TREINO FUNCIONAL - CHAMADA - CARMEN ACADEMIA

Uma pequena amostra do nosso treino funcional na qual a duração da aula é de 01 hora.
O Treinamento Funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia.
Esse tipo de treino emagrece, e confere um corpo bem delineado e firme em poucas semanas de treino, isso porque trabalha ao mesmo tempo vários grupos musculares, favorecendo o aumento do metabolismo, gasto calórico, ganho de resistência muscular e melhora do condicionamento físico.
Além disso, o treinamento funcional serve também para fortalecer o abdômen, a região lombar, prevenir lesões, diminuir o cansaço, fortalecer os músculos, ajuda no controle da pressão arterial, diabete, colesterol e etc.
Outro aspecto importante diz respeito à saúde mental, o treinamento funcional alivia tensões emocionais, proporciona maior disposição para o dia-a-dia, melhora na produtividade, combate ao estresse e à ansiedade.
ATIVIDADE GRATUITA PARA CLIENTE!
Aluno matriculado em qualquer modalidade, participa gratuitamente das aulas.
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