Здравствуйте автор! Скажите, начал закачивать кисть, стою зогнув их, вопрос, они болят, это нормально? Боль пройдёт? Или я что то не так делаю? Спасибо!
Здравствуйте! Нужна хорошая разминка перед выполнением. Возможно Вы плохо размяли руки и дали сильную нагрузку. Боли быть не должно, должно быть ощущение распирания руки.
Отличное упражнение!
А главное очень эффективное!)
Здравствуйте автор! Скажите, начал закачивать кисть, стою зогнув их, вопрос, они болят, это нормально? Боль пройдёт?
Или я что то не так делаю? Спасибо!
Здравствуйте! Нужна хорошая разминка перед выполнением. Возможно Вы плохо размяли руки и дали сильную нагрузку. Боли быть не должно, должно быть ощущение распирания руки.