Видео интересные, но... бросай это дело, это вредит не подготовленному организму! Тебе не только энергии не хватает, но и минералов, животных жиров и белков. Посадишь себе организм и будешь страдать.
Daniel - Развлекательный канал Боже, что ты такое? Завышенное чсв, видно девушка, либо 5 летний школьник, а сыроедение это настолько вредно для организма, ты не получаешь белок, а белок это очень важно для организма, все сыроеды к 40-50 годам отказуются от этой хуйни и говорят не надо, сейчас может быть это прикольно, но потом будет хуево, а хотя кому я объясняю
Мороженое для сыроеда: 2 банана 3 клубники 1 авокадо Горстка голубики 5 фиников Всё кроме фиников заморозить в морозилке, чуточку разморозить и взбить и не много добавить лимонного сока
Чувак, у тебя какое-то дношное сыроедение, зачем все эти кашки(гречка жаренная ведь уже, замачивают зеленую, хотя как по мне тоже херь), невкусные салаты, роллы(где ты мешаешь разные виды жиров авокадо+семечки чего делать не нужно, да и при том листья нори жаренные, сырые ты только на айхербе заказать можешь, и стоят они довольно дорого). Сыроедение(адекватное), это когда ты ешь много спелых фруктиков, немного орехов(отдельно от фруктов), чем поменьше мешаешь всякой еды за один присест, и может быть еще иногда салатики лопаешь если хочется, а не есть всякую дрянь невкусную(аналогию готовым блюдам). Плюс ты еще решил есть плохой кокос, его нельзя есть в таком виде, он испорченный. Об этом нужно много читать, смотреть и слушать, ибо можешь попробовать такое "сыроедение", что будешь его потом обсырать, и говорить что так жить нереально/невкусно/плохое самочувствие/никому не советую, и все в этом духе, к этому вопросу нужно подходить с головой. Да и при том если ты это делаешь для похудения и собираешься дальше есть термически обработанную пищу, то это надругательство над своим организмом. Удачи тебе конечно с твоим эксперементом, но потом если что на почти 200к аудиторию не вещай что "сыроедение не работает, туфта", так как у тебя это плохоедение, сам не серьезно подошел к этой теме.
Вообще так резко переходить на сыроеденье очень вредно для здоровья. Так как организму трудно перейти с Доширака и Coca-Cola на ПП. Я бы посоветовала сначала потихоньку отказываться от мяса от рыбы и молочной продукции. Сначала вегатрианцтво потом вегантво, и если организму будет достаточно белка и многих других микро элементов(которые можно получить из орехов и бобовых) , то можно и попробовать сыроеденье. Я хочу посоветовать есть орехи (который можно замочить на ночь, тогда они становятся в два раза полезней). Ешь кунджут,семена чиа.
Почему ты хочешь снова похудеть? Ты ведь нормальный и красивый) Не толстый. Люби себя какой ты есть) Мы любим тебе какой-ты ест. Просто знай это и живи с этим)
Нашла в инете рецепт персикового мороженого, может тебе понравится. 4 замороженных банана, на выбор персики или нектарины в количестве 2 штук, 1 ст. ложка меда. Предварительно очищенные и замороженные бананы достаньте из морозилки, подержите несколько минут при комнатной температуре. Далее загрузите их в блендер или хорошо разомните вилкой. Если любите, чтобы кусочки были цельными, тогда к измельченным бананам добавьте нарезанные нектарины или персики. Если предпочитаете однородную кремовую текстуру, то взбейте фрукты в чаше блендера. Туда же столовую ложку меда. Сладкий освежающий десерт готов
R. Tymanova, сыроедение заключается в том, что еда не подвергается каким-либо термическим обработкам. В том числе и заморозке. Это рецепт для веганов, а не сыроедов. К сожалению.
Финиково-шоколадные сыроедческие пирожные Рецепт от: Юлия M. Сладкоежкам и вегетарианцам посвящается! Готовя такое чудо, невольно задумываешься - а зачем вообще нужны сахар, мука, яйца?.. Сыроедческие пирожные очень вкусны и полезны, но вместе с тем - сытные и калорийные, оттого не советую есть больше одного за раз. Непременно угостите ими родных и близких, прочувствуйте каждую ложечку и красоту момента. Количество фиников может варьироваться - в продаже есть уже мягкие темные финики (алжирские, например) и светлые, довольно твердые, как у меня, которые необходимо размачивать в воде. Потому ориентируйтесь на описания готовой текстуры теста и начинки в рецепте. Состав: на 4 шт 1 ст. любых орехов или арахиса 200 г натуральных сушеных фиников 3 ст. л. кэроба или какао Для начинки: 100-150 г фиников 0,5 среднего банана 2 ст. л. какао по щепотке корицы и мускатного ореха Сыроедческие пирожные - рецепт: Финики замачиваем на несколько часов до мягкости, извлекаем из них косточки, проворачиваем в блендере до однородной пасты. Готовим основу: орехи перемалываем на кофемолке до самой мелкой фракции, перемешиваем с кэробом, добавляем финиковую пасту и замешиваем немного липкое тесто, но достаточно сухое (сначала вилкой, потом немного влажными руками). Разделяем тесто на две части для чашечек-корзинок и крышек. Основа Займемся начинкой: разминаем банан в пюре, добавляем финиковую пасту, перемешиваем с какао. Консистенция должна быть похожа на джем. Начинка Формируем чашечки. Есть два варианта: слепить импровизированные чашки руками; для более правильной формы - воспользоваться силиконовыми или обычными кексовыми формами, выстелив их пергаментом для выпечки. Распределяем тесто пальцами, чтобы стенки вышли тонкими, но без просветов. Также формируем крышки, как лепешечки. Заполняем корзинки начинкой, чуть-чуть не доходя до верха, и накрываем крышками, прижимая края. Формируем пирожные Отправляем сыроедческие пирожные в холодильник на 1 час или в морозильную камеру на 20 минут. Украшаем молотой стружкой, целыми грецкими орешками, ягодками… Приятного аппетита!
Сергей спасибо большое что послушали мой совет и приготовили наконец-то для разнообразия фруктовый салат, но пожалуйста завязывайте с сыроедением вас через неделю тошнить будет уже от этой зелени)
Так лето же! Нужно есть это все, пока это более-менее натуральное, мда, не понимаю вас, можно есть все, но в первой половине дня, а на вечер что-нибудь легкое вот и все, а в бананах, винограде и ананасах кучи витаминов😍
Салат из перца, огурца, лука, свежих помидоров, а также постного масла. Как гарнир можно употреблять зеленую запаренную гречку Пюре из зелени, помидоров и авокадо. Можно есть хлебцы Салат, приготовленный из горошка и брокколи. В качестве гарнира употребляется пророщенная чечевица Кабачковый салат. На гарнир - тыквенная каша Салат из помидоров, рукколы, капусты, заправленный соком лимона и маслом Салат из грибов, цветной капусты и помидоров. В качестве гарнира - нут пророщенный Салат из моркови по-корейски, патиссонов на, на неделю хватит
Сергей , привет, я занимаюсь сыроедением уже 3 года, любимое блюдо:Натираешь кокосовую стружку, сушишь ее, потом нарезаешь картофель, и перемешиваешь, потом взбиваешь 3 киви, и перемешиваешь все вместе, очень вкусно, советую
Кушай каши белковые,как я.Это МАШ,НУТ-турецкий горох,ЧЕЧЕВИЦА и АРАХИС он по сравнению с другими орехами самый дешевый . К примеру я не заморачиваюсь ,варю 25 минут маш ,выливаю воду полностью ,добавляю сметанки,перчика,помидорку и кушаю( я вообще не привередливая )
stydenttt млять, банан очень калорийно.. Ну совсем с ума сошли. Если у него калорий больше, чем у других фруктов, это не говорит о том, что сидя на сыроедении от бананов поправишься
Вообще эта диета полный бред ты только себя угробишь, ешь всё как раньше, но без жаренного и каждый день ты обязан себя изматывать в зале, чтоб литр пота с тебя собрать можно было и ешь мало, но часто и только полезную пищу в том числе мясо и рыбу с овощами и разберись с режим приёма пищи и сна (ем и сплю ни когда хочется, а когда надо)!!!
Среди рецептов сыроедения найдутся вполне интересные закуски. С помощью мощного блендера взбиваем в однородную массу 300 г грецких орехов, 250 г меда, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. корицы. Формируем шарики и обваливаем их в кунжуте.
СУПИ ДЛЯ СИРОЇДІВ - РЕЦЕПТИ Перші страви корисні для травної системи, але це не означає, що вони повинні бути гарячими, оскільки при поєднанні звичайних овочів можна отримати оригінальний смак. Найвідоміші холодні супи - окрошка і борщ, але є й інші рецепти сироїдів в домашніх умовах, які урізноманітнюють раціон. Готувати можна, не тільки традиційні перші страви, солодкі варіанти. Кабачковий крем-суп Інгредієнти: проростки соняшнику - 100 г; кабачок - 2 шт.; морква - 2 шт.; авокадо - 1 шт.; оливкова олія - 20 мл; мигдальне молоко - 8 ст. ложок; зелень. Приготування: Супи сироїдів увазі подрібнення овочів в блендері, тому проведіть цю процедуру з усіма овочами і авокадо. Додайте масло і ретельне переміщуйте. Для соусу змішайте молоко мигдалю і подрібнену зелень. Полийте їм суп і подавайте. РЕЦЕПТИ СИРОЇДІВ - САЛАТИ . . . Найпопулярніші страви для людей, які вибирають сироїдіння - салати, готуються з овочів, зелені, фруктів і інших інгредієнтів. Деякі продукти можна запекти, але тільки пам’ятайте, що температура не повинна бути вище 40 градусів, цього можна домогтися при використанні сушарки або мультиварки. Рецепти для сироїдіння можуть бути інтерпретацією популярних, але заборонених салатів. Сыроедческий олів’є Інгредієнти: огірок - 2 шт.; морква - 2 шт.; кабачок - 400 г; горошок - 6 ст. ложок; сыроедческий майонез - 4 ч. ложки; сіль, перець і зелень. Приготування: Очищені овочі наріжте кубиками невеликого розміру. Змішайте інгредієнти, додайте соус і покладіть спеції. Деякий час наполягайте салат в холодильнику.
Вкусное сочетание Помидор ,спелый авокадо , чеснок, соль и перец по вкусу и желанию Можно завернуть это как начинку в листы салата или намазать на огурец как вариант
Гаспачо: Ингредиенты: 300 г огурцов; 300 г томатов; 500 мл томатного сока (в данном рецепте его можно заменить пастой); 1 красная луковица; 3 дольки чеснока; 10 г яблочного уксуса; соль, перец. Приготовление: Нарезать кусочками томаты. Огурцы почистить. 150 г нарезать. Измельчить луковицу. Смешать овощи, залить их 250 мл сока, загрузить в блендер и взбить. Перелить в супницу. Добавить оставшийся сок и специи. Сверху присыпать пропущенным через тёрку огурцом (оставшиеся 150 г).
Резкий переход может вызвать стресс и срыв с него. Сам веган, мечтаю сыроедить. Для начала приступи к раздельному питанию, это очень важно, не все продукты сочетаются друг с другом, это как в бак заливать мазут с бензином, когда лучше что-то одно. Гугли таблицу совместимости продуктов. Для начала советую до 50% рациона сырого, остальное вареное, много воды 2л, без мяса, молочного, сахара, крахмальной пищи(картошка, мука1сорт, рис) Ну а так овощи в миксере в смузи моли, очень вкусно, салаты отдыхают! Бананы в смузи, помидоры и прочее! Капусту квась - улёт!
Мякоть кокоса+вода взбить блендером, получается вкусная кокосовая кашка. Также можно яблоко и банан взбить,будет пюрешка как в детстве. Смузи можно делать много,они питательные.
Кокосовое молол можно делать самому. Берёшь кокос, режешь на дольки, взвешиваешь , добавляешь воды 1 к 1 ( допустим стружки 100 грамм, то и воды 100 грамм) потом все в миксер, а потом через марлю процеживаешь получившуюся водичку. Все ,вот у тебя кокосовое молоко.
Сережа, я сыроед со стажем сейчас сижу на моно (кто знает тот поймет), нельзя так сразу переходить на фрукты нужно постепенно, это подробно описано в книге Арнольда Эрета (Безслизистая диета) прочти ее там есть расписание перехода на сыроедение потому что если не так начнешь, тебе не понравиться забросишь это дело.
Попробуй приготовить Сыроедческое печенье Ингредиенты: Яблоко 4 шт, банан 1 шт, орехи кешью 100 г, семечки 50 г, цедра апельсина 1 щепотка Приготовление: орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков. Банан отдельно разомните вилкой. Яблоки помойте и натрите на тёрке. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5 см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку. Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
Вот я тебе честно говорю. Возьми гречку затем стакан кефира. И закинь гречку в кефир пусть стоит до утра, Тоясть всю ночь. И на утро покушай это вкусно и полезно. Но гречку в блендер не надо
Мой самый любимый сыроедный рецепт - спагетти из кабачка или цукини в томатном соусе. Просто овощечисткой нарезаю кабачок на длинные пласты. Для соуса в блендере смешиваю пару помидор, зубчик чеснока, немного лимонного сока и щепотку соли. Заливаю кабачки соусом и получается отличный освежающий рецепт.
СЕРГЕЙ можно салат~огурец помидорка перец лук и Оцет с маслом . потом фруктовий салат с сливками . потом можна сосметаной фрукти или овочи и змешать блендером
Можно приготовить ролл тиро шаверми с листьями салата, внутрь помидор, лук, огурчики, перец сладкий и заправить пастой из кунжута( тахини) и лимоном с чесночком.
Салат: морковь свекла стебель сельдерея яблоко.Все натираешь на крупной терке кроме сельдерея.Его мелко нарезать.Можно маслом заправить или любым соусом.
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Добавить чуть-чуть изюм или чернослив или финики. Добавить много грецкие орехи. Салат готов! Можно добавить чуть сока лимона. Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Натереть на тёрке солёный огурец или порезать кубиками. Перемешать и добавить чуть оливкового или подсолнечного масла и чуть сока лимона.
Рецепт: кароче берешь большую кастрлю или как для себя нарезаешь яблоко апельсины мандарины бананы фрукты большими кубиками) и сверху 2 стаканчика йогурта это очееень круто
Insta - instagram.com/yatskoborovsky
VK добавлю всех - vk.com/yatskoborovsky
Я твой подписщик пажалуйсто ответь мне!!
Просто ананас нужно правильно чистить середину ананаса есть нельзя от нее и все печет...
Можешь яйца сырые пить!
Хоть чуть белка будет!
Сергей Яцкоборовский 0:15 Ты главный рекламный партнёр колонки с водой😂😂😂.
На литр воды один лимон охлади и пей помогает, от жажды и аппетит падает
полезно
@Peep да, сам пользуюсь
спасибо попробую
@@asdoasdosdaads1 на здоровье)
И с мятой ещё!!!
Желаю мира и приятного просмотра)))
Все привет патпишеки мой с вами я Виталик
С вами Яцкоборовский
@@mishutkasolovey2618 с вами Гречкоборовский
Это он наверно про отношение России И Украiни (Я не Украинец)
Storm play games по себе судишь?
Видео интересные, но... бросай это дело, это вредит не подготовленному организму!
Тебе не только энергии не хватает, но и минералов, животных жиров и белков. Посадишь себе организм и будешь страдать.
Daniel - Развлекательный канал Боже, что ты такое? Завышенное чсв, видно девушка, либо 5 летний школьник, а сыроедение это настолько вредно для организма, ты не получаешь белок, а белок это очень важно для организма, все сыроеды к 40-50 годам отказуются от этой хуйни и говорят не надо, сейчас может быть это прикольно, но потом будет хуево, а хотя кому я объясняю
@Daniel - Развлекательный канал Пиздец я ору с тебя, овощной ты салат. По твоим комментам сразу видно: в детстве поняли, и роняли головой вниз .-.
Daniel - Развлекательный канал ты придумать больше ничего не можешь только про мамок говорить
@Daniel - Развлекательный канал от животного слышу 👌
Алексей Соколов.Ты на его канал зайди
Мороженое для сыроеда:
2 банана
3 клубники
1 авокадо
Горстка голубики
5 фиников
Всё кроме фиников заморозить в морозилке, чуточку разморозить и взбить и не много добавить лимонного сока
го жрать сырую гречу
закусывая зерном
ГРЕЧКА ВАН ЛОВ
Такая гречка не сырая... Сырая это зелёная...
Greyzi :3 Влад обидется
С сырой зажаркой
Греча уже обжарена её нельзя есть сыроедам
Попробуй сделать роллы, вместо риса, кокосовую стружку а начинку из киви и банана, очень вкусно
Falko end. Тогда нужно заворачивать в блины 🥞,наверное )
Falko end. Иначе будет не очень ,стружка с семечками
я про семечки ничего не говорил
блины жареные
домахался руками ,что даже ложка выпрыгнула
То чувство когда сидишь и ешь пельмешки, а Серёга давиться недокашей:)
Хахааахх, жиза)0
Эх, Геральт, Геральт...
Бля, надо ник менять, ты 5 человек...
Мороженное из бананов , заморозь бананы , потом в блендере и готовооо
Насколько я знаю,сыроеды вообще ничего не делают и не замораживают
Так же из авокадо с лимоном и мёдом можно делать мороженное. Только авокадо нужно мягкое
@@momentofyourlove2913 неправда. Есть куча сыроедческих блюд, влоть до чизкейков
по-моему порядок другой, сначала в блендере бананы, а потом уже заморозить
-блендер
Ты уже не сыроед, гречка в магазинах прожаренная продается
И семечки
гречку нужно брать зеленую, т.е. не обжаренную, как у тебя. то что термически обрабатывалось, уже не сыроедческий продукт.
Сергей, снимай больше видео. Они мне и не только мне очень нравится. Удачи тебе, ты лучший)
О блять,так блять ему жопу поцеловал,фуу аж приторная слизь
Пожалуйста,после эксперемента,приготовь чизкейк)📷🍮🍰
Супер идея!!!
БОЖЕ ОТВАЛИ ОТ НЕГО СО СВОИМ ЧИЗЕЙКОМ, ТЫ ТУПАЯ?
Влад Петренко согласен, задолбала. Пол года долбит серёгу
Это эксперимент длинною в жизнь
Он еще не все блюда из гречи приготовил, рано чизкейк
Чувак, у тебя какое-то дношное сыроедение, зачем все эти кашки(гречка жаренная ведь уже, замачивают зеленую, хотя как по мне тоже херь), невкусные салаты, роллы(где ты мешаешь разные виды жиров авокадо+семечки чего делать не нужно, да и при том листья нори жаренные, сырые ты только на айхербе заказать можешь, и стоят они довольно дорого). Сыроедение(адекватное), это когда ты ешь много спелых фруктиков, немного орехов(отдельно от фруктов), чем поменьше мешаешь всякой еды за один присест, и может быть еще иногда салатики лопаешь если хочется, а не есть всякую дрянь невкусную(аналогию готовым блюдам). Плюс ты еще решил есть плохой кокос, его нельзя есть в таком виде, он испорченный. Об этом нужно много читать, смотреть и слушать, ибо можешь попробовать такое "сыроедение", что будешь его потом обсырать, и говорить что так жить нереально/невкусно/плохое самочувствие/никому не советую, и все в этом духе, к этому вопросу нужно подходить с головой. Да и при том если ты это делаешь для похудения и собираешься дальше есть термически обработанную пищу, то это надругательство над своим организмом. Удачи тебе конечно с твоим эксперементом, но потом если что на почти 200к аудиторию не вещай что "сыроедение не работает, туфта", так как у тебя это плохоедение, сам не серьезно подошел к этой теме.
Сочувствую
кому? по поводу чего?
Первый адекватный человек за кучу комментариев)Прям доволен,спасибо
Дмитрий Зацепин пожалуйста, просто мне больно было на это смотреть и молчать😷
Forever Young надеюсь он прочитает твой комментарий 🙏🏻
3:03, 6:17-6:20 я начинаю его в чём то подозревать
ХАХВХХАХАХ
Хпхахпха
Ахахвха ору
Ещё 9:59
Егор Ковтун ф
Блин хз почему но мне нрав смотреть такие видео 😂😂😍
Хз 😂😂😂
@@SimkaSay хз наверное 😂😂😂 а может и нет
Эльза Гайфуллина я тоже не знаю почему его смотрю, он за что ни возьмётся все через одно место делает..
Монтирует классно
@@SimkaSay угу согласна но смотреть смешно как он делает это через одно место
Пойду курочки наверну
Уже)
Сырой?
@@podpivas464 конечно,а ты как думал?
@@podpivas464 из KFC
*Ты так руками машешь,как будто реп читаешь))!*
Репербородский, хыыыы
Вообще так резко переходить на сыроеденье очень вредно для здоровья. Так как организму трудно перейти с Доширака и Coca-Cola на ПП. Я бы посоветовала сначала потихоньку отказываться от мяса от рыбы и молочной продукции. Сначала вегатрианцтво потом вегантво, и если организму будет достаточно белка и многих других микро элементов(которые можно получить из орехов и бобовых) , то можно и попробовать сыроеденье. Я хочу посоветовать есть орехи (который можно замочить на ночь, тогда они становятся в два раза полезней). Ешь кунджут,семена чиа.
Согласна,я даже к посту готовилась заранее,постепенно. Сначала минус мясо,потом молочка,в последнюю очередь рыба.
СНИМИ ВИДЕО КАК ТЫ ХОДИШЬ ПО СЕКАН ХЕНДОМ
Дарья Сидорина,ахахаха,»СЕКАН ХЕНДОМ»,ебааать.
Он уже ходил и снимал
Ахахах,секан хендом , ваще огонь
да он на видео не только под этим,бывает ещё и под алкашкой ходит и ему не стыдно
Почему ты хочешь снова похудеть? Ты ведь нормальный и красивый) Не толстый. Люби себя какой ты есть) Мы любим тебе какой-ты ест. Просто знай это и живи с этим)
Анеля Бекенова для себя, почему бы не похудеть?
Худеют не для кого-то а для здоровья, все знают что лишний вес приводит к множеству болезней.
"Люби себя какой ты есть" это опровдание для жирных людей
Да надо ему похудеть!
Анеля Бекенова
Это называется понты для ютюба. Если он будет просто жить-кто его будет смотреть? Вот и кидается в крайности.
*Желаю мира и приятного просмотра!))) Еее*
Нашла в инете рецепт персикового мороженого, может тебе понравится. 4 замороженных банана, на выбор персики или нектарины в количестве 2 штук, 1 ст. ложка меда.
Предварительно очищенные и замороженные бананы достаньте из морозилки, подержите несколько минут при комнатной температуре. Далее загрузите их в блендер или хорошо разомните вилкой. Если любите, чтобы кусочки были цельными, тогда к измельченным бананам добавьте нарезанные нектарины или персики. Если предпочитаете однородную кремовую текстуру, то взбейте фрукты в чаше блендера. Туда же столовую ложку меда. Сладкий освежающий десерт готов
R. Tymanova, сыроедение заключается в том, что еда не подвергается каким-либо термическим обработкам. В том числе и заморозке. Это рецепт для веганов, а не сыроедов. К сожалению.
viktoria kim странно написано что для сыроедов
АЛЛО ДЯДЯ ГО СЕКОНД-ПАТРУЛЬ)
Го
гоу секонд-овощи патруль по уценкам ))))) ахахаххаха
Отличная идея
У него тематика канала это не позволяет. Больше половины это просто смотреть не будет
@@bebralife8761 раньше был секонд патруль
Ешь сырое мясо
*Хакер* Дурень,для глупых напишу, Это рофл............
😂😂😂
@@invoker5785 я тож ем сырое мясо)
Vadim Musiychenko земля тебе пухом братан
Потрошитель Аналов Я бы строганину ел. По сути на вкус ахуенно и еда без термообработки.
Финиково-шоколадные сыроедческие пирожные
Рецепт от: Юлия M.
Сладкоежкам и вегетарианцам посвящается! Готовя такое чудо, невольно задумываешься - а зачем вообще нужны сахар, мука, яйца?.. Сыроедческие пирожные очень вкусны и полезны, но вместе с тем - сытные и калорийные, оттого не советую есть больше одного за раз.
Непременно угостите ими родных и близких, прочувствуйте каждую ложечку и красоту момента.
Количество фиников может варьироваться - в продаже есть уже мягкие темные финики (алжирские, например) и светлые, довольно твердые, как у меня, которые необходимо размачивать в воде. Потому ориентируйтесь на описания готовой текстуры теста и начинки в рецепте.
Состав:
на 4 шт
1 ст. любых орехов или арахиса
200 г натуральных сушеных фиников
3 ст. л. кэроба или какао
Для начинки:
100-150 г фиников
0,5 среднего банана
2 ст. л. какао
по щепотке корицы и мускатного ореха
Сыроедческие пирожные - рецепт:
Финики замачиваем на несколько часов до мягкости, извлекаем из них косточки, проворачиваем в блендере до однородной пасты.
Готовим основу: орехи перемалываем на кофемолке до самой мелкой фракции, перемешиваем с кэробом, добавляем финиковую пасту и замешиваем немного липкое тесто, но достаточно сухое (сначала вилкой, потом немного влажными руками). Разделяем тесто на две части для чашечек-корзинок и крышек.
Основа
Займемся начинкой: разминаем банан в пюре, добавляем финиковую пасту, перемешиваем с какао. Консистенция должна быть похожа на джем.
Начинка
Формируем чашечки. Есть два варианта:
слепить импровизированные чашки руками;
для более правильной формы - воспользоваться силиконовыми или обычными кексовыми формами, выстелив их пергаментом для выпечки. Распределяем тесто пальцами, чтобы стенки вышли тонкими, но без просветов.
Также формируем крышки, как лепешечки.
Заполняем корзинки начинкой, чуть-чуть не доходя до верха, и накрываем крышками, прижимая края.
Формируем пирожные
Отправляем сыроедческие пирожные в холодильник на 1 час или в морозильную камеру на 20 минут. Украшаем молотой стружкой, целыми грецкими орешками, ягодками…
Приятного аппетита!
Сергей спасибо большое что послушали мой совет и приготовили наконец-то для разнообразия фруктовый салат, но пожалуйста завязывайте с сыроедением вас через неделю тошнить будет уже от этой зелени)
Эта гречка уже обжаренная, ее нельзя тру сыроедам)
Саша Шуркова да))) точно так же как и обжаренные семечки) пусть думает что он сыроед)))
@@dashavasha1743 они вроде сырые были)
Если трескать дыню, банан или виноград, можно наоборот набрать вес, там же сахара полно😫
Так лето же! Нужно есть это все, пока это более-менее натуральное, мда, не понимаю вас, можно есть все, но в первой половине дня, а на вечер что-нибудь легкое вот и все, а в бананах, винограде и ананасах кучи витаминов😍
Банан и виноград - да, но дыня... Вреда не принесет.
Ты что он же Гречкаборовский
@@shamiravetisyan1447 гречка тоже фрукт,поэтому он сыроедит вместе с гречкой
Салат из перца, огурца, лука, свежих помидоров, а также постного масла. Как гарнир можно употреблять зеленую запаренную гречку
Пюре из зелени, помидоров и авокадо. Можно есть хлебцы
Салат, приготовленный из горошка и брокколи. В качестве гарнира употребляется пророщенная чечевица
Кабачковый салат. На гарнир - тыквенная каша
Салат из помидоров, рукколы, капусты, заправленный соком лимона и маслом
Салат из грибов, цветной капусты и помидоров. В качестве гарнира - нут пророщенный
Салат из моркови по-корейски, патиссонов
на, на неделю хватит
Стал сыроедом, а гречку не предал! Респект тебе !
Выбираем кличку Сергею!
• Гречкоборовский
• Яйцеборовский
• Сыроборовский
(Пиши, за какой вариант ты )
Chilli :3 яцкоборовский
Мертвоборовский
Дегустаборовский , Секондоборовский и тд. скоро доживется до Котоедборовский
Гречкоборовский
Гречкобородский
Еще ожно орехи , сухофрукты , мед
Сергей , привет, я занимаюсь сыроедением уже 3 года, любимое блюдо:Натираешь кокосовую стружку, сушишь ее, потом нарезаешь картофель, и перемешиваешь, потом взбиваешь 3 киви, и перемешиваешь все вместе, очень вкусно, советую
И умираешь))))
Кушай каши белковые,как я.Это МАШ,НУТ-турецкий горох,ЧЕЧЕВИЦА и АРАХИС он по сравнению с другими орехами самый дешевый . К примеру я не заморачиваюсь ,варю 25 минут маш ,выливаю воду полностью ,добавляю сметанки,перчика,помидорку и кушаю( я вообще не привередливая )
ДАМ СОВЕТ. перед сном или просто лежанием на диване не ешь БАНАН т.к. оч калорийно. Ешь его перед прогулкой или на завтрак!!!
stydenttt млять, банан очень калорийно.. Ну совсем с ума сошли. Если у него калорий больше, чем у других фруктов, это не говорит о том, что сидя на сыроедении от бананов поправишься
Банан на завтрак есть нельзя
Татьяна Олей бананы нельзя есть на тощак , лучше всего их есть как отдельный приём пищи, отлично подойдёт как перекус!
Я не сказал что калорийно!!!!! Я имел в виду, что это сложно-усваемая пища
Хватит руками махать
Нахер ты сказал , я теперь на это отвлекаюсь
@@hellayay бля, теперь я тоже)
Итальянская привычка
А может он бывший рэпер ?!? Привычка у него такая )
@@okismrion5215 😂😂😂😂😂😂😂
Чувак который порекомендовал замочить гречку красава xD
Фальшырованые перцы я их всегда ем очень сильно помогает.На фарш брызни водички
Отличный видосик Серега! побольше видео и ваще четко)
Молоко из кокоса и миндаля
Блин, когда он сказал, что не рекомендую такую гречку, я захотел её ещё больше попробывать)
Спасибо большое тебе за такие интересные позитивные видосы ты реально делаешь это очень круто и даришь нам удовольствие смотреть их , спасибо !)
Вообще эта диета полный бред ты только себя угробишь, ешь всё как раньше, но без жаренного и каждый день ты обязан себя изматывать в зале, чтоб литр пота с тебя собрать можно было и ешь мало, но часто и только полезную пищу в том числе мясо и рыбу с овощами и разберись с режим приёма пищи и сна (ем и сплю ни когда хочется, а когда надо)!!!
Дыня зелёная была
*6:39** сердце остановилось от увиденного*
Среди рецептов сыроедения найдутся вполне интересные закуски. С помощью мощного блендера взбиваем в однородную массу 300 г грецких орехов, 250 г меда, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. корицы. Формируем шарики и обваливаем их в кунжуте.
закуска - это когда закусываешь алкоголь.
Как всегда топовый видос. Удачи в сыроедении.
Storm play games 😂😂😂😂😂😂
мужик лайкусик лови
СУПИ ДЛЯ СИРОЇДІВ - РЕЦЕПТИ
Перші страви корисні для травної системи, але це не означає, що вони повинні бути гарячими, оскільки при поєднанні звичайних овочів можна отримати оригінальний смак. Найвідоміші холодні супи - окрошка і борщ, але є й інші рецепти сироїдів в домашніх умовах, які урізноманітнюють раціон. Готувати можна, не тільки традиційні перші страви, солодкі варіанти.
Кабачковий крем-суп
Інгредієнти:
проростки соняшнику - 100 г;
кабачок - 2 шт.;
морква - 2 шт.;
авокадо - 1 шт.;
оливкова олія - 20 мл;
мигдальне молоко - 8 ст. ложок;
зелень.
Приготування:
Супи сироїдів увазі подрібнення овочів в блендері, тому проведіть цю процедуру з усіма овочами і авокадо.
Додайте масло і ретельне переміщуйте.
Для соусу змішайте молоко мигдалю і подрібнену зелень. Полийте їм суп і подавайте.
РЕЦЕПТИ СИРОЇДІВ - САЛАТИ
.
.
.
Найпопулярніші страви для людей, які вибирають сироїдіння - салати, готуються з овочів, зелені, фруктів і інших інгредієнтів. Деякі продукти можна запекти, але тільки пам’ятайте, що температура не повинна бути вище 40 градусів, цього можна домогтися при використанні сушарки або мультиварки. Рецепти для сироїдіння можуть бути інтерпретацією популярних, але заборонених салатів.
Сыроедческий олів’є
Інгредієнти:
огірок - 2 шт.;
морква - 2 шт.;
кабачок - 400 г;
горошок - 6 ст. ложок;
сыроедческий майонез - 4 ч. ложки;
сіль, перець і зелень.
Приготування:
Очищені овочі наріжте кубиками невеликого розміру.
Змішайте інгредієнти, додайте соус і покладіть спеції.
Деякий час наполягайте салат в холодильнику.
Вкусное сочетание
Помидор ,спелый авокадо , чеснок, соль и перец по вкусу и желанию
Можно завернуть это как начинку в листы салата или намазать на огурец как вариант
Ты оч классный ,снимай больше видосов
и удачи тебе
Почему у тебя рекламы нет? Не предлагают, или сам не хочешь ?
Гаспачо: Ингредиенты:
300 г огурцов;
300 г томатов;
500 мл томатного сока (в данном рецепте его можно заменить пастой);
1 красная луковица;
3 дольки чеснока;
10 г яблочного уксуса;
соль, перец.
Приготовление:
Нарезать кусочками томаты.
Огурцы почистить. 150 г нарезать.
Измельчить луковицу.
Смешать овощи, залить их 250 мл сока, загрузить в блендер и взбить.
Перелить в супницу.
Добавить оставшийся сок и специи.
Сверху присыпать пропущенным через тёрку огурцом (оставшиеся 150 г).
Резкий переход может вызвать стресс и срыв с него.
Сам веган, мечтаю сыроедить.
Для начала приступи к раздельному питанию, это очень важно, не все продукты сочетаются друг с другом, это как в бак заливать мазут с бензином, когда лучше что-то одно. Гугли таблицу совместимости продуктов.
Для начала советую до 50% рациона сырого, остальное вареное, много воды 2л, без мяса, молочного, сахара, крахмальной пищи(картошка, мука1сорт, рис)
Ну а так овощи в миксере в смузи моли, очень вкусно, салаты отдыхают! Бананы в смузи, помидоры и прочее! Капусту квась - улёт!
Когда покупаешь кокос всегда треси его проверяй что бы было молоко
Нормуль:)
Мякоть кокоса+вода взбить блендером, получается вкусная кокосовая кашка. Также можно яблоко и банан взбить,будет пюрешка как в детстве. Смузи можно делать много,они питательные.
Кокосовое молол можно делать самому. Берёшь кокос, режешь на дольки, взвешиваешь , добавляешь воды 1 к 1 ( допустим стружки 100 грамм, то и воды 100 грамм) потом все в миксер, а потом через марлю процеживаешь получившуюся водичку. Все ,вот у тебя кокосовое молоко.
*О гречка*
Поешь травы в парке для выгула собак, правда она уже с соусом.. Но мне кажется, тебе понравится.
Сергей я уже 1 год на сыроедении и вот тебе 1 рецепт арбуз и дыню смешиваешь вместе и добавляешь немного води и лимончика топ напиток
Учитесь пока я жив как надо выбрать кокос. Вы должны перед покупкой потрясти его , если там будет какая-то жидкость то он нормальный и не потухший!!!
Сережа, я сыроед со стажем сейчас сижу на моно (кто знает тот поймет), нельзя так сразу переходить на фрукты нужно постепенно, это подробно описано в книге Арнольда Эрета (Безслизистая диета) прочти ее там есть расписание перехода на сыроедение потому что если не так начнешь, тебе не понравиться забросишь это дело.
Он не собирается на постоянной основе сыроедством этим заниматься. Вроде бы чётко было сказано ЭКСПЕРИМЕНТ
Концовка хахахаа
Azamat Makhsotov хахахахаха +
ШТАНЫ 20 ГРИВЕН!
Лойс, кто помнит!)
Попробуй приготовить Сыроедческое печенье
Ингредиенты:
Яблоко 4 шт, банан 1 шт, орехи кешью 100 г, семечки 50 г, цедра апельсина 1 щепотка
Приготовление: орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков. Банан отдельно разомните вилкой. Яблоки помойте и натрите на тёрке. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5 см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку. Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
*Желаю мира и приятного просмотра с вами Яцкоборовский*
Ознакомся с таким понятием как сочетание продуктов) Какие продукты можна и какие не желательно употреблять вместе)
Вот я тебе честно говорю. Возьми гречку затем стакан кефира. И закинь гречку в кефир пусть стоит до утра, Тоясть всю ночь. И на утро покушай это вкусно и полезно. Но гречку в блендер не надо
Попробуй сделать салат фруктовый . Туда надо : апельсин ,банан,яблоко ,грецкий орех, ну можно чем нибудь по типу йогурта заправить .Это вкусно!
Лайк если Сергей крутой
Мой самый любимый сыроедный рецепт - спагетти из кабачка или цукини в томатном соусе. Просто овощечисткой нарезаю кабачок на длинные пласты. Для соуса в блендере смешиваю пару помидор, зубчик чеснока, немного лимонного сока и щепотку соли. Заливаю кабачки соусом и получается отличный освежающий рецепт.
Гречка вернулась!Лайк если ждал её
ты за евреем смотришь и потом делаешь похожий контент....опереди его хоть в чем то....
а зачем ведь проще спиздить и немного изменить контент чем самому что-то придумать
Они у друг друга пиздят
@@user-hm4hq9gh6d он две идеи спиздил у еврея может это совпадение но как-то странно надеюсь такого больше не будет
Серёга завязывай с этой хернёй. Нормальные мужики должны есть мясо и много)))
Артём Judge хуйня это, а не мужики
@@ZAZER4IK согласен))
Вот,тебе идея:сыроедческий майонез из семечек подсолнуха.
Удачи тебе. Ты реально рисковый парень. Такие эксперементы. Топ просто. Желаю 1000000 сабов.
Приготовь из картошки дранники как в макдональдсе
>сыроедение
>драники
@Mr_ Wolf, беларусь страна в европе, если ты не знал
Чиа пудинг
Киви в кожуре можно сварить, получается почти как картофельное пюре (ем постоянно)
*6:02** да ну, это же гречка, она всегда вкусная*
*Закидаються наркотиками*
👀
*Бро ты молодец что решил есть полезную еду*
Яцкоборовский самый лучший блогер!
Конечно в кокосе нет сока, ты даже его не потрес в магазине , какой выбрал , такой и получил
Можно пить молоко из кокоса (я веган)
😊
Ты веган или вегетарианец. Просто веганы они вообще не чего не едят из животного. Тоесть не молоко не яйца
молоко из кокоса ведь, что не понятно? Даже не молоко, а кокосовая вода.
@@user-yr9nv6qf2w я вегатаранец. Но я єм рибу и мор продукти
@@user-bf8dh4cc4d ну это мясо как-бы
Серега ты как всегда на позитиве
Всем кто кушает ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Гречку лучше брать зеленую, проростить и потом либо добавлять в салаты, либо миксером сбить смузи с медом или фруктами. Очень вкусно.
Для меня эта кухня уже стала родной)
СЕРГЕЙ можно салат~огурец помидорка перец лук и Оцет с маслом . потом фруктовий салат с сливками . потом можна сосметаной фрукти или овочи и змешать блендером
Можно приготовить ролл тиро шаверми с листьями салата, внутрь помидор, лук, огурчики, перец сладкий и заправить пастой из кунжута( тахини) и лимоном с чесночком.
Салат: морковь свекла стебель сельдерея яблоко.Все натираешь на крупной терке кроме сельдерея.Его мелко нарезать.Можно маслом заправить или любым соусом.
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Добавить чуть-чуть изюм или чернослив или финики. Добавить много грецкие орехи. Салат готов! Можно добавить чуть сока лимона.
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Натереть на тёрке солёный огурец или порезать кубиками. Перемешать и добавить чуть оливкового или подсолнечного масла и чуть сока лимона.
6:00 блин я хз, но это было смешно ХD
Рецепт: кароче берешь большую кастрлю или как для себя нарезаешь яблоко апельсины мандарины бананы фрукты большими кубиками) и сверху 2 стаканчика йогурта это очееень круто