ЖИРОЛИФТЕР
Вставка
- Опубліковано 30 жов 2023
- 💻 Бесплатный проект IT Рентген от Skillfactory: go.skillfactory.ru/TyMCYg
erid: LjN8K4TdQ
Видео о том как я вступил на путь Паверлифтинга . Надеюсь через какое-то время возьму КМС по Powerlifting , если не треснет попа...
МОЙ ТРЕНЕР - usyninpower.ru
Ютуб канал ТРЕНЕРА- youtube.com/@usyninpower?si=j...
АнтиФитнес - antifitnesspb.ru
Мой канал: goo.gl/B3LJon
Моя группа ВК: mrdobryakclub
Instagram - / lexa_dobryak - Фільми й анімація
Качество Рисовки добряка улучшилось настолько, что анимацию во всём ролике можно спутать с реальными кадрами
монтаж и ничего больше
Он настолько преисполнился
Мне уже этот мир абсолютно понятен, такое чувство, буд-то я уже живу два квадрилиона миллиардов лет на этой земле
Балаболы
@@ladno163какой монтаж ты что не видишь все нарисовано в ручную🤣
Добряк стал круглее и теперь больше похож на своего видео-персонажа 😘
@FGE50TG-up2vcдинаху
Хахахахахахха
Никита Ковальский? Плю, Никишка Коузенайзер?
я кажется ̵̛͔͍̱͙̥͔̯͖̥͙̲͆ͬ̊̑̔̂ сломал ̸̧̤̺͕̮̮͇̱̺̥̭̈̃̋̐͐̀̏͊̍̒̏͌̉̓̔̕ͅ коммент ⃢⃢не лайкается да?:𒀱𒀱⃤⃤ا𒀱⃤𒀱𒀱𒀱𒂭𒂭𒇫
Это и есть его цель?
Моя поясница после просмотра момента с приседанием (130кг): Ну на хер! Не ну ты видел?! Видел?!
Владимир Бродник? Плю, Владывусток Бролз!
Мои колени после сотки сознание потеряли.
да нормально там всё с поясницей, спину держит поясница прогнута. Если смущает, что он вперёд наклоняется, так это не прям страшно. Многих спортсменов видел так тренируют, бицепс бедра просто больше работает.
@@vasya20111страшно смотреть на то что колени уходят дальше пальцев ног
@@Sportslife2001 так а зачем их уволить? То что корпус наклоняешь вперёд, не мешает колени держать до пальцев. Но кстати видел кто приседает глубоко и колени уходят за пальцы, даже наоборот топят что так правильно. Я конечно так не делаю и не кому не рекомендую, но есть спортсмены которые так делают, причем с достаточно не плохими силовыми. Главное свой организм чувствовать, можно и с идеальной техникой поломаться.
Хочу себе такого же тренера в тапочках, сразу видно что профессионал.
Сразу видно добряк реально умный парень
Нашел нашего парня из ФПР и тренит по человечески
Респект 😊
@user-gl9ww3pp3s адекват?
Да у тебя под коментом целый цирк
Ха-ха согласен
@@user-gl9ww3pp3sдавно не виделись
@@user-gl9ww3pp3sвсе норм?
Я так рад за тонус, всегда старается держать тело в Игоре. Респект
Риоткомактион? Плю, Рилокоткуспешион...
Тонус так рад за Игоря, всегда старается держать я в теле. Респект
ДОБРЯК!
ЭТО ВЫГЛЯДИТ СТРАШНО!
Все хорошо....Только аккуратней ты там, страшная штука этот паверлифтинг
Зашёл по приколу в ютуб, увидел ролик добряка, улыбка появилась на лице
Добряк где видео от мурвела
По аве невидно 😂
Да также
Зашёл на Ютуб. Получил 2 рекламы в 10 минутном ролике. Добряк уже не тот
Ну не знаю не знаю чёто ты перебарщиваешь, я чисто по рофлику смотрю😊
Я так рад за Гарика, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
@XDUR.RU-ishi-sait малышки? Это про меня🥵♥️😋
Малышки? Это про меня🥵♥️😋
Да, про тебя сладкий
Ахахахах
@@Z_Fen 😣😣
Главное на треню пауэрлифтинга притащить с собой кровать, что бы на отдыхе между подходами можно было отдохнуть
Охогенну? Плю, Охогошка Выпинка?
Это респект , очень удивился с приседа ! Круто 👍🏻
Вот это ты красавчик, мужик. Хорошие результаты!
Чел, из-за твоего видео с Блудом я начал тренить и сбросил больше 15 кг жирка, нарастил мышцы и полюбил гири. Спасибо!
Надеюсь, скоро увидеть твою вторую проверку на БЛУД
пусть пройдёт проверку на РУКОБЛУДА)))😅😅
@@marko_reusон её ещё в пубертате прошёл
Вхитедоггс? Плю, Вхитестика Булёжокс Умжол?
"Вместо протеина, кружка пива после каждой тренировки" - Виталий Орехов
Хобоварриор? Плю, Хобовариорка Жлотка?
Приятно видеть человека, который чем то занимается. Сам калистеникой/воркаутом занимаюсь. Удачи в этом :)
топ, как всегда. даже написать не знаю что, уже +- год смотрю тебя, всегда с улыбкой
Я так рад за Игоря, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
Кто такой Игорь?
@@excdomestos7963 игорь - это я
@@excdomestos7963Войтенко
Игорь? Добряка вроде Лëха зовут
ВарпСторм? Плю, Варпа Соторорм Гонзекайзир!
Радуешь не только анимациями, но и достижениями)
СофиМикх? Плю, СюбиКоллКенумир?
еще и радует двумя рекламами за видео которое идет 9 минут
Ура,обожаю видео на тему спорта на канале добряка
Я так рад за респект, всегда старается держать тело в сане. Тонус ❤
Как же я ждал это видео. БОЖЕ
🥇
@@user-gl9ww3pp3sче за даун
ЛовеБеаытифылТаббу? Плю, Лойв Бетта Фулл Тагофишиал?
Чистый кайф❤ Побольше таких мотивирующих роликов
Лютейший добряк 👊💪
Легенды говорят: *Добряк даже в лифте сидит и ждёт, когда он поедет вниз.*
Я так рад за Александра, всегда старается держаться в тонусе. Респект❤
Добряка зовут Алексей
Согласен респект за 2 рекламы в ролике
он Алексей если че бля
Я тоже рад за Георгия
@@FGE50TG-up2vcмалышки? Это про меня🥵♥️😋
6:50 эээээ, дядя, ты это, валыну то спрячь
Ролик классный, добряк мотивирующий😁
Лучший мотивационный ролик перед тренировкой !
Превью прям мой автопортрет 👍👍👍 спасибо Добряку что меня нарисовал!
Блин давно тебя смотрю, тоже стал качаться и заниматься единоборством, вообщем респект тебе и спасибо большое что мотивируешь)
красава, что по силовым?
Дед? Дедушка Шон? Ахахахахахаха, Дедуля Шырыгыч?
тоже начала заниматься пауэрлифтингом с начала октября, видео огонь.
Красавчик Леха!
Темой спорта не увлекаюсь, но эти ролики всё равно смотрю с удовольствием, ибо настроение подымают, ахаха
оооо 9 минут кайфа с Добряком
8:30 из них реклама
@@TapOCHKA_originalахахахах
@@TapOCHKA_originalну надо же как-то зарабатывать
ага, только эти 9 мин. не чистыми хронометраж)) но благо, ютуб вансед спасает от реклам😅
П с леллы? Плю, Пэсэс Обидадня!!!
Добряк, очень люблю твои ролики особенно про спорт, мотмвируешь))
Сможешь сделать рокил про твои тренировки в этом спорте
Премного благодарен за твой труд ты крутой
Ха-ха-ха я во время домашней трени решила посмотреть добряка, а видос тоже про спорт😅😅
Я занимаюсь с Добряка... Круто😂😂💜💜
Ох добряк, добряк, с каждым выпуском ты всё лучше и лучше, желаю чтобы ты к 35 стал мастером спорта!!!
Не мне такого не надо 😂😂
Анкиент? Плю, Энкиейн Зокуж.
Посмотрим посмотрим, Лёха молодец радуй нас видосиками
шикарно,спаси6о!
6:08 прыгнул,приземлился и побежал до магаза за пивчанским.😉
2:18 все так вышло натурально, я аж прослезился))
Поймал улыбку придя с тренировку по пауэрлифтингу
Блин спасибо за видео, настроение поднял, пойду подниму штангу 😂😂
Спасибо добряк! Отличный гайд, как стать жирным
Больше быстрых углеводов и мучного, желательно с салом или мясом, последнее не даст быстро провалиться тем самым углеводам, ну и пивка в придачу.
@@Yan-Shmakov😅
Везучий? Плю, Везучка Безручка?
Не ожидал его здесь увидеть - в своё время очень сильно помог своими полезными видосами.
Ждем следующее видео про готовку с тренером
Добряк лучший!
Да помним каким ты был раньше и Блуд говорил если есть желание то все можно изменить в лучшую сторону 👍
Он у Блуда был? Я просто Блуда не особо смотрю
1:06 ФААААК
Еще еще подобного контента !!мотивирует !!!
После просмотра бойца баки меня так вдохновило что я начал качаться прочитал много статей по питанию тренировкам режиму итд раньше меня это не интересовало вот такая вот мотивация(матиуцию надо падняяять)
а я то думал что это у меня трудовая мозоль к 31 году выросла, ан нет, есть ребята помощнее и старательнее меня. Но зато появился стимул взять в руки гриф а не очередной чай с пирожным!
Рад за добрякат и желаю ему успехов, добряк стал похож на пятёрку
за фонк отдельное спасибо)),мне понравилось))
Я думал что больше всего мне нравится в паурлифтинге что можно пить пиво во время тренировки)
6:55 вот эта волына
Монстр, красавец, молодец, глаз радуешь
Круто больше таких видео
Легенды говорят: *Добряк раньше в лифты не пролазил, а теперь пролазит!!!*
Что за сладкие булочки 2:38 ❤
Добряр красаво👍
Как понял ты и самбо начала заниматься,раньше не говорил о том что занимался самбо,борцовки увидел самбистские💪
👏🏻👏🏻 огонь 👍🏻
Я только начал заниматься спортом и не знаю насколько это травмоопасно, но когда ты делал приседания с таким весом, у меня аж колени заболели.
130 - вес новичков. До 160 это средний для непрофи, но я использую 130, ноги не акцентирую. Да и вообще если ты этим не зарабатываешь, бери такие веса чтобы мочь сделать с этим весом 12-15 раз за один подход, превозмогать не стоит.
Вот сижу и думаю, Лëша там занимается, старается, а я с тортиком и мне норм😂
так он тоже с тортиком после тренировки по ходу)))
Ален Кайдо? Плю, Алёнка Кахадалыч Кукзе?
красавчик 👍🏻 мощь
Не знал кстати, что жим лёжа можно делать резко. Всегда думал, что плавно. Годни видео ❤
1:28 это самбовские борцовки?
6:18 пивачë расстроился
2 реклама в одном ролике! Спасибо!
Расскажи в следующем ролике про питание, и используешь ли ты какие нибудь добавки
Легенды говорят: *У Добряка лифты ассоциируются со страхом*
5:20 вообще-то не существует безопасной доли алкоголя, это всё равно яд, но в меньших количествах
Ну все лекарства в неправильных дозировках яд)
@@danzul7084 да, но это не лекарство)
@@danzul7084все в неправильных дозировках яд
Это так, только не надо сравнивать лекарства с этим, это в любом количестве приносит вред
Продолжай у тебя получается
Где то плачет один Арчо Морис
Только перезаливы знают что это легенда
05:10 когда друг отпрашивает тебя пойти выпить у твоей девушки
Вот молодец Леха и спортиком позанимался и денег заработал и людей посмешил и возможно замотивировал и вообще топ чел, респект
советую смотреть все видосы добряка в кратком пересказе
0:42 потому что мы из России)
Да честного говорю ты еще не так много набрал, по тебе пока невидно но если еще набережь то точно будешь уже как колобок)
-ТЫ ЕМУ ХВАТИТ И ОН ТЕБЕ
-СБСГВОУЧВВ
Красава 👏
Срочно нужен фонк с 2:33!
Smxke
OGNEYAR & JOINTMANE
@@user-dh1eo5qo6t примного благодарен.
3:10 ты выглядишь как 8 классник
Красава Лёша капец красава так и не увидешь что ты набрал ты как я только ты ниже меня❤❤❤
Неплохо добряк, стараешься пыхтишь видно
1:10 - 🤦♂
Что не так?
2 рекламы в 1 видео, которое выходит раз в 2-3 месяца. Класс, лучший ютубер 5 лямов подписчиков ему!
Щеки то не много наел
Спасибо за видео, настроение поднимаешь
добряяяк!! Поднимание тяжестей могут ОЧЕНЬ пагубно отразится на росте. При частых жиролифтах твой рост может уменьшится аж до 160!!
2:55 Лучше дыши... Иначе потом будут реально проблемы с сосудами. А также в спячку можешь упасть когда делаешь)
Круто! Получается у меня есть шанс встретить добряка на каких-нибудь соревнованиях😃
Три хлопка в отжимании это круто ! 👏
1:55 Дрочеслав, сын Сергея
Две интеграции в одном видео это мощно
Ну давайте все признаем, что добряк красавчик
1:33 это я когда хотел встать
Теперь у Добряка рекламы больше, чем в игре на андроид. Кайф просто
Очень интересно увидеть подобное видео с тяжелой атлетикой