كيف ترفع هرمون التيستوستيرون 10× أضعاف بشكل طبيعي ( أسرار أخفوها عنك ) 🤯!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 164

  • @اذكرو.الله.كثيرا..0
    @اذكرو.الله.كثيرا..0 3 години тому +2

    قال النبي صلى الله عليه وسلم: مَن صلى عَلَيَّ واحدةً ، صلى اللهُ عليه بها عَشْرًا

  • @sh--313r7x
    @sh--313r7x 2 дні тому +15

    تذاكر هذ العبارة المطمئنه دئماً *لن يترك الله وانت المشغول بجبر الناس متناسياً كسرك*

  • @harounam-d8s
    @harounam-d8s 2 дні тому +16

    صلو على نبي

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +2

      صلى الله عليه وسلم

    • @MohamedMansour-np9py
      @MohamedMansour-np9py День тому

      اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @اذكرو.الله.كثيرا..0
    @اذكرو.الله.كثيرا..0 3 години тому +1

    عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «سبق المُفَرِّدُونَ» قالوا: وما المُفَرِّدُونَ يا رسول الله قال: « الذاكرون الله كثيرا والذاكراتِ».
    [صحيح] - [رواه مسلم]

  • @sh--313r7x
    @sh--313r7x 2 дні тому +9

    الله لا يحرمنا من فيديوهاتك الجميلة

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +1

      ولا من تعليقاتك الأجمل

    • @body-bm3ux
      @body-bm3ux 2 дні тому +1

      اه أمين

  • @YUNESdrh
    @YUNESdrh День тому +4

    عندي شهرين ماتابعت فيديوهاتك مبروك على 200 الف❤🎉

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      الله يبارك فيك، نورت 🥰

  • @ahmid546
    @ahmid546 День тому +3

    أول مرا بعلق 🗒
    محتواك رهيب ومفيد جداً شكراً لك 🫶🔥

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      شكراً لك، وأهلا فيك بقسم التعليقات 🌹😍

    • @ahmid546
      @ahmid546 День тому +1

      @@justakram1 🫶❤️‍🔥

  • @ammarkurd1490
    @ammarkurd1490 23 години тому

    غییرت حیاتي من شخص ضعیف و الکل یتنمر علیه الی قائد قوي الکل یسمع کلامه الحمدلله و شکرا جزیلا لك استمر وافقك الله😊❤

  • @Ahmad_san_2008
    @Ahmad_san_2008 Годину тому

    بالنسبة للمكسرات هل ضروري تكون نيئة ولا عادي محمصة؟

  • @sh--313r7x
    @sh--313r7x 2 дні тому +34

    "من احب الله رأى الدنيا جميلة"

  • @osamaalmuhandis7916
    @osamaalmuhandis7916 23 години тому +1

    اكرم الطاقة الهائلة للتستيرون لازم الشخص يستغلها بالعمل والانتاجية ومو اي عمل

  • @Iraq_0X0
    @Iraq_0X0 2 дні тому +4

    والله انا انرفع بصوره متوسطة
    بتمارين الرجل والاكل الصحي والرياضه والتعريض بالشمس باوقات مناسبة
    هذا نقاط جداً فادتني

  • @محمدمحمد-ذ6ه1ز
    @محمدمحمد-ذ6ه1ز День тому +2

    تحية ل اكرم من سوريا 🎉🎉🎉

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      يا هلا بالحلوين 🌹

  • @Roo7_Alnoaimi
    @Roo7_Alnoaimi День тому

    جزاك الله خير
    و بارك الله فيك و في والدينك
    و تقبل الله مني و منك صالح الأعمال
    اللهم آمين يا رب العالمين

    • @justakram1
      @justakram1  День тому

      آمين يارب العالمين

  • @محمدمحمد-ذ6ه1ز
    @محمدمحمد-ذ6ه1ز День тому +2

    من سوريا...........

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      أحلى ناس تعاملت معهم

  • @SADYO.01
    @SADYO.01 2 години тому +2

    أرجوك رد علي شو قصتك مع قاسم

    • @justakram1
      @justakram1  20 хвилин тому

      قصة عشق 🔍

    • @SADYO.01
      @SADYO.01 9 хвилин тому

      @justakram1 ههه، جميل ، ولاكن أنت نسخة 100٪ حرفيا منه لازم فيديوهاتك توصل له

  • @user-hx1wh6lb4d
    @user-hx1wh6lb4d 13 годин тому

    صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

  • @AHMEDAbdo-ve8zg
    @AHMEDAbdo-ve8zg День тому +7

    انا عمري 15 و عم اتمرن في بيت و صرت معضل و الحمدالله❤

    • @MOSTAFA-k3x
      @MOSTAFA-k3x День тому +2

      شو هنن التمارين
      وقد صرلك عم تتمرن

    • @AHMEDAbdo-ve8zg
      @AHMEDAbdo-ve8zg День тому +1

      شوف هاد قناة رح تستفيد كثييييير

    • @ammarkurd1490
      @ammarkurd1490 23 години тому +1

      انت توئمي ولا شو؟😂 تشبهني😂

    • @AHMEDAbdo-ve8zg
      @AHMEDAbdo-ve8zg 23 години тому +1

      @@ammarkurd1490 الله واعلم

  • @Toji1Fushgiro
    @Toji1Fushgiro День тому +1

    شكراً ي صاحبي على المعلومات اللي افادتني صراحه من بداية قناتك إلى الان و محتواك جميل استمري ي اخي اكرم

  • @Mariam.z-gk9tz
    @Mariam.z-gk9tz 3 години тому +1

    ممكن تشرح كتاب معجزة الصباح او هل هو يستحق القراءة؟

    • @justakram1
      @justakram1  15 хвилин тому

      هاذ الكتاب في بنت صديقتي قالتلي أنو كان من أفضل الكتب اللي قرأتها لكن أنا للصراحة ما قريتو 😍

  • @M4SYR
    @M4SYR 2 дні тому +1

    يسلمواا فيديو نار 🔥كتيررر ❤❤

  • @Azeraimebachbakou
    @Azeraimebachbakou 2 дні тому +1

    شكرا على المعلومات المفيدة التي اختصرها في خمس دقائق .
    استمر 😉

  • @صلواعلىالنبي-ت6ص
    @صلواعلىالنبي-ت6ص 3 години тому +1

    هذا كلو غالي ما عدا العدس

  • @LahmerAhmed-d9c
    @LahmerAhmed-d9c День тому

    استمر يا اسطورة ❤❤
    محتواك يفيدنا كثير ❤ شكرا لك ❤❤

  • @HcYgf-h2x
    @HcYgf-h2x 2 дні тому +1

    أفضل تحية من مصر ليك ❤❤

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому

      يا أهلاً وسهلا بأهل 🇪🇬 🔥

  • @iraQ-girl-i3i
    @iraQ-girl-i3i День тому +1

    بلارحمه أريد نصائح للأناث إذا مو زحمه عليك ☺️

  • @MasterAm-y9u
    @MasterAm-y9u 2 дні тому

    استمر ماشاء الله ❤

  • @sh--313r7x
    @sh--313r7x 2 дні тому

    كالعادة مبدع في فيدوهاتك

  • @mrakoool1895
    @mrakoool1895 День тому

    أتمنى تسوي مقطع فكرته كيف تغير حياتك أتمنى ترد❤

  • @body-bm3ux
    @body-bm3ux День тому

    وأللة انا أكتر واحد معجب ب فديوهاتك
    عاش فديوهاتك جامدة وربنا❤️‍🩹
    انا عايزك تستمر مبهزرش ده بجد 🤩

  • @hyu44
    @hyu44 День тому

    الفيديو اسطوري ❤️‍🔥💥

  • @GoogleGoogle-r8i
    @GoogleGoogle-r8i День тому +1

    شكر 🤝
    موبدع 👌

    • @justakram1
      @justakram1  День тому

      شكراً جوجل 🔍😉

  • @TtYt-w1t
    @TtYt-w1t День тому

    احب هذي القناة

  • @Tixor
    @Tixor 2 дні тому +1

    Thanks❤

  • @Kareemisgenerous
    @Kareemisgenerous 18 годин тому

    واش ريك رياضة السيباحة

  • @Comando2213
    @Comando2213 2 дні тому

    فيديو رائع جدا ❤

  • @Mukhtatjafer
    @Mukhtatjafer 2 дні тому

    استمر اخوك من العراق ❤

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому +1

    اتوقع المقطع بشكل عام حل لموازنة الهرمون ويشمل الجنسين

  • @Hpl-r4r
    @Hpl-r4r 2 дні тому +3

    حبيبي اكرم انصحك نصيحة عميقة اريدك وتقدرها
    - طور المونتاج والإديتينغ رغم ان مونتاجك جميل جدا
    _غير الصور والفيدهات كل ٤ ثواني
    محتواك يتناسب مع مونتاج ( قاسمkaseem )
    - ابتعد عن الحرام مثل وضع الموسيقى عورا:ة😊 رغم انك محتواك حلال

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +3

      حالياً شغال قد الإمكانيات إن شاء الله نتطور أكثر بالمستقبل

    • @Hpl-r4r
      @Hpl-r4r 2 дні тому

      @@justakram1 امين ... لكن لا تطور بدون تعب وتفكير .. ايضا ارى ان هذا الفيديو تم تعديلها اكثر من الفيديوهات الأخرى مما يؤكد بالفعل انك شغال على الأمر . شكرا لك على الإيجابة

  • @متعافي-ت6س
    @متعافي-ت6س День тому

    شكرا

  • @HAYDAR__XR
    @HAYDAR__XR 2 дні тому

    دومك مبدع

  • @محمدالؤصابي-م7ج
    @محمدالؤصابي-م7ج День тому

    احسنت استمر

  • @متعافي-ت6س
    @متعافي-ت6س День тому +1

    شكرا بس كيف إذا لم أستطع شراء أدوية هاذي أعوضها بأكل بالمجان أنا لحم عندي 7 أشهر لم أكله

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      كلنا ما نكثر لحم 🥩، بس على الأقل الإنسان ياكل البيض والسمك و الشوفان وشوية مكسرات هذول مفيدين، وإذا قدرت تساعد جسمك بالمكملات فرح يكون أفضل خصوصا إذا كانت تغذيتك ناقصة لأنو الأكل أغلى بكثيير من المكملات وصعب الهضم على عكس المكملات رخيصة وسهلة الهضم وتعطي نتائج سريعة بفضل سرعة الإمتصاص من جسمك

  • @Knowing7-w5v
    @Knowing7-w5v 2 дні тому

    نتمنى تنزل اكثر

  • @harounam-d8s
    @harounam-d8s 2 дні тому +2

    ادعو اخوانا في غزة

  • @SADYO.01
    @SADYO.01 День тому +2

    أكثر واحد يسرق شخصية قاسم بطريقة ذكية ههه😂😂😂

  • @CybTar-fz2cv
    @CybTar-fz2cv 2 дні тому +1

    أخوك من المغرب

  • @harounam-d8s
    @harounam-d8s 2 дні тому +1

    اسطورا

  • @salafimanhaj-si7bz
    @salafimanhaj-si7bz День тому

    كيف تتحكم في شهوتك إذا إزداد الهرمون؟

  • @김타야
    @김타야 2 дні тому +5

    تاخرت:
    _مرسي مرسي حبييت استمر_
    محتواك يجنن زيك✨😭

  • @قرآن-ل3ج4م
    @قرآن-ل3ج4م 2 дні тому

    للله يوفقكم

  • @رياضعلي-ث6ت
    @رياضعلي-ث6ت 2 дні тому +2

    اللايك الأول😏

  • @YacinbaroudIsmael
    @YacinbaroudIsmael 2 дні тому +1

    Wow akaji

  • @harounam-d8s
    @harounam-d8s 2 дні тому +1

    اكمل

  • @harounam-d8s
    @harounam-d8s 2 дні тому +1

    فديو كيف ترفع نسبة دكاء

  • @ABODSY-c4z
    @ABODSY-c4z День тому

    هاذ هايبر 😂🎉🎉🎉🎉

  • @Blue-x6m6c
    @Blue-x6m6c 2 дні тому

    عاش❤😂

  • @rrrr89961
    @rrrr89961 22 години тому

    ادعولي يارب اطول لانو الصراحه تعبت نفسيتي حتى صرت اكرها نفسي لانو كصير حيييل الحمدلله على كل حال والله بس بنفسي اصير طولي على اقل 160

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому

    عطنا حل للاوفرثينك

  • @حسن_خالد
    @حسن_خالد День тому

    احترامي لك اخي ❤💪🫡

  • @JamalAdag
    @JamalAdag 2 дні тому

    نرود كيف أتلاعب بنفسيتها

  • @ahmadjaradat3011
    @ahmadjaradat3011 День тому

    استمر

  • @UP91191
    @UP91191 11 годин тому

    نصيحة اضافية الابتعاد عن العادة السرية بشكل نهائي...الاحتفاظ بالسائل جسمك يعيد امتصاصه والاستفادة منه في اشياء ثانية...لا تسمع للي يقولك لازم تعملها مرة فالاسبوع لانه والله العظيم غير صادق

  • @merely-d9n
    @merely-d9n 8 годин тому

    حقيقي

  • @Royybabyy-cee
    @Royybabyy-cee 2 дні тому +4

    فاعل خس
    1. الاكل الصحي
    2. ممارسة الرياضة
    3. كثرة النوم
    4. الابتعاد عن كل الي يوترك
    5. المكملات الغذائية ( انا شخصيا اشك في هذه النقطه ولا أؤمن بها ابدأ لأن أجدادنا و اجداد أجدادنا كانو ارجل رجال الكون في الوقت الي ما كان فيه شي اسمه مكملات مصنعه )

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +1

      الأجداد لم يكن في وقتهم تيك توك، والنوم طول اليوم والشاشات الزرقاء بكل مكان، كانو ياكلو يتزاوجو يشتغلو بقوة، فلا تقارن بين قوتهم وضعفنا

    • @الكتاب20072
      @الكتاب20072 День тому +1

      100/100@@justakram1
      الجيل الحالي لدينا مشتتات كثيرا وادمانات تدمرنا وللأسف أنا لل الآن ما أقدر اخلص من هاد الادماان اكرم بتمنى تفيدني بمعلومة او نصيحة حرفيا كل ما احاول اتوقف عن عادة ارجع مثل اول😢
      الشيء

  • @Hamada-sw
    @Hamada-sw 2 дні тому +1

    المكملات بدها استشارة طبية ولا لا

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому

      من الأفضل تستشير طبيب في حال كانت عندك أمراض مزمنة أما إذا كنت سليم فمالو داعي

  • @MN_100K_5M
    @MN_100K_5M 2 дні тому +1

    بنوتات وينكم😂😭

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому

      مو بهالفيديو، وجودك غلط 😂🤣

    • @MN_100K_5M
      @MN_100K_5M День тому

      @justakram1 😂🥲نتعلم تقنيات جديده

  • @chat-y8x
    @chat-y8x 2 дні тому

    ولله شكرا

  • @youtubefrance3584
    @youtubefrance3584 День тому

    ❤❤❤❤❤❤❤استمر

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому

    رجال ٢٠٢٤ يحتاجون يشوفون هالمقطع😂🧔🏻‍♀️

  • @MoustafaHadjhafsi
    @MoustafaHadjhafsi 2 дні тому +1

    الطاقة الجنسية هي اهم طاقة واكبر طاقة عند الرجال ويجب العناية بها والحفاض عليها

  • @DRK__FADI
    @DRK__FADI День тому +1

    ارجو منك فيديوا عن قوة الإرادة 😊❤❤❤

  • @user-fs9fu7wh1R
    @user-fs9fu7wh1R День тому

    نصيحة لاتضهر عورة الشخص وشكرا لك

    • @justakram1
      @justakram1  День тому

      جزاك الله خيراً

  • @مارگوس7
    @مارگوس7 2 дні тому +1

    اني عمري ١٣ اكدر العب في النادي ؟

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому

      يب، ليش لا، لا تسمع للخرافات تمرن بس لا تظغط على حالك

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому

    طنش طنش

  • @هالفيتي
    @هالفيتي 2 дні тому

    انا جيت 😊❤

  • @رحلة-الى-الأفضل
    @رحلة-الى-الأفضل 2 дні тому +17

    1 اكل نظيف
    2 الجهد العضلي (التمرن)
    3 النوم الجيد (8 ساعات)
    4 الإبتعاد عن التوتر و الستريس
    5 المكملات الغذائية

  • @AlxsRonldo
    @AlxsRonldo 2 дні тому +2

    اكرام رد عليا

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому

      مرحبا 👋

    • @AlxsRonldo
      @AlxsRonldo День тому

      @@justakram1 انت من المغرب

  • @Moad-p8g
    @Moad-p8g 2 дні тому +2

    انا ولاد في عمري14سنة وطولي1.79وعندي لحية😂😂

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +1

      ماا شاء الله 🤣

    • @fouadfps2
      @fouadfps2 День тому

      وما تعرف تكتب

    • @B-52-
      @B-52- День тому

      الشعر ماهو رجوله. الشهر موخرتك مليانه. الموضوع جسم صحي رياضي وانضباط حياه ونمط حياه صحي. الموضوع مكمل لبعض.

  • @AlxsRonldo
    @AlxsRonldo 2 дні тому +2

    ❤❤

  • @sh--313r7x
    @sh--313r7x 2 дні тому

    طاحت عيني على عباره ما قدرت اتخطى ( " سامحتك حتى لايكون لنا عند الله لقاء" )

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому

    هذا اكلي يهوه

  • @AbdouFarhi-wh1kd
    @AbdouFarhi-wh1kd День тому

    اعملنا على هرمون الانوثه 🐇😭

  • @Abd.erazzakBouhamham
    @Abd.erazzakBouhamham День тому

    💪🏻❤

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 День тому

    تشجعت اسجل بالنادي وانا بنت

    • @justakram1
      @justakram1  День тому

      ركزي تتمرني على المناطق الأنثوية فقط

    • @kokykoky1163
      @kokykoky1163 День тому

      @ مو فقط الجسم كله يحتاج يتمرن عشان يصير متناسق والموازنة بباقي اليوم

    • @justakram1
      @justakram1  День тому

      @@kokykoky1163 المقصود أنك ما تتمرني كم منطقة مثل الأكتاف و الظهر لأنك رح تفقدي أنوثتك، إبحثي عن الموضوع أكثر

    • @kokykoky1163
      @kokykoky1163 День тому

      @ تثقف ياحبيبي الجسم كله لازم يتمرن عشان يصير متناسق ومافيه دهون

  • @FrodXFF.
    @FrodXFF. День тому +3

    افضل نصائح للشباب = اكرم
    افضل محفز = اكرم
    اخلاق عالية = اكرم

    • @justakram1
      @justakram1  День тому +1

      هذا بفضل الله ❤️

  • @مارگوس7
    @مارگوس7 2 дні тому +2

    اول ثبت

    • @justakram1
      @justakram1  2 дні тому +1

      نورت الفيديو ❤️🔥

    • @مارگوس7
      @مارگوس7 2 дні тому

      @@justakram1النور نورك حبيبي اني عمري ١٣ اكدر ادخل نادي

  • @zoro.fotball-l2z
    @zoro.fotball-l2z 2 дні тому

  • @MohamedLekhal-mc2dz
    @MohamedLekhal-mc2dz 2 дні тому

    ثاني❤

  • @BenaichoubaMirhane
    @BenaichoubaMirhane День тому

    احا وانا بنت عم اتفرج💔

  • @مريم_اوتاكو_كيبوب
    @مريم_اوتاكو_كيبوب 2 дні тому +3

    اوللل

  • @FaracheMouhamed
    @FaracheMouhamed 2 дні тому

    ثاني

  • @محمد-ض5ط4ل
    @محمد-ض5ط4ل 5 годин тому

    ولاتمارس الأستمناء 😂

  • @xKhaledGamingx
    @xKhaledGamingx 2 дні тому

  • @MohamadWinnersE.W.MOHAMAD
    @MohamadWinnersE.W.MOHAMAD 2 дні тому

    ❤❤

  • @Realzoro4637
    @Realzoro4637 День тому