DUY THỨC HỌC minh hoạ - Chánh niệm và Tỉnh giác
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Hành trình của video trong 10 phút này sẽ dẫn bạn xuyên suốt khám phá về TÂM THỨC và sự THỨC TỈNH TỰ NHIÊN. Được bắt đầu với ý tưởng làm rõ những thuật ngữ như CHÁNH NIỆM, CHÚ TÂM, THỨC TỈNH, HỒI TƯỞNG... Đoạn mở đầu là khái quát về sự hình thành của 8 thức theo quan niệm DUY THỨC HỌC và những trạng thái tâm ý khác hoạt động liên tục vô thức tạo nên một dòng chảy âm thầm.
TỈNH THỨC (natural Awareness) là khả năng thức tỉnh tự nhiên, hoạt động liên tục, đối tượng bao quát, chính chức năng này mà mà ta có thể thích thú, phấn khởi buồn vui hay trân quý và chán ghén một cách vô thức, cũng chính dòng chảy này tạo ra những giây phút thức tỉnh bất chợt mà ta không thể chủ động hay biết trước. Trong khi CHÁNH NIỆM lại có khả năng nhận diện được những gì đang xảy ra trong dòng chảy tỉnh thức tự nhiên đó tại một thời điểm nhất định và giúp ta điều chỉnh thái độ hay hành vi.
Một kỉ thuật khác cũng được đề cập là hồi tưởng và nhớ lại những kinh nghiệm, những thương tích nội tâm đã chôn vùi trong quá khứ. Thiền tập có thể đem vết thương đó lên bề mặt ý thức trong hiện tại và dùng tâm chánh niệm và lòng bao dung để nhận diện và trị liệu.v.v..
Xem tại trang web
labimat.blogsp...
#chanhniem
Cảm ơn công đức của Là Bí Mật là cầu nối mang triết lý của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh lan tỏa, góp phần thêm lợi lạc về tinh thần cho chúng sinh.
Biết ơn và biết ơn
nam mô bổn sư thích ca mâu ni phật
Cảm ơn LÀ BÍ MẬT rất nhiều.
Nam mô A di đà phật Nam mô A di đà phật Nam mô A di đà phật
🙏🏻
Tuyệt vời. Cảm ơn bạn
Cảm ơn Là Bí Mật. Rất tuyệt vời!
Nam mô Bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật..! Xin ghi ơn sâu sắc chương trình (lắng lặng thẩm thâm ..)
Nam Mô Bụt Thích Ca Mâu Ni
Cảm ơn Là Bí Mật. Thật tuyệt vời
Nội dung rất hay. Giúp ích đc cho nhiều người. Cảm ơn Là bí mật nhiều
TLDR: Phát triển chánh niệm và nhận thức tự nhiên có thể giúp các cá nhân điều chỉnh hành vi và thái độ của mình, dẫn đến một tâm trí có trách nhiệm và chữa lành.
1. 00:00 🧠 Mọi sự vật và hiện tượng đều được chuyển hóa và biểu hiện bằng ý thức, được lưu giữ như những hạt giống tiềm năng, và tâm vận hành theo nhiều cách khác nhau thông qua 8 thức và tâm sở.
2. 02:24 👁 Tưởng là sự nhận biết một đối tượng là dễ chịu, khó chịu hay trung tính.
3. 02:53 🧠 Ý thức tự nhiên luôn hoạt động và có thể chuyển hóa thành hoạt động liên tục tùy theo chức năng và khả năng của 5 tâm, đặc biệt trong những tình huống quan trọng.
4. 03:52 🌺 Khả năng nhận thức tự nhiên của Alpha cho phép anh nhận thức và chú ý đến một loài hoa lạ, dẫn đến những nhận thức dễ chịu và những hành động tiếp theo bị chi phối bởi thói quen bản năng.
5. 05:04 🧠 Con người có thể phát triển trí thông minh một cách tự nhiên hoặc thông qua thực hành chánh niệm, giúp họ xác định và điều chỉnh hành vi, thái độ của mình.
6. 06:37 🌸 Một cô bé thực hành chánh niệm bằng cách tập trung vào hơi thở và nhận thức được suy nghĩ của mình mà không phán xét.
7. 07:30 🧠 Vô thức dẫn đến quên lãng, nhưng nó cũng có thể đánh thức chánh niệm và đưa chúng ta trở về thời điểm hiện tại.
8. 09:12 🧠 Nhớ lại những trải nghiệm trong quá khứ, dù vui hay buồn, kết hợp với thực hành chánh niệm, có thể mang lại sự chữa lành và cũng có thể được sử dụng với những đồ vật cao quý và thiêng liêng.
rất cám ơn bạn đã điểm lại những điểm rất xúc tích 🙏
Nay có duyên biết tới kênh của a. Cảm ơn a nhiều
Hay quá ạ
A Di Đà Phật rất hay và đầy ý nghĩa
ồ hay vậy
Cái này bên Tâm lí học cũng có mô tả
vô Minh -Hành... Ái -Thủ...