【後ろ回し蹴り】現在この蹴り方が最速！？一瞬で意識を狩りとるスピンのかけ方〜How to back spin kicks 〜
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- Опубліковано 8 вер 2024
- ★相手の反応を許さない、一瞬で相手の意識を刈りとる「高速後ろ回し蹴り」
ここを押さえれば誰でも蹴れる！無理なく自然な回転を産むための4つのコツを一挙公開。
【チャンネル概要】
このチャンネルでは初心者から上級者まで、基本・型・選手テクニック・トレーニング法など余すことなく公開していきます！
【プロフィール】
空手歴27年。13才の時、極真会館城南川崎支部の門を叩く。2000年には極真の名伯楽、廣重毅師範の内弟子となり10年にわたり修行し、名門、恵比寿道場の正指導員を務める。
【大会実績・経歴】
大会では、2004年の全日本無差別大会優勝（極真館）を皮切りに第2・4・5・6回全日本ウェイト制中量級優勝を達成。
現在、極真拳武會 目黒江東支部支部長 四段。
極真拳武會ユース強化選手会 監督を務める。
【目黒江東支部HP】
meguro-koto.com/
【LINE公式アカウント】
lin.ee/20Q2imVia
【Facebook】
/ ikejirisunamachidoujou
【Instagram】
www.instagram.... shojiryosuke
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00:55 後ろ回し蹴り（空蹴り）
02:14 蹴るための4つのポイント
06:32 当て勘を養う
07:13 良くある間違えと修正法
09:07 上級者向け（スライド式後ろ回し）
10:24 自然な回転に慣れる！練習法
最初の回転がどうやってもノッソリとしか回れず数年悩んでました
まさか下から回すとは!！
顔や肘で引っ張る説明しか聞いたことなかったので目からウロコです
本当に教え方が上手で会員さんが羨ましいです
ありがとうございます。そう言って頂けると励みになります！
押忍、東海林先生。新極真会・和歌山支部の５０代のおじさんです。
今まで聞いた『後ろ回し』の解説の中で、一番勉強になりました。
先生、ホントに、教え方が上手い！（あくまで、個人的な感想です（笑））。
ありがとうございました！
そう言って頂けると本当に嬉しいです😆
新極真会の方は地力が本当に強いですよね。日々の稽古に加えて参考にして頂けたら幸いです。これからも宜しくお願い致します！
他流です。
今まで見てきた後ろ回し蹴りの
どの動画よりもとても丁寧な解説でわかり易く勉強になりました。
ありがとうございました‼
本当ですか！？参考にして頂けたなら幸いです。こちらこそ嬉しいコメントありがとうございました😊
美しい…
ありがとうございます😆
Osu sensei. Great instructions. Greetings from Greece. osu!
こんな優しく教えてもらえる道場生が羨ましい。自分の時代は黒帯は雲の上の人、教えを乞うなんて道場のピリピリした空気の中で難しいものでした。今日もボコられるんやろなって恐怖心だけで通ってましたね笑
コメントありがとうございます！
昔の極真は怖かったですよね😅でもその時代を経験されている方はやっぱり地の強さがありますよね。
少林寺拳法をやっている60の還暦オヤジです。少林寺拳法には後ろ廻し蹴りは無いのですが、どうしてもやってみたくなり、いろいろな方の動画を探して、やっと先生の動画にたどり着きました。やってみたら何となくですが、いいように体が回ります。できるようになったら指導している子供たちをアッと言わせたいですね。いい年をしてと思われるかもしれませんね。1000回腕立て伏せの動画を見て先生のファンになりました。これからもご活躍を楽しみにしています。
コメントご視聴ありがとうございます😊
少林寺拳法！動きが無駄なく美しいし、少年少女が学ぶのに教育の側面としても本当に素晴らしいですね。
はい、「後ろ回し蹴り」是非マスターして子供たちの前で決めちゃってください😆✨
押忍。他流派です。後ろ回し蹴りの速度が上がらず悩んでましたが、こちらの動画でスピンのかけ方が下手だった事に気付けました。
感謝。
見惚れちゃうくらい美しい蹴り
絶対くらいたくない！
そんな風に言って頂けて嬉しいです！
ありがとうございました。勉強になりました。練習します。押忍
ありがとうございます！そう言って頂けて嬉しいです☺️
凄いかっこいい
ありがとうございます☺️
キレが凄いですね
ふとどき者で恐縮ですがお酒を呑みながらはじめて拝聴しました。極真43年位前に池袋に通った事ありますが、ほとんど基本稽古しかしてない自分ですが、こんな丁寧なご指導されてるなんてビックリです。物凄く頭の良い方だなと驚いてしまいました、またの動画楽しみにしております。ありがとうございます。押忍。
過分なお言葉頂きありがとうございます。
43年前の池袋本部道場ですか！当時の空氣感は今からは想像しがたい烈しいものがあったと思います。
技術ばかりに走らず極真の原点である精神性を大事に精進して参りますので今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。押忍。
手はバランスをとるのではなく、回転モーメントを角速度に振るように使うのね。
とても参考になります！ 松濤館でやらせて頂いてるのですが極真の技術にも興味があって視聴させていただいてます！
極真にも興味を持って頂き嬉しいです☺️
松濤館の空手は緊張感と美しさがありますよね。
お互いに流派を超えて高め合っていきたいですね！
小生は、昔のことではあるが他流派で修業したことがある。この師範の後ろ回し蹴りは華麗さがある。上手い！
経験豊かな方にそう言って頂けると嬉しいです。ありがとうございます☺️
キレイですね
後ろ回し蹴りのモーションで入ってまず、左上段か左中段かで惑わした上に、右から蹴るってヤバすぎる。これは回避困難。
メチャクチャ綺麗でカッコいい後ろ回し蹴りですね👍👍👍
メチャクチャ嬉しい！ありがとうございます😆
上半身を回した後足がついてくるようにと指導受けること多かったので目から鱗でした。後ろ回しはまだ出来ないけど回転の移動稽古はお陰さまでうまく行くようになりました、ありがとうございます。
ギャリーオニールは下半身ごと突っ込むような後ろ回しを放ってましたが東海林先生の説明プラス跳躍力のなせる技なのですね、、
かっこよ😮
ありがとうございます！嬉しいです☺️
成程‼軸足の使い方で今迄の疑問が解けました。
今回の「後ろ廻し蹴り編」も大変参考になりました。今まで自分で理解していたつもりとは真逆の解説、教えだったのでまさに「目からうろこ」でした。東海林師範の解説通りに体を動かすと「なるほど」と思います。今、「新型コロナ」で思うように稽古が出来ない日が続いている人達がたくさんいると思います。１日も早く皆が空手を思い切り稽古出来る日が来るのを祈るばかりです。ありがとうございました。押忍
いつもありがとうございます。後ろ回し蹴りも沢山の蹴り方がありますが、一つの形として取り入れて頂けたら嬉しいです。
はい、一日も早く皆んなでお腹から笑い気合いをかけれる日常に戻れるよう願うばかりです。
押忍
押忍
後ろ回し蹴りは蹴れるけど当てれない
と言う悩みは多いはずです
勉強になりました
たしかに、、後回し蹴りは「蹴る」こと以上に「当てる」ことが難しいんですよね。
当て方に特化した続編もいつかやりたいと思います。今後ともよろしくお願いします😊
ダンスのような華麗な動きですね！私は身体が硬くて、動きが固くなってしまいます。
身長が150cmありません。小さくても前蹴りをうまく当てるコツをしりたいです。
コメントありがとうございます！
リーチに勝る相手への前蹴り、また別回で紹介させて頂きますね。
フィギュアの様に顔を残すとは！インパクト時のつま先立ちを抑制するコツについてですが、目から鱗な身体操作、ありがとうございます、慣れないと難しそうですが早速練習して見ます！押忍
コメントありがとうございます。是非ぜひ！参考にして頂けたら嬉しいです☺️
わかりやすい、
ありがとうございます！
Brilliantly explained even for me and I don’t speak the language 👍🏽👍🏽
Thank for your watching!!!Osu☺️✨
押忍！相変わらず直感的でわかりやすいです！ 広重師範の本の中でよく時間差、角度、ステップなどの大切さを強調したと思いますが、そういうものをつかったコンビネーションを紹介できますか？よろしくお願いします。
コメントありがとうございます！
「時間差」「練り足」など廣重師範から学んできた城南から生まれたテクニックに注目して頂き嬉しいです！是非、今後紹介させて頂きたいとおもいます^ ^
@@user-zi2hn7tl7l 押忍 楽しみです!ありがとうございます!
足が上がらなくてなかなか 固いのもあり後ろ回し足刀蹴りみたいになっちゃいます まだ腰の高さでしか回転させられない
分かりやすい‼️良かったです
そう言って頂けると励みになります！ありがとうございます☺️
他流派ですが非常に勉強になりました！
動画いつも楽しみにしてます！押忍‼︎
楽しみにしてくださってありがとうございます😊凄く動画作成のモチベーションになります！
先生の動画は本当に勉強になります！
先日もコメントさせていただきました５８歳になったおやじです。
若いころは多少後ろ廻し蹴りができたのですが、先生のは素晴らしいですね！！
解説もわかりやすく技も見とれてしまいます♡
今朝も城跡公園で稽古してきたのですが、後ろ廻し蹴りはなかなかうまく蹴れません(^_^;)
還暦近くになっても上達したい意欲はありますので、先生の動画で勉強しながら更に稽古してまいります 。
ご視聴いただきありがとうございます！
ご参考にして頂けて嬉しいです😊日々稽古を積み重ねられているのですね。若いころとはまた一味違う燻銀な動きも憧れます。空手道を通じ共にこれからも精進して参りましょう！
引っ掛ける様な後ろ回しが出来なくて、どうも内回しの様になってしまいます。先生の仰る顔が先に回って、足先が上に向いている蹴りになっている気がしました！顔を残して練習したいと思います！
とても為になりました！押忍！
コメントありがとうございます！
是非ぜひ^ ^首の使い方で大分感覚が変わると思います。コツを掴むまでが少し難しいですが、必ず蹴れると思います。ファイトです！
@@user-zi2hn7tl7l
押忍！ありがとうございます！
テコンドーみたいに、きれがありますね！
ありがとうございます、嬉しいです！
後ろ蹴りもよろしくお願いいたします！
コメント・リクエストありがとうございます！後ろ蹴り、承知致しました。近いうちにご紹介させて頂きます👍
ありがとうございます！
楽しみにしています！
軸足はつま先立つ人とそうでない人がいますがどちらがいいですか？ また足裏のどのへんをあてるのがいいのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
この蹴り方の性質上、軸足の踵は「浮かす」というよりも「自然に浮く」感じになるかと思います。
当てるインパクトですが、自分の場合、足首をしっかりかえして踵の一点で当てます。（足首伸ばして足裏等で蹴る人もいます）
There are a number of tricks to round house kicks, and in this video I will be introducing about 4 of them which when put together anyone can pull off the roundhouse kick. Mastering these tricks is not easy so I recommend that you watch this video a few times and learn to master the roundhouse kick with us.
0:59 First kick demonstration.
1:12 Start by practicing kicking the air, because if you kick a bag or something then you may be distracted by it and stop your spin, but if you want to knock someone out you have to kick through the opponent as it were. Practicing spin kicks against an opponent made of air will allow you to practice kicking through your opponent, and to concentrate on your form.
2:13 The four steps to making your roundhouse kicks succeed.
2:20 Start by turning your navel and forward leg knee in the direction of your roundhouse kick spin. This kicks off the kick! Twisting the bottom half of your body only in this way first will allow you to wind yourself up like a spring to generate the greatest speed in your kick (this is in opposition to the standard method of generating roundhouse kick speed which is to wind yourself up in the last part of the kick).
2:55 So as not to get to uptight and stiff, start the kick almost as if falling asleep on the train, sort of collapsing the bottom half your your body in the kick spin direction.
3:13 Next consider how to use your hands. First of all how not to do it. Do not use them as in the first demonstration, making a fist and spinning almost like you are going to do a roundhouse punch, because you won't hit anything. Instead of spreading out your hands...
3:46 Make your lead hand compact, drawing it into your body as at as quickly and with as much energy as if you are doing a close range body hook, together with the turn of the front knee [and front foot]. [The above all occurs simultaneously as the first step in the roundhouse kick? No later these are divided into two steps and this next one is the third].
4:04 Second step: How to move the upper half of your body. Some say that you should try to keep facing your opponent but Shouji Sensei recommends moving your upper body to follow your lower body pointing your face and your shoulder round and down as at 4:28 following the rotation of your lower body, which will result in your rear leg lifting of its own accord (4:40)
4:50 Last Step (?) the kicking leg is almost an afterthought, allowing the leg to rise with the spin of your body, relaxing the leg at little at the knee before snapping the lower leg at the strike point 5:06 of the kick. The extent to which you snap the lower leg at the knee to add speed is the crux of the kick, and getting the right balance between your leg not being straight, nor knee too bent will determine the success of the kick.
5:24 Demonstration of the kick.
5:36 Demonstration of the flick of the lower leg that should occur at the strike
5:47 Going over the points again
5:49 First knee and navel
5:55 Second (in the above explanation this was part of step one) bring your arm around in a hook to sort of hug your self
6:02 Third bring your shoulder down diagonally
6:08 Which will result in, fourthly, your kicking leg raising of its own accord
And then with leg not quite straight even at the start, bend the knee back more in snap [to bring the heel hard into the point of contact].
6:27 Another demonstration
6:32 Once you can do the above in the air, try it against a mitt (or body shaped punch bag)
6:40 Getting the right distance takes practice, usually at the distance where your can't quite reach with punches.
6:53 Then perform the above mentioned four or five steps [five including the lower leg snap], practicing the first two a few times before moving into the third which launches the kick, when you kick through the target.
7:13 Some mistakes
7:15 Try not to roundhouse with your toes pointing up. It works in very close quarters, but it is generally slower. Why do toes end up pointing upwards? If one moves ones face around first [as is often taught] then it often results in this sort of toe upwards kick.
So (and this is a big secret) try to keep your face facing your opponent until after your have crossed your body with your front and like a figure skater doing a spin. It is possible to do this kick even if you are not good at stretching.
9:08 Finally for the more advanced. If you back move out of kicking range the opponent will be less likely to fear the kick, then as you spin spin and slide your axis for forward. This can help you take advance of a brief lull in the fight, and your opponents attention, to bring the kick home when you are thought to be out of range. The movement of the axis foot is shown at 10:17
THIS IS BRILLIANT
10：30 Finally some training drills which make look uncool but will really speed up your roundhouse kicks.
1) 10:34 Practice making an X over your body with your hands as your turn your lead knee and navel like a spinning ice-skater, but still *with your face facing the opponent*.
2) 10:52 Practice the kick part of the movement, *turning your face* around 360 degrees, without raising your leg further up than your knee at right angles [like a sort of spinning knee, but this is just a training exercise].
Practice 1 and 2 till you can spin your knee almost continuously. The important point is to think about not your hips or your leg but the direction of your face. Thus instead of letting your face follow your body around, let your face control the action, remain facing the opponent in stage 1) then turning your face, and following it the rest of your body, in stage 2).
素晴らしいです。ご希望がありましたらビデオの説明欄、あるいはビデオの中に字幕として加えられても、構いませんというか、光栄ですが、意訳ですので、ご取捨ください。↙(_ _)↘
Replying to myself. 自己レス
In our dojo we use the technique mentioned above where you turn your face when your body is facing backwards, winding up the spring of your body in the last 180 degrees of the kick, this method feels like you are coiling up the spring of your body from the beginning, with not 180 degrees, but 360 degrees of fast coiled spring.
我々の同上では、ビデオの中で触れられた方法で、体が半回転したところで顔を振り向いて、その180度の時点から体のばねをねじって回しますが、東海林先生の方法でまるで最初から体ばねをねじって360度の早い回転をされるような感じです。ありがとうございます。↙(_ _)↘
What an impeccable job you’ve done!!!
Thank you as always!!!
Thank you for explaining the valuable steps in English! Osu!
@@supriyodatta3116 I keep meaning to try it. I can't even seem to move my hand back to my body to start the spin without moving my head! But I think it is a brilliant breakdown.
thank u
ありがとうございます！
こちらこそご視聴ありがとうございます☺️
はやいはやいはやい いやはやはやい！
ありがとうございます😆
後ろ回し蹴りの足が腰の高さまでしか上がらなくて悩んでいますどうすればいいですか？上体を倒してもあまり上がりません…
まず蹴るための下地を作ってみては如何でしょうか？
具体的にはストレッチと身体感覚を作ることがおすすめです。うちの支部では、ストレッチはただ筋を伸ばすものではなく、どうしたら柔らかくなるか？と同時にどうしたら身体を柔らかく使えるかを指導しています。
動画でもストレッチの回で紹介していますので宜しければ是非^ ^
Oss!
体硬いとできないですよね…。
体硬くてもできる方法とかないですかね？w
後ろ回しは実は他の上段系の蹴りの中でもさほど柔軟性を必要としません。
また別回で違った視点からの蹴り方のコツとポイントを紹介させて頂きますね☺️
前回し蹴りするときも結構気になってたのですが、自分の軸足が体を支えれてない感じがすごい気になります。どうしたら良いですか
前足の回し蹴りバランス難しいですよね、、
実際動作を見てみないとなんとも言えませんが、想像できるいくつかのポイントがありますので、また動画でアップしていきますね😊
@@user-zi2hn7tl7l ありがとうございます。お願いします🙏
はっや
ありがとうございます☺️
前後開脚と股割りは必須ですか？
いえいえ、最低限の可動があれば必ず蹴れます！
実は上段回し蹴りより柔軟性に関してはハードル低いですよ^ ^
食らったら首飛んできそう
とんでもないです😂
あしあがんない
めんどくさいな
こんなアレコレ理屈っぽく考える必要ねぇよ
そんな高度な駆け引きの前の段階で俺なら恐らく死んでるから
恐縮ですw