Подготовка к марафону и полумарафону. 2-ая загрузочная неделя. Укрепляем , развиваем тело.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @vitaliksavchuk7536
    @vitaliksavchuk7536 6 місяців тому

    Спасибо за трениривоку.Вместо блинов ведро води,а вместо ртх приседание

Наступне
Автоматичне відтворення
Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спорт18:01Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спорт
Подготовка первому марафону. ОФП для бега. #бег #марафон #офп #спортДневник ЛехКочА
Переглядів 330
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx1:31:55ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trxДневник ЛехКочА
Переглядів 2,4 тис.
Подготовка к полумарафону @poletrun #бег #полумарафон #лес #здоровье22:01Подготовка к полумарафону @poletrun #бег #полумарафон #лес #здоровье
Подготовка к полумарафону @poletrun #бег #полумарафон #лес #здоровьеДневник ЛехКочА
Переглядів 3,3 тис.
Мама у нас строгая00:20Мама у нас строгая
Мама у нас строгаяVAVAN
Переглядів 11 млн
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти00:41Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #артиСимбочка Пимпочка
Переглядів 5 млн
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts00:18Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shortsFabiosa Best Lifehacks
Переглядів 25 млн
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:37BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Переглядів 154 млн
10х200 в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. @poletrun #спорт #марафон #горочки10:0010х200 в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. @poletrun #спорт #марафон #горочки
10х200 в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. @poletrun #спорт #марафон #горочкиДневник ЛехКочА
Переглядів 1,6 тис.
ГАЙД по Бегу. Новая рубрика, в которой мы разбираем то ,что важно знать начинающему бегуну.7:40ГАЙД по Бегу. Новая рубрика, в которой мы разбираем то ,что важно знать начинающему бегуну.
ГАЙД по Бегу. Новая рубрика, в которой мы разбираем то ,что важно знать начинающему бегуну.Дневник ЛехКочА
Переглядів 508
Total Body TRX Strength Training. Тренування для всіх груп м'язів з TRX. Онлайн тренування24:03Total Body TRX Strength Training. Тренування для всіх груп м'язів з TRX. Онлайн тренування
Total Body TRX Strength Training. Тренування для всіх груп м'язів з TRX. Онлайн тренуванняMY TRX Fitness
Переглядів 194
Дневник ЛехКочА. Изучаем по шагово упражнение Воробей. Спасибо тренер: @poletrun #бег26:21Дневник ЛехКочА. Изучаем по шагово упражнение Воробей. Спасибо тренер: @poletrun #бег
Дневник ЛехКочА. Изучаем по шагово упражнение Воробей. Спасибо тренер: @poletrun #бегДневник ЛехКочА
Переглядів 173
Интервальный бег в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. Дневник ЛехкочА.#бег #спорт #здоровье12:11Интервальный бег в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. Дневник ЛехкочА.#бег #спорт #здоровье
Интервальный бег в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. Дневник ЛехкочА.#бег #спорт #здоровьеДневник ЛехКочА
Переглядів 1,1 тис.
Дневник ЛехКочА. Подготовка к новому сезону @poletrun #легкаяатлетика #спорт #барьеры51:12Дневник ЛехКочА. Подготовка к новому сезону @poletrun #легкаяатлетика #спорт #барьеры
Дневник ЛехКочА. Подготовка к новому сезону @poletrun #легкаяатлетика #спорт #барьерыДневник ЛехКочА
Переглядів 183
ОФП здорового бегуна @poletrun #легкаяатлетика #sports #офп0:41ОФП здорового бегуна @poletrun #легкаяатлетика #sports #офп
ОФП здорового бегуна @poletrun #легкаяатлетика #sports #офпДневник ЛехКочА
Переглядів 495
🚜Мы на выставке вездеходов, везде ходим #авто #вездеходы #diy🚜Мы на выставке вездеходов, везде ходим #авто #вездеходы #diy
🚜Мы на выставке вездеходов, везде ходим #авто #вездеходы #diyКороче, ВИ
Переглядів 270
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @poletrun #бег #фартлек11:20Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @poletrun #бег #фартлек
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @poletrun #бег #фартлекДневник ЛехКочА
Переглядів 1 тис.
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ1:08:09ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВАсхаб Тамаев
Переглядів 3,8 млн
Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft00:21Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraft
Что будет если съесть грибы в Майнкрафте #shorts #майнкрафт #minecraftScroogeTV
Переглядів 608 тис.
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:37BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Переглядів 154 млн
Проблемы полиции в США @TheCOPCOMIC00:16Проблемы полиции в США @TheCOPCOMIC
Проблемы полиции в США @TheCOPCOMICИстория одного вокалиста
Переглядів 2,9 млн
«Машина з такою швидкістю летіла, і такий гул, я думала, що це ракета летить» #shortsvideo #дтп00:33«Машина з такою швидкістю летіла, і такий гул, я думала, що це ракета летить» #shortsvideo #дтп
«Машина з такою швидкістю летіла, і такий гул, я думала, що це ракета летить» #shortsvideo #дтпСуспільне Хмельницький
Переглядів 486 тис.
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні00:20💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодніТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 1,2 млн
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂00:15А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂Денис Кукояка
Переглядів 5 млн
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела00:56Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерелаСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 635 тис.