rzepiękne włosy i paznokcie zazdroszczę ;)
tez mam 168 ale waze jakies 10 kg za duzo chyba. :D Zmotywowalas mnie , niestety najgorzej rzucic mi slodycze i cukier ( chociaz uzywam brązowego) a to wszystko przez mojeog faceta ! :D Bo on ma 2 żołądki jeden na normalne jedzenie a drugi na slodycze :D trzymaj kciuki ! :D
jasny chleb, pizza, pszenny makaron, całe opakowanie daktylii, budynie z mlekiem 2,3 , żółty ser - O ZGROZO - nie lepiej zrobic sobie samemu pizze, zamienic jasny chleb na ciemny, makaron zamienic na pełnoziarnisty, zamiasst sera żółtego jeść twarożek chudy, kremowe chude serki lub nawet chuda mozarelle? :
ola x Musisz obejrzyc inne moje filmy to zrozumiesz, ze nie jem tego co mi nie smakuje i nie bede sie do tego zmuszac. Ja nigdy nie powiedzialam, ze odchudzajac sie zaczelam jesc fit i light. A efekty sa, wiec o co tyle krzyku? ;-) Pozdrawiam Cie ;-)
Rozumiem rozumiem, czytajac moj komentarz chyba za bardzo mnie poniosło mozliwe ze zle go odebralam ;) ale ogladalam healthy food booki i troche mnie to zaskoczylo :
Ale pyszności! moja koleżanka jest na diecie i dietetyk ułożył Jej tak nudną dietę, że aż nie chce sie tego jeść :/ wiec lepiej samemu sie odchudzać, jesć zdrowo ale przede wszystkim smacznie. Bo najgorsze jest to jak człowiek zmusza się do czegos.
Jowita xxx Trzeba obalić mit, że Nasz organizm nie potrzebuje tłuszczy. Wszyscy tak bardzo się go boją, a jak widać u mnie smacznie, z głową i co najważniejsze mi służy :-) Pozdrawiam Cię :-)
nawet jakbyś zjadła więcej tej pizzy raz na jakiś czas to tez nic by się nie stało :* Nawet czasem lepiej dla podkęcenia metabolizmu zjeść sobie jakąs bombę kaloryczną :D tzw cheat meal :3
jesteś super babka, taka normalna, nie zmanierowana, rozsadnie podchodzisz do jedzenia tak zyciowo! gratuluje utraty wagi, szacun. Ja zaczełam swoja walkę , Twoje filmy bardzo mnie motywują ! pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za miłe słowa :)
Trzymam kciuki i życzę powodzenia w dalszej walce z wagą!
Super inspiracje żywieniowe :) czekam na przepis na pasztet z selera i kotlety z cieciorki ;)
Yhym, zanotowałam na listę filmów :-)
szarlot t Tak, tak czekamy na te przepisy!!! :-)
również czekam na przepisy. miło się Ciebie słucha :)
Fajnie się Ciebie słucha, mówisz wciągająco i bardzo naturalnie :)
Dzieki za ten filmik! Twoje przepisy beda mile widziane:) Pozdrawiam z UK :)
Super :-)
Karola oglądam sobie twoje filmy od lat i muszę Ci powiedzieć że takie lubię najbardziej. Są mega inspiracją, bo też walczę z kilogramami. Dziękuję Ci bardzo za ten kanał. Pozdrawiam i proszę o więcej dziennych jadłospis ów. Monika
Od wczoraj zaczelam cie subskybowac,jestes taka przyjemna i ludzka.Sen sie nie przysnil o szczuplej sylwetce,trudno hehehe.Wczoraj od 17.00 nic nie jadlam no i 2.30 wstalam jesc cholera.....ciezko mi bo od lat w nocy wstaje i jem ,dzisiaj 2 podejscie patrze na ciebie i poprostu chce tak jak ty sie przelamac i wierze ze sie uda.Pozdrawiam i sciskam mocno.
Super filmiki i super dziewczyna.a jak z porcjami podczas swiat? Jak duze byly?pozdrawiam.
Jak robisz kotlety z cieciorki, jestem taka ciekawa :) ?
Postaram się jak najszybciej zaspokoić Twoją ciekawość :-)
motywujesz! :) chętnie obejrzę przepis na kotlety z cieciorki :)
Bardzo mi się podoba , że podczas swojej diety zachowałaś rozsądek i nie obcinałaś drastycznie kalorii. Niektóre baby tracą głowę i wszystkiego sobie odmawiają ze szkodą dla organizmu i okazuję się potem , że mają niedobory;)
śliczna Dokładnie tak jak mówisz, niektórzy od razu rezygnują ze wszystkiego co jedli, organizm wariuje i później są anemie i inne podobne rzeczy ;-)
ale ty masz sliczne paznokcie !!! ;)
Uwielbiam pić mleko z maggi na ciepło.
super babka !
Super footbook! Ja jestem na początku swojej drogi z odchudzaniem ale strasznie mnie zmotywowałaś swoją niesamowitą metamorfozą! Wyglądasz nieziemsko! Zazdroszczę! Ja mam do zrzucenia 20kg mam nadzieję że mi się uda :) Ps. Skąd pochodzisz?? Bo coś mi się wydaje że ze Ślaska ;) Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na nowy filmik :)
mozecie sobie isc na tzw KRADZIEJKE ha ha ha razwalilas mnie tym tekstem ,siedze i sie smieje sama do siebie jak czubek :) pozdrawiam cieplutko
woda powinna być lekko gazowane a później niegazowana.Gazowana woda wzmaga apetyt.Wyrzeczenia są ważne ale woda to podstawa do przemiany materii.Można się przyzwyczaić .Polecam Cisowianke.
Poprosimy przepis na pasztet i te warzywa w curry :D
Łokej :-) Postaram się jak najszybciej podać :-)
też lubię kawę bez mleka i cukru:)
Tak sobie nadrabiam zaległości ;) i muszę powiedzieć że w kwestii kubków,filiżanek,bardzo ewulowałaś Szarlot ;)💜
jestes swietna ;-)
Aga Czer Łe, bo się zaczerwienie ;-)
Nie jadasz kolacji? Super pomysły i fajna babka :)
ciekawi mnie czy jadasz mięso bo obejrzałam pare twoich filmików i zauważyłam że masz dość urozmaiconą dietę ale raczej bezmięsną a może się mylę ?? czekam na przepisy na kotleciki z cieciorki itp Świetnie się ciebie słucha. Masz rzepiękne włosy i paznokcie zazdroszczę ;)
tez mam 168 ale waze jakies 10 kg za duzo chyba. :D Zmotywowalas mnie , niestety najgorzej rzucic mi slodycze i cukier ( chociaz uzywam brązowego) a to wszystko przez mojeog faceta ! :D Bo on ma 2 żołądki jeden na normalne jedzenie a drugi na slodycze :D trzymaj kciuki ! :D
jasny chleb, pizza, pszenny makaron, całe opakowanie daktylii, budynie z mlekiem 2,3 , żółty ser - O ZGROZO - nie lepiej zrobic sobie samemu pizze, zamienic jasny chleb na ciemny, makaron zamienic na pełnoziarnisty, zamiasst sera żółtego jeść twarożek chudy, kremowe chude serki lub nawet chuda mozarelle? :
ola x Musisz obejrzyc inne moje filmy to zrozumiesz, ze nie jem tego co mi nie smakuje i nie bede sie do tego zmuszac. Ja nigdy nie powiedzialam, ze odchudzajac sie zaczelam jesc fit i light. A efekty sa, wiec o co tyle krzyku? ;-) Pozdrawiam Cie ;-)
Rozumiem rozumiem, czytajac moj komentarz chyba za bardzo mnie poniosło mozliwe ze zle go odebralam ;) ale ogladalam healthy food booki i troche mnie to zaskoczylo :
Prosimy o przepis na pasztet z selera.
Wrzucaj jak najwięcej przepisów, wszystkie są zachęcające :)
Ale pyszności! moja koleżanka jest na diecie i dietetyk ułożył Jej tak nudną dietę, że aż nie chce sie tego jeść :/ wiec lepiej samemu sie odchudzać, jesć zdrowo ale przede wszystkim smacznie. Bo najgorsze jest to jak człowiek zmusza się do czegos.
Dokładnie, a jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy w życiu :-)
Ta pomidorowa trochę tłusta jak dla mnie :) masełko również odchodzi,ale za to dodaję odrobinkę mleczka do kawy bez cukru oczywiście.
Jowita xxx Trzeba obalić mit, że Nasz organizm nie potrzebuje tłuszczy. Wszyscy tak bardzo się go boją, a jak widać u mnie smacznie, z głową i co najważniejsze mi służy :-) Pozdrawiam Cię :-)
Ile masz wzrostu kochana? :)
168 :-)
nawet jakbyś zjadła więcej tej pizzy raz na jakiś czas to tez nic by się nie stało :* Nawet czasem lepiej dla podkęcenia metabolizmu zjeść sobie jakąs bombę kaloryczną :D tzw cheat meal :3
daj przepis na te kotleciki:) pozdrawiam
ok, ok, albo będzie film, albo notka na blogu :-)