【ランニングにも活かせる腰の使い方】競歩式の腰（骨盤）を使った歩き方や腰を使うエクササイズもご紹介！

[@なかむらきみひこ-y2r]

参考になりました〜ありがとう御座います😊

[@RuntripChannel]

参考になってよかったです！ぜひ続けてみてください！

[@eiichiiroomori1926]

なるほどすぎる！！！ヤーリー先生、学びをありがとうございます！！

[@鎗田悠一]

ありがとうございます🙏

[@runfornoodles]

この動画見てから意識して歩くようにしたら、メチャクチャ歩幅が広くなり速く歩けるようになった気がします！

[@鎗田悠一]

素晴らしいです👏
意識することとても大切です！！

[@TheTugboy]

競歩を間近で観戦しましたが、全身の連動性と躍動感に感動しました。その素晴らしさを今後も私達に伝えてください。

[@鎗田悠一]

ありがとうございます！！
日本で競歩を盛り上げていけるよう発信していきます😊

[@gp6183]

ヤーリーのこういう動画待ってました😍
すごくためになる…気がします❗️たぶん…。いや、絶対ためにします❗️

[@鎗田悠一]

ありがとうございます🙏
ぜひやってみてください☺️

[@オニギリ-w2p]

ユッチーさん、ワッキーさんと仲直りしましたか？