1 Tag wie ein LEISTUNGSSPORTLER trainieren (für meinen Marathon)

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[@ernstwurger672]

Der Schuh mit Carbon-Platte ist ein Wettkampfschuh. Den trägt man maximal bei Tempoläufen oder beim Wettkampf. Seitdem ich mit einem Schuh trainiere, der diese Platte nicht mehr hat, habe ich deutlich weniger Recovery-Probleme, Schmerzen an Schienbein und Knie. Egal, ob man jetzt ein Vielläufer ist oder nicht, lieber 80% langsam in nem Standardschuh trainieren und 20% richtig vollgas geben...

[@gelati9357]

Lustig hatte letztens ein Bike fitting dort würde ich auch auf 184 cm gemessen obwohl ich immer 189 cm hatte und dies auch so im Perso steht

[@himbuin]

Schon mal viel Erfolg für den Marathon! 🙂 Hab Sonntag in einer Woche einen halben, und gar nicht trainiert. Das wird eine Qual!!

[@Martin-gq9ii]

Hoffe ihr vorbereitet euch gut drauf vor👍🏻 Ihr schafft das!

[@verteilesalamis833]

Bin au ahgmeldet für züri chönd ja im Ziel zemme es Bier exe 😂😍

[@open-to-new]

On die besten habe auch

[@der_eisenbahnfotograf2089]

Zürich Marathon Route isch entweder vo Quaibrugg oder Wolishofen richtig Meile und zrugg

[@pro-bb7dd]

Wie hast du den Kontakt zu ON gefunden/bekommen?😅
Alles Gute und viel Glück bei deinem Training!

[@spenxerbdp9809]

5:22 papaplatte??

[@jannikbult3885]

184 wegen gamerkörperhaltung

[@mb2811]

Yes, das macht viel aus

[@Martin-gq9ii]

Gäbe doch auch stühle für die körperhaltung bsw. Drehsessel nach einer zeit geht das super

[@mb2811]

@@Martin-gq9ii Schon ja, aber das kriegt man nicht so schnell weg. Braucht schon viel Zeit und Aufwand um sich wieder umzugewöhnen

[@daenehegner]

Future On-Athlete

[@mb2811]

War das eine Laufanalyse oder eine Schuhanalyse? 👀

[@mx_9477]

sagt er ab Minute 5:40 genau :)

[@GrafVonHolz]

Würsch bitte dini Schlichwerbig markiere...
Awalt informiert....

[@herberthans5102]

Atmest du durch Mund aus und Nase ein? Oder spielt Atemtechnik null Rolle?

[@Martin-gq9ii]

Willst du beim laufen durch die Nase atmen oder was? Natürlich Mund..