Können sie ein Video machen wie ich es schaffe meine Zeit (22 Min auf 5 km ) verbessern kann?
Was würden Sie einer Person mit starkem Untergewicht empfehlen? Zuerst zuzunehmen und den Sport erstmal aussetzen, oder Kraftsport zu betreiben und im Überschuss zu essen, um auf diese Weise beides Muskelmasse und allgemein Körpermasse zuzunehmen?
Können sie ein Video machen wie ich es schaffe meine Zeit (22 Min auf 5 km ) verbessern kann?
Was würden Sie einer Person mit starkem Untergewicht empfehlen? Zuerst zuzunehmen und den Sport erstmal aussetzen, oder Kraftsport zu betreiben und im Überschuss zu essen, um auf diese Weise beides Muskelmasse und allgemein Körpermasse zuzunehmen?