JÓGA 4.TÝDEN | Pokročilí | Dali jsme to!
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- ♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf...
♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden
tinyurl.com/o2s...
"Měsíc s jógou"
Toto video cvičte čtvrtý týden výzvy. Necvičte každý den, udělejte si alespoň 1 - 2 dny volna.
Po ukončení této série cvičení vás čekají další lekce každý týden.
Celé cvičení by mělo vést ke zlepšování techniky jógy, zpružnění a posílení těla a zvládnutí širokého spektra pozic od jednoduchých až po ty náročnější.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Moc Vám děkuji za Vaše videa.
Před časem jsem přestala cvičit a díky Vám mám do cvičení opět chuť.Jde z Vás hodně příjemná energie. Děkuji. Ať se Vám daří.
Lena :-)
+Lenka Pavlíčková To jsem moc ráda :-) Tak přeji, ať nadšení do cvičení vydrží co nejdéle...
Děkuji za Vaše videa, začala jsem jógu až s vámi v 53 letech :-) a moc mě to baví. Jste milá a krásně cviky sestavujete. Krásný den Radka
Tak jsem se procvičil až sem a po čtyřech týdnech neuvěřitelné, za krkrm nebolí, záda nebolí protažený jako nikdy. Super a díky za nastartování nového zájmu. 😆
Tak jsem dnes načala čtvrtý týden a i když vše nedám úplně na 100% jsem spokojená, pokroky dělám pomalu, ale přeci 😆některé pozice jsou pro mě zatím nedosažitelné, ale věřím, že časem to zvládnu. Díky za super videa, s vámi je cvičení opravdu zábava.
Měsíc s jógou je vážně skvělá série cvičení (i když jsem ji zdolávala kvůli náhlým výpadkům asi dva měsíce ;-)). Moc se mi líbilo sledovat na sobě skutečně pokrok a získávám nějaký vztah ke svému tělu takovou plynulou cestou. Díky!
+Magdalena Šipka Je úplně jedno, jak dlouho cvičení "zdoláváte", hlavně aby vám přineslo něco potřebného... Děkuji za zprávu :-)
Dobrý den, moc Vám děkuji za tato videa! Šíříte úžasnou pozitivní energii a moc mě to s Vámi baví :) mějte se krásně.
moc děkuju za úžasná videa, dá se podle nich krásně cvičit
Dobrý den, moc děkuji za vaše videa, zvládla jsem celý měsíc, cítím se vážně o dost lépe a konečně jsem si vytvořila návyk každodenního cvičení. Teď se pustím do dalších vašich videí a vážně se na to těším :)
Tohle video je super, všechny jsou skvělý, ale tohle mě dnes fakt potěsilo .-)
V Tuchlovicích jsem žila 18 let, ale na Vaše videa jsem narazila až na měsíčním pracovním pobytu v Izraeli:) poctivě cvičím, musím říct, že mi to moc pomohlo to tady vydržet a určitě budu pokračovat i doma:) díky moc za skvělé pojetí jógy, kterou jsem až do doby před měsícem nezkusila:) přeji mnoho úspěchů v životě a budu se těšit na další videa:) zdravím z Tel Avivu, Lucka:)
Hezký den Lucko :-) To je náhoda, tak dlouho jste žila v Tuchlovicích a nakonec se potkáváme prostřednictvím videa až přes takovou vzdálenost... :-) Děkuji moc za hezký komentář a přeji hodně štěstí při pracovním pobytu a také při cvičení jógy... R.
Naozaj super videa, cvicim vas skoro kazdy den. Citim pokroky, bola som velmi stuhnuta a neohybna a stale citim, ze to je lepsie a lepsie. Najhorsie sa cvici rano, ale to je normalne. Dakujem ze tieto videa robite a prosim pokracujte v tom, dobre sa na vas pozera a vysvetlujete tiez velmi dobre, clovek dokaze cvicit aj ked na vas nonstop nepozera. Drzim palce :-)
Moc děkuji za Vaše videa, konečně jsem se dokopala něco dělat a dokonce mě to i baví :). Jen mám jednu věc, která mě při cvičení ruší a to je hudba, jste přes ní špatně slyšet. Ale jinak super... děkuji Monika NAMASTÉ
Dobrý den. Jsem moc ráda, že jsem zde na vás narazila. :) Už jsem se dobelhala do 4 týdne a je to úplně skvělí. Sice mi vše ještě nejde 100%, ale snaha se cení :D Zlepšilo se mi dá se říct vše. Dýchání, pohyblivost a když si zavazuji tkaničky, tak mě nebolí šlachy :D Děkuji za vaše videa a určitě budu cvičit dále a další věci. Máte toho hodně na vybranou což jsem velmi ráda. Mějte se krásně a at se daří ;)
Moc děkuji za odpověď! To je skvělé, že cítíte takové vylepšení... přesně jak říkáte - nejlépe je to vždy vidět na těch běžných denních činnostech, jako je zavazování tkaniček a podobně :-) Hodně štěstí při dalším cvičení!
tato sestava je pro mě nejsložitější ze všech videí :D ale je to super
Ta kočička :) :3 V klídku spinká,... ta je úžasná!
Opět jsem začal cvičit jogu protože je mně po ní jaksi lépe a fit.A vidím také zlepšení...třeba břišní svaly ochablé-dříve jsem ani se nesnesl dolů,nahoru jenom se zapřením nohou. třeba i rovnováha u pozice bojovníka je stabilnější, střecha je lepšía dokonce i výdrž.Asi nejtěžší je sedět v pozici na nártech a patách.Děkuji budu se snažit dále s úsilím a pokorou.
Dobrou den, máte úžasná videa. Moc ráda s Vámi cvičím. Chtěla bych se zeptat, zda máte také nějaké video, kde cvičíte s jogovými bloky. Koupila jsem si je a pořádně nevím, jak je do cvičení zapojit a chtěla bych je používat při cvičení s Vámi. Děkuji ☺️
Díky s mamkou rádi cvičíme :) supr videa ♥
Tak 4 tyden uz jedu pro velky uspech celkove 3 tyden. Vranu neudelam,ale svicku,ktera mi ze zacatku vubec nesla uz mam ukazkovou a nohy jsem si uz za hlavu taky 2x dala. Volala jsem manzela,aby se sel podivat😂😂😂vetsinou cvicim rano pred praci,ale popravde se mi lepe cvici vecer,ale tam mam problem najit si cas.
super videa! moc mě jóga baví, ale bohužel nedostanu paty "ve střeše" na zem, jsem na sebe pyšná i tak, protože od prvního cvičení jsem dala paty o pěkný kousek niž. Moc Vám děkuji !!!
O paty na zemi přeci vůbec nejde :-) Jde o to, že děláte pokroky a dokážete se za to ocenit! :-) Děkuji za komentář...
To je fakt dost dobry😃😃😃😃
Tak tenhle díl je zatím z těch třech předešlých nejlepší,jen prosím o malé vysvětlení dost mne bolí při tureckém sedu nebo lotosu kyčle, předpokládám správně že se to časem zlepší? Děkuji a jen tak dál.
Může a nemusí, pokud je vám ten sed opravdu nepříjemný, tak si radši založte sed jiný, třeba sed na patách... Někdo na to prostě nemá stavěné kyčle, a než se při tom trápit, tak je lepší to obejít :-)
V 1:56 to vypadá parádně :) To by se hodilo na obraz :)
A bude pokračování ??? :) prosímm
príjemné cvičenie :)
Super cviceni ;)
Super cviky, ale nějak je nedávám:-) Neudržím rovnováhu:-(
+Lenka Dolečková Děkuji... to přijde... :-)
Odcvičeno, i když mi dávají zabrat všechny rovnovážné pozice
uzasne.adriana belicova.tesim sa na dalsie video