للي مش فاهم ايه علاقه الفار بجيماوي ده مصطلح انجليزي اسمه Gym Rat ومعناه الشخص اللي منتظم جدا في الجيم اما نيجي نترجمها حرفيا تبقى فأر الجيم ومنها جت فأر جيماوي وبس كده
و الله انا كل اللي أتمناهولك ربنا يثبتك و يوفقك لإن أنت ما شاء الله مقبل على شهرة واسعة بمحتواك الجميل ده و الشهرة ممكن تكون نعمة و ممكن تكون نقمة و إبتلاء فربنا يثبتك ♥️
هقولك على طريقه البان كيك اللى بستخدمها عشان السمك يطع كويس ومتتحرقش😂😂خلى كميه اللبن قليله بحيث ان القوام يكون متماسك شويه + سيب الخليط كله 10 دقايق مثلا لحد ميتماسك وسويه على نار فوق المتوسط بشويه وبونا بيتيه
ما شاء الله عليك يايوسف مراهق قدوه فعلا، والله اني اتطلع لك ودائما اشوف مقاطع لك واتحفز اني استمر بالدايت والتمرين، حاب اشكرك على الي تقدمه من معلومات وتمارين🙏🏻❤، وان شاء الله بكون اول واحد يشتري من موقعك
بني ادم محترم والله وحببتني في الرياضة ومظلوم ومش واخد حقك في الفيوز نظراً للمجهود اللي بتبذله عملي ونظري والمعلومات اللي بتقدمها بكل بساطة وان شاء الله تضرب معاك وتعدي ياخويا ربنا معاك ويوفقك
يا يوسف حاول بتمرينة الكتف الجانبي ما تنزلش ف ايدك بالدامبلز على الاخر ، حاول انه بيكون قبل ما كتفك يرخى على الاخير و كده هيكون في تطور اكبر صح ملحوظة صغيره لكن بتفرق
رغم صغر سنك لا ان انتا قدوة لكل جيلك في الالتزام فيى بيتك ودينك ورياضة صعبة ومكلفة ولك تأثير في الوسط اتمنالك الخير والتوفيق من قلبي نصيحة من أخ اكبر منك بكتير استمر كمان انت في طريقك❤
التيشرتات جميله جدا و إن شاء الله لما ينزلو هيتباعو بس فيه تعليق ع اللوجو كان هيبقا افضل شويه لو كان ف اخر كلمة چيماوى رمز يوحى بعضلات زى ايموشن الدراع زى كده مثلا (چيماوى💪🏻) وفى الطباعه هيبقا المنظر اجمل
اتمنى ترد على تعليقي. انا بنت ١٩ سنه حابه اروح الچيم عشان صحتي اكتر حاجه و برضه عشان شكل جسمي بس مش عارفه الموضوع هيمشي ازاي و ايه التمرينات اللي اعملها و الحاجات اللي هاخدها من بروتين و غيره و التفاصيل دي فياريت لو تساعدنا وجزاك الله خيراً
اخوي يوسف ما شاء الله عليك عاش كثر لنا من هاذي الفلوقات الجميلة وعندي اقتراح لمقطع احب اشوفه منك الصراحة المقطع عبارة عن: متى وكيف تلعب سوبر ست ودروب ست كذا مقطع بسيط شورت تفيد الشباب فيه بطرحك الجميل🖤
يسطا انا عندي ١٤ سنه وقررت ادخل النادي من شهر ونص و بفضل الله ثم انت عم بشوف تطور بس عندي شؤال اي هو الدروب ست وانا مش نافع معي استعمل برنامج لوز ات لان عمري تحت ١٥ ومش عارف احسب سعراتي اتمنى ترد عليا❤️❤️
معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو
شباب ، حاليا بجهز في التيشرتات أول ما تجهز بإذن الله هنزل فيديو تفصيلي عنها فا اطمنوا ❤️
انا عمري 15 كيف ابد بور ليفت
🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡
ازيك يا يوسف ، لوسمحت كنت عايز أسألك لو تعرف برنامج او موقع يطلع الماكروز و السعرات بتاعت الأكل زي مثلا البيض او صدور الفراخ.
@@Ali-kf4sn برنامج اسمهmyfitnesspal
@@Abdou_the_honored_one نصيحه انت لسا صغير ابدأ كمال أجسام عادي وان شاء الله لما جسمك يتحسن وتبتدي تكتسب كتله عضليه تبقا تدخل في الباور ليفتينج
للي مش فاهم ايه علاقه الفار بجيماوي ده مصطلح انجليزي اسمه Gym Rat ومعناه الشخص اللي منتظم جدا في الجيم اما نيجي نترجمها حرفيا تبقى فأر الجيم ومنها جت فأر جيماوي وبس كده
كمية الطاقة الايجابية والسعادة هنا لا توصف ربي يبارك فيك اخي علا التحفيز وافادتنا جعلها الله في ميزان حسناتك
قابلتك ف المحله وحقيقي من اكتر الناس المحترمه الي قابلتها وبإذن الله لينا تمرينه سوا 🤍
و الله انا كل اللي أتمناهولك ربنا يثبتك و يوفقك لإن أنت ما شاء الله مقبل على شهرة واسعة بمحتواك الجميل ده و الشهرة ممكن تكون نعمة و ممكن تكون نقمة و إبتلاء فربنا يثبتك ♥️
انت الوحيد اللي حفزتني ادخل نادي وانا ١٣ سنة وباذن الله هشد حيلي وابقا احسن من مستواك
ملهاش لازمه اخر كلمتين دول يصحبي !
@@3bdUlra7maan_Salamaa07صح والله
بما ان عمره ١٣ ف اتوقع ماكان قاصدها او انه مايحسب الكلام قبل يطلع من بقه
@@Fares-f يحبيب اخوك انا عارف انه لسا صغير بس بقوله كدا عشان ميكبرش علي قلة الذوق بس.
@@3bdUlra7maan_Salamaa07التعبير خانه
انا مش هقول غير بسم الله ما شاء الله ولاحول ولاقوة الا ب الله ربنا يبارك فيك ويسترها عليك وبجد ربنا يكرمم كل واحد عايز يظب صحته ويهتم بحاله
انا اول واحد احجز منك تيشرت .. بالتوفيق انت تستحق كل الخير 🎉❤
ممكن تعمل فيديو شورت تتكلم فيه عن "تجربتك للتمرين بدون موسيقى"
لأن اعرف ناس كتييير وانا منهم ما يعرفوا يتمرنوا من غيرها (مافي حماس).
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
رضيت يارب
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
هقولك على طريقه البان كيك اللى بستخدمها عشان السمك يطع كويس ومتتحرقش😂😂خلى كميه اللبن قليله بحيث ان القوام يكون متماسك شويه + سيب الخليط كله 10 دقايق مثلا لحد ميتماسك وسويه على نار فوق المتوسط بشويه وبونا بيتيه
أحسن قناة bodybuilding للشباب
استمر 👏🏻👏🏻
وربنا اكتر واحد بحبو في المجال كامل وصدقني هتبقى حاجه كبيرة في مستقبل يا يوسف ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
افضل شاب مراهق بيقدم محتوي نضيف في الشرق الأوسط ♥️
I Love You Man ♥️
كلمة مراهق مستفزه مااحبها
ما شاء الله عليك يايوسف مراهق قدوه فعلا، والله اني اتطلع لك ودائما اشوف مقاطع لك واتحفز اني استمر بالدايت والتمرين، حاب اشكرك على الي تقدمه من معلومات وتمارين🙏🏻❤، وان شاء الله بكون اول واحد يشتري من موقعك
يا كوتش يوسف ممكن تنزلنا حاجة للناس الخايفة تضخم خصوصا الناس الكان وزنها زايد وخايفة تضخم لاني منهم ومش عارف اعمل ايه❤
محتوايا المفضل❤❤❤، بجد انت شخص جميل ربنا يوفقك ويحفظك
قدوتي من بعد الرسول عليه الصلاة والسلام
صليت عل نبي؟!🙄
يانهر ابيض يالهوي!!
انا اجاني قلب من جماوي
يالهوي!
التغيير ما شاء الله الي انت عملته يثبت أن الطبيعي بالمنظر ده سهل
فيديو جميل جدا وممتع💗🌹
مبدع كالعادة 🙏✨
ممكن تصور وانت تستخدم الموقع lose it ناخذ منك نصايح 💪🏻
الف مليون مبروك ع مشروع التيشرتات … ربنا يوفقك فيه و يبقي بيزنس كبير ان شاء الله … متحمس اشتريه
والله اكثر صانع محتوى بحبه ❤
تحياتي ليك يوسف (جيماوي) ❤
حاول تبقى على شغفك ولا تفقده ووفقك الله لما يحب و يرضى
ممكن يا يوسف تسويلنا فيديوا كيف اختار جدول التمارين مناسب لعمري ❤❤
بني ادم محترم والله وحببتني في الرياضة ومظلوم ومش واخد حقك في الفيوز نظراً للمجهود اللي بتبذله عملي ونظري والمعلومات اللي بتقدمها بكل بساطة وان شاء الله تضرب معاك وتعدي ياخويا ربنا معاك ويوفقك
الله يو فقك يا اخوي يوسف انت من أكبر الأسباب من بعد الله اللي دخلتني في هذي الرياضة♥️♥️
والله واضح الفرق في النشافه عاش يجماوي🎉
يا يوسف حاول بتمرينة الكتف الجانبي ما تنزلش ف ايدك بالدامبلز على الاخر ، حاول انه بيكون قبل ما كتفك يرخى على الاخير و كده هيكون في تطور اكبر صح ملحوظة صغيره لكن بتفرق
اشتري ساتر عوره يا يوسف أو اعمل واحد مع الميرشات ومتنساش تقول السلام عليكم في بداية الفيديو ربنا يبارك فيك يخويا❤
المونتاج تطور بشكل تحس ان احنا بنشوف فيلم سينمائي عاش والله يا كابتن .... ممكن فديوا امتى نحط الدروب سيت فى تمارينا
ما شاء الله الواحد بيتمنى ان الفلوق م يخلص + طريقة التصوير و المونتاج اتطورت جداً
يوسف لوممكن تتكلم عن الكليكتنكس وتعمل فديو عليه ربنا يوفقك❤
يوسف حبيبي حاول تاخذ البروتين مع الماء المناسب له عشان ما ينزل للكبد بثقولته ويضرك
كمل يا وحش والله انك قدوتي الله يكون معك ❤️🔥💪
عاااااش اوي ما شاء الله عليك . ممكن تعمل فيديوهات عن ال push ,pull ,leg
يا كابتن ممكن تعمل فيديو تتكلم فيه عن التمرين للي عندهم دوالي او اللي عملوا العملية؟
رغم صغر سنك لا ان انتا قدوة لكل جيلك في الالتزام فيى بيتك ودينك ورياضة صعبة ومكلفة ولك تأثير في الوسط اتمنالك الخير والتوفيق من قلبي
نصيحة من أخ اكبر منك بكتير استمر كمان انت في طريقك❤
صل على النبي❤❤
حفظك الله ووفقك لكل ما يحب ويرضى
مشاء الله عليك يا اخوياا ❤
استمر انت بطل 👑❤️
التيشرتات جميله جدا و إن شاء الله لما ينزلو هيتباعو بس فيه تعليق ع اللوجو كان هيبقا افضل شويه لو كان ف اخر كلمة چيماوى رمز يوحى بعضلات زى ايموشن الدراع زى كده مثلا
(چيماوى💪🏻) وفى الطباعه هيبقا المنظر اجمل
فيديوهات لا يُمَل منها استمر يا رائع❤️
كنت بتسجل العيش البلدي علي lose it ايه ؟
اتمنى ترد على تعليقي.
انا بنت ١٩ سنه حابه اروح الچيم عشان صحتي اكتر حاجه و برضه عشان شكل جسمي بس مش عارفه الموضوع هيمشي ازاي و ايه التمرينات اللي اعملها و الحاجات اللي هاخدها من بروتين و غيره و التفاصيل دي فياريت لو تساعدنا وجزاك الله خيراً
أنا أول مرة اتفرج عليك انت شخص محترم بالتوفيق 👍
العظمة 🫡🫡❤️❤️❤️❤️
ربنا يوفقك 🤲🏻❤️❤️
سبحٰن الله ربنا رزقك قبول مش طبيعي❤❤ ربنا يوفقك
كابتن اتمنه تعمل فيديو عن التمارين كاملة وكيف تتمرن
او تعملنا كورس تمارين حته لو بفلوس
لان احنه نثق فيك ونتعلم منك
وجزاك الله خير ❤
انا متحمس جدا للتيشيرت اتمني تنزله في اقرب وقت
نموذج مشرف على النت محتاجين منك كثير قوي والله ابو ياسين من مصري مقيم بالسعودية مكه المكرمه شدحيلك يابطل
ماشاء الله اللهم بارك 😊
ليه متدخلش بطولات..
افضل يوتيوبر في الشرق الأوسط ❤❤
ممتاز فكرتنا بالصلاة 🎉برافو
لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤
2:46 فاعل خير اسم البرنامج Lose It!
عقبال مباريات ماشاء الله
انا مش جماوي انا بلعلب كاليسثنكس بس انت يسطا ما شاء الله تصنع يومي😂 فيك قبول رهيب الحمدلله ❤
من حلاوة الفيديو عمال اتفرج عليه ❤❤
والله التيشيرت جدا جميل ورائع وواضخة القماشة خاتها فخمة اتمنى تقولنا كيف الي بخارج مصر يقدر يجيبه
ياخي وربنا بفرح لما بشوفك ربنا يقويك يخويا
12:13 بالعكس اشوف الجزئية الاخيرة هي افضل جزئية بالفيديو
لأن وضحت مفهوم مو مهم تحصل فلوس من الناس
المهم انك تأثر في الناس
اللهم بارك، بسألك التابلت الي معاك نوعه ايه وتنصح فيه ولا؟
جزاكم الله خير
من الجزائر والله انت شخص اجابي نتمنى تعمل روتين يومي
ماشاء الله بعد التنشيف صارت الفورمة اجمد ١٠ مرات💪👏
ممكن فيديو تقول فيه ازاي كنت بتوفق بين الجيم و المذاكرة 🤍
جميل جداً الفلوق وممتع وتطور ملحوظ
تحياتي من المغرب فيديو رائع تبارك الله عليك يا بطل😊
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤
اخوي يوسف ما شاء الله عليك عاش كثر لنا من هاذي الفلوقات الجميلة وعندي اقتراح لمقطع احب اشوفه منك الصراحة المقطع عبارة عن: متى وكيف تلعب سوبر ست ودروب ست كذا مقطع بسيط شورت تفيد الشباب فيه بطرحك الجميل🖤
انت راجل محترم وانا بحبك في الله ❤❤
ماشاء الله اللهم صلي على محمد وآل محمد
الفلوج تحفه اووي
اسطورة ما شاء الله تبارك الرحمان 💪❤️
ماشاءالله التصوير مطور
ماشاء الله عليك ربناا يحفظك❤
اعمل فيديو فورمة البيت + النظام الغذائي
ما شاء الله عليك يا يوسف عندي سؤال جبت الشورت الي بيغطي مافوق الركبه منين لو سمحت 🥰🤎
ابدعت يا يوسف ، لكن حبذا انك تغطي وجوه الناس لانه بعضهم ما يبغون يتصورون . جزاك الله خير و الله يوفقك
بليز يا يوسف سوي فيديو عن طريقة الاكل في التنشيف و التمارين كيف اسويها و انا انشف
عندي فكره اتمنى تعجبك
النقشه الي وره كلمه جيماوي مش كثير حلو حاول تبدله واذا تحط نقوش على اللغه المصريه القديمه تظبط مع كلمه جيماوي ولون التيشيرت راح تطلع جباره + نصايحك فادتني كثير وانا بنشف شكرا❤
الي يقول مضبوط ولا لا يوم ورجيتنا تمرينته حسيته دجاجه لمدة ثانيتين ( ياريت تنزل كل يوم من جمال محتواكككك)
قناتك رائعة جدا و محتواك برضوا
استمر زي ما انته و انشاءالله توصل لهدفك و التيشرتات جامدة و تصاميمها رائعة
استمر يا وحش
الترانزيشين بتاع التين الشوكي بجد جامد ❤️❤️
- لا اله الا الله محمد رسول الله.
- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
مستني التيشرت بفارغ الصبر
ما شاء الله عليك بس عندي سؤال هل تاخذ هرمونات او منشطات ❤
عايزين منها كتييييير اوي الفيدوهات دي ♥️♥️
يسطا المفروض تصور التمرين و الشرح علشان نتعلم منك التمرير علشان انا بجد بتمرن غلط علشان لسه نزل جديد في الجيم و مفيش حد معيا 😢😢😢😢😢😢😢😢 اعمل فيديوهات لجميع التمرينات ❤❤❤❤❤
ياريت لو ينفع تكتب الوزن ال بتلعب بيه فالفديو بعد كده عشان بيبقا عندي فضول😂
والله احب فيديوهاتك يا وحش❤🎉
ولله صراحة يا يوسف انت تحفزني للاستمرار عل الجيم وان شاء الله رح اجمع فلوس لاشتري التيشيرت ❤
افضل انفلونسر جيماوي ولا عزاء للباقيين🔥
عاش يا جو ياريت تنزل بقيت تمارين الجسم
هيا التيشرتات حتبقى متوفرة في كذا مكان ؟ يعني أنا من تونس هيبقى متواجد هنا بإذن الله ؟
عندنا واحد في الجيم شبهك بزبط فوشك فالفورمة بس 🇲🇦🇲🇦
يسطا انا عندي ١٤ سنه وقررت ادخل النادي من شهر ونص و بفضل الله ثم انت عم بشوف تطور بس عندي شؤال اي هو الدروب ست وانا مش نافع معي استعمل برنامج لوز ات لان عمري تحت ١٥ ومش عارف احسب سعراتي اتمنى ترد عليا❤️❤️
والله بزعل لما الفيديو يخلص +يوسف محترم بيزود دا ف نظري كل فيديو بحبك يا يوسف ❤❤❤❤
ما شاء الله عل تراي وباي و صدر و وسط جينات خورافيه الله يسلمك من كل شر ❤
احسنت + التشيرتات يمكن احصلهم ف ليبيا ولا مصر فقط 👍🇱🇾