【プロトレーナー直伝】振動マシンで効果的に引き締める①腹直筋・腹斜筋・大腿四頭筋・大臀筋・脊柱起立筋

プロトレーナー直伝！
振動マシン 「3D Exa-wave（3D エクサウェーブ）」を使用して、
お腹（腹直筋／腹斜筋）、太もも（大腿四頭筋）、お尻（大臀筋）、背中（脊柱起立筋）を
同時に鍛えて引き締めます。
・3D Exa-wave 特設ページ　i-riccoh.com/l...
TVにも出演中の 3D Exa-wave 公式のプロトレーナー 小西宏和氏が、
振動マシンを使った「効果的」「時短」「楽々」な体を引き締めるためのエクササイズを
ご紹介します。
筋トレや運動がなかなか続かない方にもおすすめです。
空いた時間、家事やお仕事の合間に無理なくながらエクササイズを続けましょう♪
・プロトレーナー 小西宏和氏
日本体育大学卒
プロアスリートから一般の方まで人間本来の機能を向上させる指導で定評を得ている。
・リッコーホームページ　i-riccoh.com/
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