ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ - профессиональная БОЛЯЧКА барабанщиков | Профилактика и Лечение
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Сегодня я подробно расскажу о том, что из себя представляет туннельный синдром, поговорим о причинах его возникновения, о профилактике и лечении, а также я расскажу, кто из известных драммеров столкнулся с этой профессиональной болячкой.
Поддержать мой проект:
✔ Карта Сбера: 5469 2500 1108 8436
✔ WebMoney (WMP): P749007108044
✔ WebMoney (WMZ): Z609640448704
✔ PayPal: varlamov1989@mail.ru
Мои он-лайн уроки игры на барабанах:
- Индивидуальный подход в зависимости от ваших целей
- Я всегда на обратной связи
- Первый урок - бесплатно!
Запись на занятия (пишите в ЛС):
Я в ВК: id18137019
Я в ТикТоке: / varlamov_drums
👇 DrumGalaxy на других площадках:
✔ Сайт: www.drumgalaxy.ru
✔ Паблик ВК: drumgalaxy
Инфопартнер: blastbeat-shop.ru
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Вступление
0:43 Он-лайн уроки
1:16 Что такое туннельный синдром
2:03 Симптомы
2:28 Причины возникновения
2:55 Профилактика
4:38 Лечение
6:03 Известные драммеры, столкнувшиеся с туннельным синдромом
7:44 Заключение - Розваги
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Вступление
0:43 Он-лайн уроки
1:16 Что такое туннельный синдром
2:03 Симптомы
2:28 Причины возникновения
2:55 Профилактика
4:38 Лечение
6:03 Известные драммеры, столкнувшиеся с туннельным синдромом
7:44 Заключение
Я уже подумал , что туннельный синдром , это когда хочешь сделать туннели в ушах
Этот прикол был в одном из старых роликов:)
Уши-то ещё ладно. Плохо, когда туннель между ними
Я тоже сталкивался с этой проблемой! Когда отрабатывал пальцевую технику, по 2 минуты на каждую руку без перерыва. Оказалось нужно было с маленьких темпов начинать, а я сразу с 200 bpm) в итоге в один прекрасный день вообще не смог даже чашку поднять. Думал что не смогу вообще играть на барабанах, но через 2 недели прошло. И Я начал с маленьких темпов)
Все верно, гнаться за скоростью не стоит, надо начинать с медленных темпов и плавно его наращивать
Замечательный ролик. Очень полезное видео. Как говорится, в десятку. Сталкивался в легкой форме, да, наверное, многие, кто имеет дело (даже периодически) с ПК. Перегруз пальцев ладони, длительное время работы, неудобства движений, статика и напряжение пальцев, ношение тяжестей в сумках с ручками, особенно пакеты, переохлаждение, на мой взгляд, причины этого. Было даже, что указательный палец самопроизвольно дергался или начинал сгибаться внутрь ладони. Упражнения и мази, уменьшение или лучше исключение соли и сахара помогали. Возникает периодически. Очень неприятная вещь. Еще раз спасибо за ролик, Уважаемый Игорь. Как всегда все на высоте. Здоровья и Удачи всем!
Видео полезное для любого музыканта, будь то на клавишах, гитаре или барабанах. Сам гитарист. Видео считаю полезным
Отличный выпуск!!! Всем здоровья !🔥🥁
У меня с левой такие же проблемы(( Благодарю за упражнения! буду теперь заниматься.
ООО, новый видос))
спасибо за инфу!
Спасибо за полезный материал.
Спасибо большое за видео!
Полезная информация, спасибо большое!
05:15 *Один мой знакомый панк-барабанщик сказал, что лучшая разминка перед тренировкой - это баночка пивка*
Хехе, проблема многих людей на самом деле) всем здоровья
Так, буду делать теперь разминки, а то последние 1,5 недели во время игры на домре( пока на барабанах такого не было) левая рука начинает неметь так, что почти невозможно двигать пальцами. Однако после короткого отдыха все приходит в норму
Немеют пальцы левой руки когда лежа держу в руке смартфон, но больше связываю данное явление с прививкой спутника лайт, потому что у знакомого спустя пол года после прививки онемели мизинец и безымянный пальцы. Сам порой занимаюсь по 3-4 часа бласт битом и в целом скоростной игрой руками, но пока что слава богу все ок. Спасибо за выпуск!
Раньше это называлось " Болезнь доярок "
Спасибо, предупрежден значит защищён)
помогает ( и профилактика) катать в руке китайские шарики, в обе стороны (по час стрелке и против)
У меня такое бывает когда я телефон долго держу, мне стоит делать розминку перед тем как смотреть видосики?
Не допускайте длительного перенапряжения, меняйте руку, когда почувствуете скованность мышц
Я вообще гитаристка и басистка, смотрю про барабаны т.к. интересно и нужно для группы, ну и ведущий симпатичный 😅
А у гитаристов ведь тоже такая проблема может быть? Помню, у Мастейна что-то с запястьем было..
Болячка профессиональная, значит я тоже профессионал😎
сейчас смотрю это видео и понимаю, что несколько лет я его и испытывал. Это началось когда перешел в трэш команду с очень ломанными и скоростными рифами. песни по 5 минут считались короткими. И на концертах порой испытывал дискомфорт. Но все стало гораздо хуже...я, к слову, работал тогда по строительству еще... и в один прекрасный день, мне нужно было срочно уйти пораньше и очень хотелось закончить работу, а там была работа с очень серьезной нагрузкой на кисть, то есть не отбойный молоток, а просто молоток, не выпускался из рук на протяжение 6 часов, без перекуров. И на сл. день моя кисть стала продолжением предплечья, то есть кисти с суставами будто нет. И вот тут я начал лечение, вот так узнал про тоннельный синдром, что меня беспокоил, но не придавал значения...и вот благодаря(в ковычках) травме на работе я узнал еще и об артрозе. Несколько лет я его залечивал, но все же пришлось с барабанами завязать. А так стаж 19 лет, из них около 5 с артрозом. Который сейчас, кстати, практически не беспокоит. А вот ручкой писАть до сих пор тяжело
Здоровья вам!
@@DrumGalaxyShow спасибо большое
Вывод: традиционный захват вреден.
я после разучивания риффа meshuggah - bleed не мог без боли писать правой рукой дня 2, но спасибо природе, что я частичный амбидекстер и хоть и кривовато, но левой рукой я конспектировал лекции в вузе😅😅😅. По итогу я просто осознал что просто не правильно играл правой рукой, но я быстро переучился🙂, это легче сделать, играя чаще пальцами или гибридно(и медиатором и пальцами одновременно)☺️
Я в 2015 перенесла операцию на нерве (на локте, неврит локтевого нерва). Было все в запущенной стадии. Кисть была в кошмарном состоянии (дошло до атрофии мышц кисти). Врачи прогнозировал, что кисть не восстановится. Но она восстановилась практически полностью. Правда, ощущения в кисти остались навсегда. Но со временем они ослабли.
Позавчера, в среду, первый раз сходила на урок барабанов. Два часа без остановки на барабанах. После этого вчера эти неприятные ощущения вернулись. Думаю, отказаться от барабанов. Так жаль
Очень жаль(
Здоровья вам!
@@DrumGalaxyShow спасибо Вам большое). Все таки думаю этот месяц на занятия походить, деньги то заплачены. Разминка ваша поможет?
По-ходу у меня он есть, т.к. долгое время работал электриком, и почти всё время руки находились выше уровня головы. Теперь, когда я что то делаю над головой (работа) , то руки очень быстро немеют и кисти "забиваются". Не могу долго делать монотонные движения рук. Буду тренироваться по твоему примеру! Благодарю!!
похоже на"остеохондроз", т.е. шея, а не кисти
Как считаете, паверболл помогает?
А я то думаю что у меня правая рука немеет во время занятий
Было дело, но от нового лопатофона.)
У меня локтевой нерв страдает (мизинец и половина безымянного)
В ногах тоже тот же синдром , если это так и меня не ввели в заблуждение
Какое совпадение. Сегодня как раз потянул свою кисть. Сейчас болит ладонь. Но не думаю, что это серьезно
Вроде все очень клево а так мало сабов
Блин хрен пойми что у меня, я когда только начинал играть на установке разбирал очень быструю песню и у меня начала болеть кисть правой руки потом оно прошло но когда разгоняюсь быстро до сих пор болит на недавно когда начал использовать левую руку слишком часто и она начала болеть зарястье похрустывает и болит теперь буду делать разминку и перерывы надеюсь это пройдет
Слава богу, пока такой синдром себе не зарабатывал. Но было у меня что-то иное. В один момент, после длительной репетиции, я почувствовал слабость в правой руке, как когда мышцы перенапрягаешь. А потом у меня недели 2-3 болело сухожилие большого пальца на правой руке уже после 5 минут игры на барабанах. Пока что, слава богу, такое не повторялось, я до сих пор не знаю, что конкретно это было(кстати, буду очень признателен, если кто-нибудь знает, что это, и напишет)
Не допускайте длительного перенапряжения и уделяйте больше времени на разминку. Здоровья вам!
У тебя новый микрофон?
Микрофон у меня как и раньше Rode Videomice Pro. Приобрел новую стойку к нему, поэтому теперь ближе микрофон располагаю, за счет чего он стал лучше звук снимать.
Вот зачем нужно как понтоваться барабанщику,чтобы встряхнуть руки между песнями,тем самым разгрузить руки
Ну, самое "забавное" что его легко перепутать с артрозом. :(
Вот почему когда кто то показывает как выполнять действия в голову сразу приходит стюардесса (не в обиду):)
Лучше не надо, и ни кому.