Yo ya he tenido 3 fracturas en la pierna izquierda... Ya me recupere de dos y estoy en proceso de la 3ra. A veces pensamos que después de que recuperemos la movilidad vamos a poder caminar pero no.. es un trabajo de constancia y paciencia xq el dolor (por la fractura-esguince generan, si fueron muy fuertes ematomas , más la atrofia muscular ) yo tarde en dar el paso en las otras fracturas de entre 3 a 5 días sin tanto dolor y como es de esperarse la extremidad se vuelve torpe por eso es importante la constancia.. moverse con cuidado sin realizar posiciones bruscas y tener precaución en la rehabilitación... Espero que todo el que lea esto y esté pasando x está situacion no se desanime y no tenga miedo a recuperarse... Yo sé que duele y que da angustia ánimo!!! Como dicen... La tercera es la vencida... Y lo que no te mata te hace más fuerte.
amiga, espero contestes esta duda porfavor, ya que tu comentario es super bueno, a mi me sacaron hoy el yeso y me dijeron que acabo el tratamiento del yeso, pero aun sigo sintiendo dolor en la zona en que me fracture, pero el dolor es solo como incones, ya no esta nada inflamado ni nada, y tmb tengo sintomas de calambres musculares, eso creo que es ya por cuestiones de haber tenido la pierna inmovil, me han dado vitaminas y pastillas y en dos semanas debo volver a verme... que me podrias recomendar, es la primera lesion que tengo.
@@ronaldojairhuaytaminchan8422 hola qué bueno que ya te quitaron el yeso a mí me lo retiraron el día 4 de enero. Igual que a ti me duele y me da como punzadas y también calambres no te espantes es normal. El día de hoy pude caminar sin las muletas y el bastón. Primero me empeze a apoyar con. Las muletas y después con un bastón. Pero cada quien evolucióna a su manera la primera fractura me tarde 5y6 meses en que ya no me doliera. Pero tú ten paciencia y tampoco te fuerzes Yo lo que he estado haciendo es meter la parte de mi cuerpo que me fracturé en agua caliente con tè de árnica y me mandaron tomar paracetamol para el dolor y ibuprofeno para la inflamación pero ya solo tomo el ibuprofeno. Al meter en agua caliente mi pie lo muevo en círculos, el empeine hacia arriba, hago estiramientos tocando el la punta del pie para que vuelva la flexibilidad, y la fuerza lo hago tocando mi punta del pie y flexionando la pierna. Después me masajeó mi pierna y la muevo en círculos, flexionando y sobando con presión. Me pongo una venda después para Sentir estabilidad. Te va a doler pero si funciona yo llevo dos semanas y ya puedo caminar. No bien pero ya sin ayuda. También hago ejercicios con pelotas unas chicas de plástico y una de fútbol hago movimientos circulares, media luna hacia la izquierda y derecha) y trato de flexionar mi rodilla como sentadillas. Todavía no lo logro bien porque me duele el tendón de Aquiles y los gemelos. Pero es constancia En febrero me dieron la rehabilitación si quieres después vuelvo y te digo lo que me comentaron.
@@jennifermoreno633 yo el primer día pisaba con calambres ahora ya estoy mucho mejor, cuando camino los dolores son leves, mi dolor es aveces tmb en el tobillo donde no me hice nada pero son leves, ya mañana empiezo mi rehabilitación con el fisioterapeuta, ahora ando con vitaminas y pastillas para el dolor, muchas gracias. :D
Me ha encantado el Video estos consejos me parecen perfectos yo los heProbado hace unos días y me ha parecido genial me encantan los consejos sabes mucho el fisio también me dió estos consejos sirven de mucho
Buen video me esta ayudando mxo tube un accidente y me fracture el 4 y 5 dedo del pies derecho es haciendo la terapias de sus videos gracias me han ayudado mxo 😀🇵🇦
Yo tuve inmovilizado el pie por una fractura en la tibia región distal, me dieron 8 semanas de inmovilización, desde el primer día que me quitaron mi ferula apoye el pie, obvio con muletas hoy es el cuarto día y ya no duele tanto apoyar el pie.
You prolly dont care but does anyone know a tool to log back into an instagram account? I stupidly forgot my login password. I love any assistance you can give me!
Buen video! Gracias! Yo acabo de retirame el yeso por mi cuenta a la sexta semana como me dijo el traumatólogo, no he ido al hospital por la contingencia del covid19 así que lo he hecho yo a puro valor mexicano como decimos acá! En mi caso y por mi claustrofobia fue un triunfo llegar hasta la fecha indicada! Al segundo día me lo queria arrancar y me daban unos ataques de ansiedad que no dormía nada bien! Así que ha sido como quitarle el grillete a un reo! No lo extraño ni tantito! Ahora la rehabilitación!
Jajaja así yo ya le quiero quitar el yeso a mi esposo ya tiene 5 semanas y no hay citas con el traumatólogo por el COVID 19 me dijeron que hasta junio si no 5 meses más si se pone fea la cosa pero mi esposo ya no aguanta el ya quiere moverse es bien inquieto
@@claudettelove2459 sabes Claudette mi amigo que es médico de medicina general me dijo que podía remojar el yeso, sin embargo tener cuidado con entrar el agua dentro del yeso, es decir que no tenga contacto con la piel. Yo saqué el yeso del brazo a mi mamá hace un par de semanas. Yo le saque con tijeras, utilice las esquinas de las tijera para ir limando el yeso poco a poco, me demoré más de 6 horas, ya que lo hice despacio para no dañarle o hacerle herida al brazo. Gracias a Dios me funcionó, pero si hay que tener bastante paciencia.
Al sacarme el yeso e visto mi brazo horrible todavía está muy feo de color y tengo gesto de dolor voy a seguir tus consejos un abrazo que Dios te bendiga
Hola yo me caí el 27 de noviembre. El diagnostico hubo de desplazamiento de hueso el especialista me dijo que ocupaba cirugía. Gracias a Dios n o fue necesario de acomodaron el hueso en su lugar tuve 3 semanas con fedula y 3 con yeso. Ya gracias a Dios me quitaron el yeso y quede muy Bien. Ahora sus consejos me están ayudando a recuperar el movimiento
Disculpa q parte de cuerpo te fracturaste porq a mi tabien me dijiero cirujia y grasias a dios tambien me acomodaron y lleve un mes de fedula y llevo un mes de yeso pero yo me facture tibia perone y tobillo
Buenos dias doctor ayer tuvieron que ponerme un yeso en la mano devido a mi trabajo se me habia forzado un musculo devo llevarlo 20 dias gracias a su explicacion ya se que puedo hacer cuando me lo quiten para mi es un poco dificil entender al medico ya que vivo en belgica y no hablo bastante bien el idioma un fuerte beso y abrazo 👄
Buen vídeo! Gracias!!! Fractura de maléalo externo… ya me sacaron el yeso después de un mes si me duele, si se ha hinchado… ya hice ahorita lo que dices de la hidratación, me puse una tobillera y esperemos qué pasa. Me dijeron no apoyar el pie durante 2 semanas. Ya aguanté un mes… espero dos semanas y mas la terapia ….. súper!!!
Tras una fractura de astrágalo sin desplazamiento y 5 semanas de yeso, el mismo día que me lo quitan me dicen de apoyarlo y la cabeza me lo prohíbe. La secuencia de pensamiento es exactamente como la describes. Parecerá una tontería pero saber q es normal pensar así tranquiliza. Gracias por la tarea de difusión ☺
Si da miedo hasta voltear a ver como quedo jajajajaja,,,en serioooo,,,,,,,,,eso si jamas habia tenido mis uñas tan largas,,,,,,,ya rehabilitando mi mano,,,,duele intentar doblar el dedo,,,,
Justo el día de ayer me quitaron el yeso por la misma fractura de astrágalo sin desplazamiento, duele bastante al apoyarlo me gustaría saber colo vas después de un año en tu reabilitacion
@@alanfs2118 amigo ayudame estoy igual pero varios que se recuperan ya no dicen nada, al cuánto tiempo caminaste después de quitar el yeso ayudame amigo
@@pedroisc9762 Hola amigo!!! Llevo ya poco más de año y medio después de mi fractura, los primeros meses aún usaba muletas para poder caminar, poco a poco las dejas, en mi caso pasaron dos meses para caminar sin las muletas, en el primer caminaba con ambas porque aún tenía inflamación ya en el segundo solo ocupaba una, al paso de tiempo las dejé y a los tres meses de que me quitaran la escayola ya podía hacer mis actividades normales, a día de hoy te puedo decir que pocas son las secuelas que quedaron pero si apenas te la quitaron te recomiendo mucho ir a fisioterapia ya que ayuda bastante.
Muchísimas gracias me ayuda mucho ahora estoy un poco deprimida pues esto me pasó dando una clase de baile yo amo dar clases y tengo miedo que nunca más vuelva hacerlo pero tú explicación es concreta y muy buena saludos
Muy buenos los videos pero en mi caso me deja sin saber... Por que no habla de los metatarsios y a mi me paso en segundo y tercer metatarso.... Me gustaría y me conteste que debo hacer en mi caso gracias.......
Hoy ne sacaron el yeso del brazo fracturada de radio. Y si el médico de dice hace tu vida normal trata de lavarte, vestirte, cocinar en fin la rutina pero duele. Es mi primer tarde sin yeso y puefo hacet muchas tareas pero duele. Ahi dejo pero no sabía si ponerme hielo . Porque se hinchó un poco muchas gracias. Un saludo cordial.te doi like y me inscribí.
Yo tuve un accidente laboral me cayo un fierro que pesaba 70 kilos en mi muñeca y me tuvieron que poner 10 agujas en mi mano y haora me tiene que operar para retirarme las agujas yo muevo bien mis dedos pero la fuerza de mi mano la perdí con las terapias puedo llegar ha recuperar la fuerza aaa!!!!
Hola ayer me sacaron el yeso! Después de 45 días me quebre el 5to metatrso y me duele para apoyar.gracias por este video porque me ha servido saludos desde Montevideo Uruguay yo en este momento estoy pasando por eso mismo tengo miedo de no poder pisar como antes
Hola yo me he sacado el yeso hoy sola lo q pasa me fui al hospital y no me quitaron el yeso por el covid no atienden yo tenía 55 días y me dijeron 45 días también 5 metatarsiano creo q ha pegado me molestaba el yeso mi inquietud es querer hacerme un radiografía no le duele pero tengo miedo al pisar
@@soniavalenciasosa1394 yo también me quebre los metatarsianos y dure 4 meses con yeso. Tengo un mes y medio sin yeso y aún me duele al caminar. Pero en un comentario leí que dura hasta 12 meses con dolor
Yo también me fracture el 5to metatarso del pie.. Estuve 4 semanas con yeso, 12 días sin yeso pero sin pisar.. Ahora recién estoy en terapia ya puedo pararme y pisar con ayuda de muletas. Pero el pie se hincha un poco duele los músculos.. Conforme pasa los días se mejora.. Pero sigue terapia si no será difícil volver a caminar 💪
A mi me han quitado ayer él yeso...tuve una fisura en él tobillo pero la verdad es que no me han hecho una placa para confirmar que mejoro esa fisura...me da miedo pisar...me siento extraña sin el yeso y me duele todavia ...
Ya puedes caminar? Tengo tres semanas que me quitaron el yeso y aún no camino bien se me hincha mucho el tobillo me duele pero aún así hago el intento rengueo muchísimo
A mí con fisura de tobillo hace 12 años me quitaron el yeso al mes, sin placa y sin fisioterapia. Ahora, con fractura de tibia y peroné ¡qué va! Dos meses, 5 placas, aún con yeso y ambas muletas, por empezar fisioterapia, y todo lo que falta... Cada tipo de fractura es distinta y cada persona.
doctor tengo 3 meses y me e caido de las gradas apoyando 5 gradas la pierna que esta mala..... tuve fractura con una placa y 9 tornillos... hace 3 dias tuve dolor pero se a ido pasando poco a poco... y ya estuve empezando a caminar con baston que hago doctor ahora el dolor ya es menos..... y si camino con baston.. no siento dolor... estarà bien :O ....
Yo sentí un tirón y un fuerte dolor a la ves en mi pierna derecha entre mi pantorrilla y me fui cogeando hasta el. Policlinico, en la ecogragia me diagnosticaron que tengo desgarro muscular y bueno ayer me enyesaron la pierna tengo que estar un mes en reposo andando con. Muletas. Y de verdad tengo un día y medio con esto ya estoy fastidiada aburrida, ahora no se si después que me quiten el yeso quedará bien mi musculo, podré seguir con mis actividades de artes marciales? A ver cuéntenme sus experiencias si es que alguien pasó lo. Mismo que yo. Los leere. Gracias
Tengo una fractura de brazo y que no me pusieron el platino y sigue enyesado , van como 2 mes y medio , una pregunta , será que mi hueso se uniran o no.
Hola tuve una fisura en mi mano izquierda en la muñeca me quitaron el yeso y ahora tengo iniciado quedebo hacer para desinflamar para empezar a hacer ejercicio
Yo tuve ruptura del talón de Aquiles y usé una férula de yeso por dos meses. Al quitarme la férula se me inflamó el pie es natural y en qué tiempo se me desinflama.
Es el segundo esguince que me hago en el mismo tobillo cuando lo puedo apoyar la pierna en el suelo es normal que después que me quitaron el yeso es normal al tercer día me doliendo cuando lo apoyo y aún me sigue doliendo es normal y que puedo hacer la rehabilitación la puedo hacer en mi casa
Tengo toda la pierna hinchada desde hace 3 dias, tenía fractura de tibia, no completa, tenía el yeso hasta arriba de la rodilla, y desde la misma para abajo tengo hinchado, doblo 45 grados máximo la pierna. Por ahora me duele por eso, nosé hasta donde me duela por no mover.
Hola!! Les comento que tengo una fractura doble expuesta en tibia y peroné la pierna derecha, me la hice hace 3 meses y más estando embarazada de 7 meses estuve 3 meses con yeso, me lo acaban de quitar yeso y ahora estoy con férula y quería preguntar que video de ejercicios más me recomiendas??? Seguiré los consejos del video!! Seguro me serviran!!
Me enyesaron un pie por mucho tiempo y cuando me lo retiraron mi pie quedó muy delgado que otro, es mucha la diferencia y toda la vida me he vendado para que no se note, de repente hay alguna otra solución...
Yo tuve crujía de humero y ahora que me quitaron la férula y cabestrillo me doy cuenta de que tengo zafado mi hombro. Ya será recomendable que me hagan maniobras en el brazo para acomodar el hombro?
Yo tuve fractura de muñeca hace 3 dias me quitaron el yeso pero me dijo que me faltan 2 semanas mas y a las 3 semanas voy a empezar a mover la muñeca pero me duele del codo hasta los dedos y aveces donde la fractura y el trauma no me receto nada de medicina que puedo hacer gracias
Ami mama le pusieron yeso porque se fracturo la muñeca y le duele mucho yeva 2 dias con el yeso a los cuanto dia se pasa el dolor de la inflamacion ??????
Ola yo a pena me frature la muñeca sienpre me caia y solo me quedaba el dolor pero esta ves me lo frature y es incomo tener la mano vendad y para bañarse muy incomodo y dolroso grasias
Hoy hace un mes que me pusieron el yeso de fibra si vidrio, fue por fractura del quinto metatarso del dedo chiquito del pie izquierdo, mi esposo me quito como pudo el yeso, y tenía la planta del pie toda reseca hasta sentía que tenía la venda aún pegada a mi planta del pie, sólo me duele el tobillo y no se me ha hinchado, eso si la coloración de mi piel era como rojiza algo así como marrón, me puse un zapato cerrado y con soporte rígido no suave como el tenis, para tener mejor soporte y todo bien, ahora me pondré una venda para que haga soporte mientras duermo y el 22 de marzo 2019 me toca cita con el ortopedista , a ver que me dice.
Hola que mira mi caso fue un accidente laboral me corte con la cuchilla el dedo indice izquierdo extensor y me pusieron ferula el día 5 de mayo estoy a 25 de mayo y me saque la ferula y tenía que sacarmela el día 11 de junio y ahora me cuesta cerrar la mano los dedos están muy duros y el dedo indice izquierdo extensor esta más duro que los demás que puedo hacer para moverlos
Hola q tal? A una semana de fisioterapia, tengo dolor cuand muevo el tobillo y ahi no tuve fractura. El dr me dijo q tengo inflamado. Pero entonc hago los ejercicios o no? Xq tengo miedo a q se me inflame mas.
hola la verdad son excelentes tus videos, yo me quebré el perone y este después de 6 semanas de yeso. mi pie esta mejor de lo que pensé , casi igual. Ayer empece a pisar en la balanza máximo 20 o 25 kilos y no me duele (solo un poco de calambres). queria saber cuantas veces tengo que hacer ejercicios y cuanto peso agrego la prox semana?
Tengo seis semanas enyesada y mañana me quitan mi yeso y veo estos videos y me han alludado muchisimo en mi reabilitacion gracias
Yo ya he tenido 3 fracturas en la pierna izquierda... Ya me recupere de dos y estoy en proceso de la 3ra.
A veces pensamos que después de que recuperemos la movilidad vamos a poder caminar pero no.. es un trabajo de constancia y paciencia xq el dolor (por la fractura-esguince generan, si fueron muy fuertes ematomas , más la atrofia muscular ) yo tarde en dar el paso en las otras fracturas de entre 3 a 5 días sin tanto dolor y como es de esperarse la extremidad se vuelve torpe por eso es importante la constancia.. moverse con cuidado sin realizar posiciones bruscas y tener precaución en la rehabilitación... Espero que todo el que lea esto y esté pasando x está situacion no se desanime y no tenga miedo a recuperarse... Yo sé que duele y que da angustia ánimo!!!
Como dicen... La tercera es la vencida... Y lo que no te mata te hace más fuerte.
Jennifer Moreno muchas gracias por tu comentario, todo lo q dices espero q sirva de ejemplo a todos aquellos q vean los vídeos y lean los comentarios
@@soypacientedesamu6140 gracias a ti por generar estos vídeos y compartir tus conocimientos..
amiga, espero contestes esta duda porfavor, ya que tu comentario es super bueno, a mi me sacaron hoy el yeso y me dijeron que acabo el tratamiento del yeso, pero aun sigo sintiendo dolor en la zona en que me fracture, pero el dolor es solo como incones, ya no esta nada inflamado ni nada, y tmb tengo sintomas de calambres musculares, eso creo que es ya por cuestiones de haber tenido la pierna inmovil, me han dado vitaminas y pastillas y en dos semanas debo volver a verme... que me podrias recomendar, es
la primera lesion que tengo.
@@ronaldojairhuaytaminchan8422 hola qué bueno que ya te quitaron el yeso a mí me lo retiraron el día 4 de enero.
Igual que a ti me duele y me da como punzadas y también calambres no te espantes es normal.
El día de hoy pude caminar sin las muletas y el bastón. Primero me empeze a apoyar con. Las muletas y después con un bastón. Pero cada quien evolucióna a su manera la primera fractura me tarde 5y6 meses en que ya no me doliera. Pero tú ten paciencia y tampoco te fuerzes
Yo lo que he estado haciendo es meter la parte de mi cuerpo que me fracturé en agua caliente con tè de árnica y me mandaron tomar paracetamol para el dolor y ibuprofeno para la inflamación pero ya solo tomo el ibuprofeno.
Al meter en agua caliente mi pie lo muevo en círculos, el empeine hacia arriba, hago estiramientos tocando el la punta del pie para que vuelva la flexibilidad, y la fuerza lo hago tocando mi punta del pie y flexionando la pierna. Después me masajeó mi pierna y la muevo en círculos, flexionando y sobando con presión.
Me pongo una venda después para Sentir estabilidad.
Te va a doler pero si funciona yo llevo dos semanas y ya puedo caminar. No bien pero ya sin ayuda.
También hago ejercicios con pelotas unas chicas de plástico y una de fútbol hago movimientos circulares, media luna hacia la izquierda y derecha) y trato de flexionar mi rodilla como sentadillas.
Todavía no lo logro bien porque me duele el tendón de Aquiles y los gemelos. Pero es constancia
En febrero me dieron la rehabilitación si quieres después vuelvo y te digo lo que me comentaron.
@@jennifermoreno633 yo el primer día pisaba con calambres ahora ya estoy mucho mejor, cuando camino los dolores son leves, mi dolor es aveces tmb en el tobillo donde no me hice nada pero son leves, ya mañana empiezo mi rehabilitación con el fisioterapeuta, ahora ando con vitaminas y pastillas para el dolor, muchas gracias. :D
Gracias, excelente su explicación, pues toca cada punto, incluso el cuidado de la piel, muy buenos Tips.
eres una persona encantadora!.gracias por tus consejos y tu dulzura en el trato.
Sencillos pero con mucha sabiduría, ahora se que debo esperar y que debo hacer, muchas gracias por tu orientación.
Me ha encantado el Video estos consejos me parecen perfectos yo los heProbado hace unos días y me ha parecido genial me encantan los consejos sabes mucho el fisio también me dió estos consejos sirven de mucho
ME ENCANTO ESTE VIDEO TUS CONSEJOS DE VERDAD QUE ME LEVANTARON MUCHO EL ANIMO YA SIENTO UN POCO DE ALIVIO
Muchas gracias me da mucho motivación a no tenér miedo 👌
TIENES UN ENCANTO AL EXPLICAR DIOSITO TE CUIDE Y GRACIAS
Excelente explicación, no sabía porque me duele la planta del pie, el talón, etc al pisar con la bota, ahora me queda mas claro, muchas gracias!!
Excelente video. Y en mi caso también es mi 3era fractura. Aun me quedan 1.5 semanas p q quiten el Yeso. Servirá de mucho los consejos.
Buen video me esta ayudando mxo tube un accidente y me fracture el 4 y 5 dedo del pies derecho es haciendo la terapias de sus videos gracias me han ayudado mxo 😀🇵🇦
Dios los bendiga siempre muchísimas gracias 🙏😌
Yo tuve inmovilizado el pie por una fractura en la tibia región distal, me dieron 8 semanas de inmovilización, desde el primer día que me quitaron mi ferula apoye el pie, obvio con muletas hoy es el cuarto día y ya no duele tanto apoyar el pie.
Gracias x sus consejos Dios le bendiga mucho
Exelentes consejos, me dan muchos animos.
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Excelente, muchas gracias por los tips
Muy buen video! Y el contenido mejor
Muchas gracias por la explicación..mañana espero que me quiten la ferula por una fractura de maleolo...gracias por esta ayuda tan importante.
Super valiosos consejos..!!! 🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Muchas gracias, excelentes consejos...
Me a gustado la explicación.. Cuándo me quiten el yeso, seguiré sus consejos.
Excelente video; muchas gracias.
Tengo una camisa como la tuya. 😂
Saludos desde Guatemala.
Muchísimas gracias, muy buena la información, aún me queda una semana con yeso😞
Muchas gracias... me ayudó muchísimo... tamnien por el tema del miedo...
Buenas recomendaciones muchas gracias
Muchísimas gracias dios que te bendiga
Gracias por el consejo !!🤗
Buen video! Gracias!
Yo acabo de retirame el yeso por mi cuenta a la sexta semana como me dijo el traumatólogo, no he ido al hospital por la contingencia del covid19 así que lo he hecho yo a puro valor mexicano como decimos acá! En mi caso y por mi claustrofobia fue un triunfo llegar hasta la fecha indicada! Al segundo día me lo queria arrancar y me daban unos ataques de ansiedad que no dormía nada bien! Así que ha sido como quitarle el grillete a un reo! No lo extraño ni tantito! Ahora la rehabilitación!
Igual que le pasó a mi mamá.
Jajaja así yo ya le quiero quitar el yeso a mi esposo ya tiene 5 semanas y no hay citas con el traumatólogo por el COVID 19 me dijeron que hasta junio si no 5 meses más si se pone fea la cosa pero mi esposo ya no aguanta el ya quiere moverse es bien inquieto
@@claudettelove2459 sabes Claudette mi amigo que es médico de medicina general me dijo que podía remojar el yeso, sin embargo tener cuidado con entrar el agua dentro del yeso, es decir que no tenga contacto con la piel. Yo saqué el yeso del brazo a mi mamá hace un par de semanas. Yo le saque con tijeras, utilice las esquinas de las tijera para ir limando el yeso poco a poco, me demoré más de 6 horas, ya que lo hice despacio para no dañarle o hacerle herida al brazo. Gracias a Dios me funcionó, pero si hay que tener bastante paciencia.
Gracias @Gigi Galván ya se lo quite con una seguetita ahí despacito y con mucho cuidado, ahora la rehabilitación poco a poco
K
Me han puesto Yeso en mi brazo derecho y llevo 6 semanas y gracias a dios ya este fin de semana me lo retiran, tengo nervios!😓
Que útil!!! Gracias
Muchas gracias, le agradezco mucho sobre todo el miedo que siento que no quedaré bien, Dios le bendiga 🙏
Margarita voy a fisiatria hace 1 mes y todos mis compañeros pasan x temor, ataques de panico, dolor, sentirte frustrado x la falta de movimiento.
Samu, muchas gracias por tu explicación tan fácil de entender sin tantos tecnicismos, un abrazo desde México
Al sacarme el yeso e visto mi brazo horrible todavía está muy feo de color y tengo gesto de dolor voy a seguir tus consejos un abrazo que Dios te bendiga
Hola yo me caí el 27 de noviembre. El diagnostico hubo de desplazamiento de hueso el especialista me dijo que ocupaba cirugía. Gracias a Dios n o fue necesario de acomodaron el hueso en su lugar tuve 3 semanas con fedula y 3 con yeso. Ya gracias a Dios me quitaron el yeso y quede muy Bien. Ahora sus consejos me están ayudando a recuperar el movimiento
Disculpa q parte de cuerpo te fracturaste porq a mi tabien me dijiero cirujia y grasias a dios tambien me acomodaron y lleve un mes de fedula y llevo un mes de yeso pero yo me facture tibia perone y tobillo
Hola buenas noches mañana me dan mis radiografías llevo 7 semanascon el yeso y no tengo dinero 😢 para ir con con terapeuta...
Gracias . me están ayudando mucho sus ejercicios
Buenos dias doctor ayer tuvieron que ponerme un yeso en la mano devido a mi trabajo se me habia forzado un musculo devo llevarlo 20 dias gracias a su explicacion ya se que puedo hacer cuando me lo quiten para mi es un poco dificil entender al medico ya que vivo en belgica y no hablo bastante bien el idioma un fuerte beso y abrazo 👄
Muchas gracias
Buen vídeo! Gracias!!! Fractura de maléalo externo… ya me sacaron el yeso después de un mes si me duele, si se ha hinchado… ya hice ahorita lo que dices de la hidratación, me puse una tobillera y esperemos qué pasa. Me dijeron no apoyar el pie durante 2 semanas. Ya aguanté un mes… espero dos semanas y mas la terapia ….. súper!!!
Gracias!
Tras una fractura de astrágalo sin desplazamiento y 5 semanas de yeso, el mismo día que me lo quitan me dicen de apoyarlo y la cabeza me lo prohíbe. La secuencia de pensamiento es exactamente como la describes. Parecerá una tontería pero saber q es normal pensar así tranquiliza. Gracias por la tarea de difusión ☺
Si da miedo hasta voltear a ver como quedo jajajajaja,,,en serioooo,,,,,,,,,eso si jamas habia tenido mis uñas tan largas,,,,,,,ya rehabilitando mi mano,,,,duele intentar doblar el dedo,,,,
Justo el día de ayer me quitaron el yeso por la misma fractura de astrágalo sin desplazamiento, duele bastante al apoyarlo me gustaría saber colo vas después de un año en tu reabilitacion
@@alanfs2118 amigo ayudame estoy igual pero varios que se recuperan ya no dicen nada, al cuánto tiempo caminaste después de quitar el yeso ayudame amigo
@@pedroisc9762 Hola amigo!!! Llevo ya poco más de año y medio después de mi fractura, los primeros meses aún usaba muletas para poder caminar, poco a poco las dejas, en mi caso pasaron dos meses para caminar sin las muletas, en el primer caminaba con ambas porque aún tenía inflamación ya en el segundo solo ocupaba una, al paso de tiempo las dejé y a los tres meses de que me quitaran la escayola ya podía hacer mis actividades normales, a día de hoy te puedo decir que pocas son las secuelas que quedaron pero si apenas te la quitaron te recomiendo mucho ir a fisioterapia ya que ayuda bastante.
@@pedroisc9762 No te preocupes si te duele mucho al principio, es muy normal y el pie lo vas a tener como una bola jaja
Gracias x tus palabras. Te ptreg tenes algun video sobre sudeck. Q se formo desp d una fractura. Y es muy doloroso.
Lo mismo pasa para la bota ortopédica ,mi pie inmovilizada,
Graciassssss
Muy buenos , yo tengo fractura radio cubital, con todo esto me ayudan bastante. Muchas GRACIAS
Después d 1 mes y 2 semanas me qitaron hoy la escayola fractura distal radio, como lo llevas? Yo lo tengo hinchado 😣
@@diegojr9235 ya te recuperaste??.. Cómo te quedó tu muñeca??..
@@jsantosjscl yo me fracture la cúpula radial, y llevo un mes con yeso. Me duele la muñeca pero creo es normal
@@danielvargas571 hola ya te quitaron el yeso??
Muchísimas gracias me ayuda mucho ahora estoy un poco deprimida pues esto me pasó dando una clase de baile yo amo dar clases y tengo miedo que nunca más vuelva hacerlo pero tú explicación es concreta y muy buena saludos
Como vas?
Como vas nena?
@@nenastef20 Estoy en las mismas, puedes bailar aun?
Muchas gracias por tus connsejos yo me caí y tuve fractura te húmero me enyesaron por un mes
Gracias por el video
Excelente
gracias........
Muy buenos los videos pero en mi caso me deja sin saber... Por que no habla de los metatarsios y a mi me paso en segundo y tercer metatarso.... Me gustaría y me conteste que debo hacer en mi caso gracias.......
Hoy ne sacaron el yeso del brazo fracturada de radio. Y si el médico de dice hace tu vida normal trata de lavarte, vestirte, cocinar en fin la rutina pero duele. Es mi primer tarde sin yeso y puefo hacet muchas tareas pero duele. Ahi dejo pero no sabía si ponerme hielo . Porque se hinchó un poco muchas gracias. Un saludo cordial.te doi like y me inscribí.
Yo tuve un accidente laboral me cayo un fierro que pesaba 70 kilos en mi muñeca y me tuvieron que poner 10 agujas en mi mano y haora me tiene que operar para retirarme las agujas yo muevo bien mis dedos pero la fuerza de mi mano la perdí con las terapias puedo llegar ha recuperar la fuerza aaa!!!!
Hola ayer me sacaron el yeso! Después de 45 días me quebre el 5to metatrso y me duele para apoyar.gracias por este video porque me ha servido saludos desde Montevideo Uruguay yo en este momento estoy pasando por eso mismo tengo miedo de no poder pisar como antes
Hola yo me he sacado el yeso hoy sola lo q pasa me fui al hospital y no me quitaron el yeso por el covid no atienden yo tenía 55 días y me dijeron 45 días también 5 metatarsiano creo q ha pegado me molestaba el yeso mi inquietud es querer hacerme un radiografía no le duele pero tengo miedo al pisar
@@soniavalenciasosa1394 yo también me quebre los metatarsianos y dure 4 meses con yeso. Tengo un mes y medio sin yeso y aún me duele al caminar. Pero en un comentario leí que dura hasta 12 meses con dolor
Yo también me fracture el 5to metatarso del pie.. Estuve 4 semanas con yeso, 12 días sin yeso pero sin pisar.. Ahora recién estoy en terapia ya puedo pararme y pisar con ayuda de muletas. Pero el pie se hincha un poco duele los músculos.. Conforme pasa los días se mejora.. Pero sigue terapia si no será difícil volver a caminar 💪
Buen día, saludos, y Bendiciones a mi no me estiran los dedos del todo ,que puedo hacer orfavor
Cuanto tiempo tengo que esperar para levantar peso luego que me quiten el yeso?
Porque demora en pegar los huesos del pie dedo pequeño y en cuanto tiempo es lo que demora
A mi me han quitado ayer él yeso...tuve una fisura en él tobillo pero la verdad es que no me han hecho una placa para confirmar que mejoro esa fisura...me da miedo pisar...me siento extraña sin el yeso y me duele todavia ...
Asi pasa pero tiwnes k pisar porque se adelgaza el hueso yo caninw ja los 3 meses te escribo hoy con mi radio y muñexa rota disculpa la lera
Ya puedes caminar? Tengo tres semanas que me quitaron el yeso y aún no camino bien se me hincha mucho el tobillo me duele pero aún así hago el intento rengueo muchísimo
Alas tres semanas te quitaron el yeso tuvistes una fisura en el. Tobillo o fractura yo tengo fractura llevo aun 3 semanas
A mí con fisura de tobillo hace 12 años me quitaron el yeso al mes, sin placa y sin fisioterapia. Ahora, con fractura de tibia y peroné ¡qué va! Dos meses, 5 placas, aún con yeso y ambas muletas, por empezar fisioterapia, y todo lo que falta... Cada tipo de fractura es distinta y cada persona.
Disculpe buenas noches tenía una fisura muy pequeña se me estrelló muy poquito ya sello mi pregunta es ya podría apoyar mi pie eso pasó desde julio.
Es aconsejable los masajes con crema caliente??
Es aconsejable usar máquina brivadora de masaje??
doctor tengo 3 meses y me e caido de las gradas apoyando 5 gradas la pierna que esta mala..... tuve fractura con una placa y 9 tornillos... hace 3 dias tuve dolor pero se a ido pasando poco a poco... y ya estuve empezando a caminar con baston que hago doctor ahora el dolor ya es menos..... y si camino con baston.. no siento dolor... estarà bien :O ....
Y en caso de un bebé que tiene yeso por pie Bob? Como sería después del testador en fisioterapia. Porfavor espero su respuesta
Yo sentí un tirón y un fuerte dolor a la ves en mi pierna derecha entre mi pantorrilla y me fui cogeando hasta el. Policlinico, en la ecogragia me diagnosticaron que tengo desgarro muscular y bueno ayer me enyesaron la pierna tengo que estar un mes en reposo andando con. Muletas. Y de verdad tengo un día y medio con esto ya estoy fastidiada aburrida, ahora no se si después que me quiten el yeso quedará bien mi musculo, podré seguir con mis actividades de artes marciales? A ver cuéntenme sus experiencias si es que alguien pasó lo. Mismo que yo. Los leere. Gracias
Tengo una fractura de brazo y que no me pusieron el platino y sigue enyesado , van como 2 mes y medio , una pregunta , será que mi hueso se uniran o no.
Hola tuve una fisura en mi mano izquierda en la muñeca me quitaron el yeso y ahora tengo iniciado quedebo hacer para desinflamar para empezar a hacer ejercicio
Yo tuve ruptura del talón de Aquiles y usé una férula de yeso por dos meses. Al quitarme la férula se me inflamó el pie es natural y en qué tiempo se me desinflama.
grasias me tranquiliso muchobpor que me fracture mi pie
Es el segundo esguince que me hago en el mismo tobillo cuando lo puedo apoyar la pierna en el suelo es normal que después que me quitaron el yeso es normal al tercer día me doliendo cuando lo apoyo y aún me sigue doliendo es normal y que puedo hacer la rehabilitación la puedo hacer en mi casa
Tu diagrama excelente
Tengo toda la pierna hinchada desde hace 3 dias, tenía fractura de tibia, no completa, tenía el yeso hasta arriba de la rodilla, y desde la misma para abajo tengo hinchado, doblo 45 grados máximo la pierna. Por ahora me duele por eso, nosé hasta donde me duela por no mover.
Asi es los baños de contraste me han drenado el terrible edema (1mes y dias me duro), con los baños de agua caliente se fue la rigidez de los dedos.
Hola!! Les comento que tengo una fractura doble expuesta en tibia y peroné la pierna derecha, me la hice hace 3 meses y más estando embarazada de 7 meses estuve 3 meses con yeso, me lo acaban de quitar yeso y ahora estoy con férula y quería preguntar que video de ejercicios más me recomiendas??? Seguiré los consejos del video!! Seguro me serviran!!
Me encanta
Doc me pusieron yeso hace 3 semanas por una fisura pero hoy me cai y me esta doliendo que puedo hacer, falta una semana para que me quiten el yeso
hola, tuve una fractura de tobillo y hoy me sacaron el yeso. ¿es normal que mí pie este un poco inflamado?
Hola que tal yo ya me fracture la tibia dos veces me puedo poner una bota quirúrgica
Yo me fracture el radio de la muñeca cuanto tiempo creen que pueda volver al boxeo.
Yo estoy fracturado y estos consejos me están preparando
Si al retirar férula no toman rx cómo se puede estar seguro de la existencia de callo duro?
Puedo jugar futbol despues de averme fracturado la muñeca o cuanto tengo que esperar
Me enyesaron un pie por mucho tiempo y cuando me lo retiraron mi pie quedó muy delgado que otro, es mucha la diferencia y toda la vida me he vendado para que no se note, de repente hay alguna otra solución...
Muchas gracias estoy aterrada me faltan una semana para q me kien el yeso y tengo mucho miedo
Asi andaba yo con mucho miedo,,,,,,,no queria ni verme la mano,,,,,
Gracias hoy me acaban de quitar el yeso
Desnudez duele el brazo se ve delgada algunos información.
Espectacular????
Es normal tener dolor cuando retiran el yeso
Yo tuve crujía de humero y ahora que me quitaron la férula y cabestrillo me doy cuenta de que tengo zafado mi hombro. Ya será recomendable que me hagan maniobras en el brazo para acomodar el hombro?
Yo tuve fractura de muñeca hace 3 dias me quitaron el yeso pero me dijo que me faltan 2 semanas mas y a las 3 semanas voy a empezar a mover la muñeca pero me duele del codo hasta los dedos y aveces donde la fractura y el trauma no me receto nada de medicina que puedo hacer gracias
Disculpa yo ya tengo siete semanas de mi fractura fue de tobillo y tibia y nose si ya puedo pisar me podrías desir tú por fabor
Yo ya mirando estos videos me quitan la Ferula en 1 semana 😌🙏
Cuando puedo caminar al 100%? Me fracture el dedo meñique del pie y me quitaron la escayola hace 5 días
Me fracturé el tibion pilial,el 15 de diciembre,me quitaron el yeso el 31 de enero,aún no apoyó el pie por lo tengo bien inflamado,y rojo
Justo me acaban de quitar la férula, en el tobillo, siento inseguridad en dar el paso y mover el tobillo. Pero ya quiero caminar 😅
yo tambien ya quiero caminar 😢
Hola cómo te fue, ya puedes caminar bien?
Titta Arpin cuánto tuviste el yeso
Pudiste caminar normal?
Ami mama le pusieron yeso porque se fracturo la muñeca y le duele mucho yeva 2 dias con el yeso a los cuanto dia se pasa el dolor de la inflamacion ??????
Ola yo a pena me frature la muñeca sienpre me caia y solo me quedaba el dolor pero esta ves me lo frature y es incomo tener la mano vendad y para bañarse muy incomodo y dolroso grasias
Yo tengo dos metacarpos rotos de la mano derecha ,apenas ando la férula y dentro de una semana me dicen si necesito cirugía y solamente el yeso 😢
Hoy hace un mes que me pusieron el yeso de fibra si vidrio, fue por fractura del quinto metatarso del dedo chiquito del pie izquierdo, mi esposo me quito como pudo el yeso, y tenía la planta del pie toda reseca hasta sentía que tenía la venda aún pegada a mi planta del pie, sólo me duele el tobillo y no se me ha hinchado, eso si la coloración de mi piel era como rojiza algo así como marrón, me puse un zapato cerrado y con soporte rígido no suave como el tenis, para tener mejor soporte y todo bien, ahora me pondré una venda para que haga soporte mientras duermo y el 22 de marzo 2019 me toca cita con el ortopedista , a ver que me dice.
Laura, cómo sigues, yo tengo exactamente lo mismo que tú, fue el 16 de mayo 2019. Espero estés muy bien
Como te quitaron el yeso ? Si esa es fibra muy dura
Hola que tal ...
Alguien que me diga si la recuperación es igual en niños ????
Hola que mira mi caso fue un accidente laboral me corte con la cuchilla el dedo indice izquierdo extensor y me pusieron ferula el día 5 de mayo estoy a 25 de mayo y me saque la ferula y tenía que sacarmela el día 11 de junio y ahora me cuesta cerrar la mano los dedos están muy duros y el dedo indice izquierdo extensor esta más duro que los demás que puedo hacer para moverlos
Estoy igual, no puedo mover los dedos
Hola q tal? A una semana de fisioterapia, tengo dolor cuand muevo el tobillo y ahi no tuve fractura. El dr me dijo q tengo inflamado. Pero entonc hago los ejercicios o no? Xq tengo miedo a q se me inflame mas.
Hola, ya te curaste?
En el caso de perdida de masa muscular que se puede hacer?
Ejercicios.
hola la verdad son excelentes tus videos, yo me quebré el perone y este después de 6 semanas de yeso. mi pie esta mejor de lo que pensé , casi igual.
Ayer empece a pisar en la balanza máximo 20 o 25 kilos y no me duele (solo un poco de calambres). queria saber cuantas veces tengo que hacer ejercicios y cuanto peso agrego la prox semana?
Hola mauro como puedo contactsrme con vos