コップ1つ。鼻洗浄の簡単なやり方
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- コップ１つで簡単にできる、鼻洗浄（ナスヤ）の方法をシェアします。
ぼく自身、子供の頃からずっとアレルギー性鼻炎に苦しんでいましたが、呼吸法とこの鼻洗浄で、今では全く気にならなくなりました。
#鼻洗浄 #鼻うがい #花粉症対策 #アーユルヴェーダ
----------
チャンネル登録、よろしくお願いします！
そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！
どしどし応えていきます！
・ぬんヨガWEB
nunyoga.com
・spaceわにWEB
spacewani.com
・Facebook
/ nunyoga
・Instagram
/ nunyoga - Наука та технологія
いつも、ありがとうございます🙏
鼻洗浄、いいことはわかっていながら…やってませんでした。
以前、鼻うがいのボトルと整理食塩水用の塩を使っていました。
しばらく続けていたのですが、美しくもなく、エレガントでもなかったので、いつしかやめてしまいましたが、コップと塩だけで…しかも塩の量、あんな適当で良かったとは初耳😱
やってみました。あれで良かったんですね🎵続けてみます。
でも、鼻洗浄の後、続けて、ぬん先生の肩凝りのヨガに取り組んだら、鼻から塩水がポタポタ落ちてきました🤣
良い一日が過ごせました。
ありがとうございます🙏
初めての鼻うがいでも躊躇無く出来ました
初めまして。
鼻うがいを調べていたらこちらの動画に辿り着きました。コップがいいですね、ご自身による実演で大変わかりやすかったです。
今日は浸すだけでしたが随分とスッキリしました。早速チャンネル登録、日々の習慣にさせていただきます😊
鼻うがい動画界で一番面白い動画でした🤣
鼻声がコンプレックスなので続けてやりたいと思います。
ありがとうございました😊
始めましたて！！！
僕は鼻呼吸？寝る時も鼻で呼吸してて！
で、この時期になると鼻詰まりが酷くて、口になってしまって、朝になるとガサガサ喉が死んでいます！
そんな時に喉詰まり治る方法と調べたら出てきたのでなおかつ痛くもなさそうで手軽に出来そうだったので見たらマジで簡単で！続けていこうと思います！！！！！
百均で売ってる、ハチミツ用のディスペンサーでやってます！鼻うがい信者です！笑もう2年くらいになります！
アレルギー性鼻炎の方に是非お試ししていただきたいですね！😁
ありがとうございます。
とてもわかりやすいです。
やってみます🙇♂️😀
ぬん先生こんばんわ🙏☺️
めちゃくちゃ面白い動画ですね！笑いながら見てました。
さっそく鼻うがいに挑戦してみたら常につまっていた鼻が通ってすごく気持ちいいです😳🍃
よく眠れそうだし睡眠の質が悪かったのと鼻呼吸が不得意なのが改善するかも？
もしかして今日まで見てきたUA-camの動画の中で1番役に立ったかもしれないです。本当に感謝してます。ありがとうございます🙇♀️
わーいわーい！
この人めっちゃかわいいなw
慣れないうちはおえってなっちゃうけど慣れたら気持ちよかったです！
鼻詰まってなんかだるさMaxだったんですが、このぬんさん見たら治ってきた。笑
ぬん先生、鼻うがいやってみます！私はアレルギー性鼻炎とアトピーですが
アトピーもヨガで克服されたのでしょうか？
いっぱい笑った～😃
お風呂でやってみました。ムセまくり。塩は使わなくても効果は同じですか？
早速チャレンジありがとうございます。塩は使ってくださいね〜。浸透圧の関係で、体に優しいはずです。
最高だね
飲んでしまった場合どうすればいいのですか？
飲んでしまった場合も、さほど問題はないので大丈夫です。
コツをつかむと飲まなくなると思いますよ。口の方に送るコツがわかってくると思います！
頭痛治っちゃった( * ॑꒳ ॑*)
エレガント‼️(*´∀`)♪
コップでしたかったので真似します‼️有り難うございます。
ぬん先生、いつもありがとうございます！
以前は市販の鼻洗浄用の粉を溶かしてやっていましたが、購入が面倒になり、鼻洗浄しなくなっていました。
塩でも全然痛くないですし、とても手軽でした！こんなに簡単にできるなんて！！ありがとうございます。
花粉症10年たち 慢性鼻炎になってしまい 鼻洗浄やってみたいとずっと思っていましたが、、、塩の量と水の温度かぁ 、、うん やってみます！
出来た！けど 飲んでしまいます、口から出すのが難しいです。
子供とやりましたー✨
鼻通ってると思ってたら、鼻詰まってる事実に気づきましたー👃💦
毎日やってみます😊
鼻うがいしたくて容器を検索するうちに、こちらの動画にお邪魔しました。コップでするなんて恐怖！と思っていましたが、実演見てみるとそうでもなくて。
楽しそうでした😂
やってみようと思います。楽しい動画ありがとうございました。
😂