Δέσε τα Μπανταζ σου εύκολα και γρήγορα

[@lydiakabalierou5881]

Σαν γυναίκα που ξεκίνησε αυτοάμυνα βάρη αλλά λατρεύει και το σάκο πολύ χρήσιμο αν και μου περισσεύει πολύ γιατί έχω μικρό χέρι. Ευχαριστώ πολύ

[@nazarenkocoach5270]

υπάρχουν δίαφορα μεγέθη σύγουρα θα βρείς ένα να σου ταιριάζει

[@panagiotis4423]

Μπράβο δάσκαλε, πολύ χρήσιμο για κάποιον που μόλις ξεκινάει και δεν ξέρει ούτε τα βασικά.. Keep going

[@nazarenkocoach5270]

Χαίρομαι που σου φάνηκε χρήσιμο το βίντεο

[@Persona_non_grata94]

Πήρα μπανταζ και έψαχνα βίντεο για να έρθω προπόνηση και να τα δέσω χωρίς να σε ρωτήσω, αλλά τελικά έπεσα σε δικό σου βίντεο και δεν το βλέπω τελικά, θα σε ρωτήσω στην προπόνηση!! 😂😂

[@georgesinger8894]

Καλό..

[@nazarenkocoach5270]

Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας

[@ΜαριαΔομ]

Κουμπάρακι εισαι κορυφή!!!

[@volaramastouraaustria]

Πόσα μέτρα είναι ?

[@nazarenkocoach5270]

Τα συγκεκριμένα είναι 3,5 μέτρα αλλά και τα 3 μέτρα αρκούν για να κάνετε αυτό το δέσιμο

[@ΑνδρέαςΘεοδώρου-φ2π]

[@zaxos-13]

Πολυ γρήγορα το κάνεις κουραστικό

[@WELLNESS360.OFFICIAL]

Μπράβο ! Πολύ κατατοπιστικό το βίντεο και ωραίο χρώμα μπανταζ, "γράφει" καλά με το background ;) :D

[@nazarenkocoach5270]

Ευχαριστώ πολύ προσπαθούμε τα βιντεακια μας να είναι μικρά και κατανοητά σε όλους