Как победить усталость и апатию в преддверии Нового года?

⚡️ Бесплатная онлайн-встреча "Всемогущие Эмоции"
schoolalfa.ru/...
◾️ Записаться на личное сопровождение: schoolalfa.ru/...
====================================================
Подписывайтесь на мои соц. сети:
🔥 Instagram: / litvinyska (*Принадлежит к компании Meta - организация признана экстремистской и запрещена на территории России)
🔥 Телеграм-канал: t.me/litvinysk...
#екатеринаприбыш#психология #саморазвитие #самопознание#эмоции
Преддверие Нового года - это особенное время, наполненное ожиданием и волнением. Но часто нам приходится столкнуться с усталостью и апатией, которые могут испортить настроение и подавить энтузиазм перед наступающими праздниками. В такие моменты важно найти в себе силы и справиться с этими негативными эмоциями.
Первое, что я делаю, когда чувствую, что меня охватывает усталость и апатия, - это пытаюсь разобраться в их источнике. Часто эти состояния связаны с чрезмерной нагрузкой на работе, обязательствами в личной жизни или сомнениями в своих силах. Постепенно осознавая причину подобных эмоций, я начинаю работать над тем, чтобы их преодолеть.
В такие моменты особенно важно позаботиться о себе и своем физическом состоянии. Я предпочитаю активные методы борьбы с усталостью, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Физическая активность помогает мне снять напряжение и восстановить энергию. Кроме того, занятие спортом благотворно влияет на настроение, так как выделение эндорфинов способствует появлению чувства эйфории и радости.

[@Life.Instructions_for_use]

⚡ Бесплатная онлайн-встреча "Всемогущие Эмоции"
schoolalfa.ru/emotions_emo?ut...
◾ Записаться на личное сопровождение: schoolalfa.ru/coaching?...
====================================================
Подписывайтесь на мои соц. сети:
🔥 Instagram:
/ litvinyska (*Принадлежит к компании Meta - организация признана экстремистской и запрещена на территории России)
🔥 Телеграм-канал: t.me/litvinyska_channel

[@user-iw1nf7yl7q]

С наступающим! Метод- агонь!